Які причини головного болю при менструації
У жінок різного віку дуже часто можуть бути напади головного болю при менструації. Тривалість недуги коливається від одного дня до 5-7 днів. Сила і тривалість головного болю варіюються. Можуть виникати або злегка відчутні неприємні хворобливі відчуття в області голови, або виснажлива спазматична біль, що супроводжується нудотою і блювотою.
Головний біль під час місячних виникає з різних причин, але головний етіологічний фактор – це порушення гормонального фону в організмі. У цей період різко посилюється вироблення простагландину у жінки. Концентрація цього гормоноподобної речовини збільшується у багатьох тканинах, органах і рідинах жіночого організму, у тому числі в порожнині матки і в головному мозку. Простагландин сприяє збільшення скоротливої здатності гладких м’язів, таких, як міометрія – м’язи матки і ін Коли збільшення концентрації гормонів не відбувається, їх кількість залишається в одних і тих же межах по всій площі дітородних органів. Відповідно, м’язи будуть скорочуватися без хворобливих відчуттів. У тому випадку, коли простагландиновые речовини розподіляються по фаллопиевым трубах і матці нерівномірно, що відбувається у жінок після 30-річного віку при менструації, то м’язи починають скорочуватися нерівномірно, викликаючи сильні больові відчуття. А при накопиченні простагландину в тканинах, біль сильніше.
Як полегшити больові відчуття
- Чпропонує аптека
Добре знімають неприємні больові відчуття під час критичних днів багато протизапальні засоби нестероїдної групи. До них відносяться: Парацетамол, Диклоберл, Аспірин, Кетазон, Піроксикам, Кетопрофен, Ібупрофен, Найз та ін. Такі ліки уповільнюють утворення простагландину, повертаючи його синтез в межі фізіологічної норми. Цікаво знати, що перераховані медикаменти служать для лікування больових синдромів, а не тільки для місцевого знеболювання. Так що потрібно не перестаратися з самостійним прийомом ліків. У простагладіни є безліч функцій в організмі жінки, однією з яких є стимулювання шлункового слизу. При надмірному вживанні нестероїдних протизапальних ліків характеру обсяг захисного слизу в шлунку падає, що може привести до утворення пептичної виразки від негативного впливу міститься в шлунковому соку пепсину і соляної кислоти на недостатньо захищені шлункові стінки. Хорошим способом запобігти нерегулярні головні болі стане курс магнийсодержащих лікарських засобів. До них відносяться Магнефар, Магне В6, Магвит та ін Але для встановлення точного діагнозу і повноцінного лікування обов’язково відвідайте лікаря.
- Як лікуватися без ліків
Головний біль при місячних в деяких випадках проходить і без застосування ліків. Все залежить від способу життя і харчування. Харчування має бути насиченим вітамінами, регулярним і досить рясним (але без переїдання). Хорошою основою вашого харчування стануть всі продукти, насичені білком: м’ясні продукти, морепродукти і риба, бобові, сир і т. д. Важливі складові раціону – це продукти з великою кількістю вітамінів Е, С та ін Лікуючий лікар може додатково порадити полівітамінний комплекс.
Намагайтеся менше вживати солоних продуктів з кухонною сіллю. Потрібно збільшити вживаються в їжу продуктів, що містять кальцій, тому що цей мікроелемент зменшує біль.
Алкогольні і кофесодержащие напої замініть на зелений чай, натуральні соки, морси.
На чолі перемоги над болем стоїть здоровий спосіб життя. Не виключайте фізичні навантаження і спорт з життя. Частіше відвідуйте кабінет масажу та сауни. Перебування в сауні і розслабляючий масаж значно послаблюють больові відчуття.
Частіше заходьте виключно для себе, адже від цього також залежить ваше самопочуття.
