З перших днів вагітності організм майбутньої мами перебудовується. . Під час очікування дитини жінка переживає не тільки приємні моменти, але і стикається з деякими труднощами і проблемами зі здоров’ям. Здуття живота при вагітності – одна із найпоширеніших причин дискомфорту майбутньої мами. Однак позбутися від цієї проблеми можна, для цього потрібно лише виявити його причину і провести правильне лікування. Крім того, необхідно знати про способи профілактики.
Зміст
- 1 Можливі симптоми
- 2 Причини виникнення проблеми
- 3 Застосовується терапія
- 4 Рекомендована дієта
- 5 Заходи профілактики
1 Можливі симптоми
У різних жінок здуття живота при вагітності, або метеоризм, проявляється по-різному і на різних термінах. Деякі майбутні мами відзначають симптоми метеоризму з перших днів затримки, в інших ці симптоми проявляються в останньому триместрі вагітності. Крім того, тривалість прояву ознак метеоризму може значно відрізнятися і варіювати від декількох годин до декількох днів.
Причина виникнення здуття при вагітності на ранніх термінах полягає і в надмірному скупченні газів в кишечнику. Вважається, що в організмі здорової невагітної жінки міститься до 1 л газів, однак з настанням вагітності їх концентрація може збільшитися в 4 рази. Побічно це також залежить від меню жінки і розпорядку дня її. Жінки, які ведуть правильний спосіб життя і стежать за своїм харчуванням, відчувають здуття живота на ранніх термінах вагітності рідше, ніж ті, хто цього не робить.
Головними симптомами, які супроводжують здуття кишечника, є флактус (виділення газів), дискомфорт в області кишечника і важкість у животі.
Рекомендуємо ознайомитися
- Печія під час вагітності що робити
- Дієта при дисбактеріозі у дорослих
- Що робити якщо не працює шлунок
Однак метеоризм під час вагітності може мати й інші ознаки. Серед них – регулярне відходження газів відразу після прийому їжі (флатуленция), відходження газів, що супроводжується діареєю. Крім того, відходження газів під час вагітності буває мимовільним, що часто стає проблемою для жінок.
Крім діареї, нерідкі випадки, коли метеоризм при вагітності протікає на тлі запорів, іноді дуже сильних і тривалих, які можуть розпочатися навіть у тих жінок, які ніколи ними не страждали. Труднощі з дефекацією – один з найбільш виражених ознак здуття живота.
Частим симптомом є здуття і рефлюкс, який виникає у здорових людей зазвичай тільки після рясного прийому їжі і переїдання. Вагітні жінки схильні до розвитку рефлюксу, особливо при наявності метеоризму.
Печія – інше прояв здуття, теж нерідко відмічається у майбутніх мам. Крім того, можлива поява гикавки, яку часто складно зупинити.
До інших симптомів можна віднести появу кишкових кольок, а також будь-яких больових відчуттів і спазм в області живота, особливо в його центрі.
Оскільки система травлення вагітної жінки з самого початку вагітності перебудовується і в ній відбуваються зміни, може з’явитися неприємний запах з рота, який тримається не тільки в ранкові години, але і протягом всього дня.
Ну і, нарешті, здуття живота при вагітності в переважній більшості випадків супроводжується вагою в животі, що виникає навіть при прийомі невеликої кількості їжі. А при носінні щільно прилягає до тіла – особливо в області живота – одягу жінка може відчувати неприємні відчуття і дискомфорт.
2 Причини виникнення проблеми
Багато лікарі сходяться на думці, що здуття живота під час вагітності є практично нормою, а не патологією. Ця думка ґрунтується на тому, що головна причина виникнення проблеми – сам стан вагітності і відбуваються під час нього зміни в організмі жінки.
Насамперед, відбувається збільшення вироблення гормону прогестерону. Інша причина – зниження тонусу м’язів в організмі майбутньої породіллі, а особливо – м’язів матки і кишечника. З цим пов’язані проблеми зі стільцем і травленням, і, зокрема, метеоризм. І якщо в першому триместрі вагітності здуття може бути слабо вираженим, то до кінця вагітності воно вже, як правило, сильне. Це викликано тим, що зростаюча матка з великим плодом всередині починає тиснути на органи, розташовані в черевній порожнині жінки, і навіть призводить до їх зміщення. Виникають труднощі при проходженні їжі, що з’їдається, збільшується бродіння, внаслідок чого накопичується надмірна кількість газів, які повинні відходити.
Метеоризм може бути побічним ефектом прийнятих майбутньою мамою антибактеріальних препаратів, які терапевти і гінекологи часто виписують при захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Корисна флора кишечника руйнується або розвивається дисбаланс, що веде до дисбактеріозу та здуття.
У деяких випадках здуття живота і метеоризм при вагітності відзначається при зараженні жінки різними видами гельмінтів.
3 Застосовується терапія
Оскільки проблема здуття живота при вагітності викликає у жінки неприємні відчуття і заважає радіти цього прекрасного часу – очікування зустрічі з малюком – необхідно проводити комплекс заходів для лікування метеоризму.
Лікування здуття ніколи не може складатися тільки з прийому препаратів, завжди необхідний комплексний підхід і вплив відразу на всі причини виникнення цієї проблеми.Необхідно приймати ліки, внести корективи в режим дня і скласти певну дієту, дотримання якої буде служити відмінним методом профілактики.
Насамперед, як і при лікуванні будь-яких інших хвороб у період вагітності, слід керуватися правилом «Не нашкодь». Це означає, що очікувана користь від лікування має бути більшою, ніж можлива шкода для організму жінки і її майбутньої дитини. Саме тому необхідно ретельно обміркувати, які саме лікарські засоби можна приймати – вони повинні бути сумісні з вагітністю. Деякі з них можуть бути рекомендовані для прийому тільки у другому та третьому триместрах . Рекомендацій, викладених в інструкції до медичних препаратів для боротьби з метеоризмом, необхідно слідувати неухильно.
Дуже часто лікарі призначають вагітним жінкам ті ж препарати, що зазвичай виписують грудним дітям при здутті і коліках. Найчастіше це такі препарати, як Симетикон, Боботик і Еспумізан. Вони гарантовано безпечні для розвитку вагітності і зазвичай позбавляють від симптомів здуття протягом першої години після прийому.
Крім того, для боротьби з застійними явищами в травній системі та газоутворенням часто прописують Ентеросгель і Смекту – лікарські препарати, рекомендовані в тому числі для маленьких дітей.
При регулярних кишкових кольках варто приймати Бебинос або кропову воду – ці ліки не тільки знімають прояви кольок після їх початку, але і, при регулярному застосуванні, здатні чинити дієвий профілактичний ефект.
Оскільки без нормального функціонування імунної та травної системи боротьба зі здуттям не буде мати ніяких результатів, слід приймати препарати для підтримки імунітету і формування правильної кишкової флори. При виборі цих препаратів важливо проконсультуватися з лікарем, так як не всі вони показані до застосування при вагітності, особливо на ранніх термінах.
Якщо майбутня мама не хоче вдаватися до кардинальних заходів і приймати лікарські препарати та пробіотики, можна використовувати теплу грілку або нагріту на обігрівачі або батареї пелюшку. Зазвичай цей спосіб добре допомагає для зняття кишкових колік у немовлят, але він підходить і дорослим. Прикладання теплого предмета до живота допомагає зняти відчуття тяжкості і розслабляє м’язи живота. Однак потрібно пам’ятати про те, що такий метод боротьби з метеоризмом не вирішує проблему, а лише сприяє зникненню її симптомів.
Для боротьби з застійними процесами, що стимулюють підвищене вироблення і скупчення газів, слід, наскільки це можливо, більше рухатися.
Не потрібно вдаватися до активних тренувань або пробіжок, навіть у перші тижні вагітності, але варто намагатися частіше бувати на свіжому повітрі і присвячувати більше часу повільні прогулянки, якщо при цьому не виникає ніяких неприємних відчуттів.
4 Рекомендована дієта
Багато лікарі схиляються до думки, що дотримання правильної дієти допоможе майбутнім мамам уникнути здуття живота або позбавитися від цієї проблеми, якщо вона вже з’явилася.
Ті жінки, яких цікавить питання, як позбутися від здуття живота, повинні ретельно вивчити свій режим харчування – не тільки те, що саме береться в їжу, але і кількість прийомів їжі та об’єм їжі, яка споживається за один раз. Під час вагітності рекомендується збільшити кількість прийомів їжі, при цьому скоротивши розмір порцій. Це дозволить травній системі справлятися з переварюванням їжі і знизить бродіння й утворення газів.
Крім того, дієта при метеоризмі повинна ґрунтуватися на принципах правильного харчування та виключення з раціону особливих продуктів та страв з них, які ведуть до підвищеного бродінню. До таких продуктів можна віднести абсолютно всі бобові (боби, горох і т. д.), клітковину, кукурудзу (як відварену, так і консервовану), такі молочні продукти, як йогурти, молоко і кефір, будь дріжджову випічку (у тому числі хліб), капусту, а також всі страви, приготовані з використанням великої кількості консервованих продуктів, солі та оцту.
Навпаки, додавання в раціон страв із гарбуза, чорносливу, кураги і буряків може сприяти позбавленню від застійних процесів в кишечнику. Додавання в раціон щодня здатне значно полегшити стан вагітної жінки і стати прекрасним засобом профілактики здуття живота на всіх термінах вагітності.
5 Заходи профілактики
Дотримання описаної вище дієти, перегляд раціону харчування з перших тижнів вагітності, збільшення кількості піших прогулянок і регулярні огляди у лікаря-гінеколога і терапевта – ідеальна профілактика виникнення здуття живота при вагітності.
Важливо пам’ятати про те, що така проблема може виникнути не тільки у вже страждали коли-небудь метеоризмом жінок, але і у тих, хто ніколи з ним не стикався. При появі перших ознак метеоризму не потрібно лякатися або намагатися вирішити проблему, ґрунтуючись на досвіді знайомих або інформації з неперевірених джерел, а слід негайно звернутися до лікаря, який запропонує комплексні і дієві методи впливу на здуття. Правильно підібрані лікарські препарати разом з дієтою допоможуть швидко вирішити проблему і не дадуть їй виникнути і потривожити вагітну жінку знову. Значить, вона зможе насолоджуватися своїм становищем і спокійно чекати народження малюка.