Важливо знати! Єдиний засіб від Гастриту і виразки шлунка, рекомендоване лікарями! Читати далі…

Ледачий кишечник – це поширена проблема, що виявляється у людини у вигляді тривалих і болісних запорів. Для її вирішення багато людей вдаються до вживання проносних препаратів. Але фахівці не рекомендують часто звертатися до ліків, так як вони хоч і дозволяють очистити кишечник від застою калових мас, але не в змозі нормалізувати його роботу. Щоб позбутися від запорів, хворому необхідно з’ясувати причину їх виникнення і спрямувати сили на її усунення.

Зміст

• 1 Синдром ледачого кишечника та його ознаки
• 2 Фактори, що сприяють розвитку запорів, та шляхи їх усунення
• 3 Проблеми з дефекацією при супутніх хворобах, застосування проносних ліків
• 4 Народні методи

1 Синдром ледачого кишечника та його ознаки

Кишечник здорової людини повинен самостійно очищатися не рідше 1 рази в добу. Людям, у яких з його природним випорожненням виникають регулярні проблеми, лікарі нерідко ставлять діагноз «синдром ледачого кишечника». У чому проявляється ця патологія і яку небезпеку вона несе здоров’ю людини? Щоб відповісти на ці питання, необхідно для початку розглянути симптоми ледачого (або млявого) кишечника. До них відносяться:

• запор (одних людей він турбує постійно, інші – періодично);
• дискомфорт і відчуття переповненості в області кишечника;
• метеоризм;
• несвіже дихання;
• сухість у роті.

У вас гастрит?

ОЛЬГА КИРОВЦЕВА: “Як просто вилікувати гастрит в домашніх умовах за 1 місяць. Перевірений спосіб – записуйте рецепт…!” Читати далі >>

Рекомендуємо ознайомитися

• Проблеми з кишечником
• Симптоми і лікування гострого ентериту у дорослих людей
• Причини і симптоми дисбактеріозу у грудничка

При тривалих запорах у хворого крім перерахованих симптомів можуть виникати слабкість, сонливість, нервозність і втрата апетиту. Ці симптоми свідчать про інтоксикацію, яка настає при отруєнні організму токсинами, утвореними в результаті скупчення в кишечнику великої кількості калових мас. Постійна присутність в організмі токсинів негативно відображається на діяльності печінки, призводить до випадання волосся, ламкості нігтів і погіршення стану шкіри. Як можна переконатися, ледачий кишечник здатний доставити людині чимало серйозних проблем зі здоров’ям. Уникнути їх можна тільки в тому випадку, якщо вчасно звернутися до лікаря.

• ВАЖЛИВО ЗНАТИ!Гастрит? Виразка? Щоб виразка шлунка не перейшла в рак, випийте склянку…Читати далі >>

2 Фактори, що сприяють розвитку запорів, та шляхи їх усунення

МИ РЕКОМЕНДУЄМО!

Для профілактики і лікування Захворювань шлунково-кишкового тракту наші читачі радять Монастирський чай. Це унікальний засіб до складу якого входять 9 лікарських трав корисних для травлення, які не тільки доповнюють, але і посилюють дії один одного. Монастирський чай не тільки усуне всі симптоми хвороби ШЛУНКОВО-кишкового тракту і органів травлення, але і назавжди позбавить від причини її виникнення.

Думка лікарів… »

Синдром ледачого кишечника – проблема добре знайома людям зрілого та похилого віку. Але нерідко ця патологія виникає у молоді і навіть у дітей. Які її причини? Фахівці впевнені, що факторами, що уповільнюють перистальтику кишечника, найчастіше є:

• малорухливий спосіб життя;
• нераціональне і нерегулярне харчування;
• вживання малого об’єму рідини;
• геморой і наявність тріщин в анальному отворі;
• хронічні захворювання ендокринної системи та органів травного тракту;
• прийом лікарських препаратів, що містять у своєму складі залізо, магній або алюміній;
• часті стресові ситуації;
• надмірна вага;
• несприятливі життєві умови, при яких виникають труднощі зі своєчасним спорожнюванням кишечнику (наприклад, проживання у місці, розташованому далеко від туалету або напружена робота).

Лікування патології необхідно починати з усунення спровокувала її причини. Людям, страждаючим регулярними запорами, слід намагатися хоча б 1,5-2 години в день проводити на ногах. Рух відновлює моторику кишечника і сприяє його природному очищенню. Щоб позбутися від запорів, зовсім не обов’язково посилено займатися спортом. Досить здійснювати щоденні піші прогулянки, відмовитися від використання ліфта і регулярно робити ранкову зарядку. Активний спосіб життя позитивно впливає на скорочення м’язів кишечника і полегшує просування знаходяться в ньому калових мас до виходу.

Якщо не працює кишечник, людині потрібно звернути увагу на свій раціон харчування. Труднощі з процесом дефекації виникають зазвичай у тих, хто у великій кількості вживає продукти, що сприяють закріпленню стільця (рис, сир, м’ясо, бутерброди, здобні вироби, смажені страви, фаст-фуд, напівфабрикати, шоколад). Така їжа уповільнює моторику кишечнику та призводить до проблем зі своєчасним його випорожненням. Щоб позбутися від запорів, потрібно відмовитися від вживання перерахованих продуктів і збагатити свій раціон харчування їжею, до складу якої входить клітковина. Цей складний вуглевод, який присутній практично у всіх рослинних продуктах, впливає на кишечник легке проносне дію, змушуючи його нормально працювати і вчасно спорожнятися.

Дієта при запорах повинна включати в себе продукти:

• буряк, морську, цвітну, білоголову капусту, моркву, свіжу зелень;
• свіжі фрукти і ягоди, сухофрукти;
• кисломолочні напої;
• висівки;
• пророщену пшеницю;
• мед;
• рослинне масло.

Також варто пам’ятати про звичайному питному режимі. Для повноцінної роботи кишечника людині необхідно випивати щодня не менше 2 л чистої води. Її дефіцит в організмі призводить до зневоднення і сприяє розвитку запору. Щоб активізувати роботу кишечника, фахівці рекомендують пацієнтам щоранку після пробудження випивати склянку сирої бутильованої води. Ця проста процедура покращує перистальтику кишечника і сприяє його швидкому випорожненню.

3 Проблеми з дефекацією при супутніх хворобах, застосування проносних ліків

ПОРАДА ВІД ГОЛОВНОГО ГАСТРОЕНТЕРОЛОГА

Як швидко впоратися з Виразку і Гастрит, читаємо інтерв’ю з головою інституту ШКТ РАН, Коротовым Сергієм Вікторовичем. Читати інтерв’ю >>

Якщо активний спосіб життя і корекція режиму харчування не допомогли хворому нормалізувати роботу кишечника, йому слід звернутися за допомогою до кваліфікованого фахівця. Нерідко запори виникають на фоні розвитку у людини будь-яких супутніх захворювань. Діагностувати їх під силу тільки лікаря, тому відкладати візит до нього не варто. З допомогою сучасних методів дослідження організму фахівець визначить справжню причину запорів і призначить людині медикаментозну терапію, здатну її усунути.

Іноді погана прохідність кишечника виникає в результаті наявності в ньому злоякісної пухлини. Збільшуючись у розмірах, вона перешкоджає нормальному руху калових мас і робить процес дефекації скрутним. Лікування злоякісних пухлин проводиться хірургічним шляхом. Чим раніше людина звернеться до лікаря, тим більше шансів у нього буде на одужання.

Люди, які страждають запорами, часто змушені вдаватися до прийому проносних засобів. Але вилікувати ледачий кишечник за допомогою цих препаратів неможливо.

Фахівці попереджають про те, що застосування проносних ліків виправдано тільки у випадках тривалого закрепу, коли виникає необхідність термінового очищення кишечнику від накопичених в ньому калових мас.

Регулярний прийом таких коштів послаблює перистальтику кишечника і робить евакуацію його вмісту ще більш скрутною. Щоб не нашкодити організму, приймати проносні ліки потрібно протягом короткого періоду. Виняток становлять тільки препарати, створені на основі лактулози і призначені для людей, які страждають хронічними запорами. Вони відновлюють мікрофлору кишечника і сприяють його своєчасному очищенню. Приймати такі ліки можна протягом довгого часу, однак призначати їх людині повинен тільки лікар.

4 Народні методи

Що робити, якщо сходити в туалет без застосування проносних ліків не вдається? Гідною альтернативою аптечних препаратів можуть стати засоби народної медицини. Їх застосування благотворно впливає на моторику кишечника і дозволяє запобігти виникненню закрепів.

Розм’якшити калові маси і полегшити їх евакуацію з кишечника можна за допомогою оливкової олії. Чайну ложку цього продукту слід випивати щовечора перед відходом до сну. Оливкова олія надає легкий проносний ефект і сприяє природному очищенню кишечника після пробудження.

Змусити кишечник працювати самостійно можна за допомогою смачного натурального ліки з сухофруктів. Для його приготування необхідно взяти по півсклянки сушених яблук, інжиру, ізюму, фініків, чорносливу без кісточок, очищених від шкаралупи ядер волоських горіхів. Сухофрукти ретельно промивають і обшпарюють окропом, після чого разом з горіхами пропускають через м’ясорубку. Отриману однорідну масу змішують з половиною склянки насіння льону і такою ж кількістю меду, після чого перекладають у скляну посуд і залишають у холодильнику. Щоб кишечник заробив, засіб слід приймати по 1 ст. л. вранці натщесерце та ввечері перед сном.

Допоможе нормалізувати діяльність кишечника при хронічних запорах фруктово-овочевий салат. Для його приготування на середній тертці натирають 1 велике яблуко і 1 моркву середніх розмірів. Отриману масу заправляють 15 мл сметани і з’їдають щодня натщесерце. Такий салат забезпечить швидкий проносний ефект і дозволить забути про проблеми з випорожненням кишечника.

Змусити кишечник нормально функціонувати можна за допомогою масажу, який необхідно виконувати перед актом дефекації. Для цього людині потрібно лягти на спину і зігнути ноги в колінах. Перебуваючи в зазначеному положенні, він повинен гладити за годинниковою стрілкою низ живота протягом 5-10 хвилин. За цей час у нього повинні з’явитися позиви до спорожнення кишечника. Для отримання швидкого ефекту масаж слід поєднувати із застосуванням засобів народної медицини, дотриманням дієти і веденням активного способу життя.

Ледачий кишечник здатний доставити масу проблем своєму власникові і стати реальною загрозою його хорошому самопочуттю. Регулярно виникають труднощі з дефекацією повинні насторожити людину і змусити його звернутися до лікаря. Фахівець допоможе пацієнту з’ясувати причину виникнення проблем з випорожненням кишечника і допоможе підібрати терапію, спрямовану на нормалізацію його роботи.