Запори після пологів при грудному вигодовуванні є найбільш поширеним видом ускладнень, які потребують вирішення. Саме цей досить неприємний аспект ми і розглянемо сьогодні і спробуємо з’ясувати, як можна вплинути на подібні стану породіллі.
Народження дитини – це процес, що знаменує довге очікування, нескінченні переживання і безсонні ночі. Процедура ця дуже болюча, однак від цього дитина не стає менш бажаним, швидше навіть, навпаки, зміцнюється зв’язок між матір’ю та її дитиною. Однак дітородний процес може провокувати деякі зміни в організмі жінки, які виливаються в різноманітні складності.
Зміст
- 1 Основні симптоми
- 2 Передумови для освіти
- 3 Зміна гормонального фону і ослаблені м’язи преса
- 4 Негативні наслідки відмови від повноцінного харчування
- 5 Початок лікувальних мероприятияй
- 6 Профілактичні заходи і медикаментозна терапія
- 7 Комплексний підхід
1 Основні симптоми
“Що може бути простіше, ніж лікування запору?” – можуть сказати багато хто з нас. Проте для організму, який переніс муки народження нового життя, цей аспект може стати величезною проблемою. Визначити подібний стан досить просто, оскільки воно характеризується явними ознаками:
- здуття живота;
- утруднення виділення калових мас;
- важкість у животі;
- больові відчуття в області кишечника.
Рекомендуємо ознайомитися
- Гліцеринові свічки немовля
- Норма загального білка при вагітності
- Причини частих запорів
Як правило, окремо ці ознаки не проявляються. Вони мають характер поступового поширення, яке залежить від часу, проведеного без туалету. В основному запор у годуючої мами починає свій прояв на 1-3 день після пологів. Тривати він може протягом значного проміжку часу, і його нейтралізація вимагає проведення спеціальних профілактичних заходів.
2 Передумови для освіти
Запор у годуючої матері може бути наслідком як певних патологій, так і результатом безлічі інших чинників. Щоб зрозуміти саму структуру проблеми, необхідно більш детально акцентувати свою увагу на причинах її виникнення. До таких факторів належать:
- гормональні зміни;
- ослаблення і розтягнутість м’язів;
- тиск матки на кишківник;
- зміна положення кишечника;
- неправильна дієта;
- стрес;
- боязнь больових відчуттів.
Всі ці фактори можуть стати передумовами для утворення запору. В нормальних умовах усунути подібну неприємність не склало б великих труднощів. Однак запори при грудному вигодовуванні не можуть бути нейтралізовані звичайними методами. В першу чергу, це пов’язано з тим фактом, що всі фактори та засоби, що діють на організм матері, починаючи з перших секунд життя малюка, неминуче позначаються на дитині. Тому усунути подібні неприємні симптоми традиційними методами практично неможливо.
3 Зміна гормонального фону і ослаблені м’язи преса
Першим чинником, що створює запор у годуючої мами, є гормональні зрушення і загальні порушення фону, які впливають на жіночий організм в цілому. Починається цей процес ще під час перших місяців вагітності, коли всі системи і процеси починають перебудовуватися в очікуванні розвитку нового життя. Вся протяжність виношування дитини ознаменовується гормональними змінами. За дев’ять місяців вони істотно відхиляються від природного рівня. Всім відомо, що після протікання пологів гормональні системи не можуть швидко і максимально ефективно перебудуватися за попередніми параметрами. Цей процес відбувається поступово і може досягати декількох місяців. В результаті порушення обмінних процесів може викликати запори після пологів.
Фізіологія процесу виведення використаної їжі передбачає певну м’язову активність. У роботі беруть участь основному м’язи черевного преса, які створюють необхідний тиск на пряму кишку. Вагітність вносить деякі корективи в їх розташування і подальшу роботу. Поступово зростаючий живіт розтягує прямі і поперечні м’язи преса, з-за чого вони втрачають деякі свої функції. Процедура пологів ж дає надмірні навантаження на ослаблені ділянки, що призводить до їх перевантаження. Як наслідок, м’язи просто не можуть виконати тиск на кишку з необхідною силою. В результаті можуть утворюватися запори при грудному вигодовуванні.
Тиск матки на кишківник теж може стати причиною застою калових мас. В процесі вагітності матка поступово розтягується. Це обумовлено ростом немовляти. Після його народження вона не може миттєво повернути свої колишні кондиції, тому залишається у збільшеному вигляді і лише з плином часу поступово повертається в первісний стан. У цей період матка може перетискати деякі ділянки кишечника, порушуючи тим самим його роботу.
4 Негативні наслідки відмови від повноцінного харчування
Запор у годуючої мами може утворюватися внаслідок зміни положення кишечника. Вагітність вносить корективи у всі системи організму, змінюючи їх і підлаштовуючи під свої потреби. Зростаючий плід поступово займає все більше місця, утискуючи і зрушуючи інші органи. Кишечник не є винятком з цього процесу. Наближаються пологи все більш здавлюють його. Для відновлення його повної функціональності теж потрібен певний час, протягом якого можливе утворення запору у годуючих мам.
Неправильна дієта є одним з основних критеріїв освіти запору. У більшості випадків жінки різко змінюють свій раціон із-за боязні з’їсти щось не те або взагалі відмовляються від їжі в перші дні після пологів. Обидва ці підходу в корені невірні, оскільки лише погіршують ситуацію. Організму після перенесених навантажень необхідно відновлення не тільки сил, але і всіх пошкоджених тканин. Голодування або неповноцінне харчування призводять до того, що процес регенерації продовжується на значний проміжок часу. Ослаблений організм не може повноцінно виконувати свої функції і тому обмежує деякі з них. Те ж стосується і різкої зміни схеми живлення. Боязнь з’їсти що-небудь зайве, щоб не відбулося прояв алергічних реакцій у дитини, теж грає свою роль. Убогий набір продуктів завдяки цьому зменшується ще більше.
Запор у годуючої мами може з’явитися наслідком пережитого стресу. У деяких випадках психологічний фактор виходить на перше місце. Постійні хвилювання і аналізи, перенесені в останні місяці вагітності, відкладають відбиток на душевний стан новоспеченій матері. Пологи ж є завершальним етапом цього процесу. Тільки тепер до всього іншого додається ще й страх за здоров’я маленької людини. Цей вирішальний фактор здатен створити всі передумови для входу в стан важкого стресу. Він же позначається на роботі всіх систем та органів. Кишечник не є винятком із загального списку. Так що освіта запору при годуванні дитини цілком може бути пов’язане з цим общенегативным фактором.
5 Початок лікувальних мероприятияй
Лікування первинних симптомів запорів при грудному вигодовуванні ґрунтується на впровадженні спеціальної дієти та проведення профілактичних методів. Більш серйозні міри недуги можуть мати на увазі невелике медикаментозне вплив.
Першим і найголовнішим чинником, який допомагає лікувати запор, є дотримання принципів правильного харчування і дотримання здорового способу життя. Ці два критерії здатні в найкоротші терміни нейтралізувати запор і прибрати його неприємні наслідки. Деякі побоюються є різні продукти, щоб уникнути негативного впливу на дитину. В цілому в цьому є частка істини. Однак головне, пам’ятати, що більшість натуральних продуктів вживати в їжу все-таки можна, необхідно лише піддати їх спеціальної обробки.
Деякі жінки відразу ж після пологів перестають їсти м’ясо. Подібне рішення не принесе нічого доброго, оскільки організм в моменти регенерації тканин і відновлення органів потребує великої кількості легкого білка, яким багаті м’ясні продукти. Відмова від їх вживання тягне за собою той факт, що організму нізвідки брати цей будівельний елемент, і він просто не може нормально і ефективно відновлюватися. Вживати м’ясо не тільки можна, це потрібно робити. Смажені, копчені, жирні, важкі варіанти цієї страви, звичайно, доведеться виключити, щоб це негативно не позначилося на якості грудного молока. А ось варена або приготована на пару кролятина або курятина буде оптимальним рішенням для створення потрібного запасу енергії і будівельного матеріалу.
Овочі також є вкрай важливими продуктами, необхідними як матері, так і дитині. У них міститься безліч вітамінів і мінеральних сполук, які відповідають за нормалізацію обмінних процесів і відновлення тканин. У сирому вигляді вживати їх, звичайно, не рекомендується, а от у вареному варіанті це робити цілком можна. Загальні ж принципи харчування під час годування грудьми полягають у відмові від важкої і жирної їжі, а також переорієнтації раціону на більш прості продукти. Різні каші і варене м’ясо є головними союзниками в боротьбі з запором і найкращими помічниками в нормалізації всіх обмінних процесів в організмі, а також забезпечення повноцінного харчування малюка.
6 Профілактичні заходи і медикаментозна терапія
Профілактичні заходи вкрай важливі для відновлення нормальних функцій травної системи. В першу чергу, до них відносяться фізичні вправи, які повинна виконувати новоспечена мама. У перші дні після пологів абсолютно не хочеться робити ніякої фізичної роботи, так і м’язи сильно ниють і саднят. Однак, як не парадоксально це звучить, саме посильні вправи для розвитку м’язів є найкращим засобом для усунення запору. Починати слід з кількох згинань або скручувань, які включать в роботу ослаблені м’язи і дадуть поштовх для нормалізації всіх систем організму.
Бувають випадки, коли не залишається іншого вибору, крім застосування медикаментозних препаратів. Як правило, це різні ускладнення, які блокують роботу кишечника на довгий період. В таких умовах найкращим рішенням буде повідомити про проблему свого лікаря, який складе свої рекомендації і дасть висновок. У більшості випадків лікарі призначають спеціальні гліцеринові свічки від запору, які покликані вирішити цю проблему на місцевому рівні. Принцип їх застосування полягає у введенні в задній отвір і невеликого відпочинку, під час якого відбувається розчинення елементів. Вплив на організм починає свій процес з моменту розчинення капсул. Як тільки це сталося, діючі елементи починають всмоктуватися в пряму кишку, допомагаючи їй скорочуватися і виштовхувати калові маси. Це призводить до виділення стільця.
Однак слід пам’ятати, що застосовувати свічки від запору потрібно лише за рекомендацією лікаря, який спостерігає жінку. Подібне призначення, як правило, проводиться в самих крайніх випадках, коли ефективність інших методів практично дорівнює нулю.
7 Комплексний підхід
Запор у жінок при грудному вигодовуванні є негативним наслідком минулих пологів. Стрес, ослаблення м’язів і порушення живлення часом призводять до утворення непрохідності кишечника. Тому для запобігання таких наслідків слід дотримуватися спеціальної дієти та не забувати про фізичні вправи. Правильне харчування вкрай важливо не тільки для нормалізації обмінних процесів жіночого організму, але і забезпечення повноцінного раціону дитини. Фізичні ж навантаження, які є основою профілактичних заходів, здатні позитивно вплинути на ослаблені м’язи і ділянки, приводячи їх функціонування в нормальний режим. Саме такий комплексний підхід здатний стати панацеєю і в найкоротші терміни вирішити цю проблему.