На сьогоднішній день з проблемою геморою стикається велика кількість людей.
Якщо вірити статистичним даним, то більш, ніж 20% дорослих людей страждають на цю недугу.
І швидше за все ці показники можуть бути набагато більше, адже не кожен любить говорити про настільки інтимної неприємності.
При перших симптомах хвороби необхідно звернутися за медичною допомогою. Адже самостійне лікування може викликати важкі ускладнення.
Прийнято вважати, що варикозне розширення вен в прямій кишці хащ зустрічається саме у чоловічої статі.
Для будь-якого чоловіка дана неприємність викликає не стільки фізичний дискомфорт, а більшою мірою емоційний. Адже від того, наскільки добре відчуває себе чоловік, буде залежати, чи зможе він займатися тим чи іншим видом діяльності.
Зазвичай геморой проявляється після того, як чоловік піднімає важку вагу, або виконає важку фізичну роботу.
Для того, щоб уникнути неприємної ситуації, необхідно знати декілька правил простий профілактики геморою.
Знання причин — перший профілактичний крок
Вважається, що в першу чергу недуга проявляється з-за того, що в судинах і венах малого тазу порушується нормальна циркуляція крові.
Крім цього необхідно виділити кілька не менш важливих причин, що викликають неприємні симптоми хвороби.
Наявність шкідливих звичок
Практичні кожен чоловік захоплюється вживанням алкогольних напоїв і тютюнопалінням.
Але мало кому відомо про те, що речовини, які входять до їх складу чинять негативний вплив на стан крові.
Тобто, при частому прийнятті алкоголю, кров все гірше доходить до вен в малому тазу. Чим частіше буде відбуватися процес порушення кровотоку, тим більше ймовірність того, що геморой незабаром дасть про себе знати.
Розлад стільця
Запори хронічного характеру і збої в роботі травної системи також провокують розвиток геморою.
Коли захворювання тільки починає розвиватися, його легко усунути за допомогою дотриманні дієтичного харчування.
На жаль, велика частина чоловічої статі ставляться до цього методу категорично негативно і відмовляються виконувати ці рекомендації. В основному вони їдять жирну, смажену гостру їжу. Наслідком такого неправильного харчування стають запори.
Які, в свою чергу, за короткий проміжок часу можуть перетворитися в хронічну форму.
Так само чоловіки дуже багато їдять їжі, яка готується з напівфабрикатів. Така їжа надавати не найкраще вплив на органи травлення.
У деяких випадках можуть виникати серйозні проблеми з шлунком. Наслідком таких дій стає швидкий набір ваги, збільшення кровоносного тиску і засмічення кишечника.
Ненормовані фізичні навантаження
Щоб уберегти жінок від тяжкої роботи, чоловіки взяли в свої руки відповідальність за те, щоб виконувати найважчу фізичну діяльність.
завантаження…
Саме в процесі фізичних навантажень з’являється величезна небезпека розвитку геморою. Адже в процесі підняття важких предметів чоловічий організм відчуває сильний стрес, який так само поширюється і на внутрішні органи малого тазу.
Коли навантаження здійснюється періодично, то небезпеки для чоловіка немає. Але коли подібна ситуація відбувається щодня, то чоловіче здоров’я знаходиться під серйозною загрозою.
Недолік фізичної активності
Негативні наслідки може нести і занадто пасивна робота (наприклад, в офісі або автомобілі).
Коли людина знаходиться в сидячому положенні, крові дуже важко проникати в судини, які розташовуються в тазової області.
Тому якщо людина веде такий спосіб життя тривалий час, то геморой може розвинутися в будь-самий момент.
Комплекс профілактичних заходів
Щоб знизити ризик розвитку геморою піклуватися про своє здоров’я чоловік зобов’язаний протягом усього життя.
Так само слід бути обережним у випадку спадкової схильності. У таких варіантах профілактичні заходи повинні проводитися в обов’язковому порядку.
Навіть якщо захворювання вдається перемогти, то ризик його повторення становить 45%.
Щоб цього не допустити, потрібно дотримуватися наступних рекомендацій:
- вживати в їжу тільки здорові продукти, до складу яких входить багато вітамінів і корисних мікроелементів;
- слід ретельно стежити за гігієною статевих органів, а так само анального отвору;
- необхідно виконувати фізичні вправи, які сприятимуть зміцненню м’язи тазового суглоба;
- коли чоловік знаходиться в ванні, то іноді рекомендується згинати ноги в колінах, це дозволяє циркулювати крові по всьому організму.
Спосіб життя і звички здорового людини
Особливу увагу при профілактиці геморою необхідно приділяти фізичним вправам, здорового харчування та розпорядку дня.
Для того, щоб добитися позитивного результату необхідно виключити зі свого раціону алкоголь і сигарети. Їх місце можуть зайняти овочі і фрукти, які можна приготувати в будь-якому вигляді. Така їжа буде не тільки корисною, але і смачною.
При цьому потрібно зменшити кількість приправ до їжі, уникати смажених і жирних продуктів. Всі страви краще всього готувати на пару або запікати в духовій шафі.
Що стосується спорту. Він повинен займати важливе місце в житті кожного чоловіка. Не варто переборщувати і виснажувати себе до втрати свідомості в спортзалі. Буде досить невеликий пробіжки з ранку або ранкової гімнастики.
Крім цього, необхідно дотримуватися режиму сну. Здорова людина повинна спати не менше 7-8 годин на добу.
При перших ознаках проблеми…
Якщо ж все-таки чоловік зіткнувся з цією проблемою, то необхідно звернутися за консультацією лікаря. Тільки він може призначити засоби, які дозволять позбутися від неприємних симптомів хвороби.
В першу чергу необхідно звертати увагу на такі свічки для лікування і профілактики геморою:
Дотримуючи всі рекомендації, уникнути виникнення геморою у чоловіків цілком можливо.
Головне продовжувати стежити за станом свого здоров’я протягом всього часу. Якщо ж симптоми проявилися, то не потрібно займатися самостійним лікуванням.
Зверніться до лікаря, щоб знизити ризик розвитку ускладнень на весь організм!
