Як ви вважаєте, що може подарувати довге життя? Звичайні відповіді — це спорт, велика кількість овочів і фруктів, упаковки вітамінів і постійні прогулянки в незайманих лісах з найчистішим повітрям. Безперечно, все це чудово, але ось про це засобі народна чутка ще не знає. Кава. Так, саме він допоможе прожити довге і здорове життя, врятує від долі старезного старця.
Задумалися про користь кави вчені з іменитого Гарвардського університету. Для перевірки ідеї вони організували масштабну кампанію. Більше 200 тисяч чоловік протягом трьох десятиліть регулярно проходили медичне обстеження і розповідали про свій спосіб життя. Обробивши дані, вчені вивели формулу довголіття — три-п’ять чашок кави в день.
Середній учасник експерименту — це американець 30 років, працює, іноді займається спортом, намагається стежити за харчуванням і своєю вагою. Курців виключили з основної вибірки, тому що дослідження з додатковою кількістю факторів надто складно і вимагає багато грошей. Різниця між рештою групами обстежених була саме у відношенні до чашечки кави протягом дня.
Якщо ви належите до любителів кави, то вітаємо: ризик раптово померти у вас на 15% менше, ніж у ненависників цього напою.
Такі висновки світила науки зробили, порівнявши рівень смертності від хвороб серед учасників експерименту. Хвороби серцево судинної системи, порушення неврологічного профілю, діабет 2 типу, психічні патології — все відступає перед силою кави. І не так уже важливо, чи є в напої кофеїн.
Ще одна цінна властивість кави — це усунення наслідків шкідливих звичок. У групі курців ризик ранньої смерті знизився на 12%. Гарна підмога для організму. Ніяк не відбилася любов до ранкової кави тільки на онкологічних захворюваннях.
Любите варити каву — ви на вірному шляху, ненавидите його — може, варто спробувати? Тонкий смак, дражливий аромат і повітряна піна зроблять ранок прекрасним. І як же приємно виконувати цей ритуал з думкою, що ви не тільки насолодитися смаком напою, але і з кожним ковтком продовжуєте життя.