Часто у деяких людей починає проявлятися такий симптом: якщо вони встають, то паморочиться голова, а перед очима ніби мушки. Якщо він повторюється щодня, то, швидше за все, тут можна говорити про появу ранкових запаморочень, які роблять початок дня не зовсім радісним.
Найпопулярніші причини
Вестибулярний апарат допомагає людині тримати рівновагу і не впасти. Однак коли він з якихось причин працює неправильно, то у людини з’являються нудота і запаморочення, а також деякі інші симптоми. Цей стан може з’явитися при закачуванні, і в цьому випадку запитань не виникає, однак воно може бути спровоковано деякими захворюваннями. Патології або травмування деяких органів також можуть викликати не дуже приємні відчуття після сну. Розглянемо причини ранкового поганого самопочуття:
- ДППЗ – найбільш популярна і часто встречающаееся захворювання, яке добре піддається лікуванню, і 99% людей від нього позбавляються, його ми розглянемо далі в статті.
- Шийний остеохондроз – у разі його наявності нудота і запаморочення найчастіше з’являються при вставанні. Це все пояснюється тим, що кровоносні судини, по яких кров доставляється в головний мозок, а також нервові закінчення затискаються, внаслідок чого вона не може повноцінно доставлятися в мозок.
- Літній вік – на жаль, часто у людей у віці 55-60 років зустрічаються вікові причини запаморочення, коли судинні стінки втрачають міцність і еластичність, хребці шийного відділу деформуються, а вестибулярний апарат починає функціонувати неправильно.
- Хвороба Меньєра, вражає ліве або праве вухо, може викликати запаморочення після сну, при цьому людина може погано чути і може початися нудота.
- Атеросклеротичне ураження судин та інші гематологічні захворювання.
- Часто інфекційні захворювання з вогнищем ураження, що знаходяться в області голови або особи, підвищують судинний тиск, провокуючи запаморочення.
- Після перенесеного інсульту при вставанні часто з’являється відчуття слабкості і мушок перед очима, що обумовлено тривалим відсутністю рухової активності.
Саме під час нічного сну підвищується ризик виникнення гіпертонічного кризу (важкого стану, із-за різкого підвищення артеріального тиску) або спровокованого ним інсульту. Він викликає пошкодження дрібних судин або судомний синдром, внаслідок чого припиняється нормальне надходження кисню в мозок, і людина піднімається з ліжка з запамороченням і відчуттям розбитості, при цьому реакції, як правило, загальмовані. В цьому випадку негайно викликайте «швидку».
Крім цього, є ще кілька причин, в число яких входить гіпертонічний криз, ракові захворювання, енцефаліт головного мозку, ушкодження внутрішнього вуха і витончення стінки судин як спадкова патологія. Однак у багатьох випадках медиками діагностується ДППЗ.
Доброякісне пароксизмальное запаморочення
Його симптоми часто проявляються протягом дня, однак при вставанні активно задіюється вестибулярний апарат, тому нудота і слабкість проявляються найчастіше саме після сну.
Якщо потрібно зробити тест на ДППЗ (доброякісне пароксизмальное позиційне запаморочення), то людину саджають на стілець і просять витягнути ноги, а потім зробити поворот голови ліворуч. Після цього він повинен швидко прийняти горизонтальне положення і зробити поворот голови в праву сторону, після чого повинен повільно встати.
Дане захворювання проявляється не тільки при вставанні. Нерідко зустрічаються нудота і запаморочення при заняттях фізичними вправами, в процесі бігу або присідань. ДППЗ є причиною поганого самопочуття, на яке скаржиться приблизно третина літніх людей.
Єдиним позитивним фактором у запаморочення вранці є те, що воно зазвичай воно триває не довго, а нейтралізувати його прояви можна зробивши прості вправи на зміну позиції тіла з поворотом голови. Якщо ж проявляється нудота укупі з підвищеним пульсом, блідістю або інші симптоми, то зняти їх допоможуть призначені лікарем таблетки.
Шийний остеохондроз
Найчастіше багато сплять в незручній позі або підкладають під голову подушки неправильної форми, і мало хто здатен в цьому зізнатися. Проте через час вранці починають з’являтися такі симптоми, як набряк і біль в шиї і нудота, які сигналізують про проблеми в організмі. Якщо не звертати уваги на ці дзвіночки, а плюс до цього багато часу проводити в сидячому положенні, то практично не уникнути розвитку шийного остеохондрозу, провокуючого оніміння шиї і сильні болі, а в підсумку і запаморочення.
Дане захворювання лікується за допомогою лікувальної фізкультури та вживання препаратів для поповнення концентрації кальцію в кістках. Також, щоб запобігти появі захворювання, корисно проводити профілактичні заходи, в число яких входить плавання. Бажано спати на ортопедичному матраці і твердих подушках, в процесі робочого дня робити розминку, а в далеких подорожах підкладати під шию валик.
Поради щодо лікування
Для того, щоб з’ясувати причини захворювання, необхідно відвідати невролога або кардионевролога, яким потрібно детально розповісти про відчуття, які виникають після сну: з’являється погане самопочуття вранці турбує вночі в процесі сну нудота, якщо повертаєтеся з одного боку на інший. На основі цих даних лікар для виключення наявності інших захворювань призначить проведення діагностичних обстежень:
Після призначення лікарем необхідного лікування необхідно намагатися дотримуватися дієтичного харчування. Щоб вранці не з’являлася нудота, рекомендується відразу після пробудження випити 200 мл води. Також корисні трав’яні настої — лікувальні — з пустирника або валеріани, володіють седативним ефектом — з меліси і м’яти, або з лимонника як тонізуючий засіб.
В обов’язковому порядку снідайте! Сніданок повинен бути збалансованим та включати фрукти, вживання яких, як і інших углеводосодержащих продуктів, рекомендується до обіду. Природно, необхідно виключити куріння і вживання кофеїновмісних напоїв, і тоді ви виявите, що нудота, а разом з ним і запаморочення перестануть вас турбувати.
