Зміст:
Вагітність – дуже відповідальний період, який надає кожній жінці багато позитивних моментів. Напевно, кожна майбутня матуся, погладжуючи кругленький животик, думає весь час про майбутні пологи і про те, як буде виглядати її рідна дитина. Однак іноді ці прекрасні хвилини єдності можуть викликати неприємні відчуття у матері. Мова піде про запорі, як про негативний і побічному явищі у вагітних (найчастіше виникає на другому і третьому триместрі вагітності аж до 39-40 тижні), від якого непросто позбутися.
Багато жінок задаються питанням: «Чому я не можу сходити в туалет кілька днів?». Запор під час вагітності можна трактувати по-різному, так як у кожної жінки є індивідуальна причина, яка заважає здійснити процес дефекації.
Прояв запорів у вагітних
Багато вагітні мовчать про запорі, приховуючи цей факт від рідних і навіть від доктора. На першому та наступному плановому прийомі багатьом майбутнім матусям навіть в голову не приходить поскаржитися про те, що інший раз проблематично сходити в туалет. Акушер-гінеколог, звичайно ж, не чарівник, тому жінка повертається додому і знову залишається один-на-один з делікатною проблемою, від якої важко позбутися. З чого все починається і чому виникають неприємні відчуття в туалеті?
Якщо жінку час від часу відвідували складності з дефекацією, то є висока ймовірність того, що в період вагітності проблеми зі стільцем стануть вірними і неприємними супутниками. Перші «дзвіночки» запору (підвищена щільність калових мас, наявність крові на туалетному папері) можуть з’явитися навіть на самих ранніх термінах — в першому кварталі виношування немовляти. Якщо жінка нічого не буде робити, то складнощі з дефекацією будуть її переслідувати всю вагітність (деякі дами в положенні відзначають полегшення на 39-40 тижні).
Для початку необхідно розібратися, що ж означає запор. Багато фахівці твердять, що при п’ятиденному відсутності стільця можна судити про серйозної проблеми з дефекацією. Але всі ми прекрасно розуміємо, що п’ять днів – це тривалий час, адже багато хто з нас звикли відвідувати кімнату гігієни і робити «велику роботу» кілька разів в день або хоча б раз в 2-3 дня. Загалом, запор – це не тільки частота дефекації, але і її якість.
Запор під час вагітності проявляється в наступному:
- Дефекація стала рідше, так як не відзначаються позиви сходити в туалет або ж вони є, не приносячи ніякого результату
- Скорочення кількість калу
- Зміна консистенції калу: він став твердим, густим, незалежно від їжі
- Збільшення діаметра калу, з-за чого можуть утворитися тріщини заднього проходу і, як наслідок — червоні кров’яні прожилки в калових масах; нерідко при цьому можна спостерігати болючість під час дефекації аж до вимушеної відмови від процедури і відкладення її «на потім»
- Після дефекації присутнє відчуття неповного випорожнення.
Перераховані вище симптоми найчастіше проявляються одночасно. Іноді жінку може турбувати щось одне, переміняється іншим.
Причини запору
Запор у період вагітності може виникнути з різних причин і на різних термінах. Справа в тому, що в цей час жіночий організм переживає непростий період, адже внутрішня гормональна і фізіологічна перебудова нерідко впливає на систему травлення і перистальтику в цілому.
Етіологія запору у майбутніх матусь:
- Зростаючий плід, здавлюючи кишечник, викликає розлад перистальтики, що в свою чергу призводить до порушення виділення калових мас. Крім того, цей стан може викликати і освіта геморою, який виникає у кожної третьої вагітної. Досягла свого великого обсягу матка в третьому триместрі або на фініші (на 39-40 тижні) починає опускатися, тому на пізніх термінах майбутні матусі особливо відчувають дискомфортний стан, з яким важко боротися
- Зміни гормонального фону можна також віднести до факторів, що призводить до запору. Справа в тому, що гормон прогестерон сприяє гальмуванню травної системи і, отже, перистальтики. Калові маси, тромбируясь в кишечнику, стають щільними, втрачають свою еластичність, тому, щоб від них позбутися, жінці доводиться робити упор на м’язи живота
- Стресові ситуації, нервові перенапруження шкідливі не тільки майбутньому малюкові, але і матусі. Під час психоемоційних потрясінь виникає рефлекторне гальмування роботи кишечника. Таким чином, майбутні матусі, які відчувають стрес, входять у групу ризику за освітою запору.
Також необхідно згадати і про штучні фактори, які вагітна створює сама для себе. Неправильна їжа, в якій переважають борошняні вироби, робить калові маси твердими і жорсткими, тому їм важко проходити по кишечнику. Крім того, малорухливий спосіб життя, який так люблять деякі вагітні (особливо на пізньому триместрі — 30-39 тиждень вагітності, коли є важкість при ходьбі), призводить до порушення кровообігу в малому тазу, застій калових мас і скупчення повітря в кишечнику.
Що робити при запорі у вагітної?
Лікування запору, що виник при вагітності на будь-яких термінах, необхідно проводити, якщо встановлена точна причина його освіти. Якщо застій калових мас має фізіологічну особливість, то рекомендується полегшити свій стан і обов’язково здійснювати профілактику.
Пам’ятаєте! Самостійне лікування небезпечно для здоров’я! Народні засоби часто допомагають позбутися від проблеми, але іноді приносять непоправну шкоду здоров’ю матері або дитини. Краще всього вирішувати цю проблему з лікарем під час планового відвідування, особливо якщо мова йде про запори при вагітності на ранніх термінах!
Лікування запору: кілька правил і рекомендацій:
- Ні в якому разі не приймайте народні засоби чи медикаменти на основі сени – вони можуть викликати вади серця у малюка; також не рекомендується проводити лікування препаратами, до складу яких входить крушина, жостір, ревінь
- Очищаючі клізми призводять матку в тонус, тому може початися родова діяльність або статися викидень
- Проведення мікроклізм (за допомогою невеликої спринцівки) сприяє подразнення прямої кишки, і, отже, відторгнення калових мас
- Лікування різними проносними засобами від запору при вагітності, які розроблені спеціально для майбутніх матусь, поступово пом’якшать калову масу, тому результат настане не відразу, а через деякий час; також не забуваємо і про пробіотики, які, завдяки кишковим бактеріям, надають проносне дію і таким чином допомагають боротися з запором при вагітності
- Також можна порекомендувати спеціальні свічки від запорів при вагітності (наприклад, гліцеринові). Це лікування дає швидкий ефект, так як препарат не проходить тривалий шлях по травному тракту. Крім того, деякі жінки згадують такі народні засоби, як свічки з господарського мила. Що ж, це теж непоганий спосіб піти від запору, особливо на пізніх тижнях вагітності, коли шкідливо напружуватися.
Жінці протягом всієї вагітності необхідно ретельно стежити за своїм раціоном харчування. Їжа повинна бути різноманітною, по мірі можливості зменшити споживання хлібобулочних і макаронних виробів, рисових страв і міцного чаю. Не забувати і про питний режим: при відсутності набряків і зайвого набору ваги, споживання води можна збільшити на 0,5 літра і, до речі, це буде краще і нешкідливе засіб від запорів при вагітності. Таким чином, добове споживання рідини, включаючи соки і перші страви, має становити два-три літри. Будьте обережні з прийомом води на 39-40 тижні, адже на цьому терміні опустився плід надає велике навантаження на нирки.
Не варто забувати і про активний спосіб життя. Якщо у вас немає проблем з виношуванням, то необхідно здійснювати щодня піші прогулянки на свіжому повітрі. Також можна у вільний час відвідувати басейн і робити спеціальні вправи для вагітних.
Варто відзначити, що на 39-40 тижні іноді виникають передвісники пологів у вигляді очищающегося кишечника. Якщо до цього жінку мучив постійний запор, то зараз вона напевно буде відчувати почуття радості і полегшення.
Запор, на перший погляд, не несе в собі проблеми. Багато вагітні воліють терпіти його, забуваючи про лікування і про те, що можна швидко полегшити свій стан. Застій калових мас тягне за собою їх «вторинну переробку», тобто відбувається постійна інтоксикація. Звичайно, це буде впливати і на малюка, причому негативним чином.
Не варто терпіти запор у період всієї вагітності і вмовляти себе, що це нормально і тимчасово. Лікування проблеми з дефекацією – це благополучна вагітність і здоровий малюк!