Вчений Б. Колетзко (професор з німецького Фонду здоров’я дітей), який займається вивченням дитячих проблем зі здоров’ям, вважає, що діти віком до 5-ти років ще не можуть дати опис больовим відчуттям, і тим більше не зможуть описати дорослим свої відчуття при головному болю.
Як розповів професор, у малолітніх дітей через їх віку ще не виходить точно описати своє самопочуття. Тому батькам потрібно бути дуже уважними, і чутливо сприймати стан малюків і їх поведінку. У тому випадку, якщо дитина закриває очі або голову руками, швидше за все він відчуває якісь дискомфортні больові відчуття. Крім цього, якщо він зачіпає брови або куйовдить волосся на голові, це є ще однією ознакою головного болю.
В той час коли у дитини болить голова, він стає більш чутливим, а іноді і дратівливим. У разі виявлення головного болю у дітей, батьки повинні позначати в зошиті чи журналі, в який час голова захворіла, якої інтенсивності і тривалості була головний біль. Контролювати стан малюка необхідно протягом 1-1,5 місяців.
Голова у дитини, як правило, може хворіти під час підвищення температури, при струсі головного мозку або інфекційних захворюваннях вух і горла. Головний біль також може турбувати його в разі тривалого перебування на вулиці в спеку. Але також важливим фактором є стресові ситуації, що виникають як у сім’ї, так і в школі.
Профілактика головного болю у дітей
Для того, щоб головний біль у дитини турбувала в рідкісних випадках або зовсім не турбувала, необхідно:
- правильно і регулярно харчуватися;
- виключити недосипання, сон не повинен бути менше семи годин;
- регулярно гуляти на свіжому повітрі;
- зменшити час, проведений біля телевізора або за комп’ютером;
- обов’язково робити зарядку, так як користь фізичних вправ для здоров’я – неоціненна.
Можна також проводити сеанси м’язової релаксації (корисні, наприклад, вправи по Якобсону).
