При недбалому догляді у жінок будь-якого віку виникає суха шкіра рук. Найчастіше цей візуальний дефект дає про себе знати взимку, коли сухе повітря в поєднанні з низькими температурами руйнівно впливає на тонкий і чутливий епітелій. Суха шкіра на руках може супроводжуватися лущенням, виникненням тріщин, ранками, непривабливим зовнішнім виглядом. Все це в цілому може сприяти швидкому старінню шкіри. Дивно і те, що сухість може виникати навіть при використанні зволожуючих кремів, компресів. Як же з цим боротися в домашніх умовах? І які рішення надає сучасна медицина, косметологія?
Зміст
- 1 Фактори, що викликають недуг
- 2 Профілактичні заходи
- 3 Коли слід звертатися до лікаря
- 4 Лікувальна терапія на дому
- 5 Симптом при клімаксі
- 6 Можливі ускладнення
- 7 Рекомендації під час вагітності
1 Фактори, що викликають недуг
Шкіра рук настільки тонка, що вона легко пошкоджується впливом зовнішніх фізичних подразників. У їх числі можуть бути:
- низька температура;
- контакт з побутовою хімією;
- загальний авітаміноз;
- відсутність елементарного догляду;
- порушення правил особистої гігієни;
- зневоднення організму;
- вплив ультрафіолету;
- часте купання в морі;
- різкі перепади температури зовнішнього середовища.
Не можна не згадати і те, що суха шкіра рук може бути причиною деяких інфекційних захворювань, алергічних реакцій організму (високий вміст гістаміну в крові). Головна причина дефекту – це те, що на руках значно тонше прошарок шкіри, ніж, наприклад, на обличчі. Відповідно, в ній зберігається меншу кількість необхідної для тургору (процесу поділу і подальшої регенерації) вологи. Якщо ж вона ще й усувається яким-небудь зовнішнім впливом, то процес відновлення епітелію практично припиняється. Все це якраз і супроводжується сухістю.
У деяких жінок недолік вологи в шкірі – це генетична схильність організму. Боротися з цим косметологічними методами практично марно. У таких випадках рекомендується консультація дерматолога, який підбере для пацієнта оптимальний набір засобів для догляду.
Якщо жінка часто сидить на дієтах, щоб позбутися кількох зайвих кілограмів, часто виникає суха шкіра рук, причини тут наперед відомі. Негативним фактором є деякі препарати, Бади, дія яких грунтується на розщепленні жирових клітин. Цей процес обов’язково супроводжується підвищеним метаболізмом і сечогінним ефектом. Виправити ситуацію допоможе вживання достатньої кількості води, кисломолочних продуктів з низьким коефіцієнтом жирності. А ось від міцних чаїв, кави, фрешів слід тимчасово відмовитися.
Сухі руки можуть бути з-за нестачі поживних речовин, які надходять в організм через шлунково-кишковий тракт. Ось тут допоможе тільки дієтолог, який підбере правильну дієту з урахуванням всіх фізіологічних особливостей пацієнта.
Рекомендуємо ознайомитися
- Лікування хейліту на губах
- Чому свербить і лущиться шкіра на ступнях ніг
- Чому у новонародженого може лущитися і облазити шкіра на тілі та обличчі
2 Профілактичні заходи
Як показує статистика, з сухістю шкіри рук стикається до 60 % жінок у віці після 30 років. Відповідно, найбільш ефективне лікування – це профілактика. І насамперед слід звернути увагу на щоденний раціон, спосіб життя. Дефект гарантовано не проявиться, якщо ви щодня вживаєте в їжу свіжі овочі, фрукти, випиваєте не менше 2-х літрів води на день (бажано фільтрованої, з мінімальним кількість солей), слідкуйте за повноцінним і регулярним відпочинком.
Так як сухість може бути викликана гормональним збоєм, то існує ризик розвитку захворювань щитовидної залози. До всього іншого, використання препаратів, що тим чи іншим чином впливають на гормональний геном, теж може стати причиною виникнення почуття сухості шкіри рук. Але в таких випадках, як правило, зміна лікарського препарату (або контрацептиву) тут же вирішує проблему.
Наступні прості правила теж можна віднести до предметів профілактики:
- постійно насухо витирайте руки після миття;
- віддавайте перевагу господарського мила перед ароматизованими;
- хоча б 2 рази в тиждень робіть для шкіри компреси з обліпихової олії;
- при використанні кремів щотижня робіть два дні для перерви;
- не застосовуйте для очищення шкіри рук агресивні хімічні реагенти – ацетон, бензин, розчинники на основі нафти;
- взимку на вулицю виходьте тільки в рукавицях або рукавичках бажано з натуральних тканин;
- у літні місяці уникайте надмірного впливу ультрафіолетового випромінювання на шкіру рук;
- будинки використовуйте спеціальні зволожувачі повітря – такі пристрої продаються практично в кожному магазині побутової техніки.
3 Коли слід звертатися до лікаря
Якщо руки часто покриваються тріщинами, супроводжуються свербінням, нездорової пігментацією, то це явна ознака наявності більш серйозних проблем зі здоров’ям. У таких випадках слід негайно звернутися за допомогою до дерматолога. Цілком можливо, що надмірна сухість викликана дією інфекції, алергену або зменшення імунітету.
Виникнення плям на шкірі часто є супровідним симптомом дисфункції якихось внутрішніх органів. Наприклад, жовтизна – це явне наявність проблем з печінкою і загальною інтоксикацією організму. Сухість при цьому – це наслідок хвороби, тому і позбутися від неї допоможе тільки оперативне лікування.
Також слід звернутися за допомогою до дерматолога при наявності глибоких кровоточивих тріщин. Цей симптом говорить нам про те, що у верхніх шарах епідермісу порушена вироблення поживних речовин, зокрема, ліпідної та корнеоцитной груп. Вони, в свою чергу, представляють собою щось на зразок природного ороговелого бар’єру, який запобігає випаровуванню вологи. В запущеній формі ці фактори призводять до розвитку екземи, атопічного дерматиту, гіпотиреозу, себореї (лупи і лущення).
4 Лікувальна терапія на дому
У більшості випадків навіть дуже суха шкіра рук піддається лікуванню в домашніх умовах. Якщо всі фактори зовнішнього впливу ви вже виключили, але це так і не допомогло, то допоможуть різні живильні маски та компреси. Їх рецептів в інтернеті можна знайти величезну кількість, але дієвих серед них – лише кілька. Наведемо деякі в якості прикладу:
Часто виникає сухість після активного фізичного праці. При цьому також спостерігається відчуття натягнутості шкіри. Використання масок і компресів тут є необов’язковим. Просто епітелію потрібно дати час на проведення регенерації. Допомогти йому з цим можна звичайним зволожуючим або дитячим кремом з гліцерином.
5 Симптом при клімаксі
У жінок у віці 40-50 років в організмі активізується гормональна перебудова, з-за чого практично завжди виникає підвищена сухість шкіри рук – що робити в таких випадках? Лікувати проблему рекомендується комплексно, одночасно відновлюючи живильне середовище для подальшої регенерації. Лікарі рекомендують включити в раціон продукти харчування, які містять в собі у великих кількостях вітаміни групи А і Є. В рідкісних випадках призначається так звана замісна гормональна терапія, яка полягає в прийомі препаратів, які замінюють вироблення тих чи інших речовин в організмі, за які раніше відповідали репродуктивні гормони. Для отримання ефективного результату насамперед запишіться на консультацію до дерматолога.
6 Можливі ускладнення
Якщо не приділяти належну увагу усунення сухості шкіри протягом тривалого часу, то в майбутньому обов’язково виникнути ускладнення у вигляді флегмона, фолликулита, екземи. Всі вони пов’язані з атрофією захисної функції епітелію, його підвищеної вразливості до агресивного зовнішнього впливу, інфекціям. У домашніх умовах з цим нічого вдіяти неможливо. Можна тільки скористатися капустяним компресом, щоб прибрати больові відчуття, свербіж. Далі – звертайтеся за кваліфікованою допомогою до лікаря, який призначить правильне медикаментозне лікування. Відновлення захисних функцій може зайняти тривалий час, так як передбачає природне насичення шкіри поживними мікроелементами. Намагатися лікувати – не варіант, так як першим справою проводиться аналіз та виявлення причин, які призвели до розвитку захворювання.
Потрібно зауважити, що сухість шкіри не завжди пов’язана з недоліком вологи в епітелії. Цілком можливо, що організм просто недоотримує живильні мікроелементи, які потрібні для біотрансформації води. Кілька слів потрібно приділити вітамінами і мінералами, які запобігають виникненню нестачі вологи в шкірі рук. До них відносяться амінокислоти, “корисний” холестерин, колаген. Для відновлення природного балансу слід включити в раціон червоні овочі (у свіжому вигляді), кисломолочні продукти, цитрусові (апельсини і лимони), обліпиховий сік, горіхи, чорний хліб, свіжу рибу, коричневий рис.
7 Рекомендації під час вагітності
Практично у кожної вагітної жінки сухі руки й обличчя – обов’язковий симптом. Пов’язано це з тим, що в цей період організм використовує підвищену кількість рідини для передачі поживних компонентів плоду. Використовувати традиційні креми, маски, які продаються в косметологічних центрах, не слід. До їх складу включені мікроелементи, які можуть проникати через плаценту, відповідно, нашкодити майбутній дитині. Наприклад, категорично заборонено застосування кремів, у складі яких є гідрокортизон. До того ж, деякі з таких компонентів саме у вагітних можуть спричинити посилення проблеми з шкірою.
Якими рекомендаціями можна скористатися під час вагітності? По-перше, застосовувати тільки живильні маски на натуральній основі. По-друге, приймати ванну не більше 1 разу в тиждень, до того ж, з додаванням рослинної або оливкової олії (всього 2-3 ст. л., не більше). Якщо дівчина користується скрабами для видалення ороговілих і відмерлих частинок шкіри, то слід віддавати перевагу тим, у складі яких використовуються дрібнозернисті активні компоненти. А під час вмивання слід виключити мило (в тому числі господарське). Його можна замінити спеціальною пінкою для сухої шкіри, що продається в будь-якому косметичному магазині. Ще запобігти лущення допомагають зволожувачі повітря, до складу яких включені маслянисті компоненти (а можна просто додавати в рідину ефірні олії без різкого аромату).