Важливо знати! Єдиний засіб від Гастриту і виразки шлунка, рекомендоване лікарями! Читати далі…

Як зменшити шлунок, щоб привести свою вагу в норму? Про це замислюються і піклуються не тільки жінки, охочі схуднути, але і чоловіки, яким набридли їхні пишні форми.

Зменшити шлунок, щоб схуднути, можна кількома способами. Серед них є і оперативні втручання, але така крайня міра застосовується лише до тим пацієнтам, які мають патологічне ожиріння. Після того, як людина прийме заходи для зменшення шлунку, він зможе скоротити кількість з’їдається в 3-4 рази. Це автоматично призведе до втрати зайвої ваги. Застосовуючи методику звуження шлунка, за 2 місяці пацієнти з ожирінням втрачають до 15 кг. Це максимальне значення. У більшості випадків скидання ваги відбувається не так оперативно, але результати є.

Зміст

• 1 Небезпеку набору ваги
• 2 Що сприяє згубному розростання?
• 3 Методи зниження обсягу шлунка
• 4 Якщо потрібна операція

1 Небезпеку набору ваги

Відомо, що при вживанні великої кількості їжі, шлунок має властивість розширюватися. За рахунок цього людині потрібно все більше і більше їжі. Так за обідом він може з’їсти не 1, а 2 тарілки борщу, закусити жирної порцією смаженої свинини або пиріжками, а на десерт – пиріг. За рахунок прийому величезної кількості поживних речовин, калорій, жиру, вуглеводів, в організмі людини все це не встигає повноцінно засвоюватися. Обмінні процеси протікають так, як це робиться при нормальному споживанні їжі. Пацієнт починає швидко набирати кілограми, а з ними набуває масу недуг. Серед них найбільш часто зустрічаються:

У вас гастрит?

ГАЛИНА САВІНА: “Як просто вилікувати гастрит в домашніх умовах за 1 місяць. Перевірений спосіб – записуйте рецепт…!” Читати далі >>

Рекомендуємо ознайомитися

• Нетравлення шлунка
• Хто такий гастроентеролог і що він лікує
• Бужування стравоходу

Булімія може призвести до серйозної залежності від їжі, коли людина і години не здатний протриматися без їстівного. Часто пацієнт стикається з проблемою зайвої ваги, як тільки терміново доводиться міняти звичний гардероб. Нерідко зайву вагу порушує нормальний порядок життя. Тоді жінка або чоловік і задаються питанням: як зменшити шлунок, щоб скинути зайве? Характерні ознаки ожиріння:

Такі симптоми мають вельми неприємні наслідки. Позбутися від ожиріння, скоротивши розміри шлунка, можна самостійно, не вдаючись до допомоги хірургів. Варто лише набратися терпіння і планомірно рухатися до своєї мети. Єдиний зрив здатний змусити людину все починати спочатку.

Розтягує шлунок величезна кількість споживаної їжі, тому в жодному разі не можна переїдати. За 1 раз (на сніданок, обід або вечеря), людина повинна з’їсти за обсягом не більше півсклянки їжі. Розтягнутий шлунок здатний прийняти понад 4 л їжі. Це неприпустимо.

• ВАЖЛИВО ЗНАТИ!Гастрит? Виразка? Щоб виразка шлунка не перейшла в рак, випийте склянку…Читати далі >>

2 Що сприяє згубному розростання?

МИ РЕКОМЕНДУЄМО!

Для профілактики і лікування Захворювань шлунково-кишкового тракту наші читачі радять Монастирський чай. Це унікальний засіб до складу якого входять 9 лікарських трав корисних для травлення, які не тільки доповнюють, але і посилюють дії один одного. Монастирський чай не тільки усуне всі симптоми хвороби ШЛУНКОВО-кишкового тракту і органів травлення, але і назавжди позбавить від причини її виникнення.

Думка лікарів… »

Елементарні речі, які людина, що набирає зайві кілограми, може і не знати, на перший погляд досить банальні. Шлунок розтягується за рахунок:

Нерідко людина забуває повноцінно поїсти в обід, запрацювавшись, а ввечері вдома з’їдає потрійну порцію їжі. Якщо це відбувається постійно, пацієнт розширює свій шлунок, і йому потрібно все більше і більше їжі.

3 Методи зниження обсягу шлунка

ПОРАДА ВІД ГОЛОВНОГО ГАСТРОЕНТЕРОЛОГА

Як швидко впоратися з Виразку і Гастрит, читаємо інтерв’ю з головою інституту ШКТ РАН, Коротовым Сергієм Вікторовичем. Читати інтерв’ю >>

Не варто споживати страви, запиваючи їх великою кількістю рідини. Перш ніж подумати, як зменшити шлунок, варто провести самоаналіз. Серед питань, які можна задати самому собі, наступні: чи часто доводиться їсти без апетиту, яку кількість їжі приймається за 1 раз? Знайшовши відповіді, варто поміркувати на тему головних кроків при позбавленні від ожиріння.

Основні правила зниження обсягу шлунка:

Потрібно відштовхуватися і від якості їжі. Якщо людина їсть багато жирного, змішуючи різну їжу, не роблячи перерв між прийомами їстівного, в шлунку затримується кожна з порцій. При додаванні нової, може виникнути розлад. Затримуючись в шлунку і не проходячи в кишечник протягом 12 годин, їжа каменем осідає на дні, розтягуючи шлунок до неймовірних розмірів.

Якщо приймати їжу дуже маленькими порціями, але часто, обсяг шлунка зменшиться.

З часом потрібно скоротити часті прийоми їжі, не збільшуючи кількість їжі, що з’їдається.

Зменшити шлунок в домашніх умовах досить просто. Все концентрується на анатомо-фізіологічні особливості організму людини. Як тільки їжа надходить у шлунок разом з рідиною, він розслаблюється і розтягується. Але коли відбувається випорожнення, він рефлекторно звужується.

Кілька правил:

Варто уважно поставитися до раціону. Тільки здорова їжа, фаст-фуд не допустимо. Не варто вживати жирне, надмірно солоне, консерви, а копчені делікатеси дозволяти собі лише за рідкісним свят. Ніякого алкоголю в безмірних кількостях. Відчуття сп’яніння веде до зростання почуття голоду і безконтрольного прийому їжі.

Ще одне важливе правило у списку того, як зменшити розтягнутий шлунок: прийоми їжі маленькими порціями повинні припинятися за 3-4 години до сну. Застосовуючи ці нехитрі прийоми, вже через 2 місяці пацієнт відчує значне полегшення свого стану. Зникне тяжкість після їжі, пройде постійне прагнення щось з’їсти. При цьому можна скинути зайвої до 10 кг.

Аксіома дієтолога: з’їсти невеликий фрукт замість жирного шматочка м’яса. Це правило діє навіть у самих запущених випадках. Напади голоду краще вгамовувати невеликою кількістю каші (до 100 мл за один прийом). Поїдати її слід маленькою ложечкою протягом довгого часу. Пережовування кожної ложечки повинно тривати 1,5-2 хвилини. Ковтати порцію потрібно тільки в рідкому, добре разжеванном вигляді. Так каша повинна бути з’їдена за 25-30 хвилин. При цьому не варто відволікатися на розмови або перегляд телепередач, читання книги, журналу. Вся увага в процесі прийому страви повинна бути сконцентрована на смакових особливості страви.

Зменшення кількості їжі повинно відбуватися поступово. Якщо зробити це різко, можна домогтися тільки негативного результату. Відсутність необхідного обсягу їжі призведе шлунок в стан шоку. Можуть початися напади болю або сильного голоду. Якщо зменшувати обсяги з’їденого поступово, стінки «ємності» для перетравлення будуть повільно зменшуватися. Це і призведе до планомірного схудненню.

Якщо пацієнт вже досяг певних результатів, варто підтримувати своє прагнення до зниження обсягів споживаного навіть у разі, коли належить тривале застілля. Орган травлення здатний розтягуватися з завидною швидкістю. Він робить це набагато швидше, ніж скорочується. Тому потрібно ретельно намагатися поступово знижувати кількість з’їдається.

Ще один спосіб допомогти собі схуднути – записувати, що і в якій кількості було з’їдено протягом дня, і відмовитися від манери «з’їв і забув». Ретельно проаналізувавши записи, можна вивести власну методику розвантаження і значно знизити обсяги споживаної їжі.

Треба дати час шлунку звикнути до нового обсягу їжі, яка до нього надходить, до іншого режиму харчування. Якщо настав гостре почуття голоду, варто випити півсклянки води, а вже потім з’їсти некалорійне блюдо.

4 Якщо потрібна операція

У самих запущених випадках людині з величезним обсягом шлунка слід звернутися за допомогою до хірургів. У Росії багато клінік, фахівці яких займаються усуненням проблеми ожиріння оперативним шляхом.

У разі необхідного хірургічного втручання лікар порекомендує пройти курс схуднення, щоб привчати пацієнта до правильного режиму харчування. Серед різновидів операцій:

Після операції і замість неї лікарі рекомендують проводити повноцінний курс фізичних вправ. Нерідко лікарі просять пацієнтів освоїти методику дихальної гімнастики.

Отже, щоб назавжди позбутися від зайвих кілограмів, слід усвідомити одне важливе правило: поступово зменшуючи шлунок у розмірах, можна знизити кількість вживаної їжі і попрощатися з ненависним ожирінням.

Бажано дотримуватися методики харчування, яка спрямована не тільки на зменшення з’їдається, але і на якість харчування. Важливо припинити їсти жирну їжу, запивати страви водою. Краще пити воду на голодний шлунок.