Для зняття нападів головного болю широко використовують народні засоби. Їх можна застосовувати як самостійне лікування, так і в комплексі з лікарськими препаратами. Обов’язково узгодьте всі свої дії з лікарем і переконайтеся, що вам можна використовувати комплексний метод лікування в даній формі.
Добре зарекомендували себе лікарські трави, їх використовують у вигляді настоїв, відварів, чаю. Окрема увага приділяється ароматичних масел, металам. В окремих випадках можуть допомогти ванни або компреси, контрастний душ.
ЗМІСТ СТАТТІ:
- Чаї, компреси, ванни
- Лазня проти головного болю
- Ароматерапія
- Цілющі метали і мінерали
- Кілька рецептів зняття головного болю
Чаї, компреси, ванни
Багато рецепти передаються з покоління в покоління, але необхідно пам’ятати, що організм кожної людини розвивається індивідуально і має свої особливості. Тому при виборі народного методу переконайтеся, що немає медичних протипоказання для будь-якого з його компонентів.
Проведіть тест на алергічні реакції і поспостерігайте, як поводиться ваш організм. Якщо ваші відчуття були не дуже приємними – відмовтеся від цього способу і підберіть інший. Наприклад, багато відчувають приємні відчуття після відвідування лазні, настає легкість у всьому організмі, але при підвищеному артеріальному тиску або хвороби серця відвідувати її не рекомендується.
Трави від головного болю можуть принести велику користь вашому здоров’ю. Їх прийнято використовувати як очищаючі, заспокійливі, жарознижуючі, що знижують тиск, нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту. Кожним окремим властивістю володіють певні рослини і трави. Народні засоби від мігрені дуже різноманітні.
У випадках боротьби з нападами головного болю використовую м’яту, мелісу, ромашку, полин, материнку, орегано, розмарин. Щоб зняти приступ головного болю, який викликаний поганою роботою шлунка, недостатнім відтоком жовчі, можна зробити чай з ромашки аптечної і полину.
Для ромашкового чаю потрібно одна ложка квітів ромашки, залийте її окропом і настоюйте п’ятнадцять хвилин. Для солодощі можна використовувати мед. Чай з полину краще заварити в термосі і дати йому настоятися. На півлітра окропу необхідно взяти одну чайну ложку подрібненого полину. Настоювати протягом години, пити по п’ятдесят грамів за півгодини до їжі.
Для зняття спазму допоможе чай з материнки або орегано. Змішайте одну чайну ложку материнки зі склянкою окропу, настоюйте протягом десяти хвилин. Пити такий чай потрібно два рази на день по півсклянки.
Головний біль при застуді зніме м’ятний чай. Додавання меду додасть солодощі та посилить позитивний ефект, але класти його в гарячий чай не потрібно, просто запивайте її чаєм.
При болях від напруги нагоді чай з розмарином, дві чайні ложки залити склянкою окропу, настояти півгодини і пити потроху п’ять-шість разів на день. М’яту можна поєднувати з різними компонентами – з розмарином, липою.
При нападі головного болю можна приймати ванни. Рекомендується середня температура води, яка буде сприяти розслабленню організму і нормалізації кровообігу. Дуже добре діє в цьому напрямку контрастний душ.
Для купірування нападу можна використовувати компрес. Можна намочити голову або рушник, а потім обмотати їм голову. При цьому рекомендується прийняти зручне положення в кріслі або прилягти. Найкраще компрес робити після масажу голови або при цьому випити трав’яний чай. Зазвичай полегшення почне наступати хвилин через двадцять.
При використанні в комплексі кількох народних засобів, які зможуть доповнити один одного, можна домогтися тривалої і стійкої ремісії. Але перед тим як їх використовувати, порадьтеся з лікарем.
Лазня проти головного болю
Лазня вважається хорошим народним засобом від різних захворювань, але в ситуації з головним болем все може виглядати неоднозначно. У багатьох любителів банних процедур можуть виникати головні болі після їх прийняття. Це не залежить від віку і статі. Причини, чому болить голова після відвідування лазні:
- Погана вентиляція в парильні, з-за цього може не вистачати кисню;
- Парилка обладнана камінням, які не придатні для цього, при нагріванні вони виділяють шкідливі речовини;
- Якщо піч виділяє чадний газ, може наступити отруєння;
- Тепловий удар;
- Використання різних масел і настоянок, які можуть викликати алергічну реакцію;
- При защемленні нервових закінчень шийного відділу хребта;
- Будь-які захворювання судин головного мозку;
- Перевтома і перенапруження.
Якщо головний біль після відвідування лазні з’являється від поганої якості послуг або облаштування приміщення, то при зміні лазні все може пройти. У такому разі відвідування лазні буде дуже корисним і продуктивним.
Правильне відвідування лазні благотворно впливає на весь організм людини, але і є великим фізичним навантаженням. Тому необхідно поступово готуватися до лазневих процедур.
При відвідуванні лазні і перед цим категорично забороняється вживати алкогольні напої. У завзятих курців можуть з’являтися головні болі в лазні. Взагалі алкоголь і нікотин мають дуже шкідливий вплив на здоров’я людини і послаблюють імунітет.
Перед відвідуванням лазні не рекомендується багато їсти, але якщо все-таки необхідно підкріпитися, зупиніть свій вибір на овочах або фруктах. Головний біль може виникнути, якщо ви дуже втомилися, в результаті організм відчуває дуже велике навантаження на серце.
Тому необхідно поступово привчати організм до лазневих процедур, регулювати час перебування в парильні за своїми відчуттями. На підставі цього при наявності будь-якого захворювання або частих головних болів порадьтеся з лікарем про можливість відвідування лазні.
Для купірування нападу ви можете використовувати знеболювальні препарати, але бажано пройти медичне обстеження, щоб з’ясувати справжню причину її появи.
Відвідування лазні може стати хорошим профілактичним або лікувальним засобом від різних захворювань, і від головного болю. Необхідно дотримуватися певні правила і при появі негативних явищ обов’язково звертатися в лікарню. Лікування мігрені народними засобами рекомендують багато фахівців.
Ароматерапія
Ставлення медиків і науковців до цього методу лікування неоднозначне. Але існує велика кількість позитивних результатів при використанні. Ароматичні і ефірні масла здатні впливати на інфекції і бактерії.
Великою популярністю в цьому напрямку користуються наступні олії:
- лаванда;
- м’ята;
- лимон;
- евкаліпт;
- розмарин.
Застосовувати їх можна кількома способами. Можливо використовувати суміш в аромакурительнице або втирати масло в скроні. Для приготування суміші потрібно взяти по дві краплі масел сосни, м’яти, лимона і вдихати її аромат. При цьому рекомендується присісти в крісло і розслабитися, можна прилягти і спробувати заснути. Позитивний ефект наступить вже через півгодини.
Втирати в скроні приготовані поєднання масел:
- герань і іланг-іланг, по дві краплі;
- лимон, герань, сосна – по 1, 2, 3;
- розмарин, м’ята, евкаліпт – по 2, 2, 3.
При прийнятті ванни можна використовувати добавку масел для досягнення потрібного ефекту. У цій ситуації дуже підійде апельсин, герань, м’ята. Якщо у теплому молоці розвести масло іланг-ілангу, мускатного горіха і лаванди, а потім цей розчин вилити у ванну, в результаті можна досягти купірування нападу.
При виборі ароматичних компонентів обов’язково необхідно переконатися, що у вас немає алергічної реакції ні на один з них. Розчини ароматичних масел можна залити прохолодною водою і змочити в ній рушник, після чого використовувати його у вигляді компресу.
Такі рецепти застосовуються з давніх часів, і вони виправдовують своє призначення досі. У цьому методі існує одна перевага – ваш організм позбавляється від нападу, і не піддається впливу токсичних речовин.
Ароматерапія дуже добре допомагає знімати стресові ситуації і перенапруження, а ці причини можуть викликати напади мігрені і головних болів регулярно. При відсутності масла під рукою можна використовувати безпосередньо сама рослина, наприклад, листочки м’яти, гілочку сосни. Можна вдихати аромат або зробити кашку і втерти її в потилицю або тім’я.
При частих головних болях і мігренозних нападів бажано мати пляшечку з олією при собі і при насування нападі просто подихати маслом, зробити масаж голови або прогулятися по вулиці. Всі рецепти, які існують у народній медицині, можуть бути допрацьовані вами самостійно і індивідуально адаптовані під власний організм.
Цілющі метали і мінерали
Багато метали і мінерали володіють цілющими властивостями і широко застосовуються в народній медицині. Але необхідно знати точну причину появи нападів головного болю, щоб мати можливість підібрати потрібний вам елемент.
Самі по собі камені й мінерали входять до складу неживої природи, тому при їх утворенні задіяна космічна енергія. Після чого ці камені здатні її випромінювати, а людина може її вбирати. Для цього потрібно просто носити на собі потрібний елемент. Відбувається певний обмін енергією – камінь віддає і отримує, з людиною відбувається те ж саме.
Вчені читають, що негативне біополе людини здатне передати негативну енергію каменя і надалі він буде нести цю інформацію іншим людям.
При отриманні каменів і мінералів у спадок поцікавитеся, хто володів цією річчю до вас, і були у нього серйозні захворювання. У старовину камені могли подрібнювати і приймати всередину. Зараз такі експерименти не потрібні.
Лікувальні властивості каменів:
- агат здатний поліпшити зір і вплинути на травну систему;
- алмаз здатний вилікувати від лунатизму, його рекомендують носити під час вагітності;
- аметист виліковує дерматологічні захворювання, позитивно впливає на суглоби;
- бірюза поліпшить зір, зміцнить серце;
- гематит залікує виразки і зупинить кривавий кашель;
- гранат допоможе вилікувати жовтяницю, лихоманку, хвороби горла і зупинить кровотечу;
- перли здатний зняти різні запальні процеси;
- рубін здатний позбавити від безсоння і відновити сили організму;
- сердолік можна використовувати від нападів головного болю, необхідно докласти цей камінь на закриті повіки, і напад почне відступати;
- топаз поліпшує сон;
- янтар здатний запобігти напади головного болю і відновити сили організму.
Це тільки невеликий перелік каменів, які здатні вплинути на стан вашого здоров’я.
Благородні метали – золото, мідь, срібло також мають багато позитивних якостей, але в будь-якому випадку порадьтеся з лікарем і не обмежуйтеся використанням цих засобів для лікування нападів головного болю або нормалізації артеріального тиску. Наскільки правдиві ці судження про камені та мінерали, ви зможете судити після їх застосування.
Кілька рецептів зняття головного болю
При використанні методів і способів для купірування нападу обов’язково потрібно враховувати багато факторів:
- причину його виникнення;
- віку хворого;
- загальний стан його здоров’я;
- наявність алергії;
- місце і час настання приступу.
Припустимо, що напад головного болю застав вас на робочому місці – пробуйте зробити невелику перерву, вийти на вулицю або провітрити приміщення. Якщо ви сидите за робочим столом – встаньте і трохи розімніть. Зробіть масаж шиї і голови. У тому разі, коли біль дуже сильна, без ліків не обійтися.
Прийміть таблетку, і напад пройде хвилин через двадцять. Якщо у вас буде можливість обійтися без лікарських препаратів, використовуйте цю можливість.
У разі якщо напад застав вас удома, можна прийняти контрастний душ або теплу ванну і прилягти. При цьому для посилення ефекту можна використовувати ароматичні олії, можна додати у ванну або втерти у скроні. Після сну біль повинна відступити і ви будете сповнені нових сил.
В домашніх умовах і на роботі можна широко застосовувати трав’яні чаї та відвари. Замість традиційної кави або чаю в перервах між роботою заварюйте трави. Можна використовувати звичайну м’яту з лимоном або медом. Якщо це стане вашою звичкою, напади можуть взагалі не початися.
Якщо причина нападів — підвищений тиск, спробуйте заварити напій «Каркаде» і пити його прохолодним замість чаю, тиск повинно стабілізуватися, і напади пройдуть.
Дуже добре впливають на роботу організму заняття спортом, спробуйте щоранку влаштовувати пробіжку або велосипедну прогулянку. Буквально полі першої проби ви помітите поліпшення загального самопочуття і помітно скоротиться кількість нападів головного болю.
Навчіться позбуватися від стресу, дуже добре допомагає спосіб релаксації. Для цього необхідно прийняти зручну позу, можна включити дуже тихо приємну музику або звуки природи, закрити очі і розслабитися. Такий спосіб дуже ефективний при болях від перевтоми та перенапруження.
Виберіть для себе найбільш оптимальні та ефективні рецепти зняття нападів головного болю. Але в будь-якому випадку, якщо больові напади носять хронічний характер або починають турбувати вас дуже часто, зверніться до лікарні і пройдіть обстеження.
Напади головного болю піддаються не тільки лікування лікарськими препаратами. У цій ситуації вашими добрими помічниками можуть стати перевірені народні засоби від головного болю, але перед їх застосуванням обов’язково пройдіть діагностику в медичному закладі і визначитеся з правильним діагнозом. Від цього залежатиме успіх вашого лікування.
Народні засоби від головного болю можна використовувати в комплексі і поперемінно. Дуже часто бажаний результат може наступити після певного проміжку використання. Але якщо порівнювати медикаментозне лікування і народні засоби, можна сказати, що лікарські препарати можуть вилікувати напади головного болю і одночасно завдати шкоди вашому здоров’ю.
З лікарськими травами та іншими народними засобами таких побічних ефектів ви не отримаєте. Тому намагайтеся використовувати лікарські препарати тільки за призначенням лікаря.
Всі народні методи і засоби є добрими способами профілактики мігренозних нападів і головних болів, особливо якщо вони стануть вашою звичкою. Здоровий спосіб життя і правильне харчування стануть запорукою гарного здоров’я і міцного імунітету.