Деяких турбують тріщини на пальцях рук, причини і лікування яких залежать від факторів (зовнішніх і внутрішніх), що викликають почервоніння, рясне лущення, потускнение шкіри. Шкіра рук стає менш еластичною, тонкої, втрачає свою м’якість і більш схильна до пошкоджень. Сухість шкіри рук супроводжують і інші симптоми, такі як свербіж, печіння, відчуття стягнутості. Саме ці симптоми значно знижують якість життя пацієнтів. Що викликає тріщини на долонях і пальцях рук? Причини тріщин на руках – це неправильний догляд і дерматологічні захворювання шкіри.
Зміст
- 1 Етіологія захворювання
- 2 Зволоження шкіри зсередини
- 3 Застосування препаратів з алантоїном
- 4 Догляд за руками
- 5 Парафінові процедури
- 6 Домашні способи терапії
1 Етіологія захворювання
Тріщини на руках з-за надмірної сухості шкіри є проблемою, яка може з’явитися у кожної людини незалежно від віку, статі або раси. Підраховано, що ця проблема стосується приблизно 15-20% населення, і частота її виникнення постійно збільшується. З віком вона зачіпає все більший відсоток населення, найчастіше виникає у людей після 60 років.
Рекомендуємо ознайомитися
- Причини і лікування свербіння і лущення шкіри в вухах
- Причини появи і лікування герпесу в куточках губ
- Причини появи почервоніння і лущення шкіри навколо очей
На руках тріщини виникають із-за впливу внутрішніх (ендогенних) і зовнішніх (екзогенних) факторів. До негативних внутрішніх факторів можна віднести, зокрема, погану спадковість, наявність хронічних соматичних захворювань (наприклад, бронхіальної астми, патологій щитовидної залози, цукрового діабету), наявність дерматологічних хвороб (наприклад атопічного дерматиту), біологічне старіння шкіри та ін
Зовнішніми факторами, які найбільш часто викликають тріщини на пальцях і сухість шкіри рук, є занадто часте миття рук, застосування дезінфікуючих і різного роду чистячих засобів (особливо містять у своєму складі спирт), низька температура, занадто низька вологість повітря.
Надмірно часті і тривалі ванні процедури призводять до втрати природного захисного шару шкіри, що покриває її та захищає від надмірної втрати води. Часте використання мила також призводить до порушення ліпідного балансу, тим самим відбувається пересушування шкіри і поява тріщин на руках.
Варто пам’ятати, що занадто низька і висока температури викликають сухість шкіри рук.
2 Зволоження шкіри зсередини
На жаль, навіть при правильному догляді за шкірою можуть з’явитися тріщини на пальцях рук, якщо ви не будете дотримуватися відповідної дієти і піклуватися про правильне зволоження шкіри зсередини. Якщо з’явилися тріщини на долонях, причини можуть полягати у неправильному харчуванні.
Дієта повинна бути збалансованою та містити багато овочів, фруктів, зернових продуктів грубого помелу, рибу, горіхи. У раціон повинні входити часник, цибуля, яйця і спаржа. Ці продукти містять велику кількість сульфатів, які зберігають шкіру гладкою і пружною. Важливо і вживання жовтих і оранжевих овочів. В них міститься бета-каротин і антиоксиданти забезпечують шкірі молодий і здоровий вигляд.
Дієта повинна бути багата жирними кислотами Омега-3 і Омега-6. Наприклад, олія з насіння льону дуже багата жирними кислотами. З цієї ж причини потрібно вживати в їжу рибу і горіхи. Відповідне вміст поліненасичених жирних кислот сприяє тому, що шкіра стає зволоженою зсередини, що запобігає надмірну сухість рук і тріщини між пальцями.
Щоб забезпечити шкірі правильне зволоження, необхідно випивати мінімум 1,5-2 л води в добу. Слід уникати деяких харчових речовин, обмежити вживання смажених продуктів, страв, багатих тваринними жирами, фастфуду. Всі ці продукти насичені вільними радикалами, які дуже негативно впливають на зволоження. Щоб зберегти здоровий вигляд, необхідно уникати вживання алкоголю і напоїв, що містять кофеїн, оскільки ці речовини мають діуретичний ефект. Щоб зволожити шкіру зсередини, можна придбати і готові препарати – біологічно активні добавки. Більшість препаратів такого роду містить вітаміни А і Е, а також поліненасичені жирні кислоти.
3 Застосування препаратів з алантоїном
Метою дерматологічного догляду за сухою шкірою рук є регенерація її пошкодженого бар’єру, зменшення втрати води з поверхні і профілактика ускладнень, таких як тріщини на пальцях рук. Найчастіше з цією метою використовуються гель і крем для рук, тобто косметичні засоби, які мають завдання підтримувати правильний рівень зволоження. Їх зволожуючу дію полягає у збільшенні гідратації рогового шару шкіри через створення оболонки, яка впливає на ліпідний баланс.
Як лікувати тріщини на руках? У разі коли шкіра дуже суха, застосування зволожуючих засобів буває недостатнім, варто використовувати засоби, що містять алантоїн.
Алантоїн – це хімічна сполука, яка дуже часто додають в різні косметичні продукти. Алантоїн, що міститься в мазі або кремі, прискорює процес відшаровування мертвих клітин епідермісу, завдяки чому шкіра стає гладкою і більш пружною. Завдяки зменшенню кількості мертвих клітин епідермісу рук набагато легше зберегти більшу кількість води і відновити захисний баланс. За рахунок використання препаратів з алантоїном зникають тріщини між пальцями рук і інші симптоми сухої шкіри, такі як почуття натягу, печіння. Шкіра рук відновлює свій свіжий і привабливий зовнішній вигляд.
Препарати, що містять алантоїн, можуть бути з успіхом застосовані при дерматологічних захворюваннях, таких як атопічний дерматит, псоріаз, тріщини на долонях або іхтіоз. Лікування тріщин на пальцях рук при дерматозах, звичайно, має усунути причину хвороби, однак терапія препаратами, що містять алантоїн, значно полегшує симптоми і тим самим покращує якість життя пацієнта.
4 Догляд за руками
Коли шкіра належним чином підготовлена, можна приступати до процедур по догляду за руками. В даному випадку у вас є в розпорядженні великий набір можливостей. Процедури можна довільно комбінувати, враховуючи потреби.
Можна скористатися кремовими масками. Кремові маски після нанесення слід залишити до повного вбирання, виконати на їх основі ніжний розслабляючий масаж або лімфатичний дренаж. На косметичному ринку існує безліч препаратів цього типу, призначених для рук. Найбільш зручним варіантом є універсальні маски, які можна застосовувати в першому і другому випадку. Приймаючи рішення про вибір препарату, необхідно враховувати його властивості, як і ковзання (у разі виконання масажу), яка полегшить правильне виконання. Професійна маска повинна містити поживні вітаміни, заспокійливий екстракт алое віра, пом’якшувальну сечовину і алантоїн. Ковзання при масажі значно полегшать протеїни шовку.
Концентрована косметика теж допоможе в питанні, як позбутися від тріщин на руках. Для пошкодженої шкіри з тріщинами і вимагає ґрунтовної регенерації, необхідно застосування концентрованих косметичних засобів у вигляді сироватки, коктейлів або ампул. Вітамінні сироватки інтенсивно живлять шкіру. Їх склад включає в себе високу концентрацію вітамінів A, C, E, гіалуронову кислоту, колаген з унікальними властивостями, стимулюють регенерацію. Дія вітамінів і антиоксидантів сприяє захисту волокон колагену і еластину від руйнування, підсилює захисні функції шкіри, запобігаючи її висушування і утворення тріщин.
5 Парафінові процедури
Коли руки підготовлені, можна приступати до парафінової процедури, результатом якої є розігрів, розгладження і пом’якшення рук. Тепло парафіну, крім того, підвищує засвоюваність і ефективність препаратів, нанесених на шкіру перед процедурою. Для виключення ускладнень від процедури уважно огляньте шкіру на руках та долонях. Причини, по яким можна проводити парафінотерапію:
- екзема;
- всі форми стригучого лишаю;
- інфекційні захворювання рук і нігтів;
- алергія на парафін і його похідні.
Етапи парафінової процедури у косметолога наступні.
Підготовлені руки (перед початком всіх дій завжди слід продезінфікувати шкіру) занурюються в теплий парафін, який повинен бути в рідкому вигляді, дуже теплим, але не обпалювати.
Спочатку в спеціальному пристрої розчиняють парафін до температури 125°С. Після того як віск розігріється і стане рідким, у нього занурюють руки, а потім їх виймають і чекають на деякий час, щоб віск висох. Процедуру повторюють кілька разів, щоб створити на руках більш товстий шар воску.
На руки надягають спеціальні рукавички, які сповільнять виділення тепла. Це сприяє зволоженню рук.
Щоб отримати бажані результати і насолоджуватися ніжною шкірою рук, процедуру слід повторювати хоча б раз на тиждень. Процедура приносить миттєвий ефект, її можна зробити перед важливим виходом у світ.
Дія парафінової процедури для рук:
- розгладження і пом’якшення;
- поліпшення еластичності та пружності;
- затримка процесів старіння і регенерація шкіри;
- освітлення пігментних плям;
- поліпшення стану нігтів.
6 Домашні способи терапії
Миття рук водою з милом дуже сушить шкіру. Якщо немає можливості уникнути впливу води і деяких хімічних препаратів, то необхідно мінімізувати їх негативний вплив. Для миття рук краще підійде тепла вода, так як гаряча висушує шкіру. Крім того, слід використовувати ніжні миючі засоби з нейтральним для шкіри рн. Бажано, щоб засіб для миття рук містило зволожуючі компоненти, наприклад будь-які ефірні масла. Після миття руки слід обережно просушити рушником, уникаючи інтенсивного тертя.
Варто час від часу застосовувати лікування народними засобами. Для цього часто використовуються лікувальні ванночки для рук. Така ванночка може складатися, наприклад, з теплої води, жирного молока, оливкової або ароматичних масел, льняного сім’я і т. д. У ванну можна додати і природні речовини, які пом’якшують подразнення, такі як ромашка або шавлія. Руки слід тримати в приготовленої суміші протягом приблизно 20 хвилин.
Після ванни добре нанести на руки зволожуючу маску. Це може бути готова зволожуюча маска (магазину) або зроблена самостійно, наприклад маска з меду, жовтка з оливковою олією, картоплі з маслом і т. д. Маску змийте теплою водою, висушіть руки акуратно рушником і втирайте в шкіру живильний крем. Така процедура повинна повторюватися в залежності від потреб навіть кілька разів протягом тижня.
Однією з необхідних процедур для рук є пілінг. Відлущування епідермісу сприятиме поліпшенню стану шкіри. Видалення мертвого ороговілого шару шкіри поліпшить всмоктування активних речовин із застосовуваних зволожуючих препаратів. Тому один раз на тиждень необхідний ферментний або дрібнозернистий пілінг для рук.
Щоб уникнути висихання шкіри і тим самим запобігти виникнення подразнень, необхідний захист рук під час прибирання і контакту з хімічними речовинами. Миючі засоби, пральні порошки, рідини для посуду і т. д. сприяють подразнення ніжної шкіри рук. Важливо використовувати гумові захисні рукавички, а при купівлі чистячих засобів вибирати більш м’які (у тому числі бальзами для миття посуду і т. д.).
При правильному догляді за руками і своєчасному лікуванні шкірних захворювань ви зможете уникнути багатьох проблем, пов’язаних з тріщинами на руках.
Нехай ваші ручки будуть завжди красивими і доглянутими!