Зміст
- «Помилкове» запаморочення
- Причини запаморочення
- Жіночі запаморочення
- Як боротися з різкими запамороченнями
Різке запаморочення може початися у кого завгодно і в будь – який момент, варто зробити різкий рух, встати після довго спокою або ж просто чхнути. Правда, це буде не справжнє запаморочення в медичному сенсі слова, а лише його «помилкове» відчуття – короткочасне відчуття провалювання кудись, «порожнечі» в голові, потемніння в очах, холод і так далі. Насправді ці відчуття лікарі називають ортостатическим колапсом, він не небезпечний і викликається лише різким відтоком крові від головного мозку. «Істинним» запамороченням називається вертиго, відчуття обертання або помилкового переміщення тіла в просторі, прискорення в той час, коли тіло перебуває в спокої.
Від запаморочень не застрахований ніхто — вони трапляються в будь-якому віці. Частіше за все від них страждають жінки, підлітки і люди похилого віку — це пов’язано зі складом крові і певними гормональними змінами.
Боротися з різким запамороченням, що виникають нечасто, можна досить просто, так як його викликає зниження рівня гемоглобіну в крові, зниження артеріального тиску і звичайна втома. Якщо ж неприємні відчуття відвідують регулярно, варто звернутися до лікаря, оскільки це може бути симптомом епілепсії або навіть порушень м’язового тонусу.
«Помилкове» запаморочення
Є багато симптомів, які ми відносимо до запаморочення, але які не мають ніякого відношення до нього:
- Пелена перед очима
- М’язова слабкість
- Слабкість в ногах
- Нудота
- Порушення рівноваги
- Порушення свідомості, сплутаність думок
«Помилкове» запаморочення також часто називають доброякісними, так як воно не небезпечно для здоров’я і швидко проходить. На подібний дискомфорт припадає до 70% всіх нападів запаморочення.
Боротися з ним досить просто, якщо вони турбують – є особливий комплекс вправ, який тренує вестибулярний апарат. Найчастіше для запобігання неприємних відчуттів потрібно не боротися з симптомами, а переглянути свій спосіб життя: додати фізичних навантажень при сидячій роботі, частіше гуляти, їсти здорову їжу, приділяти достатньо часу сну. Не потрібно забувати і про правильне харчування — для поліпшення роботи вестибулярного апарату можна додати в раціон морепродукти і водорості, багаті йодом і корисними мікроелементами. Не варто нехтувати вітамінами в свіжих овочах і вітамінними комплексами, які продаються в аптеках.
Особливу увагу варто приділити запаморочення у дітей – оскільки до певного віку дитина не розрізняє головний біль та біль у животі, запаморочення у дітей можуть стати ознакою як перевтоми, так і головного болю, так і харчового отруєння. Не залишайте скарги без уваги, краще зайвий раз звернутися до лікаря, ніж змушувати дитину відчувати неприємні і хворобливі відчуття.
Причини запаморочення
Причин помилкових і істинних запаморочень буває безліч, від звичайної втоми і духоти до серйозних патологій, які поки що не виявляють себе більш помітним чином.
- Гіпоксія через духоту, надто сухого повітря;
- Ортостатичний колапс при різкому русі – нормальна реакція організму на різкі рухи після тривалого спокою, особливо часто зустрічаються у підлітків, вагітних, худорлявих людей;
- Поганий кровообіг з-за зайвої ваги;
- Скупчення крові в нижележащих органах – особливо після їжі, під час місячних у жінок;
- Побічна дія лікарського препарату;
- Запаморочення головних болів і мігрені;
- Вікові і гормональні зміни в організмі, впливають на роботу вестибулярного апарату;
- З-за психічних розладах і неврозах;
- З-за хвороби Меньєра та інші захворювання внутрішнього вуха;
- З-за невриту вестибулярного апарату;
- Через порушення кровообігу при пухлини мозку;
- Через порушення кровообігу при шийному остеохондрозі.
ЗАПАМОРОЧЕННЯ. ПРИЧИНИ І ЛІКУВАННЯ СИНДРОМУ (роз’яснення спеціаліста невролога)
Watch this video on YouTube
Найбільш часто зустрічаються психогенні запаморочення – вкрай вразливі і емоційні люди можуть відчути себе погано, зіткнувшись з серйозною подією в житті, предметом своєї фобії або просто некомфортною ситуацією. Закриті простори і великі натовпи людей також не покращують їх самопочуття, тому такої людини найкраще вивести на повітря, розстебнути комір, запропонувати води. Також варто пам’ятати, що деякі люди таким чином намагаються привернути до себе увагу – це так званий синдром «ніжної панянки».
Також різке запаморочення може супроводжувати напад мігрені, причому ще до того, як пацієнту стане боляче. Щоб цього не сталося, хворим з групи ризику потрібно вміти розслаблятися і захищатися від факторів, що підсилюють приступ – захиститися від настирливого шуму навушниками або берушами, під час сну використовувати маски на очі і зручні подушки, вдень (особливо взимку) носити сонцезахисні окуляри. Спеціальні техніки з релаксації допоможуть розслабитися навіть тоді, коли все інше не допомагає.
Проте варто пам’ятати, що різке запаморочення, що супроводжується відчуттям удару, цілком може бути найбільш явним і швидким ознакою інсульту або запалення мозку, а тому слід негайно звернутися за медичною допомогою – до настання незворотних наслідків і ймовірного летального результату після цих відчуттів рахунок може йти на хвилини.
Жіночі запаморочення
Запаморочень найчастіше схильні жінки і причин цьому безліч. Наприклад, прекрасна половина людства набагато швидше втрачає гемоглобін, а тому анемія практично завжди супроводжується дискомфортом і нудотою.
Інша причина – гормональна перебудова організму. Статеве дозрівання, менструальні цикли, вагітність, клімакс все це викликає певні процеси у вестибулярному апараті, з-за чого можливі втрата рівноваги, потемніння і пелена на очах, непритомність і інші неприємні відчуття.
Ще одна типово жіноча причина різкого запаморочення – голод, недостатнє харчування з-за неправильно підібраної дієти або ж за її неправильного дотримання. Нормальне харчування з різким переходом на жорстку дієту або голодування з практично стовідсотковою гарантією викликає запаморочення з-за нестачі поживних речовин в організмі.
Як боротися з різкими запамороченнями
Перед тим, як пити таблетки, найкраще спробувати встановити причину різкого запаморочення. Швидкі рухи, перенапруження, перевтома, головний біль – всі вони вимагають індивідуального підходу.
Не потрібно за порадою осіб без медичної освіти пити нітрогліцерин, так як він здатний лише підсилити запаморочення. Якщо пацієнт знає точну причину – наприклад, сильний головний біль, то варто прийняти знеболююче. Наприклад, но-шпа або нурофен при мігрені допоможуть зняти і запаморочення.
Ефективно боротися із запамороченням можна тоді, коли ясно, з-за чого воно почалося. На жаль, встановити точну причину може лише лікар, а для цього знадобиться пройти обстеження, наприклад, МРТ головного мозку.
При зниженому тиску та рівня цукру в крові у більшості людей запаморочення є лише побічним ефектом. Частіше всього це помітно у вагітних, підлітків, хворих анемією. Щоб підвищити тиск, можна з’їсти що-небудь солодке – наприклад, шоколад допоможе підняти і тиск, і глюкозу. Однак гипокликемическое запаморочення іноді зустрічається у діабетиків – у цьому випадку необхідно негайно прийняти ліки, прописані лікарем.
Іноді погане кровообіг і, як наслідок, запаморочення виникає з-за зловживання консервами, маринадами і солоними, тютюновими та алкогольними продуктами, кофеїном і теином.
Що стосується медикаментозної допомоги, то може допомогти атропін – кілька крапель слабкого розчину, свіже повітря і спокій допоможуть набагато краще більш серйозних ліків. Якщо запаморочення викликане сильними емоціями (страхами, стресом), можна звернутися до заспокійливим і транквілізаторів – Ново-пасситу, Афобазолу, Седуксену, Андаксину. В іншому можливе лікування тільки супутніх симптомів – нудоти, слабкості, ознобу. Якщо лікар вважає допустимим застосування гомеопатичних препаратів, то можливе призначення біологічно активної добавки на основі гінкго білоба.
Допомогти можна і народними засобами. Чай з імбиру, м’яти, липового цвіту або насіння петрушки допомагають заспокоїтися. Натуральні соки буряка, граната, моркви піднімуть гемоглобін.