Ліпіди в крові: що це таке, важливі факти про ліпідах

Що таке ліпіди в крові

  • Ліпіди – це жироподібні речовини, присутні у вашій крові і тканинах тіла.
  • Ваш організм потребує в невеликій кількості ліпідів для нормальної роботи.

Як виміряти кількість ліпідів в крові

  • З допомогою аналізу крові під назвою «ліпідний профіль».
  • Цей аналіз рекомендують робити вранці на голодний шлунок.

Що станеться, якщо рівень ліпідів занадто високий

Надмірна кількість ліпідів в крові може викликати жирові відкладення на стінках артерій (холестеринові бляшки), збільшуючи ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Які існують види ліпідів

Холестерин є основним ліпідом. Він складається з різних складових, таких як:

  • Ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ), або «поганий» холестерин, є основним ліпідом, який викликає накопичення жирів на стінках артерій, що з часом призводить до їх значного звуження і розвитку такого захворювання, як атеросклероз,зі всіма наслідками у вигляді інфарктів міокарда та інсультів, аж до летального результату.
  • Ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ), або «хороший» холестерин, який допомагає запобігти накопиченню холестерину на стінках ваших артерій.
  • Тригліцериди є ще одним ліпідом, який може призвести до збільшення ризику розвитку серцево-судинних захворювань.

Який нормальний рівень ліпідів

  • Загальний рівень холестерину повинен бути менше, ніж 200.
  • Рівень ЛПВЩ повинен бути 40 або вище.
  • Рівень ЛПНЩ повинен бути менше 100. Запитайте про це вашого лікаря.
  • Рівень тригліцеридів повинен бути менше 150.

Що можна зробити, якщо рівень ліпідів у крові далекий від норми

  • Ваш лікар може порекомендувати вам дотримуватися дієти з низьким вмістом насичених жирів і холестерину.
  • Вам також може знадобитися підвищити рівень фізичної активності.
  • В деяких випадках, можливо, також необхідно приймати ліки, щоб допомогти знизити рівень ліпідів у крові.

Причини порушення рівня ліпідів у крові та шляхи вирішення

Рівень холестерину ЛПНЩ може бути підвищений шляхом споживання продуктів, що містять насичені жири присутні в тваринних жирах, молочних жирах і пальмовій олії); частково гідрогенізованих жирів, таких як кондитерський жир (додається до смажені продукти швидкого харчування (фаст-фуд), кондитерські вироби, а також деякі закуски, такі як картопляні чіпси); і холестерину (занадто багато міститься в яєчних жовтках, м’ясі, печінці, а також в кальмарах або креветки).

Гіпотиреоз або певні типи ниркової недостатності також можуть підвищити рівень холестерину ЛПНЩ. Лікарські препарати, що знижують рівень холестерину ЛПНЩ включають статини (інгібітори 3-гідрокси-3-метилглютарил-коензим А редуктази), популярну групу препаратів, що інгібують важливий фермент у синтезі холестерину; секвестранты жовчних кислот, що зв’язують солі жовчних кислот у калі, змушуючи печінка синтезувати додатковий обсяг солей жовчних кислот із холестерину; і ніацин (вітамін B3).

Тригліцериди, підвищення рівня яких було пов’язане з розвитком ішемічної хвороби серця, збільшуються в основному в зв’язку з генетичними факторами, але також надмірним об’ємом жиру в черевній порожнині; надмірним споживанням простих цукрів, які містяться у фруктових соках, прохолодних напоях тощо; естрогенами; глюкокортикоїдами; надмірним споживанням алкоголю; резистентністю до інсуліну й діабет.

Тригліцериди можуть бути знижені шляхом зменшення маси тіла; збільшення фізичної активності; скорочення споживання простих цукрів і надлишку вуглеводів, присутніх в раціоні харчування; контролю рівня глюкози в крові у хворих на цукровий діабет; прийому препаратів фібринової кислоти (Гемфіброзил, Фенофібрат); прийому нікотинової кислоти і риб’ячого жиру (у високих дозах).

Низький рівень холестерину ЛПВЩ збільшує ризик розвитку ішемічної хвороби серця. Найчастіше це викликано генетичними факторами, але також зниження його рівня може бути пов’язано з курінням; абдомінальним ожирінням; малою фізичною активністю; резистентністю до інсуліну і цукровий діабет; а також прийомом всередину андрогенів (чоловічих статевих гормонів).

Холестерин ЛПВЩ може бути підвищена шляхом відмови від куріння; істотного збільшення фізичної активності; зниження маси тіла; значного зниження вживання алкоголю; зниження підвищеного рівня тригліцеридів у крові; постменопаузального застосування естрогену; прийому ніацину в помірних – високих дозах; прийому препаратів фібринової кислоти; статинів; і секвестрантов жовчних кислот.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Корисні поради та відповіді на питання