Лікуємо гіпертонію смачно

  • Чорноплідна горобина
  • Малина
  • Калина
  • Калина від тиску: як приготувати?
  • Журавлина
  • Брусниця

Гіпертонія відноситься до важких захворювань серцево-судинної системи. І якщо відносно недавно хвороба диагностировалась виключно у людей похилого віку, то тепер вона зустрічається і у зовсім молодих.

Якщо лікування гіпертонії середнього і важкого ступеня тяжкості неможливо без прийому медикаментозних препаратів, то спочатку захворювання прекрасно піддається народним методам лікування. Відмінно себе зарекомендували багато ягоди. Про них піде мова.

Чорноплідна горобина

Склад чорноплідної горобини, офіційно визнана лікарською рослиною, включає величезну кількість корисних для організму речовин. Це комплекс вітамінів, багато макро – і мікроелементи, пектинові речовини, антоціани.

Черноплодка підвищує або знижує тиск? Цілком закономірне питання, яке хвилює всіх гіпертоніків. До складу ягід входить велика кількість калію, який сприяє прискореному висновку скупчення солей. Ця особливість ягід допомагає зменшенню наявних набряків і, як наслідок, зниження високих показників артеріального тиску.

Найдієвіший спосіб – свіжі ягоди. Після дозрівання черноплодки рекомендується з’їдати щодня по 100 гр плодів три рази в день.

Щоб ягоди принесли реальну користь, необхідно знати час для збору. Накопичення корисних речовин починається з другої половини осені. Перші морози лише покращують смак ягід. Саме тому чорноплідну горобину потрібно збирати з кінця жовтня.

Малина

Цей колючий чагарник з неймовірно смачними і ароматними ягодами можна знайти в кожному саду. Склад цієї ягоди воістину унікальний. Вона містить такі компоненти, як:

  • Саліцилову кислоту, що пояснює успішне застосування малини при простудних захворюваннях.
  • Органічні кислоти і клітковину – речовини поліпшують проходження обмінних процесів, а також поліпшують роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
  • Бета-ситостерин. Особливу речовину, що відповідає за чистоту кровоносних судин.
  • Пектинові речовини.
  • Фолієву кислоту.
  • Солі калію. Дуже важливий мінерал для людини, що страждає захворюваннями серцево-судинної системи.
  • Фітостерини, які перешкоджають розвитку атеросклерозу.
Читайте також:
Як заспокоїтися, якщо сильно нервуєш? Як навчитися справлятися з проблемами?

Лікуємо гіпертонію смачноПогодьтеся, дивовижна ягода. Але малина знижує або підвищує тиск? Спробуємо розібратися.

Високий вміст вітаміну С сприяє зміцненню стінок судин. Солі калію і магнію, присутні у складі ягоди, відповідають за нормалізацію роботи серцевого м’яза. Крім цього вони є відмінними сечогінними, позбавляючи організм від зайвої рідини.
Володіючи хорошими потогінні якостями, малина також виводить непотрібну воду.

Все це в сукупності допомагає знизити високі показники артеріального тиску. Саме тому малину рекомендують включати в раціон гіпертоніків в будь-якому вигляді.

Калина

Калина також відноситься до категорії цілющих рослин. Це зумовлено багатьма корисними речовинами, які містять м’якоть ягоди. Це:

  • вітаміни К і С;
  • антиоксиданти;
  • ефірні масла;
  • флавоноїди;
  • поліненасичені жирні кислоти.

Завдяки цьому калина прискорює одужання людини при інфекційних захворюваннях, прискорює загоєння ран, що кровоточать, а також перешкоджає відкладенню холестерину і утворення холестеринових бляшок.

Калина підвищує або знижує тиск? Секрет цієї ягоди саме ефірні масла. Вони працюють як відмінний природний діуретик. І в результаті посиленого виведення зайвої рідини з організму і зняття навантаження на серцево-судинну систему, відбувається зниження артеріального тиску до нормальних показників.

Калина від тиску: як приготувати?

Можна використовувати не тільки ягоди рослини, але і його кору. Рецепт ліки дуже простий: візьміть шість великих ложок свіжих ягід і розітріть до стану кашки. Вийшло пюре необхідно залити рідким медом. Достатньо 200 мл Після цього залишити його на дві години. Отриману суміш потрібно приймати по великій ложці чотири рази на протязі всього дня.

Калина, звичайно, чудово працює, але ефект зниження тиску настає не відразу, а в міру накопичення корисних речовин в організмі. І якщо вам потрібно знизити показники швидко, то варто скористатися звичним лікарським препаратом.

Читайте також:
Бути в спортивній формі – модно!

Калина абсолютно нешкідлива, але є певна категорія людей, яким використовувати в їжу її заборонено. Варто відмовитися від лікування калиною, якщо у вас підвищена швидкість згортання крові, а також є схильність до утворення тромбів. Крім цього ягода заборонено для вагітних жінок і при наявних проблемах зі шлунком і кишечником.

Журавлина

Ще одна ягода, спір про використання якої при високому артеріальному тиску, не вщухає. Результати проведених медиками досліджень показали, що прийом соку журавлини на постійній основі (щоденно) сприяє зниженню АТ. І тепер відповідь на питання: «Журавлина знижує або підвищує тиск?», знайдений.

Найпростішим варіантом введення журавлини в раціон гіпертоніка, є її додавання в салати або другі страви. Можна їсти ягоди просто так. І кілька клюкв, з’їдаються кожен день, незабаром дозволять забути про високому тиску.

При бажанні можна робити соки і морси з ягід цього чагарника. Але занадто довго піддавати ягоди термічній обробці не варто. Це призводить до того, що вони втрачають велику частину корисних речовин.

Візьміть 400 г журавлини і ретельно розімніть, щоб вийшло пюре. Тепер залийте його гарячою, але не киплячою водою. Досить однієї склянки. Дайте трохи настоятися, потім процідіть, а ягоди гарненько відіжміть. Оскільки смак у ягід досить специфічний, то напій можна злегка підсолодити. Краще всього, в нього додати ложечку меду. П’ють його протягом усього дня.

Ще один варіант – журавлина з додаванням меду. Ягоди потрібно ретельно подрібнити, пропустивши через блендер або м’ясорубку. Отримане пюре треба з’єднати з рідким медом у співвідношенні 1:1. Отриману суміш необхідно ретельно перемішати і перекласти в скляну банку. Щільно закрити кришкою і зберігати в холодильнику. Беруть суміш за 15 хвилин до їжі по столовій ложці.

Читайте також:
Низьке розташування плаценти при вагітності (прикріплення, передлежання, розташування) - що робити майбутній мамі?

Брусниця

Ягоди брусниці містять безліч корисних речовин. Рослина відрізняється підвищеним вмістом антацитов і харчових волокон. Крім цього ягода містить величезну кількість калію, кальцію, марганцю, заліза. Додатково хімічний склад м’якоті включає кілька корисних для людини кислот, зокрема, саліцилову кислоту.

Брусниця підвищує або знижує тиск? Ягоди рослини надають тонізуючу дію на серцевий м’яз, а також виконують роль діуретиків, знімаючи напругу із судинної системи. Крім цього брусниця здатна відновлювати еластичність судин і зміцнювати їх стінки. Результат такого комплексного впливу – зниження показників артеріального тиску до індивідуальної норми.

Можна використовувати не тільки ягоди, а й листя рослини.

Але важливо пам’ятати, що ефективне зниження підвищених показників артеріального тиску можливо лише в тому випадку, якщо ягідна терапія буде поєднуватися з прийомом призначених лікарем лікарських препаратів. Лікування гіпертонії 2 і 3 стадії лише народними засобами може бути небезпечно для вашого здоров’я.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Корисні поради та відповіді на питання