Головний біль у скронях — специфічний вид головного болю, її особливістю є властивість раптової появи навіть у раніше ранок або посеред ночі, після чого людина просто не може вже спокійно насолоджуватися сном.
У статті розглянемо симптоми, причини та її лікування.
Головний біль у скронях: симптоми
Симптоматика даного виду болю різна: в окремих випадках вона проявляється як прорезающая біль, але найчастіше зустрічається притуплена пульсуючий біль конкретно в одному або одночасно в двох скронях.
Тривалість головного болю в скронях — абсолютно невизначений процес, який залежить від специфічних особливостей організму людини. Деякі люди швидко позбуваються від болю, а в інших вона триває багатьма годинами.
Головний біль у скронях: причини
Основними причинами болю в скронях є вплив різних факторів на нервові закінчення, які знаходяться на ділянці від верхньої частини спини до шиї. Вони тісно взаємопов’язані з нервами, розташованими в лобової і скроневої частини голови. Будь-який вплив, надану на один з вищеописаних ділянок тіла, може позначитися у вигляді больового відчуття зовсім у протилежному, але пов’язаному за допомогою нервової системи місці.
На практиці було доведено, що велике поширення головний біль у скронях отримала через розширеного списку хвороб, які здатні її спровокувати. Розглянемо найбільш поширені, а саме:
- Різні інфекційні захворювання, що протікають з яскраво вираженим болем в скроневих частках голови, серед яких варто виділити наступні: грип, лихоманка Денге, хвороба Лайма, класична ангіна та інші;
- Мігрень — більшою мірою спадкове захворювання, здатне викликати біль в лівому або правому скронях, так і одночасно в обох скроневих частках. При мігрені часто біль віддає в очний відділ і провокує зорові порушення. Нерідко дане захворювання загострює нюх, що призводить до нудоти і блювотним позивів. У середньому панічні напади болю тривають від години до десяти годин. Варто відзначити, що більше половини людей, які страждають від мігрені, не знають, що хворі саме даним захворюванням, а, отже, не отримують правильне лікування, яке змогло б істотно полегшити больові відчуття. Саме тому, якщо ви помітили, що вищеописані ознаки зустрічаються і у вас, слід негайно звернутися за наданням правильної лікарської допомоги найближчим професійне медичний заклад.
- Інтоксикація або просте отруєння, симптоматика якого, крім розлади шлунку і блювотного позиву, доповнюється болем в скронях. Одна з найпоширеніших інтоксикацій — отруєння неякісними продуктами харчування та алкогольними напоями, після надмірного вживання яких вранці жахливо болить голова.
- Поганий сон і недосипання. На основі соціологічного опитування, проведеного серед лікарів, було виявлено, що хворим, які страждають безсонням, часто притаманна і головний біль, який виникає як наслідок недосипання. Тому, відповідально ставитеся до свого розпорядку дня, адже недосипання є частою причиною головних болів.
- Менструальний цикл у жінок часто супроводжує сильний головний біль у скронях, яка стає рідше в період вагітності і може повністю зникнути після народження першої дитини.
- Гормональні відхилення, особливо часто зустрічаються при клімаксі, найчастіше можуть бути причиною головних болів.
- Феохромоцитома. Багато пацієнтів, які є носіями захворювання, страждають від періодичних головного болю пульсуючого характеру. Ця хвороба протікає з викидом адреналіну у великих дозах, який відбувається в наднирниках. Цей процес є каталізатором для підвищення артеріального тиску, що веде до приступів головного болю тривалістю до двох годин. Якщо ви регулярно спостерігаєте за своїм тиском, і воно характеризується, як допустимий, тоді вам нічого турбуватися. Однак при постійних або частих болях у скронях кращим варіантом стане поглиблене обстеження, за допомогою якого встановлюється точний діагноз.
- Внутрішньочерепна гіпертензія, що протікає при низькому внутрішньочерепному тиску. Наслідком цього захворювання є проблеми зі слухом, який погіршується або з’являється нав’язливе шипіння, дзижчання. Дане захворювання досить рідкісне і зустрічається в одного з 20 тисяч осіб.
- Ідіопатична внутрішньочерепна гіпертензія — відноситься до доброякісних, але може вызыватьболь по обидва боки голови. У більшості випадків хвороба спостерігається у людей, страждаючих надмірною вагою. Для зменшення тиску лікарі рекомендують перебувати в напівлежачому стані з нахилом корпусу в 35-45°, а не просто приймати горизонтальне положення, в якому спостерігається посилення високого тиску. Симптоматика цього захворювання полягає в появі свистячого шуму у вухах;
- Головний біль у скронях, яка проявляється під впливом зовнішніх моментів:
- Отруєння продуктами згорання — є небезпечним для людини станом, що вимагає негайної вентиляції легенів та надання лікарської допомоги в найкоротші терміни. Процес одужання може супроводжуватися тимчасовим болем в обох частинах голови;
- голодування — якщо воно триває від двадцяти годин (практикується в деяких релігійних навчаннях). Тести, проведені на початку 90-х років 20-го століття виявили, що під час проведення відповідних церемоній у більш ніж 35% людей з’являються пульсуючі головні болі в скронях;
- під час туристичних сходжень, пов’язаних з подоланням висоти понад 3500 метрів, при збільшенні внутрішньочерепного тиску біль у скронях виникає у всіх малотренованих альпіністів. Також варто відзначити, що третина з тих, хто піднявся на таку висоту, будуть відчувати напади неспокою і депресії;
- під час польоту на літаку приблизно 5% людей можуть відчувати головні болі. Частий головний біль у скронях може виникати регулярно у одного з п’яти людей, чия праця пов’язана з перебуванням на великій висоті, зокрема, у стюардес, пілотів і тих, хто часто літає на літаках.
При проведенні найбільш масштабного дослідження причин головного болю в скронях акцент був зроблений на вплив тривалого перебування на великій висоті і спуску на глибину моря (було здійснено занурення на глибину 400 метрів). Дослідами було доведено, що при підйомі на висоту ймовірність виникнення болю в голові є більш частою, ніж зануренні внаслідок більш низького рівня кисню.
Головний біль у скронях: лікування
У деяких випадках для усунення болю в скроневих частках достатньо здійснити елементарний масаж скронь. Такий точковий масаж слід опрацьовувати самостійно від шести до дванадцяти разів за день. Процес повинен проводитися в повній тиші в кімнаті з приглушеним світлом при закритих очах. Більш детально з даною методикою можна ознайомитися, прочитавши статтю: Точковий масаж при головному болі.
Крім найпростішого масажу, можна експериментально прикладати холодний або теплий компрес на деякий час. Дане лікування націлене на отримання ефекту розслаблення, яке дозволяє зняти напруженість і суттєво зменшити головний біль у скронях.
Надавайте відпочинок очам. Робіть усвідомлені перерви в роботі, закриваючи очі або вдаючись до короткочасного сну. Невеликі прогулянки на свіжому повітрі без напруги також плідно позначаються на здоров’ї очей.
Величезне значення для усунення причин болю в голові має правильний сон, який повинен тривати безперервно більше 8 годин кожні добу. При якісному сні хронічна пульсуючий біль у скронях практично перестає турбувати, якщо, звичайно, немає зовнішніх дратівливих чинників.
Кофеїн в розумній кількості здатний зняти напругу і невелику головний біль у скронях, але головне — не перестаратися. Денна доза кави не повинна перевищувати одну-дві кавові чашечки, в інших випадках для зняття головного болю або стресу можна скористатися зеленим чаєм або шоколадом.
Більш щадний для організму напій — ромашковий відвар, багатьом людям допомагає вживання соків, що містять вітамін С. А взагалі здоровий спосіб життя і правильне харчування — ось кращий рецепт усунення причин болю. Спробуйте зайнятися зарядкою або йогою, частіше насичувати приміщення киснем, який є незамінним компонентом для зняття головного болю в скронях.
Не забувайте, що прийом препаратів для усунення головного болю слід здійснювати в крайніх ситуаціях після консультації зі своїм лікарем.
Головний біль у скронях: до кого звернутися?
В більшій кількості випадках люди, які страждають від періодичних болів в області голови, навідріз відмовляються відвідувати лікарів, думаючи, що обійдуться найпростішими болезаспокійливими засобами. Це робити категорично не можна, особливо якщо мова йде про сильних головних болях в скронях, які можуть бути лише наслідком більш серйозного захворювання. У таких випадках рекомендується спостереження у невролога або у лікаря-остеопата.
Будьте завжди здорові!
