Дієта при проносі повинна бути обов’язково узгоджена з лікарем. Пронос (діарея) являє собою хворобливий стан, при якому з’являється прискорений рідкий стілець більше 3 разів на день. Причини виникнення діареї можуть бути різними, починаючи з психологічних і закінчуючи важкими. Незалежно від причини появи цього явища дуже важливо при перших симптомах вжити необхідних заходів для їх припинення. Пронос небезпечний тим, що при тривалому його перебігу може розвинутися зневоднення, небезпечне для здоров’я людини.
Сьогодні є чимало медикаментозних засобів для лікування проносу. Проте жоден навіть самий ефективний лікарський препарат не дасть бажаних результатів, якщо пацієнт не буде дотримуватися певного дієтичного харчування.
Зміст
- 1 Основні принципи харчування
- 2 Що можна їсти?
- 3 Чого їсти не можна?
- 4 Напої при діареї
- 5 Дієта при проносі у дітей
- 6 Народна медицина
1 Основні принципи харчування
Рекомендуємо ознайомитися
- Дієта при дисбактеріозі з проносом
- Пронос третій день
- Які трави можна пити при сильному сигмоидите
2 Що можна їсти?
Дієта при діареї передбачає вживання продуктів з високим вмістом пектину. Пектин являє собою розчинне у воді волокно, яке активно бореться з рррасстройствами кишечника. Дана речовина в великій кількості міститься в йогурті, яблуках і бананах. Ці продукти обов’язково повинні бути присутніми на столі у хворого діареєю.
Щоб уникнути стомлення і втоми, які супроводжують частий рідкий стілець, фахівці рекомендують не забувати вживати достатню кількість протеїну. Протеїн можна отримати з варених яєць, м’яса курки і індички.
Не варто відмовлятися від продуктів, що містять багато калію. Вся справа в тому, що при проносі організм втрачає велику кількість даної речовини, що дуже негативно позначається на його стані. Для поповнення втраченої кількості калію слід їсти картоплю в мундирі, банани і пити фруктові соки. Лікарі радять їсти по 2 банана через кожні 4 години.
Дієта при проносі передбачає вживання значної кількості солі. Вся справа в тому, що сіль допоможе втримати воду в організмі і уникнути зневоднення. При частому рідкому стільці рекомендовано їсти супи солоні і крекери.
Їсти можна наступні продукти:
Слід вибирати тільки нежирні сорти м’яса без сухожиль і плівок. Можна приготувати собі відварне м’ясо і котлети. Ще краще готувати м’ясні страви на пару.
Харчування при діареї включає нежирні рибні страви. Слід віддати перевагу минтаю і трісці. Дуже корисні парові котлети і фрикадельки з рибного філе.
Любителі макаронів можуть собі дозволити з’їсти трохи відвареної вермішелі. Зловживати цим блюдом не варто. У невеликій кількості воно нешкідливе, але якщо вживати макарони занадто часто, то уникнути ускладнення хворобливого стану навряд чи вийде.
При діареї можна їсти практично всі крупи. Винятком є тільки перловка. Крупи не можна варити на воді з невеликою кількістю молока. У готове блюдо слід додати трохи вершкового масла. Найкориснішою крупою при діареї є білий рис. Даний продукт володіє відмінним закріпляючу дію. Кожні 2 години рекомендовано з’їдати по половині чашки вареного рису.
Дієтичне харчування при діареї передбачає вживання яєць некруто або омлету, але не більше 1 яйця. При дуже гарній переносимості даного продукту в день можна їсти 2 яйця.
При проносі можна готувати крупи з додаванням молока і вершкового масла. Якщо говорити про кисломолочних продуктах, то їх можна є, практично, в необмеженій кількості. Вся справа в тому, що саме ці продукти сприяють нормалізації травлення. Також кисломолочні продукти запобігають метеоризм і бродіння. Фахівці радять щодня додавати в свій раціон трохи негострого твердого сиру і свіжого сиру. Дані продукти є відмінним джерелом кальцію і білка.
При появі рідкого стільця лікарі радять їсти відварені овочі (за винятком томатів). Їх можна запікати (при цьому не повинно бути рум’яної скоринки). Ще краще вживати в їжу овочі, приготованих у вигляді пюре. Не варто зловживати часником і цибулею. Дуже корисна морква, яка містить багато вітаміну А, який покращує стан слизової кишечника. Морква має і адсорбуючих дією.
Дуже корисні як для дорослих, так і для дітей. З них можна готувати корисні компоти, варення, желе і муси. При гарній переносимості можна собі дозволити з’їсти 150 г малини або суниці в день.
Дієта після отримання перших позитивних результатів повинна тривати ще протягом декількох днів.
3 Чого їсти не можна?
Людям з діареєю не можна їсти жирні і смажені страви.
Всі важкі продукти під забороною. Таке харчування не тільки не допоможе впоратися з рідким стільцем, але і посилить протягом недуги.
Необхідно відмовитися від страв, які можуть викликати газоутворення в кишечнику (бобові, капуста). Такі продукти подразнюють травний тракт. На час лікування необхідно відмовитися від куріння і алкогольних напоїв.
Продукти, які можуть нашкодити кишечнику при діареї:
4 Напої при діареї
Понос може стати причиною зневоднення. Саме тому протягом хвороби необхідно щодня випивати не менше 2-3 літрів води. В ідеалі кожні 30 хвилин треба випивати по 300 мл рідини.
Дуже корисний неміцний чай, який має закріпляючу дію. Даний ефект забезпечують дубильні речовини, що містяться у великій кількості в чаї. Можна пити какао і кави на воді, фруктові і ягідні компоти, соки. Самим корисним при діареї вважається яблучний сік. А ось цитрусові, томатні і ананасовий соки викликають додаткове роздратування кишечника. Дієта при проносі у дорослого не виключає вживання не більше 50 мл червоного вина в день.
Не можна пити занадто холодні і газовані напої. Вони шкідливі для пошкодженого кишечника і можуть спровокувати утворення великої кількості газів. Медики радять на час відмовитися від квасу, лимонаду і пива.
Дієта при проносі у дорослого і дитини передбачає вживання самостійно приготовленого корисного напою, що дозволяє поновити сольовий баланс в організмі. Готується такий напій досить легко. У 200 мл чистого злегка тепленької води необхідно розчинити половинку чайної ложки солі, 2 ложки меду і чверть ложки соди. Протягом дня слід випивати не менше 1,5 літра такої рідини.
При сильній діареї фахівці радять у перший день взагалі відмовитися від їжі і випити тільки 2 літра солодкого чаю.
5 Дієта при проносі у дітей
Вся їжа, яку вживає дитина при діареї, повинна бути узгоджена з лікарем. Якщо малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, в цей період не можна його перекладати суміші. Це тільки погіршить ситуацію. Всі необхідні речовини для відновлення флори кишечника дитини містяться в материнському молоці. При частому рідкому стільці малюкові потрібно пропонувати груди частіше, ніж у звичайні дні.
Якщо малюк їсть суміші, то батькам слід віддати свою перевагу харчування, збагаченого біфідобактеріями. Також на час лікування дитині потрібно давати суміш, що володіє закріплюючим ефектом.
Якщо захворів малюк старше 1,5 років, то вся їжа має подаватися до столу в протертому вигляді. Дуже корисні для дитини слизові супи і продукти, що містять танін. Дана речовина в великій кількості міститься в чорному чаї та соку чорниці. З напоїв дитині ще можна давати мінеральну воду без газів.
6 Народна медицина
При діареї дієта передбачає прийом засобів народної медицини, які можуть допомогти поліпшити стан хворого позбавити його від неприємних симптомів за короткий час.
До діареї варто ставитися серйозно. При перших її ознаках слід відразу звернутися за допомогою до лікаря, щоб з’ясувати причину цього неприємного явища. Прийом домашніх засобів від проносу також повинен бути узгоджений з фахівцем. Особливо небезпечно самостійно лікувати рідкий стілець у дітей і літніх людей. Наслідки можуть бути непередбачуваними.