Зміст статті
- Причини розвитку геморою
- Цілі і завдання дієти
- Режим вживання їжі
- Принципи дієти
- Що можна їсти
- Що не можна їсти
- Дієтичний стіл Сім днів
Геморой вважається найпоширенішим захворюванням прямої кишки.
Причини розвитку геморою
До основних провокуючих факторів розвитку недуги відносять:
- малорухливий спосіб життя;
- хронічні запори та діарею;
- нерегулярний прийом їжі;
- незбалансований раціон;
- підняття тягарів;
- тривале сидіння на унітазі;
- шкідливі звички і т. д.
Цілі і завдання дієти
В даний час ні для кого не є секретом, що будь-яке лікування захворювань шлунково-кишкового тракту передбачає хворим дотримання дієтичного раціону. Тільки з допомогою правильного та повноцінного харчування можна нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту і усунути неприємні симптоми недуги. Основним завданням лікувального харчування при геморої є: нормалізація обмінних процесів в організмі, поліпшення роботи кишечника, усунення причин, що провокують хронічні запори.
Дорогі лікарські препарати та допомога кваліфікованих медичних спеціалістів будуть неефективними, якщо хворим не буде дотримуватися дієта.
Режим вживання їжі
Прийом їжі при геморої має бути дробовим і здійснюватися в один і той же час не менше п’яти-шести разів на день. Дробове харчування сприяє зменшенню навантаження на кишечник і нормалізує процес обміну речовин в організмі людини. Вечеряти потрібно за дві-чотири години до нічного сну. Дуже важливо не переїдати. За півгодини до прийому їжі необхідно випивати одну склянку кип’яченої, охолодженої до кімнатної температури води. Їсти треба повільно. Їжа повинна ретельно пережевываться. Після їжі хворому не можна лягати.
Принципи дієти
Дієта при геморої дозволяє запобігти запори та діарею, нормалізувати роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
Денний раціон людини повинен включати в себе продукти, збагачені клітковиною (фрукти, овочі тощо). Вони розм’якшують калові маси, завдяки чому полегшується процес дефекації.
При геморої і запорах слід пити більше води. Недолік рідини призводить до ущільнення калових мас.
Що можна їсти
Дієта при геморої передбачає на сніданок вживати слизову вівсяну кашу, приготовану на воді. Обов’язково ранковий раціон повинен включати в себе банани, полуницю, персики та сливи. Також на сніданок можна вживати знежирений кефір, йогурт, нежирний сир. Такі продукти харчування сприяють травленню і нормалізації мікрофлори кишечника.
На обід і вечерю рекомендується вживати відварне м’ясо нежирних сортів (яловичину, козлика забарвлення, курятину, телятину) і рибу (морського хека, щуку, ляща, окуня). На перше можна їсти овочеві, молочні і круп’яні супи.
Рекомендована їжа при геморої: знежирені молочні продукти, яйця, зварені некруто, різні каші, приготовані на воді, парові котлети, печені яблука, овочі (відварені або запечені в духовці), сухарі, білий черствий хліб (20 г на добу) і т. д.
В якості напоїв можна пити неміцний чорний чай, негазовану мінеральну воду, відвари з шипшини і ромашки.
Що не можна їсти
При геморої із свого раціону хворого слід виключити: копченості, мариновані овочі, консерви, майонез, кетчуп, жирне м’ясо, рибу, кава, газовані та алкогольні напої. У приготуванні страв не слід використовувати гострі спеції.
Дієтичний стіл Сім днів
В даний час розроблено багато різноманітних дієт. Найбільш проста (на кожен день):
- Понеділок. На сніданок слід вживати 150 г знежиреного сиру, вівсяну кашу і одне яблуко середніх розмірів. Меню другого сніданку (ланчу) складається з салату (чорнослив, натертий буряк, горіхи, яблука, натуральний йогурт). В обід на перше можна вживати суп-пюре, приготований з протертих овочів і 20 г хліба. На друге — одну парову котлету з салатом (огірки, зелень, капуста). На полуденок можна з’їсти різні фрукти і випити 220 мл йогурту. На вечерю — гречану кашу і 180 г відварної риби.
- Вівторок. Меню на ранок — 160 г сиру, в який можна додати курагу, ківі, родзинки. На ланч слід зробити салат (яблуко, корінь селери, морква, сік лимона, оливкова олія). В цей день на обід можна з’їсти під овочевий шубою запечену в духовці курячу грудку. Дієта на полуденок — бринза (50 г) і помідори (2 шт.). Увечері слід з’їсти фруктовий салат з медом, а через 30 хвилин випити 220 мл кефіру.
- Середовище. Меню на ранок — омлет і пучок зелені. На обід можна з’їсти фаршироване сиром запечене яблуко. На третій день тижня дієта передбачає зварити борщ з шматочком яловичини (60 г). На полуденок можна з’їсти вінегрет і 20 г хліба з висівок. На вечерю — приготувати оладки з курячої печінки.
- Четвер. Вранці можна з’їсти два бутерброди з несолоним сиром, салат з рослинним маслом (огірки, помідори, зелень) і одну грушу. На ланч хворому необхідно приготувати 250 г смузі з ягід і фруктів. Дієта на обід — 20 г хліба з окрошкою (кефір, редис, огірки, яйця, зелень). На полуденок можна з’їсти 100 г дієтичного печива з 220 мл кефіру. Вечеря — 380 мл курячого бульйону.
- П’ятниця. Меню на сніданок — 150 г сирної запіканки і 220 мл компоту. На ланч слід зробити салат з моркви, капусти та зелені, який можна заправити сметаною. На обід дозволяється з’їсти два перці, фаршировані курячим фаршем і овочами, 150 г тушкованої стручкової квасолі і 20 г хліба. На полуденок хворому необхідно з’їсти одну котлету, приготовану в пароварці, і 20 г підсушеного в духовці хліба. На вечір — приготувати грецький салат і 180 г запеченої риби.
- Субота. Вранці — пшенична каша і буряковий салат (2-3 ст. л). На обід — салат зі свіжих фруктів і 220 мл ряжанки. На обід дозволяється з’їсти голубці, фаршировані курячим фаршем і овочами (220 г), гречану кашу (280 г). В цей день на полуденок можна зробити заправлений сметаною салат з редису, огірків, помідорів, зелені. Повечеряти хворому дозволяється сиром (180-200 г) і кефіром (200 мл).
- Неділя. Вранці можна з’їсти 200 г мюслі з кефіром і випити 200 мл чаю. На ланч — галетне печиво (3 шт.). На обід — суп з говяжьими фрикадельками і салатом (огірки, помідори, білокачанна капуста). На полуденок — випити 220 мл кефіру і з’їсти трохи горіхів і сухофруктів. Увечері можна вжити відварні курячі сердечка, 20 г хліба з висівок і черкеський сир.
Така дієта на тиждень при геморої є дуже ефективною і не робить шкідливого впливу на здоров’я людини.
Ефективний засіб від геморою існує. Перейдіть по посиланню і дізнайтеся, що рекомендує Олена Малишева.