Коли ми відчуваємо болі в животі, то зазвичай починаємо шукати таблетки від шлунка, які чудесним чином допоможуть позбутися від проблеми. Насправді, проблеми з травленням потребують комплексного лікування, яке має призначити лікар. Якщо ж візит до лікаря з якихось причин неможливий, рекомендується скористатися наступними порадами.
Зміст
- 1 Лікарські препарати
- 2 Нелікарські кошти
- 3 Допоможи собі сам
- 4 Про здорове харчування і самоконтролі
- 5 Нудота і блювота
1 Лікарські препарати
В даний час існують таблетки від болю в шлунку, які мають негативні побічні ефекти, такі як діарея, запори. За великим рахунком, більшість цих ліків тільки запобігає виділення кислоти шлунком. Але відсутність кислоти порушує роботу травної системи в цілому. Ось чому необхідна консультація лікаря, який повинен призначити адекватне лікування, а не тільки шлункові таблетки.
Рекомендуємо ознайомитися
- Сеча на діастазу
- Узд черевної порожнини, чи можна пити воду?
- Таблетки від печії для вагітних
Які таблетки допомагають зняти біль у шлунку? Якщо спазми не відбуваються протягом тривалого часу, можна прийняти невелику дозу Ібупрофену, Парацетамолу, Аспірину або Напроксену. Ці ліки для шлунку не вирішать проблему, але вони допоможуть зняти відчуття болю. У жінок неприємні відчуття в шлунку можуть бути пов’язані з менструальним циклом. У таких випадках знадобиться багатоцільове лікарський засіб, призначений для лікування менструальних спазмів. Звичайні таблетки від болю в шлунку навряд чи допоможуть.
У більшості випадків рррасстройства шлунка викликані надлишком шлункової кислоти, але інколи вони можуть бути результатом її нестачі. Щоб визначити, чи є недолік причиною захворювання шлунка, можна спробувати приймати соляну кислоту у вигляді капсул або таблеток. Якщо це не дасть ніякого ефекту, то потрібно приймати добавку до тих пір, поки не виникне відчуття теплоти в шлунку. Таке потепління буде означати, що рівень кислотності перевищений, і в подальшому потрібно буде зменшити дозування.
В аптеках повинні продаватися травні ферменти у вигляді таблеток або капсул. Серед них є ті, які допоможуть переварити тваринну і рослинну їжу, гриби. Обов’язково потрібно ознайомитися з інструкцією, щоб визначити правильну дозування. В капсулах також продається масло перцевої м’яти. Це ліки від болю в шлунку приймається на щоденній основі. Близько 75% людей, які приймають даний препарат невизначений час, зазначають повне або часткове одужання шлунка. Правильна дозування розраховується, виходячи з даних, вказаних в інструкції. Екстракт листя артишоку, доступний для продажу в аптеках, збільшує приплив жовчі в травній системі. Для визначення правильної дози потрібно слідувати інструкції.
2 Нелікарські кошти
Від болю в шлунку добре допомагає сік алое. Знадобиться саме розбавлений сік, а не концентрований екстракт, вичавлений з даної рослини. Цю продукцію можна знайти у багатьох супермаркетах, де є відділи здорового харчування. Сік алое допоможе зменшити біль від спазмів шлунка. Він також запобігає запори і багато інших рррасстройства травного тракту, в цілому показуючи більшу ефективність, ніж таблетки при болях у шлунку.
Корінь імбиру володіє цілющими властивостями. Він здатний регулювати травлення і зменшувати болі в животі. Свіжий імбир працює краще і швидше, ніж сухий. Потрібно кинути кілька шматочків в гарячу воду на пару хвилин, потім процідити рідину через сито і випити. Якщо сирий корінь імбиру відсутній у продажу, то можна знайти цю рослину в обробленому вигляді.
Такі трави, як м’ята, імбир і ромашка, здатні творити чудеса. Вони практично незамінні при гастриті, показуючи більшу ефективність, ніж інші таблетки для шлунка. Достатньо заварити і пити чай з добавками з цих трав, щоб відчути полегшення в області шлунка. Такі чаї в наш час продаються практично у всіх продуктових магазинах. Більш складний спосіб – це стати на шлях травничества і спробувати зібрати всі ці рослини самостійно. У такому разі заварений чай буде на 100% натуральним і більш корисним. Можна додати мед і лимон, щоб зробити напій більш смачним. Чай з корицею може виявитися навіть більш ефективним. Це не дуже смачно, зате корисно для шлунка. Співвідношення подрібнених листя чаю і порошку кориці повинно бути 1:1.
Молочні біопродукти містять корисні бактерії, які допомагають шлунку перетравлювати їжу. Недолік пробіотиків призводить до того, що їжа починає перетравлюватися занадто довго, і це викликає певний дискомфорт в області живота. До пробіотиків відносяться: йогурт, кефір та інші кисломолочні продукти.
3 Допоможи собі сам
Ліки від болю не завжди бувають під рукою, і до таких ситуацій потрібно бути готовим. Якщо розболівся живіт, рекомендується використовувати теплий компрес. Нагрівання живота в області шлунка може допомогти зменшити неприємні відчуття. Як компресу можна використовувати пляшку з гарячою водою або носок, наповнений рисом, нагрітим до комфортної температури. Для досягнення найкращих результатів бажано лягти і помістити нагрівальне пристосування зверху на животі.
Потрібно прийняти гарячу ванну. Занурення тіла в теплу воду сприятиме поліпшенню кровообігу і розслабленню м’язів. Це допоможе зменшити больові відчуття в шлунку. Для максимального ефекту потрібно розслаблятися у ванні 15-20 хвилин кожен день. Якщо дотримуватися цього правила, то таблетки для шлунка можуть і не знадобитися. Можна зробити собі масаж живота. Спазми шлунка бувають викликані стисненням м’язів. Щоб зменшити цей ефект, необхідно масажувати свій живіт, злегка натиснувши на нього. Краще зосереджуватися безпосередньо на хворобливих ділянках.
Як не дивно, проблеми з шлунком часто виникають у результаті сильних стресів. Обов’язково потрібно знаходити час для усамітнення, щоб можна було розслабитися і уникнути занепокоєння. Найпростіша техніка релаксації – зосередитися на власному диханні, перебуваючи в тиші. Це значно знизить шанси на подальші болі в шлунку.
Фізичні вправи добре допомагають від стресів. Завдяки їм виробляються ендорфіни, що змушують людину відчувати себе більш щасливим. В якості прикладів можна навести довгі піші прогулянки, йогу, плавання. По можливості треба частіше займатися тим, що приносить задоволення. Це може бути читання книг, малювання, ігри і все, що допоможе зменшити стрес і відволіктися від болю в шлунку.
Необхідно стежити за своєю вагою і вживати заходів, щоб не додавалися зайві кілограми. Здорове харчування і фізичні вправи допоможуть впоратися із зайвою вагою. Шлунок людей, які страждають повнотою, має властивість переміщуватися вгору, що вкрай негативно позначається на роботі травної системи. У результаті такі люди починають приймати таблетки при болях у шлунку.
4 Про здорове харчування і самоконтролі
Потрібно уникати алкогольних і газованих напоїв. І те, і інше шкідливо для хворого шлунка. Такі напої можуть тільки посилити больові відчуття. Краще замінити їх трав’яним чаєм з імбиром або м’ятою, адже це допоможе розслабитися м’язам шлунка. Жирна їжа теж шкодить шлунку. Спазми можуть посилюватися із-за прийому такої їжі. Жирні, маслянисті продукти протипоказані при болях в животі. Для втамування голоду рекомендується така їжа, як тости, печені яблука і крекери. У разі дотримання здорового харчування таблетки для шлунка можуть і не знадобитися.
Потрібно намагатися уникати вживання пряних або жирних продуктів, оскільки вони можуть посилити розлад шлунка. Крім того, небажано їсти занадто швидко, розмовляти під час їжі, пити рідини великими ковтками. Правильне харчування – це коли їдять повільно, дивляться в свою тарілку і ні з ким не розмовляють.
Рідина краще не вживати під час їжі, а після неї. Газована вода, кава, алкоголь можуть нашкодити слизової шлунка і викликати дискомфортні відчуття. Можна випити склянку молока, щоб знизити рівень кислотності і заспокоїти роздратовану травну систему. Це набагато корисніше, ніж приймати таблетки при болях у шлунку.
Багато проблеми з шлунком є результатом неякісного або неправильного харчування. Якщо людина страждає від проблемного травлення протягом багатьох місяців або навіть років, то йому варто грунтовно переглянути своє ставлення до їжі. Бажано їсти часто, але невеликими порціями. Краще нехай буде 5-7 невеликих перекусів, ніж 3 повноцінні трапези в 1 день.
Іноді буває важко визначити, з-за яких продуктів харчування починає боліти живіт. У таких випадках потрібно по черзі виключати з свого меню певні різновиди їжі до тих пір, поки не стане зрозуміло, які з них завдають шкоди. Наприклад, можна на тиждень відмовитися від молочних продуктів і перевірити, не перестане боліти живіт.
Можна завести щоденник харчування і заносити в нього назви усіх продуктів, які входять в раціон. Також туди необхідно записувати дні, в які відбувається розлад шлунка. Поступово стане зрозуміло, які продукти є потенційно шкідливими для організму. Після їжі не рекомендується лягати відпочивати, і тим більше спати. З іншого боку, виявляти фізичну активність теж шкідливо. Краще всього розташувати в зручному кріслі і відпочити не більше 1 години. Повинно пройти як мінімум 3 години після їжі, перш ніж можна буде лягати спати.
5 Нудота і блювота
Окремо варто згадати нудоту, адже вона теж є ознакою рррасстройства шлунка. Нудота часто супроводжується блювотою, що призводить до зневоднення. Вона буде тільки посилюватися, якщо організм зневоднений, тому в таких випадках необхідно пити воду кожні 15 хвилин. Чай з м’ятою, імбиром або ромашкою допоможе пом’якшити неприємні відчуття. Існують спеціальні ліки для лікування нудоти. Препарати з вмістом вісмуту можуть покривати слизову оболонку, зменшуючи відчуття нудоти. Таблетки від болю в шлунку в таких випадках не допомагають.
Незважаючи на відчуття нудоти, організм може мати потребу в їжі. У такому випадку потрібно вживати продукти, які легко перетравлюються і не викликають роздратування хворого шлунка. Для цього доведеться виключити з меню прянощі, жирну їжу і цукор. У список дозволених продуктів входять: вівсянка, бульйон, рис, дієтичне печиво. Від молочної їжі потрібно відмовитися, адже вона провокує нудоту.
Добре допомагає 1 ст. л. харчової соди, розведена в склянці теплої води. Потрібно повільно пити такий розчин, повторюючи процедуру кожні кілька годин, і продовжувати до тих пір, поки нудота не піде повністю. Яблучний оцет (не плутати зі звичайним оцтом) знімає нудоту, розчиняючи небажані речовини у шлунку. 2-3 ст. л. потрібно розвести в склянці теплої води. Розчин необхідно пити кожні кілька годин, поки не піде нудота. М’ятний чай теж дуже ефективний. Для його приготування знадобиться столова ложка сухого листя м’яти і півлітра гарячої води. Чай повинен настоятися як мінімум півгодини. Можна процідити перед вживанням, але листя м’яти викидати не потрібно, тому що їх рекомендується з’їдати.
Блювота – це неприємний, але самий радикальний (і тому ефективний метод боротьби з нудотою. За допомогою неї можна позбутися від бактерій і шкідливих речовин, що викликають подразнення шлунка. Більшість людей відзначає величезну поліпшення загального самопочуття відразу після блювоти. Можна розмістити біля свого ліжка велику миску чи відро, щоб раптовий напад нудоти не застав зненацька.