Від головного болю годуючій мамі можуть допомогти лікарські препарати і засоби народної медицини. В період годування грудьми дуже часто починаються напади головного болю.
Виникають вони з різних причин, але в будь-якому випадку необхідно купірувати напади. У такому положенні дуже обережно потрібно підходити до вибору лікарських препаратів тому, що всі речовини, які надходять в організм матері, впливають на розвиток дитини.
ЗМІСТ СТАТТІ:
- Причини головного болю у молодих мам
- Дозволені та заборонені препарати
- Лікування народною медициною
Причини головного болю у молодих мам
Дуже важливо пройти обстеження для з’ясування справжньої причини виникнення головного болю. Під час лактації необхідно дуже серйозно ставитися до будь-яких больових проявів і обов’язково радитися зі своїм лікарем, у якого ви спостерігаєтеся. У такій ситуації можна використовувати засоби народної медицини і різні безмедикаментозні способи позбавлення від головного болю.
Ситуація може скластися так, що в цей період можуть початися напади мігрені. Необхідно звернути увагу на те, що провокує початок нападу і як довго він триває. Для цього можна почати вести записи своїх відчуттів і розповісти про них лікареві. Такі спостереження допомагають в діагностиці.
Причин появи головного болю може бути кілька. При цьому в деяких випадках можливий зворотний процес, якщо вас мучила головний біль до годування дитини груддю, то під час цього процесу ці напади можуть припинитися. Але все-таки частіше відбувається по-іншому.
Основні причини появи головного болю у період лактації:
- зміна гормонального фону;
- підвищення артеріального тиску;
- перенапруження і перевтома;
- простудні захворювання;
- віруси та інфекції;
- травми;
- напад мігрені;
- хронічні захворювання і алергії;
- утворення пухлин і гематом.
Больові відчуття при кожній з причин будуть відрізнятися. Можливо, біль буде починатися в скронях або потилиці. Напад можуть провокувати певні подразники:
- яскраве світло;
- гучний звук;
- різкий запах.
По характерних симптомів лікар може припустити природу цих нападів і призначити правильне лікування.
Організм кожної людини має свої певні особливості, і годуючі жінки — яскравий тому приклад. В такий період можуть різко змінитися смаки, і організм почне вимагати раніше не прийнятні речі. Послужити причиною початку нападу головного болю можуть:
- велика кількість вживаного шоколаду, цитрусових, сиру, різних спецій;
- нікотин і алкоголь заборонені;
- недостатня кількість рідини в організмі, у день необхідно випивати не менше двох літрів води;
- надмірне і безсистемне вживання лікарських препаратів;
- часті стреси і некомфортна навколишня атмосфера;
- безсоння або недостатня кількість годин сну на добу;
- підвищена чутливість до зміни клімату і погодних умов.
Але в будь-якому випадку необхідно прислухатися до свого організму і ,можливо, у вашому конкретному випадку з’явиться індивідуальна причина або цілий комплекс.
Якщо напади почали відвідувати вас практично кожен день і больові відчуття досить сильні, можна говорити про їх хронічний характер і обов’язково необхідно термінове відвідування лікарні.
У період годування не можна дотримуватися дієти, після благополучних пологів і правильному підході ви швидко відновите потрібну форму. Почуття голоду — одна з причин нападів головного болю, та ще ваш організм буде відчувати додатковий стрес від нестачі вітамінів і мінералів.
Дозволені та заборонені препарати
Медикаментозне лікування в цьому випадку досить обмежена. Використовувати групу анальгетиків і спазмолітиків не рекомендується. Такі обмеження мають місце внаслідок високої токсичності цих препаратів. Складові компоненти можуть накопичуватися в організмі, викликати порушення у розвитку дитини і згубно вплинути на організм матері.
Взагалі в період лактації прийом медикаментів, особливо безсистемний і безконтрольний, неприпустимий.
Необхідно купірувати напад, особливо якщо біль досить сильна. Для цього допускається прийом «Парацетамолу», в деяких випадках можна замінити його на препарати, які його містять – «Панадол», «Ефералган», «Калпол», «Ацетамінофен».
Але все-таки бажано приймати в чистому вигляді «Парацетомол», доза має бути не більше трьох грамів в день, а за один раз тільки грам. При такому підході медики вважають, що препарат нешкідливий. Але необхідно звернути увагу на стан вашого артеріального тиску, якщо воно підвищено, уникати препаратів, що містять кофеїн. Наприклад, він міститься в «Панадоле Екстра». При зниженому тиску ви зможете його використовувати.
Якщо цього виявилося недостатньо, можна зупинити свій вибір на «Ибупрофене» або будь-яких препарати, які його містять. Необхідно обов’язково дотримуватися допустиму дозу і приймати не більше трьох грамів на добу. Але на пізніх термінах вагітності використовувати його не рекомендується.
Багатьом допомагає препарат «Но-шпа», але бувають випадки, коли бажаного результату не настає. Сам препарат прийнято вважати найбільш безпечним в період вагітності. Якщо у вас є можливість, ознайомтеся зі складом лікарського препарату, віддайте перевагу тому, до складу якого входить менше всього хімічних елементів. За призначенням лікаря можливо використовувати «Актовегін», цей препарат дозволить поліпшити кровообіг.
У тих випадках, коли біль дуже сильна, і ви не можете від неї позбутися, можна випити половину таблетки, яка зазвичай допомагала купірувати напад. Одноразове використання в маленьких дозах не завдасть великої шкоди, але позбавить вас від болісних головних болів.
Але використовувати такі методи постійно не рекомендується. Після цього випадку обов’язково відвідайте лікаря і порадьтеся з ним про можливість прийому інших лікарських препаратів.
Лікування народною медициною
Протягом годування груддю використання засобів народної медицини може стати для вас дуже потрібним і корисним. В першу чергу ви захистите себе і свою дитину від впливу хімічних речовин і зможете позбутися від нападів головного болю.
Для початку потрібно визначити природу цих болів, і якщо встановлено, що це залежить від перенапруги, необхідно обов’язково відпочити, виспатися і, як правило, напади проходять. У період годування обов’язково потрібно гуляти на свіжому повітрі і намагатися уникати задушливих і прокурених приміщень.
Спати в добу потрібно не менше семи-восьми годин, віддавати перевагу здоровій їжі, відмовитися від міцного чаю і кави. Всі ці нескладні правила зможуть допомогти без застосування медикаментів. Для цього дуже часто використовують трав’яні чаї або відвари. Існує багато рецептів і поєднань. Найпопулярніші:
- м’ята;
- лимон;
- материнка;
- ромашка;
- полин;
- розмарин.
Необхідно в певній пропорції змішати подрібнені компоненти і залити окропом. Для поліпшення смакових якостей добре підійде мед. Але тільки не додавайте його безпосередньо в гарячий напій, краще продукт використовувати в чистому вигляді і просто запивати.
Окрему увагу необхідно відвести використання ароматичних масел. Їх можна використовувати для вдихання або втирання в скроневу область. При цьому в деяких випадках застосовують одне масло, а можна спробувати зробити суміш. Зазвичай пропорції становлять один до одного. Для цього підійде олія лаванди, м’яти, лимона, евкаліпта.
Дуже хороший ефект може бути при використанні самомасажу голови або компресу в комплексі з ароматерапією. Для цього прийміть зручну позу і кінчиками пальців обережно помасажуйте голову. Починати потрібно з того місця, де найбільше відчувається біль, потім переміщайтеся в область скронь і лоба або навпаки.
Це займе у вас п’ять або десять хвилин, після цього можна втерти олію в віскі і прилягти, якщо вийде заснути – поспіть. Після пробудження напад відступить, і ви зможете зайнятися своїми справами.
Прохолодний компрес або тепла ванна допоможуть вам розслабитися і поліпшать кровообіг. Тому спробуйте будь-який з цих способів і виберіть той, який є найбільш ефективному для вас. При відвідуванні лікаря не забудьте згадати, що у вас почалися напади головного болю і якими народними засобами ви позбавляєтеся від них.
Головні болі у період годування дитини груддю є досить поширеною проблемою. З такими проявами обов’язково потрібно боротися, але для того щоб зробити правильний вибір у методі і засоби, потрібно обов’язково встановити причину і тільки після цього приступати до лікування.
Чому не можна терпіти напад головного болю? Часті головні болі можуть говорити про проблеми зі здоров’ям або депресивний стан молодої мами. Величезна втома, недосипання можуть призвести до виснаження організму і до збою в роботі центральної нервової системи.
Перебувати з дитиною припадає двадцять чотири години в добу, і не завжди він розташований тільки їсти і спати, тому необхідно набратися терпіння і впевненості при спілкуванні з ним. Дуже часто знервований стан мами може передаватися дитині, і він буде плакати і вести себе неспокійно без видимих на те причин.
Тому позбавлятися від больових нападів просто необхідно. Для цього можна використовувати лікарські препарати або народну медицину. Вибирати вам, але використовуйте засоби, які можуть містити якомога менше хімічних речовин. Тим самим Ви захистите свою дитину від можливих порушень у розвитку його організму.