Неправильне, нерегулярне харчування є однією з головних причин появи геморою і проблем зі стільцем. Цьому сприяє і зловживання деякими продуктами, наприклад гострими соусами і пряними маринадами. Така їжа сприяє зневоднення організму і поступово призводить до запалення гемороїдальних вузлів. У зоні ризику знаходяться і люди, які ведуть сидячий спосіб життя. Тому дієта при геморої і тріщинах буде більш ефективною, якщо її застосовувати в комплексі з вправами і заняттями легким спортом.
Зміст статті
- 1 Для чого і в яких випадках потрібні обмеження в харчуванні?
- 2 Основні принципи
- 3 Корисні і шкідливі продукти
- 4 Зразкове меню на день
- 5 Раціон при загостренні захворювання
- 6 Як харчуватися після операції
Для чого і в яких випадках потрібні обмеження в харчуванні?
Дієта допомагає позбутися від геморою, особливо якщо це стосується гострої фази захворювання. Мета дієти від геморою – налаштувати шлунок і кишечник на певний ритм, щоб травлення і подальша дефекація не ставали для організму труднощами. Збалансоване меню позбавляє людину від закрепів, які ще більше погіршують стан хворого. Харчування при такій дієті направлено на поповнення організму рідиною і розм’якшення калу, що, при тривалому курсі, сприяє позбавлення від геморою.
У той же час дієта не здатна раз і назавжди врятувати від геморою. Якщо людина повертається до колишньої системи «нездорового» харчування, проблема може також повернутися.
Основні принципи
Як правило, дієтолог радить своїм пацієнтам не тільки дотримуватися визначеного за складом харчування, але і дотримувати ряд умов.
Дієта від хронічного геморою передбачає профілактику запорів і відмова від продуктів, які мають шкідливий вплив на стінки кишечника.
Основні принципи:
Корисні й шкідливі продукти
Дієта при геморої і закрепах включає в себе злакові (вівсяна, гречана крупи), овочі і фрукти, кисломолочні продукти, рослинні олії (соняшникова, лляна, олія волоського горіха). М’ясо і рибу теж потрібно вживати в необхідній кількості, але не в смаженому вигляді, краще всього готувати на пару або відварити. Хліб слід вибирати з борошна грубого помелу, з додаванням насіння соняшнику, кунжуту і висівок. Неймовірно корисні при запорах сухофрукти: урюк, чорнослив, сушений інжир. Дієтологи радять включити в дієту при хронічному геморої і зелень: кінзу, кріп, петрушку. Дозволено пити морси, відвар із шипшини.
А ось які продукти по дієті, прописываемой при геморої, потрібно виключити зі свого меню:
- рис;
- картопля;
- манна крупа;
- шоколад;
- білий хліб;
- копченості, солоні продукти, гострі блюда і спеції;
- жирні і гострі сири;
- виноград;
- редис;
- редька;
- міцну каву і чай.
Зразкове меню на день
По дієті від хронічного геморою перший сніданок повинен бути легким, але ситною:
- каша з вівсяної крупи з додаванням насіння льону, сухофруктів і мигдалю або волоського горіха (є такий рецепт: залийте крупу на ніч кип’яченою водою, а вранці додайте нежирний йогурт, варіння такої каші не потрібна);
- стакан кефіру.
Другий сніданок:
- яйце, приготоване некруто;
- неміцний чай.
Харчування на обід:
- суп з овочів і нежирного м’яса;
- пара шматочків хліба з грубої муки.
Полуденок:
- бутерброд з нежирним сиром;
- стакан ягідного морсу.
На вечерю за принципами дієти при хронічному геморої і запорах краще приготувати легке м’ясне або рибне блюдо, а також зелений салат:
- рибна котлета, приготована на пару;
- салат із зелені з оливковим маслом.
Під час такої дієти, яка рятує від геморою, можна незадовго до сну випивати склянку нежирного кефіру або з’їсти яблуко. Приблизно таке ж меню бажано складати на кожен день, тоді не буде проблем з запорами, а значить і з появою тріщин. А головне – така дієта дозволяє позбутися від геморою і болів, які супроводжують його.
Дуже важливо, щоб з харчуванням людина отримувала всі необхідні вітаміни і мікроелементи, тому кілька разів на тиждень варто переглянути свій раціон і додавати в нього нові продукти.
Навіть здоровим людям дієтологи не рекомендують повністю відмовлятися від прийому того або іншого продукту. Хворого гемороєм потрібно знайти оптимальний варіант харчування. Загальні рекомендації з харчування при геморої від фахівців:
Раціон при загостренні захворювання
Під час дієти при загостренні геморою важливо максимально зменшити кількість споживаної їжі, щоб вона добре засвоювалася і, вже в перевареному вигляді, легко проходила через запалені гемороїдальні вузли.
Загальні поради при дієті від геморою:
- збільште кількість випивається рідини;
- харчування добре розділити на крихітні порції, приблизно на 6-7 разів на добу;
- категорично забороняється вживати виноград, а також інші продукти з чорного списку;
Дієта при геморої із загостренням і кров’ю повинна бути багатою на овочі і фрукти. Від м’яса на якийсь час краще відмовитися, ну а якщо зробити це дуже важко, вибирайте м’ясо птиці або нежирну рибу. Найбільш корисними продуктами в цей період будуть:
- гарбуз;
- буряк;
- кабачки;
- огірки;
- морква;
- брокколі;
- кисломолочні напої;
- мед;
- омлет з 1-2 яєць.
Як харчуватися після операції
Меню дієти після операції, яку людина змушена робити при геморої, особливо не відрізняється від системи живлення під час загострення хвороби. Дуже важливо в цей час не дратувати задній прохід, створювати сприятливі умови для якнайшвидшого загоєння. Природно, що наявність запорів у цей період вкрай небажано.
Дієта при геморої може бути не тільки вимушеним заходом, але і кроком на шляху до здорового способу життя. Дотримувати всі правила не так вже і важко, а скласти смачне і корисне меню будь-якій людині не складе праці, був би стимул.
