Зміст статті
- Правильне харчування
- Фізичні вправи
- Спосіб життя
Існує багато факторів, що викликають геморой. Але найчастіше це захворювання характерно саме для вагітних жінок. Пояснюється це тим, що під час вагітності гормональний фон жінки змінюється, в крові збільшується вміст такого гормону, як прогестерон. Він надає розслабляючу дію на стінки кровоносних судин (вони легше розтягуються), провокуючи в них застій крові.
Не варто забувати, що під час «цікавого положення» жінкам часто хочеться з’їсти щось солодке, жирне, борошняне, а відмовити собі в цьому буває досить складно. І як результат, порушується робота шлунково-кишкового тракту, виникають запори, набирається зайва вага. Все вище перераховане є передумовами до розвитку геморою. Зі збільшенням терміну вагітності, збільшується в розмірах матка, чинячи тиск на внутрибрюшную порожнину. Під час природних пологів жінка тужиться, намагаючись виштовхнути плід, викликаючи запалення гемороїдальних вузлів.
Іноді геморой під час вагітності може себе не проявляти. Не підозрюючи про його розвитку, майбутня мама, швидше за все, зіткнеться з проблемами після пологів. Своєчасно почавши лікування, одужання не змусить себе довго чекати. Ситуація ускладнюється, якщо жінка годує грудьми. В період лактації не всі препарати можна вживати. Краще всього проконсультуватися з лікарем, щоб не нашкодити малюкові.
Після пологів, коли дитина зовсім маленький, через нестачу вільного часу, багато хто намагаються проводити лікування геморою в домашніх умовах.
Лікування геморою на початкових стадіях схоже з його профілактикою. Необхідно трохи змінити своє харчування і звичний спосіб життя. Дотримання простих рекомендацій допоможе запобігти подальший розвиток геморою після пологів і знизить дискомфорт.
Яке лікування геморою в домашніх умовах? Та дуже просте:
Правильне харчування
Після пологів багато мам не відмовляються від годування малюка грудьми. Під час годування дотримується спеціальна дієта, що підходить і для профілактики геморою. З раціону слід виключити гостре, солоне, жирне, кава, алкогольні напої, борошняні, кондитерські вироби. У меню необхідно додати овочі і фрукти, зелень, злаки, мед, пити більше рідини. Після пологів, коли організм жінки виснажений, таке харчування сприяє не тільки зміцненню імунітету, але і покращує роботу шлунково-кишкового тракту. У домашніх умовах, поки що немає можливості ходити в спортивний зал для повернення допологової форми, подібний раціон допоможе нормалізувати вагу, що для жінки після пологів великий «плюс». Лікування на даному етапі полягає в нормалізації роботи кишечника.
Фізичні вправи
Більше ходити на свіжому повітрі. Погодьтеся, подвійна користь, адже малюкові необхідна щоденна порція свіжого повітря. Ви котите колясочку, насолоджуєтеся прогулянкою, а малюк мирно сопе. Головне, не піднімати важких предметів. Попросіть когось допомогти Вам спустити коляску. Крім ходьби, важливо зміцнювати м’язи тазу. Для цього до щоденної зарядки можна додати такі вправи, як «ножиці», «берізка», «велосипед», вправи Кегеля (по черзі напружувати і розслабляти тазові м’язи).
Корекція способу життя
Боротися з запорами, характерними для жінок під час вагітності і після пологів, в чому допоможе збалансоване харчування. Стілець не повинен бути сильно рідкий або тугий. Тому не захоплюйтеся проносними. У боротьбі з запором допоможуть курага і чорнослив, а також пийте більше рідини. Намагайтеся сильно не тужитися під час акту дефекації. Жорстку туалетний папір змініть на м’яку. А ще краще просто підмиватися холодною водою після кожного візиту в туалет. Не носіть важких, намагайтеся менше перебувати в стоячому і лежачому положенні. Спати краще на жорсткої ліжку, щоб запобігти застою крові в органах малого тазу.
Головне, щоб лікування в домашніх умовах було комплексним, включаючи в себе медикаментозне лікування, профілактику і рецепти народної медицини. Почати лікування варто зі зняття запалення і поліпшення кровообігу в області анального проходу, профілактики запорів. Прихильники народної медицини для зняття запалення можуть використовувати відвари, компреси та ванни.
Для зняття запалення 2 столові ложки листя малини залити склянкою окропу. Протягом дня пити по столовій ложці два рази на день. При кровотечі допоможе буряковий сік (50 мл чотири рази на день). Для зміцнення стінок судин незамінний шипшина. Одну столову ложку подрібненого шипшини залити поллитром окропу, дати настоятися 10 годин. Лікування зовнішнього геморою можна проводити з допомогою ванночок на основі лікарських рослин, таких як: календула, лушпиння цибулі, звіробій. Зупинити кровотечу в домашніх умовах допоможуть холодні ванни і примочки. Для ванночок наповнюємо таз з холодною водою, після чого хворий розсовує сідниці і сідає в тазик. У такому положенні потрібно просидіти близько п’яти хвилин. Для холодних компресів марлю, змочену водою, прикладають до заднього проходу на 15-20 хвилин.
Деякі воліють не витрачати час на пошуки необхідних інгредієнтів в домашніх умовах і скористатися різними гемороїдальними мазями і свічками. З таким підходом проблема геморою після пологів зникне за тиждень. Лікування в домашніх умовах зобов’язана припускати знищення всіх наслідків захворювання, а саме:
- зняття запалення;
- загоєння тріщин;
- зупинка кровотечі виник;
- профілактика.
Більшості людей ніяково розповідати фахівця про свою проблему, а після пологів все вільний час йде на турботу про малюка. Тому багато хто починає боротьбу з хворобою будинку. Безумовно, лікування геморою в домашніх умовах також виявляється досить ефективним. Однак не варто забувати, що воно виключає можливість консультації з фахівцем в цій області. Краще проконсультуватися з лікарем про вибрані методи лікування, щоб не нашкодити малюкові і швидше повернути собі звичний спосіб життя.
Ефективний засіб від геморою існує. Перейдіть по посиланню і дізнайтеся, що рекомендує Олена Малишева.
