Запор у жінок: причини, лікування

Причини запору у жінки можуть бути різними. Запори у жінок досить часте явище і багатьом цікаві будуть причини запору у жінок. Жінки часто експериментують з пристрастю до тих чи інших харчових продуктів. У спробах скинути пару-трійку зайвих кілограмів приймають різні ліки і сидять на небезпечних дієтах. Тому необхідно знати, як побороти запори, від чого бувають запори і як не допустити їх розвиток знову.

Зміст

1 Основні причини
2 Констипація у літніх
3 Методи лікування
4 Кілька порад
5 Народні рецепти

Зміст

1 Основні причини

Сказати, що причина запорів у жінок одна, не можна, причини запору у жінок можуть бути самими різними. Причин цілий букет. Найчастіше до проблем з ШКТ ведуть різні фактори, які і викликають негативну реакцію організму. Постараємося виділити основні причини запорів у жінок:

Неправильне, незбалансоване харчування. Половину випадків діагностування запорів у жінок становить як раз регулярні експерименти з харчуванням. Різні моно-дієти, то одні, то інші. Перекуси всухом’ятку, переїдання і фаст-фуд – все це призводить до розвитку запору. Їжа з перебором білка викликає цей неприємний симптом, який стає постійним супутником жінки.

Сидячий спосіб життя. У наш час все створено таким чином, що людині не треба докладати жодних зусиль. Люди стали менше ходити, вибирають сидячу роботу, так і вдома багато часу проводять біля телевізора чи комп’ютера, все це стає причиною розвитку запору у жінок і у чоловіків в тому числі. Малорухливий спосіб життя призводить до проблем з ШКТ. Погіршується Моторика кишечника тому, що жінки не займаються спортом, мало гуляють і виїжджають на природу.

Мале вживання води. Лікарі-дієтологи постійно твердять про те, що для правильної роботи кишечника і організму в цілому людина повинна випивати не менше 1,5 літрів чистої негазованої води в день. Причому кава, газовані напої, соки не є корисними і не входять у ці півтора літра рідини, а навпаки, можуть призвести до розвитку негативного симптому. Мала кількість вживаної води призводить до того, що запор у жінок стає чимось на зразок норми.

Порушення обміну речовин. Цукровий діабет, хвороби ендокринної системи зазвичай призводять до запорів, і позбутися від симптому стає не таким простим заняттям.

Часте вживання проносного. Частина жінок помилково вважають, що прибрати пару зайвих кіло можна проводячи чистку організму. Очищення вони проводять проносними препаратами. П’ють масу таблеток і в підсумку порушують мікрофлору в кишечнику, що, у свою чергу, призводить до того, що запор у жінок стає регулярним.

Хвороби нервової системи. Причина запору у жінок і чоловіків – це такі неврологічні захворювання, як хвороба Паркінсона, інсульт, розсіяний склероз.

Захворювання шлунка. Спровокувати розвиток запору можуть такі хвороби, як виразка шлунка, коліт, панкреатит, а також різні рррасстройства шлунка і кишечника, дисбактеріоз, порушення мікрофлори.

Захворювання прямої кишки теж провокатор запору, приміром, дуже часто до негативного симптому призводить геморой. При геморої дефекація стає нестерпно болісним і важким.

Період після пологів та в період виношування дитини. Під час вагітності відбувається гормональний збій, який часто і призводить до розвитку запорів. Коли дитина народиться, в перші місяці запори виникають часто, з часом цей стан проходить.

Причини можуть бути самими різними, і дуже важливо розуміти, що запор треба лікувати. Лікування повинне проходити під керівництвом доктора після виявлення причини і призначення ефективної терапії. Народна медицина не забороняється, але знову ж таки перед застосуванням того чи іншого засобу необхідно порадитися з лікуючим лікарем. Будь-яке лікування призначає лікар.

2 Констипація у літніх

Причини констипации у літніх дам те ж, що й у молодих жінок, проте основною все-таки є малоактивна робота ШЛУНКОВО-кишкового тракту. В кишечнику значно знижується кількість ферментів і корисних мікроорганізмів, що призводить до того, що організм не справляється з переробкою їжі. Крім того, констипація наступає з-за неправильного харчування і ряду супутніх хвороб, які лікують медикаментами, що викликають проблему. М’язи таза з віком слабшають, і стає все складніше виконувати дефекацію. Запор у літньої жінки стає хронічним. Але, лікування закрепів у жінок будь-якого віку не завжди проводять за допомогою лікарських препаратів. Часто лікарі рекомендують змінити спосіб життя, інакше поглянути на харчування, і позитивний результат не змусить чекати. Лікарі рекомендують для немедикаментозного лікування виконувати наступне:

більше рухатися;
більше пити чистої води;
їсти їжу, багату клітковиною і маслом;
застосовувати анальні свічки, які загоюють тріщини в анальному проході;
приймати ряд ферментів;
усунути причину запору – основне захворювання, симптомом якого є запор.

Рекомендуємо ознайомитися

Як вилікувати коліт?
Симптоми пухлини кишечника у жінок
Лікування СРК із запорами

90% жінок лікується саме консервативними методами. Призначення медикаментозного лікування застосовується лише при ускладненні хронічного захворювання, так як запор – це перший симптом, який призводить до розвитку наступних, більш небезпечних для життя пацієнта симптомів. Деякі жінки вважають, що тривалі, регулярні запори – це не небезпечно. Проте систематичні запори можуть привести до наступних наслідків:

тріщини в анальному проході;
запальний процес в прямій кишці;
геморой;
дивертикулез;
ракова пухлина кишечника.

Для запобігання запорів зазвичай вистачає перегляду звичок і пристрастей. Треба тільки змінити раціон харчування і спосіб життя, і все стане на круги своя.

Запори стануть приходити все рідше і з часом зовсім припиняться. Здоровий спосіб життя завжди приводить до позитивного результату.

3 Методи лікування

Не знайдеш сьогодні людини, яка хоч раз так не стикався з такою неприємністю, як запор. Засобів, якими лікуємо запор, маса, але все ж найбільш адекватний шлях – це здоровий спосіб життя і правильне харчування.

Запор – це уповільнене спорожнення кишечника, дефекація рідше, ніж один раз за дві доби. Про причини запору йшлося вище, в цій частині ми поговоримо про те, як проводити лікування. Отже, як же відновити стілець за допомогою зміни харчування.

4 Кілька порад

По-перше, якісь продукти необхідно буде прибрати з раціону, а які, навпаки, включити в меню. Також необхідно випивати не менше 8 склянок води в день. Їсти їжу, багату клітковиною. Включити в раціон необхідно як можна більше фруктових і овочевих страв в свіжому вигляді. Дуже велика кількість клітковини міститься в чорносливі, інжирі, пластівцях кукурудзи, ізюмі, горіхах і грушах.

По-друге, необхідно включити в раціон якомога більше каш, гречку і перловку. Хліб треба брати грубого помелу, трохи підсушений. Дозволяється квашена капуста і кисломолочні свіжі продукти. Заборонено їсти шоколадну продукцію, пити каву, міцний чай, здобу, какао і киселі. Занадто гарячу їжу необхідно на час виключити.

По-третє, слід включити в раціон їжу, яка багата сіллю, наприклад, оселедець і ікру. Ці продукти притягнутий воду в кишечник і посприяють виведення калових мас. Проте, якщо у людини діагностовано якесь захворювання серцево-судинної системи або ожиріння, то сіль потрібно прибрати з меню.

І нарешті, необхідно включити в меню на кожен день холодну їжу, так як вона дратує стінки кишечника і провокує розвиток хорошою моторики.

Всі перераховані вище правила гарні для жінок будь-якого віку, в тому числі для вагітних і тільки що народили жінок. Однак останнім треба бути обережніше з вживанням великої кількості овочів і фруктів, тому що в малюка і мами може виникнути здуття живота або розвинутися харчова нестерпність. Крім правильного харчування, треба почати більше рухатися, ходити пішки, бігати вранці, проводити легкі гімнастичні заняття, зарядку.

Нерідко для лікування лікарі призначають проносні препарати. Але проводити лікування проносним все-таки слід в самому крайньому випадку. Будь-яке проносне засіб необхідно приймати за приписом лікаря, щоб не завдати шкоди організму. Всі проносні препарати поділяються на кілька груп, одні діють дуже сильно й до них відбувається швидке звикання, а інші більш щадні, але, тим не менш, звикнути можна і до них. До засобів, які викликають звикання, відносяться препарати з екстрактом алое, сінної, корою жостеру, кінським щавлем.

Крім цих препаратів, викликають сильне звикання такі екстракти рослин, як “Глаксена” і “Сенаде”. Ці ліки слід застосовувати дуже обережно. З синтетичних препаратів з обережністю слід приймати “Бісакоділ”, “Регулакс”, “Гутталакс”. Друга група проносних засобів допомагає в боротьбі з запором, тому що рослини розбухають в кишечнику і тим самим стимулюють перистальтику. До таких засобів належать ламінарія, подорожник і лляне насіння. Ці кошти більш легкі. З синтетичних препаратів, які належать до другої, щадною, групі рекомендують прийом таких ліків, як “Дюфалак” і “Лактусан”. Ці засоби дають хороший ефект при всіх типах запорів. Важливо знати, що при передозуванні проносним настає діарея.

5 Народні рецепти

Народна медицина рекомендує кілька дієвих рецептів, щоб перемогти запори:

Необхідно взяти по 0,25 кг чорної сливи і сушеного абрикоса, змішати з 1 ложкою листа олександрійського. Додати до суміші ложку будь-якого рослинного масла і чайну ложечку меду. Всі інгредієнти добре змішати і поставити на 10 днів у холодильник. Приймати засіб слід по 1 ложці на ніч, довести кількість до 6 ложок.

Іншим дієвим засобом є спеціальний напій, який має проносний ефект. Для приготування необхідно взяти ревеню 3 черешка і яблучний сік. Ревінь стерти в пюре і змішати з соком. Туди ж додати ложечку меду і трохи лимонного соку. Випити приготований склянку проносного засобу.

Добре на ніч пити склянку свіжого кефіру, це сприяє нормалізації роботи кишечника.

Корисно пити чай з сушених яблук з вишнею, а також розсіл квашеної капусти або розсіл від огірків. Сік редьки теж допоможе випорожнити кишечник.

Важливо виробити звичку ходити в туалет в один і той же час. Завдяки цьому виробляться рефлекси, і кишечник запрацює як по годинах. Лікування народними способами або медикаментозними препаратами повинно проводитися тільки після консультації з лікарем. Самолікування може нанести шкоду здоров’ю.