Причини головного болю і мігрені, в тому числі після травм, здебільшого різноманітні. Хворобливі відчуття можуть проявлятися у кожного по-своєму і турбувати після їжі або перенесених хвороб. У наш час дана проблема зі здоров’ям, на жаль, отримала широке поширення. Щоб хвороба не перейшла в запущену стадію, необхідно здатися лікареві і при необхідності обстежитися.
Природа головного болю
Досить часто причини появи мігрені полягають в спадковості, так як ця недуга нерідко передається від батьків та інших родичів. Також голова може боліти за неправильного режиму дня або харчування. Тому, якщо болить після їжі або напади частішають, не намагайтеся займатися самолікуванням, а краще покажіться досвідченому доктору.
Як правило, такі стани знаходяться в компетенції невропатолога. Однак якщо болі з’являються перед інсультом або після нього, під час передменструального синдрому у жінок або перебудови організму у підлітків, то, можливо, знадобиться відвідати та інших фахівців – кардіолога, гінеколога або імунолога.
Майже всі випадки (приблизно 90 відсотків) головного болю, особливо тієї, що з’являється в маківці, можна розділити на 3 групи:
Причини мігренозні болі
Це захворювання зустрічається все частіше, причому долає не тільки жінок або чоловіків, а й дітей та підлітків. Природа мігрені полягає в порушеннях роботи ЦНС, або в коливанні рівня гормонів або інших речовин, що містяться в крові. У деяких випадках поява мігрені провокується споживанням певної їжі, зловживанням алкогольними напоями (болі починаються з-за непомірного вживання) або тютюнопалінням, тим більше якщо людина викурює кілька сигарет щодня.
Іншими факторами розвитку мігрені є стрес і деякі дратівливі фактори – шум, яскраве освітлення, гострі запахи, фізична робота і ін. Симптомами мігрені є:
- Різка і при цьому пульсуючий біль. Якщо не звертати на неї уваги, то з часом частота і сила нападів збільшується, причому вони можуть з’являтися навіть після сну або їжі, що в кінцевому рахунку з великою ймовірністю призведе до щоденної симптоматиці. До речі, один мігренозний період триває від кількох годин до більш ніж 90 днів.
- Головні болі локалізуються в певній частині головного мозку.
- Вони можуть ставати більш інтенсивними навіть при незначних фізичних навантаженнях.
- Нудота і блювота – традиційні ознаки, що виникають під час або після сильної мігрені. Причому у підлітків при цьому захворюванні іноді повністю відсутній головний біль, а недуга виражається лише у вигляді даних симптомів.
- Погіршення самопочуття після сну вранці: причини ранкової головного болю полягають у різких скачках тиску.
Причини болю через перенапруження
Нерідко у жінок можна почути фразу «у мене голова болить, так погано себе почуваю, що не хочеться і їжі». Однак тут немає лукавства або обману. Адже в наш час життєвий ритм дуже швидкий, тому багато людей страждають від перенапруги і постійних стресів, плюс до цього при сидячому способі життя часто виникає шийний остеохондроз. Тому не варто дивуватися появи головних болів цього різновиду, якщо працювати на знос.
У такий захворювання природи характер відчуттів не пульсуючий, а великий і оперізувальний. При цьому виникає відчуття здавлювання черепної коробки і маківки, напруги, а також набряклості області шиї, які зазвичай не з’являються при мігрені. Якщо ж при цьому продовжувати вести малорухливий спосіб життя, то самопочуття погіршується.
Залишається констатувати факт, що відсутність періодичної розминки шиї призведе до негативних наслідків. Приміром, у багатьох західних і японських компаніях регулярно виділяється кілька хвилин для обов’язкових вправ, протягом яких працівники як серед чоловіків, так і серед жінок роблять невелику зарядку, певні вправи для шиї, масаж скронь, гімнастику для очей і т. д.
Навчіться не тільки напружуватися, але і розслаблятися, намагайтеся регулярно відвідувати спортивний або тренажерний зал чи фітнес-клуб, привчайте себе до вживання корисної їжі, активного відпочинку, в тому числі щоденної ходьбі або пробіжок на свіжому повітрі, регулярному сімейному відпочинку. Таким чином, ви навчитеся правильно розслаблятися, і завдяки цьому навчіться боротися зі стресовими ситуаціями, що буде краще навіть суперефективного ліки проти мігрені і болю в голові.
Кластерні болі та їх причини
Постійні больові відчуття, що відчуваються в певній області голови, на маківці або області ока називаються кластерними. Дані напади тривалої болі в голові у жінок зустрічаються нечасто, але можуть початися як вдень, так і вночі. У багатьох пацієнтів будь-якої статі вони супроводжуються однаковими симптомами:
- набряк повік, дискомфортні відчуття в окологлазничной області;
- непереносимість яскравого світла і гучних звуків;
- нудота і блювання, якими часто супроводжуються запаморочення;
- підвищення інтенсивності болю навіть при незначних фізичних навантаженнях.
Кожен день локалізація болю може бути змінена, при цьому вона посилюється, якщо людина приляже. У будь-якому випадку тільки лікар може підібрати правильні методи лікування, призначивши перед цим необхідні обстеження.
Щоб фахівцю було легше встановити діагноз, намагайтеся спостерігати за собою і запам’ятовувати симптоматику, іноді виражається у вигляді аури при мігрені. Вчені довели, що приблизно 20 відсотків пацієнтів, серед яких більше 50 відсотків жінок і підлітків, які відчувають предсимптомную ауру, найчастіше гостро проявляється після їжі. При ній людина відчуває різке нездужання, яке включає в себе раптову дратівливість, слабкість, апатію і т. д.
В яких випадках потрібно відвідати лікаря
Основні причини частого головного болю можуть полягати в перенапруженні, стресах, недостатній відпочинок і сон або пізньому пробудження по ранках, тому в таких випадках можна впоратися з нею прийнявши Аспірин, Парацетамол або Анальгін, які є в домашній аптечці у кожного. Однак намагайтеся ними не зловживати, так як ці ліки необхідно приймати по 1 таблетці 3 рази в день, не перевищуйте цю дозування. Якщо ж дані препарати не допомогли, і до того ж з’явилися нудота, блювота після їжі, піднялася температура, виникає слабкість в кінцівках, необхідно, не відкладаючи в довгий ящик, відвідати лікаря, який, призначивши магнітно-резонансну томографію або інші діагностичні процедури, що виключить наявність інсультного стану та інших серйозних захворювань.
У разі нападу мігрені або сильної болі необхідно в якості першої допомоги дати можливість пацієнту розслабитися, полежати в тиші, і, якщо стан не покращиться, дати більш сильні знеболюючі препарати. Але їх рекомендується приймати одноразово, а не систематично. Згідно з дослідженнями вчених, у жінок, які щодня вживали Анальгін або Аспірин, траплялися серйозні збої в менструальному циклі.
Якщо ви поки не готові звернутися до лікаря чи вважаєте це недоцільним, оскільки причини криються у вашому способі життя, і ви підозрюєте, чому болить голова, то пройдіть курс масажу, в тому числі точкового, або ароматерапії; почніть займатися фізичними вправами. Тільки приступайте до даних процедур не раніше ніж через 2 години після їжі. Розминання шийного відділу, масаж певних точок, ароматерапія – це можна при бажанні навчитися робити самому, в тому числі і масаж. Мігрені – нерідке явище у чоловіків і жінок, але якщо ви будете виконувати найпростіші рекомендації, то зможете нехай і не уникнути їх появи, проте зменшити вірогідність їх розвитку.
Будьте здорові!
