Перші описи мігрені зустрічаються в єгипетських папірусах лікарів понад 3000 тисяч років тому. Вже тоді вчені досить точно описували симптоматику і давали рекомендації по лікуванню даного захворювання, що свідчить про його поширеності і хорошою вивченості. Прийнято вважати, що мігрень хвороба геніїв. Проте від цього вона не стає менш неприємною. Причому з роками хвороба прогресує.
Донині люди задаються питанням про те, як боротися з мігренню. Відразу скажемо, що ефективне лікування можливе, але вимагає системного підходу і регулярності. Тільки так ви зможете домогтися помітного і стабільного позитивного ефекту.
ЗМІСТ СТАТТІ:
- Що таке мігрень і її види?
- Причини появи мігрені
- Симптоми, що вказують на мігрень
- Способи лікування мігрені
- Кілька рецептів народної медицини
- Діагностика та профілактика
Що таке мігрень і її види?
Мігрень або гемікранія – захворювання невралгічного типу, основною причиною якого є порушення в роботі судин головного мозку. Як правило, напад мігрені, що супроводжується пульсуючим болем в одній частині голови, часто в потиличній частині, а іноді навіть в шиї. Але це не просто головний біль.
Існує два різновиди мігрені: з аурою і без неї. Обидва однаково неприємні і вимагають негайного лікування. Усередині вони діляться на більш специфічні різновиди захворювання.
Мігрень без аури або загальна мігрень – це хвороба, що супроводжується больовими відчуттями в області голови середнього і високого ступеня інтенсивності. Напади можуть затягуватися на декілька днів. Вважається менш жорсткою формою хвороби, так як позбавлена багатьох супутніх асоційованої мігрені негативних симптомів.
Мігрень з аурою або асоційована мігрень є класичною і найпоширенішою формою захворювання. Особливість даного типу захворювання полягає в тому, що за годину, а деколи за десять — п’ятнадцять хвилин до розвитку болю, людина відчуває зорові, а іноді, і слухові галюцинації. Іноді це яскраві спалахи, часом мелькають плями. У деяких випадках загострюється реакція на запахи.
Порушення координації рухів – небезпечний симптом класичної мігрені, так як він може призвести до втрати орієнтації і травм. Не рідкість при важких формах захворювання спостерігаються порушення в роботі мовного апарату.
В цілому виділяється три ступені тяжкості захворювання:
- легка, що дозволяє зберігати звичний ритм життя;
- середня, не дозволяє виконувати дії, що вимагають зосередженості та уваги;
- важка, примушує людину до постільної режиму та активного, часто медикаментозному лікуванню.
Якщо ви знаходитесь поки ще на першій стадії не варто чекати останньої. Необхідно терміново перевіряти свої підозри і приступати до лікування, якщо це необхідно. Не забувайте, що мігрень – це хвороба прогресуюча. І її лікування на пізніх стадіях здійснюється з великими витратами і в більш тривалі терміни.
Причини появи мігрені
З чим пов’язаний напад мігрені і що в цей час відбувається з організмом людини? Крім генетичної схильності і перевантажень, спровокувати напади мігрені у цілком здорових людей можуть яскраве сонячне світло, миготіння предметів, тривалий монотонний шум, різкі запахи і зміна погодних умов.
Класичний напад болю поділяється на кілька стадій. Перша стадія – виникнення вазоспазму однієї з гілок сонної артерії, що призводить в результаті до ішемії мозку. Цей етап може тривати від 15 до 45 хвилин.
Друга стадія – період, протягом якого відбувається патологічна дилатація артерій, вен і артеріол. Саме в цей момент виникає характерна для мігрені пульсуючий біль, так як амплітуда коливання стінок судин різко збільшується.
Третя стадія – це різке скидання великого об’єму крові у венозну систему судин. В результаті вони надмірно розтягуються. Для пацієнта ця стадія позначається ломящей, часто давить головним болем. Четверта стадія – не що інше, як процес зворотних змін.
Чому розвиток цього процесу стає можливим? Якщо розглядати все, що відбувається виключно з медичної точки зору, то слід говорити про наявність у людей, що страждають мігренню пацієнтів лімбіко-стовбурової дисфункції, як правило, генетично детермінованою, тобто зумовленою. Це зовсім не означає, що будь-яка людина в такій ситуації стане жертвою хвороби. Ні, але він буде перебувати в групі ризику.
Варто переживати, якщо довелося пережити напад, нагадує мігрень? Не завжди. Дуже часто такі нездужання носять одиничний характер. Викликані одним конкретним фактором, будь то тривала поїздка в транспорті або вечір у барі з яскравими вогнями, вони можуть більше ніколи не повторитися. Але щоб зрозуміти, як лікувати мігрень, слід звертати увагу на часті напади. При цьому дуже важливо зафіксувати те, що провокує її прояви.
Дані статистики показують, що чверть населення земної кулі хоча б раз у житті стикалися з мігренню. При цьому в зоні ризику перебувають представниці жіночої статі, які страждають цим захворюванням в кілька разів частіше за чоловіків.
Симптоми, що вказують на мігрень
Зрозуміти, що ви маєте справу з мігренню, а не з звичайної головним болем, викликаної стресом або перевтомою, дуже просто:
- біль буде в 5-6 разів сильніше звичного;
- стандартні знеболюючі не допоможуть зняти неприємні відчуття;
- кожний наступний напад мігрені з плином часу буде ставати все більш тривалими.
При цьому для постановки діагнозу необхідно мати дані як мінімум 4-5 нападах. Що може вказувати на те, що відбувається з вами саме мігрень? Згідно зібраної медиками інформації, нерідко, за 10-15 хвилин до появи безпосередньо больових відчуттів у пацієнтів спостерігаються зорові порушення.
Так, предмети може розпливатися, що призводить до легкого запаморочення. Все це так званий «синдром Аліси». Якщо з вами хоч раз було щось подібне, слід звернутися до лікаря і з’ясувати, як лікувати мігрень і що зробити для її профілактики.
Крім того, якщо раптово стали дратувати звичні запахи, стало важко перебувати на сонці і стали втомлювати поїздки в транспорті, а після цього вас мучила головний біль, це може вважатися одним із симптомів мігрені.
Як розпізнати небезпечну головний біль? Пам’ятайте, що у випадку з мігренню весь процес відчуття в цілому ділиться на два етапи. Перший супроводжується різкою пульсуючим болем. Другий пов’язаний з болем тягнучої або здавлює. Обидва процеси обумовлені цілком конкретними фізіологічними процесами в організмі людини, але можуть мінятися місцями, чергуватися або спостерігатися окремо.
Ще один важливий момент пов’язаний з тим, що при мігрені головний біль нерідко іррадіює в око, шию або щелепу. При цьому вона строго локалізована в одній частині голови. Якщо у вас болить все і скрізь, то навряд чи це мігрень.
Напади носять завжди виключно тривалий характер. Якщо вас переслідують короткі напади болю протягом дня – це не мігрень. Не варто плутати її зі звичайною втомою або іншими хворобами, симптомом яких може виступати, крім іншого, головний біль.
Особливо важка форма захворювання – мігренозний статус, протягом якого больові відчуття не припиняються протягом декількох днів. Але знову ж таки остаточний діагноз в цьому випадку зможе поставити тільки лікар.
Способи лікування мігрені
Існує кілька варіантів того, як лікувати мігрень. Але всі вони вимагають обов’язкової консультації лікаря і проведення аналізів. Профілактичне лікування, що допоможе запобігти активний розвиток хвороби при перших симптомах.
Як правило, система профілактичних заходів показує відмінні результати у дітей. У цьому випадку вдається обійтися найбільш м’якими засобами та запобігти виникненню серйозних проблем в підлітковому і старшому віці.
В ході профілактичного лікування посилена увага приділяється розробці персональної дієти та складання особливого розпорядку дня. При цьому дуже важливо, щоб дорослий працююча людина не відчував дискомфорту при виконанні своїх посадових обов’язків. На перший погляд здається неможливим створити зручний графік роботи і відпочинку, але це тільки видимість.
Адже головне, чого вимагає лікування мігрені – це заданий ритм життя, без різких перепадів і стрибків. І як не дивно це прозвучить, приділяти занадто багато часу сну і відпочинку при боротьбі з мігренню – не менш шкідливо, ніж недосипати. Лікування шляхом коригування раціону харчування та додавання в нього відварів, соків і ягід – не менш важливо. Саме такий підхід допомагає не просто зняти неприємні відчуття, але позбутися їх появи раз і назавжди.
Медикаментозне лікування антидепресантами – це найбільш потужний і при цьому стресовий для організму шлях. Не слід забувати, що всі ліки даного типу з часом викликають звикання. Саме тому, якщо немає гострої необхідності, лікарі радять обійтися м’якшими за дії травами і заспокійливими засобами на їх основі.
Тим більше не вихід – знеболюючі засоби. Пам’ятайте, що вони лише знімають негативні наслідки, не усуваючи їх першопричину. Можуть використовуватися в екстрених випадках, але найчастіше виявляються марними. Саме тому вони не рекомендовані до вживання.
Вирішуючи, як боротися з мігренню, слід тільки після комплексного обстеження. Тільки в цьому випадку ви будете на 100% впевнені, що приймаються засоби та препарати не викликають алергії. І тільки лікар зможе підібрати для вас найбільш розумну комбінацію народних і медикаментозних засобів, порадити дійсно працюючі методи розвантаження організму.
Кілька рецептів народної медицини
Не втрачає популярності в наші дні і лікування мігрені народними засобами. Серед беззаперечних переваг такого підходу слід відзначити:
- натуральність лікарських препаратів;
- м’яке дію прийнятих коштів на організм;
- відсутність різко виражених побічних ефектів.
Соки і відвари – найбільш прості в приготуванні кошти, лікування мігрені якими стає все більш популярним.
Сік свіжої картоплі – безпечний і корисний продукт, який не тільки допоможе запобігти мігрень, але і нормалізує травлення. Його приймають вранці натщесерце по одній столовій ложці. Крім того, він може вживатися безпосередньо під час нападу, як оперативне лікування мігрені.
Ще один відмінний помічник – відвар плодів свіжого або сушеного кизилу. Безсумнівно, корисний відвар з квіток конюшини лугового, який готується з розрахунку одна столова ложка сировини на склянку окропу. Точно також готується настій з бузини. Всі відвари рекомендується наполягати годину і приймати два рази на день по половині склянки.
Чай з материнки – не тільки відомий засіб від застуди, але і широко застосовувані ліки від мігрені. Не менш корисні чаї з додаванням меліси і звіробою. З ягід рекомендована до вживання чорна смородина. Заморожена на зиму, вона виявиться відмінним підмогою в боротьбі з недугою в зимовий час. З продуктів народна медицина рекомендує вживати більше кислої капусти, багатої вітаміном С. Втім, хороша вона і в свіжому вигляді!
І, звичайно, не варто забувати про валеріани лікарської, яка може бути придбана як у вигляді таблеток, так і у вигляді трав’яного сировини. Приймаючи таблетки або відвар на регулярній основі, бажано ввечері, ви зможете домогтися нормалізації сну. Таке лікування мігрені безпечно і надає на організм додатковий позитивний вплив.
Обережно ставтеся до порад вживати під час нападу оселедець або випити міцного чаю. Адже саме ці продукти лікарі забороняють до вживання тим, хто зіткнувся з цією проблемою. Пам’ятайте, що необдумані дії можуть звести нанівець усі лікування!
Слід зазначити, що подібні народні засоби необхідно дуже обережно застосовувати при вагітності та у разі схильності організму до алергічних реакцій.
Діагностика та профілактика
Як визначити, що переслідує вас головний біль – це мігрень? Сучасна діагностика мігрені передбачає комплексне медичне обстеження, яке допоможе виключити такі причини недуги, як гіпертонія, головний біль, знижений артеріальний тиск (гіпотонія) або шийний остеохондроз, приводить до розвитку цервикогенной головного болю.
Крім того, у дорослих і навіть дітей, що головний біль може бути наслідком раніше отриманих травм голови. В обов’язковому порядку слід перевірити наявність пухлини головного мозку. Профілактику мігрені слід починати здійснювати при перших нападах. І чим молодший пацієнт, тим більш ефективними виявляться вжиті заходи.
Збалансований раціон харчування, в якому будуть зведені до мінімуму харчові та ароматичні добавки. Це відноситься не тільки до штучних інгредієнтів, але і до сильним натуральним спецій, таким як кардамон, червоний перець, мускатний горіх або кориця. Такі звичні в повсякденному побуті, вони можуть стати провокаторами захворювання.
Крім того, викликати напад мігрені може надмірно солодка і насичена жирами їжа. Саме тому лікарі рекомендують виключити з раціону шоколад і обмежити сир. Ви здивуєтеся, але навіть зелений чай та інші напої з вмістом кофеїну неприпустимі до вживання тим, хто схильний до цього захворювання. Тим більше – алкоголь.
Дуже важливо поєднувати медикаментозне лікування мігрені з грамотно побудованим режимом дня. Сну слід приділяти не менше шести годин в день. При цьому прокидатися і засинати рекомендується в один і той же час, не створюючи різких перепадів між робочими і вихідними днями. Навантаження як фізичні, так і розумові слід чергувати регулярними перервами. Дуже важливі піші прогулянки на свіжому повітрі. А також щоденне вживання свіжої води з розрахунку 30 мл на 1кг маси тіла.
Лікарі не рекомендують з метою профілактики зловживати такими ліками, як «Меліпрамін» або «Азафен». Насамперед, тому, що ці популярні антидепресанти викликають звикання як у чоловіків, так і у жінок. Набагато ефективніше використовувати для профілактики приймати препарати, що стимулюють вироблення в організмі серотоніну, присутність якого значно знижує ризик виникнення нових нападів. До них відносяться «Сандомигран» і «Дезерил».