Вагітність – важливий період в житті жінки. Якщо вона не затьмарена різними проблемами з фізичним здоров’ям і нервовим напруженням, то ще і найбільш радісний період.
В організмі жінки відбуваються гормональні та фізіологічні зміни. Багато майбутні мами на пізніх термінах вагітності стикаються з проблемою запорів, яка продовжується і після пологів. З чим це пов’язано і як від цієї проблеми ефективно позбутися?
Чому запор виникає після пологів?
Що ж таке запор? Це неповне, утруднене випорожнення кишечника. Також запором вважається відсутність дефекації протягом двох діб.
У багатьох породіль виникає післяпологовий геморой. Він може бути як внутрішнім, так і зовнішнім. Пов’язане його виникнення з активними потугами під час пологової діяльності.
Ті мами, які перенесли кесарів, практично позбавлені цього захворювання. Варто зазначити що у жінки міг виникнути геморой і на пізніх термінах вагітності, протікати він міг безсимптомно і загостритися після пологів.
Зовнішній геморой швидко виліковний. Він пов’язаний з вываливанием прямої кишки назовні. Як тільки м’язи очеревини у жінки стають на місце, то і геморой відступає. Існують навіть безпечні для породіль вправи по позбавленню від зовнішнього геморою.
Внутрішні гемороїдальні вузли набагато гірше піддаються лікуванню. Вони в прямому сенсі слова заважають фекалиям проходити по прямій кишці. Саме з-за цього виникає запор.
В окремих випадках можливі ріжучі болі при випорожненні і кровотеча.
Запор, викликаний саме гемороєм, повинен лікуватися комплексної терапії, спрямованої на усунення першопричини.
Звичайно ж не у всіх жінок виникає післяпологовий геморой, але запор присутній. Тоді терапевт ще в пологовому будинку повинен обстежити породіллю і призначити консервативне лікування, нешкідливе для немовляти.
Що провокує порушення — у тезах
Запор може виникати у породіль з-за різних відхилень здоров’я:
- внаслідок гормональних перебудов організму;
- внаслідок змін м’язового тонусу промежини і черевної порожнини;
- в результаті тиску матки, яка після пологів ще деякий час має значні розміри;
- в результаті фізіологічного відновлення розташування кишечника;
- порушення перистальтика;
- наявність швів у деяких жінок викликає страх їх розбіжності при напруженні;
- геморой;
- відсутність лактаційної дієти;
- стрес і психічне напруження;
- вроджені дефекти кишечника.
Що вкаже на проблему?
Легке утруднення при випорожненні може спостерігатися у жінки протягом трьох — п’яти діб після пологів.
При відсутності швів, геморою, при наявності правильного харчування, подібний симптом зникне самостійно й досить швидко.
Якщо після пологів дефекація не настає на другу добу, то це перший тривожний дзвіночок. Тривалий, хворобливе випорожнення – це симптом запору.
Крім усього іншого, кров’янисті виділення при випорожненні, навіть якщо воно йдуть регулярно, можуть свідчити про запорі. Поставити діагноз і встановити причину може тільки терапевт.
Перша допомога
Коли запор заважає життєдіяльності матері, то в пологовому можуть поставити очисну клізму.
Міра ця не повинна носити систематичний характер, оскільки послаблює і без того розслаблений кишечник.
При больовому синдромі можливо змазування ануса знеболюючими препаратами.
Застосування будь-яких медикаментів повинно проводитися під контролем лікаря і після зважування шкоди, що завдається здоров’ю дитини і користі для матері.
Як позбутися від запорів після пологів — допомогу потерпілим жінкам:
Як допомогти жінці?
Найкращим варіантом при будь-якому з видів запорів буде застосування лактаційної дієти, введення в раціон спеціальних продуктів для поліпшення травлення і випорожнення кишечника.
завантаження…
Дієта допомагає зробити консистенцію калу більш м’якою. Це особливо важливо при наявності гемороїдальних вузлів в прямій кишці.
Якщо харчування матері не буде збалансованим, то і травлення дитини буде страждати, звичайно в тому випадку, якщо він знаходиться на грудному вигодовуванні. Саме тому в пологових будинках готують спеціальні дієтичні страви для породіль.
У раціон молодих мам повинні входити наступні продукти:
- гречка;
- мюслі (у перші кілька тижнів без сухофруктів);
- каша пшенична;
- каша перлова;
- висівки вівсяні;
- гарбуз відварна;
- різноманітні овочі (кабачки, салат, капуста броколі, шпинат, гарбуз);
- різноманітні компоти (кращим варіантом є компот з сухофруктів);
- фрукти (яблука, черешня, абрикоси).
Це загальні рекомендації. В останні роки в Європі активна практика лактаційної дієти, яка має жорсткі обмеження.
Докладно про харчування молодої мами:
Приміром, багато фрукти і овочі можуть викликати алергічну реакцію у малюка, тому в лактаційної дієти рекомендують залишити вживання тільки буряків. Відварений буряк має послаблюючу ефектом, якщо вживати її з рослинним маслом (у вигляді салату з невеликою кількістю рослинного масла), то можна протягом декількох годин відчути необхідне полегшення.
При правильному підході кожна молода мама зможе підібрати для себе такий раціон, який сприятиме легкому випорожненню кишечника без особливих зусиль.
У багатьох жінок профілактикою запорів є вживання вранці натщесерце склянки теплого знежиреного кефіру.
Зараз в аптеках можна придбати різноманітні трав’яні чаї, які можуть сприяти поліпшенню травлення і стати чудовою профілактикою запорів.
Лікарі не рекомендують регулярно застосовувати проносні препарати. Багато з них шкідливі для здоров’я як жінки, так і дитини, їх можна застосовувати тільки в екстрених випадках.
У разі виникнення запору на тлі розвитку геморою, легкі проносні препарати результату не дадуть, поки не буде вилікувана початкова причина. У деяких випадках може знадобитися проведення операції.
Чим може ускладнитися
Хронічний запор може викликати ряд ускладнень, які згодом можуть призвести до розвитку інших захворювань. Це порушення загального обміну речовин, яке замкнуте коло призводить до посилення запорів.
Можливо стан токсичного отруєння, це досить рідкісна стадія захворювання, вона протікає або мляво і людина отруює сам себе, або гостро і тоді може знадобитися невідкладна медична допомога.
У кожної жінки розвиток і перебіг хвороби відбувається індивідуально. І ступінь ускладнень залежить від фізіологічних особливостей жінки, перебігу вагітності і пологів.
При правильному догляді і харчуванні, правильно підібраному лікуванні ускладнення практично неможливі.
Краще про проблему навіть і не знати
Найкращою профілактикою захворювання є здоровий спосіб життя жінки як до вагітності, так і під час неї. Зазвичай у цілком здорових породіль запори відсутні.
Важливим фактором є дотримання дієти. Також відіграє значну роль підготовка до пологів.
Саме вчасно потуг можливе виникнення геморою, який, згодом призводить до розвитку запорів. Активний образ життя, заняття спортом після пологів – чудова профілактика закрепів.
Зіткнувшись з проблемою запорів жінка не повинна панікувати і впадати у відчай. Для початку потрібно виявити причину виниклої проблеми і вже потім приймати кваліфіковані рішення щодо лікування.
Багато жінок соромляться говорити про проблему запору з близькими людьми, і навіть звертатися до лікаря, сподіваючись на те, що все пройде само собою. Намагаючись застосовувати підручні засоби жінки не отримують оздоровчого ефекту і не вирішують проблему запору, а лише поглиблюють її.