Потріскані п’яти – явище, як мінімум, неприємне, а то й хворобливе. Тому якщо ви зіткнулися з такою проблемою, як суха шкіра на ногах, причини її мають величезне значення. Адже зрозумівши провокуючі фактори, ви зможете підібрати лікування.
Зміст
- 1 Тривожні симптоми
- 2 Робота над помилками у догляді
- 3 Суха шкіра ніг у дітей
- 4 Профілактика і лікування
- 5 Домашні засоби
1 Тривожні симптоми
Якщо шкіра на ступнях лущиться, це може говорити про те, що роговий шар недостатньо зволожений, що рівень ліпідів занадто низький, а процес заміни старих епітеліальних клітин новими сповільнюється. І причини цього можуть бути різними. У будь-якому випадку це явище не тільки викликає дискомфорт, але може призвести до ще більш неприємних наслідків – порушуються захисні функції шкіри, на ступнях виникають тріщини, через які можуть швидше проникати інфекції.
Іноді шкіра на ступнях лущиться зрідка, і сухість з’являється лише час від часу. В деяких випадках ці процеси переслідують людину мало не все життя. Тому потрібно враховувати цілий комплекс симптомів. Наприклад, якщо шкіра не просто лущиться, але є ще й висип або свербіж, це може бути алергічною реакцією, наприклад, на пральний порошок, який ви використовували при пранні шкарпеток, на невідповідний крем, навіть на воду, що містить якісь домішки. Про алергії говорить різке початок такої проблеми: лущиться лише кілька ділянок шкіри, на них з’являються висипання, і все це відбувається ніби раптово (насправді – після контакту з алергеном).
Однак свербіж може бути й ознакою грибкової інфекції. У такому випадку потрібно уважно оглянути ступні і перевірити стан нігтів. Якщо шкіра між пальцями лущиться, а нігті жовтіють і шаруються, то це підтверджує наявність грибкової інфекції. В такому випадку потрібно як можна швидше звернутися до дерматолога.
Якщо шкіра лущиться тільки на окремих ділянках, а самі лусочки мають незвичайний відтінок, це може бути ознакою екземи, псоріазу або інших захворювань. Так що в цьому випадку теж звертаються до дерматолога.
Рекомендуємо ознайомитися
- Причини і лікування свербіння і лущення шкіри в вухах
- Чому у новонародженого може лущитися і облазити шкіра на тілі та обличчі
- Причини і лікування лущення шкіри на пальцях рук
Сухість шкіри на ступнях може бути симптомом і цукрового діабету. Так що при наявності інших супутніх ознак варто звернутися до ендокринолога.
На жаль, в деяких випадках сухість шкіри – це наслідок вікових змін природного характеру. Після 40 років шкірний покрив швидше втрачає вологу, і це потребує більш ретельного догляду за ним.
2 Робота над помилками у догляді
Дуже часто шкіра лущиться або свербить зовсім не тому, що це пов’язано з якимось захворюванням. Так, джерелом роздратування можуть стати колготки або легінси з синтетичного волокна. Іноді в такому випадку дійсно виникає алергічна реакція (в тому числі і шкіра на ступнях свербить). Але причини можуть бути й інші – занадто тісні колготки і взуття. У такому випадку шкіра гірше дихає, порушується кровообіг, і все це поступово призводить до виникнення проблем.
Чому порушення циркуляції крові призводить до таких неприємностей? На перший погляд вона ніяк не пов’язана з сухістю шкіри. Але справа в тому, що при погіршенні кровообігу сальні і потові залози теж гірше справляються зі своєю роботою. З-за цього шкіра позбавляється своєї природної змазки і стає дуже сухою.
Неправильно підібрані косметичні засоби можуть приводити до виникнення подібної проблеми. Не можна використовувати очищаючі засоби і скраби, що містять лужні компоненти. Що ж стосується кремів для догляду за шкірою ніг, то перевагу варто віддати тим засобам, до складу яких входять натуральні масла.
Взагалі зловживання скрабами і саме по собі може бути причиною сухості. Теж саме, як застосування антибактеріального мила, яке сушить шкіру.
Які причини сухості шкіри гомілок? Як правило, це наслідок неправильної депіляції. Якщо засоби для депіляції зазвичай містять зволожуючі речовини, то при використанні бритви або епілятора потрібно користуватися спеціальними гелями або кремами, заспокійливими шкіру.
Причиною сухості ніг може бути зневоднення, пов’язане з недостатньою вологістю повітря (взимку з центрального опалення ця проблема виходить на перший план). Але іноді сухість говорить про брак вітамінів, як правило, мова йде про групи В, А та Е, а також про поліненасичених жирних кислотах.
3 Суха шкіра ніг у дітей
У дитини суха шкіра – це явище, багато в чому обумовлена тими ж причинами, що й у дорослих. У маленьких дітей вона може бути проявом вродженої цукрового діабету. Його непрямими ознаками є постійна спрага, підвищений апетит, високий рівень глюкози в крові. Всі ці симптоми повинні стати приводом для того, щоб звернутися до лікаря. Сухість і шорсткість шкіри може бути ознакою гіпотиреозу, тобто зниженій функції щитовидної залози, причому це захворювання може бути вродженим. Але в цьому випадку сухість шкіри сильніше за все виявляється не на стопі, а в області колінного суглоба.
Є ще одна досить поширена причина, по якій сохне шкіра на ногах. Це може бути обумовлено генетичною патологією – іхтіозом. В такому випадку хвороба проявляється у віці до 6 років, але найчастіше – вже в 2-3 роки. З-за цієї патології порушується звичайний процес зроговіння клітин. Відбувається це так – спочатку шкіра сохне на руках і на ногах, потім вона покривається білими лусочками, які з часом починають нагадувати риб’ячу. При цьому порушуються функції внутрішніх органів, збиваються обмінні процеси.
Як і у дорослих, тому у дітей суха шкіра на руках і ногах може бути проявом гіперкератозу. Це захворювання, пов’язане з потовщенням і зроговінням верхнього шару шкіри, при якому одночасно спостерігається порушення його відторгнення. Найчастіше це найбільш виражено в області ліктів і стоп, також може проявлятися на стегнах і навіть на шкірі голови. Медициною ще недостатньо вивчені причини такої патології. Встановлено, що тут грає роль спадковий фактор. До цього додається недостатнє зволоження шкіри дитини, авітаміноз, пов’язаний з нестачею вітамінів А, Е і С. В деяких випадках це може бути побічним дією гормональних препаратів або пов’язане із захворюваннями органів травлення. У підлітків ця проблема часто спостерігається в період статевого дозрівання, оскільки провокується гормональною перебудовою і стресами. А у маленьких дітей суха і жорстка шкіра може бути симптомом глистової інвазії.
Чому суха шкіра влітку явище більш поширене? Тому що тут негативну роль може зіграти надмірний засмага, тобто опромінення ультрафіолетом.
4 Профілактика і лікування
У разі якщо сухість шкіри пов’язана з якими-небудь патологіями, потрібно для початку усунути саму причину. Тобто лікування захворювання, а потім шкіра сама поступово прийде в норму. Тим не менш, їй можна допомогти домашніми засобами. Можна використовувати звичайний крем для догляду за ногами, але додавати в нього вітаміни А і Е (їх можна купити в аптеці), а також кілька крапель ефірного масла (краще всього чайного дерева або пачулі). Для догляду за сухою шкірою ніг можна використовувати і кокосове масло, а від розтріскування п’ят допомагають маски на основі вершкового масла і яєчного жовтка.
Крім лікування дуже важлива профілактика цього явища. Якщо у вас є схильність до сухості шкіри ніг, відмовтеся від застосування мила. Обов’язково підкоригуйте раціон, додавши в нього більше продуктів, багатих вітамінами А і Е (наприклад, морква, гарбуз, курага). Якщо шкіра лущиться, то краще більше уваги приділити вітаміну А, оскільки це свідчить про його нестачі. А якщо свербить, то свербіж може усунути вітамін Е. Потрібно подбати про зволоження шкіри. Іноді її сухість може бути пов’язана і з зневодненням організму. Не забувайте про те, що в день потрібно випивати не менше півтора літрів води, а в квартирі і офісі варто використовувати зволожувач повітря.
Для профілактики сухості шкіри стоп, пов’язаної з порушенням циркуляції крові, потрібно проводити загартовуючі заходи, виконувати спеціальну гімнастику, яка допоможе зміцнити судини. Особливо це важливо для тих, чия професійна діяльність пов’язана з тривалим стоянням на ногах або перебуванням в одній позі. Обов’язково робіть перерви і розминки, щоб стимулювати кровообіг.
Якщо ж говорити про правильному догляді, то слід пам’ятати, що крем не можна наносити без попереднього розпарювання, оскільки шкіра просто не зможе увібрати ті компоненти, заради яких ви його використовуєте. При наявності проблеми варто відмовитися від перфорованих гелів, щоб вони не чинили подсушивающего дії. Виберіть масло – його компоненти будуть корисніше сухій шкірі. Обов’язково використовуйте душ для масажу шкіри стоп. Це засіб підвищить тонус судин.
Ороговілий шар потрібно ретельно видаляти з допомогою пемзи. Але тут є один нюанс. Часто причини сухості криються в неправильній процедурі видалення шару. Пемзу можна використовувати тільки для сухої шкіри, і ні в якому разі не для розпареного, оскільки можна травмувати епітелій.
5 Домашні засоби
До числа ефективних процедур відноситься і парафінотерапія для стоп. Найчастіше такі процедури роблять у салонах краси, але її можна виконувати і в домашніх умовах. Для цього знадобиться косметичний віск, який продають в парфумерних магазинах, розтопити його згідно з інструкцією, а потім тонким шаром нанести на стопи. Після того, як він затвердіє, можна нанести поверх нього ще кілька шарів. Потім стопи обертають поліетиленовою плівкою і надягають поверх бавовняні шкарпетки. Через півгодини можна знімати віск, а потім можна видалити ороговілий шар шкіри пемзою.
Добре зарекомендували себе ножні ванночки, які роблять на основі лікарських трав. До складу збору входять хміль, ромашка, кора дуба, шавлія, а до них можна додати овес. Корисно буде капнути пару крапель ефірних масел, в тому числі і лавандового. Тривалість ванни – 15 хв, і вода для неї не повинна бути занадто гарячою. Як і будь-яку іншу процедуру ці ванночки потрібно робити регулярно, мінімум два рази на тиждень.
Ретельний догляд за вашими ногами важливий не тільки для їх зовнішнього вигляду, але і для здоров’я. Тому потрібно знати, як правильно за ними доглядати. Бережіть свої ноги!