Вирішення питання боротьби з закрепом при геморої може стати не тільки звільненням від неприємних відчуттів, але і профілактичним методом запобігання загострень.
Причин, що сприяють виникненню запорів під час загострення геморою, існує досить багато:
Навіть після успішного одужання, дефекація може супроводжуватися час від часу больовими відчуттями. Це може бути пов’язано лише з живильним раціоном. Тому дотримання рекомендованого харчування під час запору має велике значення.
Дотримуватися спеціальної дієти нескладно. Завдяки їй можна привести в норму не тільки вагу, але і мікрофлору шлунково-кишкового тракту. Також вона позитивно впливає на струм крові, який запобігає застій в гемороїдальних вузлах.
Правила оптимального харчування
Найчастіше люди несерйозно ставляться до дієти під час запорів при геморої, сповільнюючи тим самим своє одужання. Насправді,
харчування і провокує появу захворювання. Їжа, а вірніше, продукти, з яких вона складається, прискорюють кровообіг.
Що призводить, у свою чергу, до підвищеного кров’яного тиску в області малого тазу, провокуючи розвиток захворювання.
До таких продуктів харчування відноситься солона, консервована, гостра їжа і різні копченості. Дуже великої шкоди завдає алкоголь. Тому від усього цього бажано відмовитися або хоча б зменшити кількість.
Відомо, що в більшості випадків геморой виникає із-за постійних запорів, які спровоковані неполадками в роботі кишечника. Щоб він функціонував нормально, треба дотримуватись загальноприйнятих правил прийому їжі.
Основні правила харчування:
Дотримуючись таких простих правил, ви зможете убезпечити себе від запорів і геморою, викликані неправильним харчуванням. Рекомендована дієта також допоможе уникнути рецидиву хвороби.
Що б такого з’їсти — і смачно, і корисно…
Продукти харчування, що рекомендуються при запорах, суміщених з гемороєм:
- сухофрукти і продукти з м’якими волокнами;
- риба, м’ясо в невеликих кількостях;
- продукти, що містять залізо (яловичина, кролик, курка);
- фрукти і свіжовичавлені соки;
- вівсянка, гречка, перловка;
- випічка бездрожжевая у малих дозах;
- мед і натуральне варення (домашнє);
- у великих кількостях овочі варені і сирі (кольорова капуста, цибуля-порей, морква, часник, кабачок, гарбуз, буряк, листя салату);
- насичена магнієм і сульфатами рідина (вода мінеральна негазована);
- фундук, кедровий і волоський горіх;
- кисломолочні продукти (натуральний йогурт, домашній знежирений кефір);
- соняшникова, лляна, оливкова олія;
- в дуже малій кількості вино (якщо є така необхідність);
- зелень (петрушка, кріп, кінза, базилік);
- нежирні м’ясні супи, рибні бульйони.
Від чого краще утриматися
Є також продукти, які не рекомендується вживати в їжу при запорі під час гострого геморою. Вони можуть викликати негативні реакції кровоносної системи, стимулюючи приплив крові до малого тазу.
Продукти харчування, від яких слід відмовитися:
- алкогольні напої;
- гострі та пряні спеції;
- бобові, чорний хліб та житнього;
- капуста білоголова в будь-якому вигляді;
- борошняні вироби (макарони, білий хліб, булочки), крупа-арнаутка, рис, картопляне пюре, кисіль;
- редис, редька, щавель;
- різні кавові, шоколадні і какао-напої;
- недозрілі плоди (можуть спровокувати пронос);
- напівфабрикати;
- солодкі напої з газом;
- жирний сир і яйця;
- гриби, жирне м’ясо і бульйони з них;
- смажені страви;
- сало;
- кизил, айва, чорниця, груша, смородина, брусниця, гранат.
Дієтично-профілактичні заходи мало відрізняються від правил харчування при запорах і геморої. Фахівці рекомендують дотримуватися всіх запропонованих вказівок в період загострення геморою, але і не розслаблятися після нього.
Саме їжа є головним формувальником здоров’я організму, тому правильне харчування є актуальним завжди і для всіх віків.
Період загострення
При гострому геморої повинні бути виключені абсолютно всі продукти, які заборонені (див. список вище).
Краще навіть одну добу взагалі нічого не вживати в їжу, крім рясного пиття. Потім вживати свіжі фрукти, овочі та каші. Не їжте продукти, які провокують здуття живота, а також кілька днів не пийте каву і чай — вони теж призводять до запору.
завантаження…
Якщо є кровоточиві тріщини кишки (при внутрішньому геморої), або сталося випадання вузлів (при зовнішньому), потрібно дотримуватися особливого харчування.
Дотримуючись дієту, рекомендується щоранку з’їдати очищений зубчик часнику. Він добре припікає ушкодження на слизовій оболонці кишечника, так як цей продукт не піддається переварюванню в шлунку.
Варіанти меню
Дієтичне харчування має обов’язково забезпечувати організм необхідною кількістю калорій, поживними речовинами, жирами і вуглеводами.
Рецепт «антизапорной» каші
Щоб при геморої запори турбували як можна менше, дієтологами розроблений спеціальний рецепт каші, яку називають універсальною або «антизапорной», і ідеально підходить в якості сніданку при багатьох захворюваннях шлунково-кишкового тракту.
Для її приготування візьміть по дві столові ложки:
- вівсянки;
- цілих насіння льону;
- кешью або волоських горіхів;
- подрібнених сухофруктів.
Увечері всі інгредієнти залийте теплою кип’яченою водою і залиште настоюватися до ранку. Перед самим сніданком злийте воду і залийте отриману суміш натуральним йогуртом або кефіром.
Щоб уникнути дискомфорту в кишечнику, не їжте разом з кашами свіжі фрукти і соки — зачекайте дві години, щоб страва переварилось.
Зразкове меню на день
Сніданок:
- двісті сімдесят грамів молочної вівсяної каші;
- сто п’ятдесят грамів салату з яблук і свіжої капусти, заправленого сметаною;
- двісті п’ятдесят грам тушкованої стручкової квасолі з яйцем;
- двісті грам чаю з молоком.
Другий сніданок — сто грам свіжих яблук.
Обід:
- чотириста грамів овочевого супу з рослинним маслом;
- шістдесят грамів відвареного нежирного м’яса;
- сто сімдесят грамів тушкованою буряків.
Полудень — п’ятдесят грам чорносливу, попередньо вимоченої у воді.
Вечеря:
- двісті двадцять грам овочевих голубців;
- двісті грам дробленной гречки з нежирним сиром;
- двісті грам чаю або кефіру.
Зразкове меню на день — другий варіант
Сніданок:
- двісті грамів молочної манної каші;
- двісті грам молока.
Другий сніданок-двісті грам кефіру.
Обід:
- чотириста грамів молочного супу з вівсяної крупою;
- шістдесят грамів м’ясного суфле;
- двісті грамів фруктового киселя.
Полуденок:
- сто грам риби, приготованої на пару;
- двісті грам чаю з молоком;
- двісті грам відвару шипшини.
Вечеря:
- двісті грамів картопляного пюре;
- сто п’ятдесят грам відвареної риби;
- двісті грам чаю з молоком або кефіру.
Зверніть увагу, що дозволяється вживати в добу не більше:
- тридцяти грам вершкового масла;
- тридцяти грам цукру;
- п’ятнадцяти грамів солі.
Приблизно дотримуючись вищеописаною дієти, ваш організм буде отримувати все, що потрібно для позбавлення від запору і геморою.
Оскільки запропоноване меню є щадним і збалансованим, дотримуватися таку дієту можна до повного відновлення нормальної роботи шлунково-кишкового тракту.
Крім цього, не забувайте займатися фізичними вправами і намагайтеся не нервувати. Тоді лікування буде проходити непомітно, а загострення легше.