З цієї цікавої статті ви дізнаєтеся, як знайти точки на голові людини, щоб зробити точковий масаж і зняти головний біль. Також дізнаєтеся, як проводять цей масаж фахівці та отримайте кілька порад для підтримки свого здоров’я!
Багато неприємних миттєвостей нам приносить головний біль. Зазвичай це напади мігрені або сильне напруження. Методів лікування таких нападів дуже багато, медикаментозні і народні. Застосування точкового лікування стає популярним останнім часом.
ЗМІСТ СТАТТІ:
- Причини виникнення болю в голові
- Як відбувається процес лікування акупунктурою?
- Біль в області лоба і в скроні
- Методики точкового масажу
- Як знайти потрібні для масажу точки?
- Підведення підсумків
Причини виникнення болю в голові
Напад мигренозной болю може починатися з аури. У вас погіршується самопочуття, ви стали дратівливі, починається відчуття легкої нудоти, обриси предметів не завжди чіткі. Ви помічаєте наявність тригерів.
Прояв головний біль від напруги зустрічається досить часто. Вона може тривати кілька днів або навіть перейти в хронічну.
Відчуття по силі болю мають свою класифікацію. Хворий переносить її легше, ніж напад мігрені. Після тривалого сну і відпочинку біль може пройти сама. В деяких випадках не обійтися без допомоги лікаря.
Сучасній медицині відомі способи лікування головного болю з допомогою точок. В нашому організмі всі процеси взаємопов’язані тим або іншим чином. У китайській медицині добре відомий і широко застосовується напрямок лікування акупунктурою.
Лікування акупунктурою – це вплив на певні точки організму з метою зняття болю або в процесі лікування. Тут застосовується кілька способів – голковколювання, вплив точковим масажем.
Для ухвалення рішення про виборі будь-якого з цих методів необхідно пройти обстеження та проконсультуватися з неврологом. Обраний спосіб лікування буде залежати від безлічі причин. Вік, стать, загальний стан здоров’я будуть враховані. Провівши повний аналіз стану хворого, визначається метод.
Як відбувається процес лікування акупунктурою?
Точкове вплив може вплинути на зміст різних елементів у крові. Якщо ваша кров не повною мірою насичена мікроелементами, мігрень може прогресувати.
Лікування методом акупунктури підвищує насичення крові магнієм і перешкоджає розвитку патологічних процесів.
Дуже часто такий метод застосовується для лікування головного болю і зняття нападів. Медики всього світу визнали ефективність і корисність використання акупунктури. Вона може, швидше і якісніше зняти напад, ніж лікарські препарати.
Лікування медикаментами приносить тимчасове полегшення. Біль іде ненадовго. А вплив на певні точки з певною періодичністю може позбавити вас від нападів назавжди.
Відбувається процес відновлення обмінних і жизнедеятельных процесів на потрібний для організму рівень. Дуже важливо правильно вибрати точки і зони впливу. Точкове лікування може позитивно впливати на весь організм.
Процес знеболювання відбувається з тієї причини, що організм починає сам виробляти елементи, які можуть чинити опір з болем. Акупунктура викликає захисні функції організму.
Точки, на які необхідно впливати вибираються за типом і характером болю.
Біль в області лоба і в скроні
Щоб позбавитися від такого болю необхідно подумки намалювати трикутник. Верхня частина якого розташована над бровами. Основа трикутника під початком брів.
Впливати на кожну точку трикутника потрібно по черзі, поступово зменшуючи силу дії. Протягом кількох хвилин, але не більше п’яти.
Перша точка. Зазвичай достатньо торкатися до однієї точки, яка найбільш сильно впливає на скроню.
Безпосередньо на сам скроню, між закінченням очі і брови. Притисніть симетрично двома пальцями, ви відчуєте невелике поглиблення. Це і є потрібна вам крапка.
Друга точка – це невелике поглиблення поряд з вухом, паралельно з першою. Масажуйте її пару хвилин.
Третя точка трикутника знаходиться на волосяній частині голови, який виступає на скроню кутом. Зупинитися на ній досить хвилини на три. Натискати треба з зменшенням зусилля і при цьому робити кругові рухи.
Найчастіше, для зняття тім’яної або потиличній болю використовують крапку на самому тім’ї. Дуже обережно, п’ять хвилин помасажуйте її. Можна продовжити масаж до припинення больових відчуттів.
Методики точкового масажу
Точковий масаж відомий людству вже багато століть. В ньому проглядається метод голковколювання та припікання. Але його безпечніше використовувати, тому, що відбувається просто дотику, різні по силі.
Не порушується цілісність організму. Навчитися цьому може кожен. Для проведення сеансу масажу вам не потрібні спеціальні пристрої або препарати.
Ви можете проводити його самостійно, у зручний для вас час і в будь-якому місці. Навіть без сторонньої допомоги. Людям, які страждають від нападів мігрені, рекомендується проводити масаж певних точок і в профілактичних цілях.
Масаж голови зазвичай проводять в сидячому положенні з закритими очима. Помасажуйте протягом декількох хвилин голову, приділяючи окрему увагу скронь, чола.
Як знайти потрібні для масажу точки?
Щоб знайти точки потрібно використовувати рівномірні відрізки. У кожного вони свої. Зігніть середній палець (жінки – правої руки, чоловіки – лівої). Довжина середньої фаланги зігнутого пальця і буде цією величиною.
Можна заготовити заздалегідь стрічку, довжиною рівній дванадцяти відстаням цієї величини. Вона допоможе вам відшукувати точки для масажу. Це необхідно, для точного визначення потрібної точки, з метою ефективного впливу.
Широко поширений масаж шиї. Якщо голова болить після сну, комп’ютера або напруги можна декількома пальцями помасажувати шию. Одночасно двома руками з двох сторін.
Для того, щоб масажувати точки обов’язково попередньо необхідно отримати консультацію лікаря. Рефлексотерапевт розповість, як правильно і без шкоди для здоров’я робити точковий масаж. Якщо у вас є хронічні захворювання або протікає запальний процес – точковий масаж робити не потрібно.
Коли температура тіла підвищена або в організмі виявлено пухлину, особливо в головному мозку робити точковий масаж протипоказано.
Спочатку може здаватися, що настало полегшення, але в подальшому можуть виявитися мікротравми і ріст пухлини може прискоритися.
У випадках, коли ваш організм схильний до різких перепадів тиску, масаж просто необхідний. Відбувається поліпшення кровообігу, знімається напруга з судин головного мозку і біль поступово притупляється і може пройти зовсім.
Дуже часто такі прояви спостерігаються в моменти зміни атмосферного тиску. Науковою мовою таких людей називають – метеозалежними.
Попередити і передбачити такі перепади досить непросто. А вони досить часто відбуваються в природі. Володіючи навичками найпростішого точкового масажу, ви самі собі зможете допомогти в такій ситуації.
У сучасній природі екологія знаходиться не в найкращому стані. Організм людини, як губка вбирає всі шкідливі речовини. Надмірне вживання ліків, виготовлених на хімічній основі, принесе вашому організму додатковий шкоду.
На тілі людини є кілька пар точок, які безпосередньо пов’язані з нервовими закінченнями головного мозку. Про розташованих безпосередньо на голові ми вже розповідали.
Існують ще точки руки, які можуть допомогти зняти головний біль. Їх можна використовувати для зняття практично будь-якого болю. Це місце розташоване між великим і вказівним пальцями.
Таку процедуру роблять однією рукою іншого. Знаходять і промацують, придавлюють. Великий палець зазвичай знаходиться зверху, а вказівний на долоні. Помасажуйте це місце якийсь час, біль почне вщухати.
Ще одна точка на вашій руці. Якщо підняти великий палець і розтягнути як можна більше ви побачите два сухожилля, яке натягнулося вгору до зап’ястя. Потрібна точка розташувалася між двома сухожильями. На цю точку можна впливати великим і вказівним пальцем.
Можна з упевненістю сказати, що масаж для зняття головного болю є надійним та перевіреним способом.
Проводячи загальний масаж голови, ви знімаєте напругу, втому, покращуєте кровообіг.
Кінчики всіх пальців помасажуйте голову. Почніть з чола і поступово рухайтеся в напрямку шийного відділу. Таку процедуру можна повторити декілька разів. Великими пальцями натискайте на шию.
Фахівці називають такі процедури – самоакупрессурой. Вони допоможуть вам вивчити свій організм і самостійно допомагати йому. Будь масаж покращує загальне самопочуття і допомагає позбавлятися від болю на певний період часу.
Якщо ви будете робити масаж в профілактичних цілях, то зможете взагалі, уникнути нападів головного болю.
Підведення підсумків
Для боротьби з головним болем можна використовувати різні засоби. Одним з яких можна вважати точковий масаж голови. Вам допоможе навчитися правильно і ефективно його робити фахівець.
Він визначить правильне розташування точок, на голові та на тілі. Загальний масаж голови можна проводити в профілактичних цілях. І масаж точок голови можна також робити не чекаючи нападу.
Точки при головному болю дуже чутливі до дотиків. Тому дуже серйозно ставитеся до проведення будь-яких процедур зніми. В процесі проведення масажу може з’явитися легкий свербіж або печіння.
Не турбуйтеся це просто поліпшується кровообіг головного мозку і скоро настане полегшення.
Точки при головному болю можна використовувати при нападах мігрені, перенапруженні загальної слабкості. Обов’язково порадьтеся з лікарем.
Будь-яке захворювання вимагає комплексного лікування. Головний біль не виняток. Для підтримки вашого організму в хорошому стані необхідно:
- вести здоровий спосіб життя;
- відмовитися від алкоголю і тютюну;
- займатися спортом;
- дотримуватися режиму дня;
- позбавитися від зайвої ваги;
- не займатися самолікуванням, а суворо виконувати рекомендації лікаря.
Акупунктура давно відомий метод у всьому світі. З його допомогою позбавляються від болю, знімають перевтому. Він також допоможе вам позбавитися від зайвої ваги, в комплексі.
У цьому методі дуже багато позитивних сторін. Одна з них це його доступність. Відвідуючи сеанси у фахівця ви зможете самі навчитися деяким прийомам і використовувати їх у потрібний для вас час.
Головний принцип – послідовно використовувати всі точки при головному болю, тиск на них має бути помірним і поступово змінюється. При будь-яких питаннях обов’язково звертайтеся до лікаря.
В процесі зняття головного болю масажем, може виникнути відчуття, що біль переміщується з одного місця в інше. Наприклад, з скроневої області на потилицю.
Ці відчуття трохи оманливі. Вам просто могло здаватися, що спочатку біль у скронях. Тому необхідно вивчати свій організм і пристосовуватися до нього.