Нудота вранці у жінок, чоловіків: причини

Чому нудить вранці? Цим питанням задаються багато людей, яких не обійшла стороною ця проблема. Часто людина не розуміє всієї серйозності проблеми, що дозволяє йому сильно не хвилюватися, однак це привід задуматися, що з вашим організмом щось не так.

Нудота вранці може виникати з різних причин, і необов’язково відразу хапатися за тест на вагітність, хоча таку можливість теж не варто виключати. Краще всього звернутися з цього питання до фахівця – він допоможе виявити причину і усунути неприємний симптом.

Зміст

1 Вагітність
2 Захворювання внутрішніх органів
3 Нервова система
4 Прояв симптому у дітей
5 Перша допомога

Зміст

1 Вагітність

Ранкова нудота при вагітності виникає у жінок десь на шостому тижні і може тривати до четвертого місяця вагітності. Якщо після тринадцятої тижня вам все ще погано вранці, то слід звернутися до лікаря: швидше за все, вам буде потрібно консультація та медичне обстеження.

Рекомендуємо ознайомитися

Перші ознаки раку кишечника у жінок
Харчування після видалення апендициту
Симптоми і ознаки апендициту у чоловіків

Виникає нудота із-за того, що в організмі жінок підвищується рівень естрогену. Це є абсолютно нормальним для перебігу вагітності, однак може викликати певні неприємні реакції у деяких жінок. Вважається, що нудота – постійний супутник вагітних, однак у деяких жінок вона може не відображатися взагалі, а у кого-то може доходити до блювоти і гострих болів, із-за яких стає неможливим є взагалі. Останнє, а ще лихоманка, яка може супроводжувати нудоту, – привід негайно звернутися до лікаря.

Лікується гіперемезіс (це спеціальне слово, що означає сильну нудоту вранці) складно, тому може знадобитися перебування в лікарні і медикаментозне лікування, аж до крапельниць. Вирішувати, чи доходить проблема до таких масштабів, що потрібна госпіталізація, повинен виключно лікар.

2 Захворювання внутрішніх органів

Нудота вранці – дуже «популярний» симптом. Є група захворювань, що сигналізує про себе таким проявом. Ми не будемо розглядати отруєння та гострі інфекції, при яких нудота є куди менш помітним симптомом, ніж температура і судоми, і зосередимося на процесах, що протікають непомітно.

Причини нудоти вранці можуть критися в будь-якому внутрішньому органі.

Захворювання шлунково-кишкового тракту – найбільш, мабуть, найпоширеніший винуватець того, що з’являється ранкова нудота, після вагітності і похмілля. Хронічний гастрит і виразкова хвороба, крім нудоти, супроводжуються печією, болем у шлунку, нудота і тяжкість посилюються після прийому їжі. Слабкі тягнучі болі в животі у поєднанні зі зниженням апетиту можуть бути першими ознаками апендициту.

Хвороби печінки й нирок можуть супроводжуватися ранковою нудотою. Якщо причиною нудоти стала печінка, нудота прийде разом з гострим болем у правій частині живота. Запальні процеси в нирках віддають тупий ниючий болем в поперек, приносять з собою проблеми в сечовипусканні. Іноді відзначається озноб.

Якщо проблема криється в жовчному міхурі, нудота буде накочувати під час їжі і супроводжуватися почуттям розпирання. Болі зосередяться в правому підребер’ї, в роті буде гіркий або металевий присмак.

Це може здивувати, але серцево-судинні захворювання теж можуть викликати ранкову нудоту. Зазвичай крім неї хворий відчуває слабкість, втомлюваність, зниження апетиту. Якщо несподівана нудота триває два-три дні і крім неї є болі в лівій частині тіла, запаморочення або лицьова асиметрія, є привід бити тривогу: так може проявлятися на початковій стадії серцева недостатність, а також дрібні або великі крововиливи в мозок. Супроводжує нудота і гіпертонію, разом з набряком та почервонінням обличчя і запамороченнями.

3 Нервова система

Нервова система деколи сигналізує про проблеми ранковою нудотою. Якщо часто виникає нудота, причини можуть бути різні. Поширеними з них є ВСД, або вегетосудинна дистонія, – синдромне захворювання, причини якого досі не виявлено. Крім нудоти, ВСД проявляється у вигляді запаморочень, порушень слуху і зору, тривожності. У такому разі нудота зазвичай приходить після вегетативної реакції, її можна передбачити по сильній трясці, почервоніння шкірних покривів, рясному слиновиділенню або сухості у роті.

Причиною нудоти може стати підвищений внутрішньочерепний тиск, що супроводжує деякі захворювання і травми голови.

Мігрень теж супроводжується нудотою і часто прокидається саме в ранкові години; слідом за нудотою прийде сильний головний біль, запаморочення, сенсорні порушення, тривожність, а іноді і галюцинації.

Ранкова нудота, виникає два-три рази в тиждень і супроводжується сильними болями в потиличній області, може бути симптомом пухлини головного мозку на ранній стадії розвитку.

Порушення вестибулярного апарату сигналізують про себе нудотою у відповідь на зміну положення тіла, наприклад, коли хворий вранці сідає в ліжку. У хворого з’являється шум у вухах, погіршується координація, а погляд стає складно сфокусувати на окремому предметі.

4 Прояв симптому у дітей

Часта причина ранкової нудоти у дітей – ураження паразитами. У дорослих лямбліоз та глистні інвазії протікають в більшості своїй безсимптомно, але ніжний дитячий організм реагує на вторгнення погіршенням стану.

Слід занепокоїтися, якщо нудота супроводжується млявістю і погіршенням апетиту.

Нудота вранці може бути всього-навсього ознакою сильного голоду, якщо режим сну і харчування недостатньо збалансований і за ніч шлунок встигає спорожніти настільки, що кислота починає дратувати стінки шлунка.

У немовлят ранкова нудота, зригування, неспокій і відмова від грудей можуть бути сумними симптомами отриманих при пологах або раніше уражень головного мозку. Зазвичай такі діти отримують діагноз ще в пологовому будинку і спостерігаються у невролога, але якщо порушення втратили відразу після пологів, саме час потурбуватися здоров’ям малюка і показати його лікаря ще раз.

Якщо дитина відвідує дитячий садок або школу, нудота і навіть блювота вранці можуть бути симптомом психологічних порушень. Перевтома, стрес, тривожність, страхи, конфлікти в колективі або з педагогами виливаються у психосоматичні прояви, особливо якщо дитина закритий і з якихось причин не може обговорити ці питання з батьками.

Може супроводжувати нудота і несподівані зміни в житті дитини: переїзд, зміну школи, народження молодшого братика або сестрички. У будь-якому випадку потрібно поставитися до проблеми дитини серйозно і з усією повагою, постаратися викликати його на відверту розмову або відвести до психолога. Запущені психологічні проблеми в подальшому можуть серйозно зіпсувати життя вже дорослій людині!

5 Перша допомога

Як вже стало ясно, причинами ранкової нудоти можуть бути самі різні проблеми в організмі, і не можна сказати точно, як від неї позбутися, якщо не з’ясована причина недуги. Однак існують певні правила, дотримуючись яких можна полегшити стан на якийсь час.

Не всі ці правила підходять для кожного, можливо, доведеться набити пару шишок, перш ніж ви підберете те, що діє у вашому випадку.

Дробове харчування – найкращий друг страждає нудотою людини. З одного боку, не можна дозволяти шлунку пустувати, адже подразнення стінок шлунка кислотою викликає нудоту, з іншого – повний шлунок теж може викликати певні позиви. Краще їсти потроху, але часто. І не соромтеся маленьких перекусів бутербродами або крекерами – вони можуть здорово полегшити становище. А ось від льодяників і жуйки доведеться відмовитися: хоча вони можуть зняти напад нудоти на час, він неодмінно повернеться, так як в порожньому шлунку посилиться вироблення шлункового соку.

Підберіть дієту. Більше білкової їжі, менше швидких вуглеводів, які погано впливають на рівень цукру в крові – а це ще одна причина відчувати нудоту. Відмовтеся від смаженого, жирного, фастфуда – це дуже важка їжа, від неї розлад шлунка тільки посилиться.

Продукти, що допомагають при нападах нудоти, – імбир, м’ята і лимон. Імбирний корінь сприяє виробленню ферментів, розчинних шлункову кислоту, і сприяє розслабленню м’яза шлунка. Його можна вживати у вигляді імбирного чаю: досить очистити і прокип’ятити шматочок імбиру розміром в 5 див. М’яту теж можна пити як чай або обзавестися м’ятним маслом і наносити його на ясна. Лимон можна просто їсти, а якщо смак здається вам занадто різким, з вечора покладіть нарізаний часточками лимон в морозильну камеру холодильника і вранці сосіть, як цукерки.

Уникайте зневоднення. Заведіть звичку тримати при собі пляшку або кухоль з чистою водою і прикладывайтесь до неї час від часу. Якщо вас мучить нудота від скупчуються в травному тракті газів, спробуйте пити газовану воду – це допоможе вивести гази з організму швидше.

Щоб отримувати подвійну користь, замість простої води можна пити спеціальні чаї. Крім вищевказаних м’ятних і імбирних, при нудоті можна заварювати трав’яні збори, що включають корінь кульбаби, дикий ямс, помилковий нарвав і чорний белокудренник. Корисно заварювати насіння кропу, мелісу і вахту трилисту. Навіть прянощі можуть стати помічниками, наприклад, можна робити відвари з гвоздики або базиліка. Допомагає і простий зелений чай, а ось від кави краще відмовитися.

Зазвичай при нудоті не хочеться робити ніяких рухів, особливо активних, але насправді насичення крові вуглекислим газом, що виділяється при навантаженнях, може зменшити нудоту. Якщо до зарядці ви морально не готові, можна вдатися до найпростішої йоги, оскільки навіть незначна розтяжка спини і шиї може поліпшити ваш стан.

«Східні мудрості», такі як ефірні масла і акупрессура, можуть стати в нагоді, щоб прибрати ранкову нудоту. З ранку капайте на ватний тампон пару крапель олії імбиру, м’яти, мандарина, меліси або лимона і вдихайте протягом декількох хвилин. Масажувати потрібно точку на зап’ясті між двома основними сухожиллями двома пальцями протилежної руки протягом 30-60 секунд. Можна обзавестися спеціальними браслетами для акупресури, які будуть натискати на потрібну точку за вас, а ще масажними кульками і катати їх в долонях.

Позбавтеся від неприємних звуків і запахів в квартирі. Постарайтеся засипати в тихому темному місці і в такому ж прокидатися. Після пробудження краще відразу відкрити вікно: приплив свіжого повітря допоможе не тільки прочистити голову, але й зменшити нудоту. Корисно навчитися виконувати спеціальні дихальні вправи.

Не намагайтеся займатися інтелектуальною діяльністю під час нападу нудоти. Посилення навантаження тільки погіршить ваш стан, можливо, викликавши додатково головний біль і запаморочення. Краще відволіктися і виконати щось із зазначеного вище списку.

Намагайтеся не застосовувати медичні препарати без рекомендації лікаря. Якщо ви вже п’єте курс якихось таблеток, перевірте, чи немає нудоти у списку побічних ефектів. Можливо, вам потрібно узгодити з лікарем зміна дозування чи інший спосіб позбутися від неприємного симптому.

При боротьбі з ранковою нудотою головне – пам’ятати, що сама по собі вона не є захворюванням.

Нудота є симптомом якоїсь більш глобальної проблеми фізичного або психічного плану.

Якщо немає поліпшення більше тижня, вам не допомагають поради з нашого списку і ви помітили ще якісь симптоми, негайно зверніться до фахівця, щоб нудота вранці залишила вас як можна швидше. Будьте здорові!