Як поліпшити перистальтику кишечника: лікування, продукти, поради

Перистальтика кишечника – це процес, що характеризується хвилеподібним рухом стінок трубчастих органів шлунково-кишкового тракту.

Це процес призначений для просування вмісту шлунка і кишечника.

Він дуже важливий для правильного функціонування всього організму, так як відповідає за виведення з організму калових мас і шкідливих речовин, а також за всмоктування корисних мікроелементів.

Порушення перистальтики може викликати різні негативні наслідки у вигляді проносу, запору, геморою і інших неприємних захворювань.

Необхідно уважно стежити за станом свого кишечника, щоб організм функціонував правильно.

У самих запущених випадках без медикаментозного втручання порушення перистальтики кишечника може призвести до летального результату.

Зміст

Причини порушення перистальтики

Кожна хвороба має свої причини, які мають довгостроковий характер, і порушення перистальтики кишечника не є винятком

Основні причини порушення перистальтики:

Це часте вживання висококалорійної їжі у великих обсягах. Якщо ви постійно вживаєте їжу з високим

Як поліпшити перистальтику кишечника: лікування, продукти, поради

вмістом крохмалю, борошна та олії, то на стінках кишечника утворюється шар шлаків, які необхідно виводити. Щоб перевірити наявність цього факту, можна випити пару ложок бурякового соку. Якщо сеча забарвиться в червоний колір – це привід замислитися про стан вашого кишечника.

Генетична схильність. Ця причина може ставитися до будь-якої хвороби. Простежте за історією хвороб своїх родичів, щоб бути готовим до несподіваного виникнення захворювань. До тих проблемних систем органів необхідно приділити особливу увагу і зайнятися відновленням щоб уникнути появи захворювань. Те ж відноситься і до порушень перистальтики кишечника.

Запори і проноси, які виникають регулярно. Це може бути як причиною, так і наслідком порушення перистальтики кишечника.

Надмірні психічні навантаження. Це характерно для спортсменів, що займаються екстримом, студентів, військовослужбовців та інших людей, які працюють у сфері, пов’язаній з підвищеними психічними навантаженнями. На перистальтику кишечника може вплинути сильний стрес, нервовий зрив або переляк.

Підвищена подразливість стінок шлунково-кишкового тракту.

Якщо спостерігається хоча б одна з цих причин, то краще всього пройти обстеження, призначене фахівцем медичного закладу.

Чим загрожує порушення?

Це порушення життєво важливого процесу в організмі. Він загрожує порушенням обміну речовин, як у бік прискорення, так і в бік уповільнення. У першому випадку це загрожує частими і регулярними проносами, а в другому – запорами.

Уповільнення обміну речовин в свою чергу веде до появи зайвої ваги і погіршення самопочуття.

При діареї організм втрачає велику кількість вологи та корисних мікроелементів. Пронос не дозволяє правильно і в повній мірі засвоюватися вітамінів, солей, електролітів і мінералам.

Порушення перистальтики кишечника може призвести до погіршення мікрофлори кишечника. Це в свою чергу може призвести до порушення метаболічних процесів в організмі пацієнта.

Ще одне небезпечне прояв порушення перистальтики кишечника – це геморой. Як відомо, це захворювання може призвести до плачевних наслідків, та й сам перебіг хвороби не можна назвати приємним.

Періодичні загострення, які характеризуються випаданням гемороїдальних шишок, регулярним кровотечею з різною інтенсивністю, свербінням і болем.

завантаження…

Хвороба вимагає своєчасного комплексного лікування. Необхідно застосовувати як медикаментозні, так і народні способи лікування у вигляді спеціальних вправ.

Відомі вправи Кегеля, що лікарі самі часто призначають на різних стадіях розвитку геморою. На останніх стадіях хворобу можна вилікувати виключно хірургічним шляхом і довготривалої терапією.

Геморой виникає при порушенні перистальтики кишечника у бік уповільнення обміну речовин. Якщо він ускладнений цим неприємним фактом, необхідна чистка організму за допомогою спеціальних процедур, а також препарати, що покращують перистальтику кишечника.

Симптоми порушення

Виявити порушення перистальтики кишечника досить складно без обстеження у кваліфікованого фахівця.

Тому при найменшому погіршенні стану, як фізичного, так і психічного, необхідно відразу ж звернутися до лікаря.

У пацієнта спостерігаються:

Тривала відсутність дефекації. Цей симптом може спричинити за собою інші, які супроводжують симптоми: головні болі, стан незрозумілого неспокою, запаморочення, слабкість, депресія, пригнічений стан та інше.

Метеоризм, слабкі болі, здуття, стан переповненості організму.

Зниження апетиту.

Печія.

Безсоння.

У рідкісних випадках може виникати різкий сильний біль.

У цілому порушення дефекації. Людина з обміном речовин в межах норми здійснює акти дефекації як мінімум 3 рази в тиждень і як максимум – 3 рази в день. Відхилення від норми – привід звернутися в медичний заклад.

Хворобливі відчуття при дефекації. Цей симптом також характеризує прояв геморою, що може бути наслідком порушення перистальтики кишечника.

Шляхи поліпшення і посилення перистальтики

При вирішенні цього питання важливо знати причини появи проблеми. Тому перш ніж робити які-небудь дії, необхідно згадати всі деталі, які входять у ваш звичний спосіб життя і симптоми, за якими ви визначили у себе дане порушення.

Щоб стимулювати цей життєво важливий процес, крім медикаментозних методів, які підкаже вам лікар, існують народні методи, які так чи інакше благотворно вплинуть на ваш організм.

Отже, як можна поліпшити перистальтику кишечника народними засобами:

Якщо ви часто приймаєте висококалорійну їжу дрібними порціями, то вам необхідно виключити цей факт зі свого способу життя. Потрібно дати час, щоб їжа перетравилася і пішла з шлунка перед наступним прийомом їжі. Орієнтуйтеся на сигнали, які дає ваш організм. Наступний прийом їжі необхідно починати не раніше ніж через півгодини після виникнення почуття голоду.

Включіть в свій раціон якомога більше овочів і фруктів у сирому вигляді. Це природний спосіб прискорення обміну речовин. Те ж відноситься і до свіжовичавленому натурального соку. При цьому практично не важливо, з яких фруктів або овочів отриманий продукт.

На кишечник благотворно впливає прийом пророщених пшеничних зерен.

Ні в якому разі не виключайте зі свого раціону каші (гречану, вівсяну і пшеничну).

У сучасних магазинах продається мінеральна вода без газів, яку рекомендують лікарі при проблемах з кишечником.

Деякі продукти можуть зробити довготривалий проносний ефект. До таких продуктів відноситься чорнослив, крага, фініки, сік редьки, шпинат і багато інших. Слід сказати, що кожен організм унікальний і різні продукти можуть мати різний ефект на двох людей.

Кисломолочні продукти також нормалізують роботу кишечника.

Перистальтика кишечника — як її поліпшити, і які продукти потрібно їсти:

Профілактичні заходи

Щоб уникнути проблем з перистальтикою кишечника, слід приділити увагу своєму способу життя. Станьте активніше, робіть зарядку вранці, відвідуйте спортзал хоча б один раз в тиждень, дотримуйтеся здорового збалансованого харчування.

Важливо дотримувати правильний режим праці і відпочинку, сну і неспання. Навіть якщо ви просто налагодите свій спосіб життя, багато хвороб, які могли б виникнути в іншому випадку можуть зникнути самі собою.

Перистальтика кишечника – це дуже важливий процес організму. Намагайтеся стежити за ним і навіть при незначних відхиленнях відразу звертайтеся до лікаря. Бережіть найцінніше, що у вас є – ваше здоров’я і будьте щасливі!