Головний біль: причини. ТОП-40 причин головного болю
Споконвіку багато людей відчувають погане самопочуття, що проявляється у вигляді головного болю. Ще чотири тисячоліття до нашої ери люди вважали (якщо вірити наскального живопису), що винуватцями появи головного болю є злі духи. Згодом і інші культури і народності також прийшли до такої думки, внаслідок чого вони почали практикувати трепанацію, яка полягає в пророблення маленького отвору в черепі, і через нього, як вони вірили, відбувається вихід болю і злих духів.
Але це все було дуже давно, і тепер люди використовують більш цивілізовані засоби виникає при нападі головного болю. Природно, ніякі злі духи не є причиною появи головних болів. Тоді що ж?
Хворобливі відчуття в області голови можуть провокувати безліч негативних факторів. У короткому огляді давайте розглянемо найбільш часто зустрічаються причини появи головного болю напруги, мігрені, кластерного головного болю та ін Ймовірно, з деякими ви вже знайомі, а ось деякі здатні викликати подив.
Головний біль: причини
Надмірний прийом анальгетиків. За статистикою, приблизно чверть епізодів появи головного болю зв’язуються з надмірно частим прийомом таблеток. З цієї причини не потрібно кожен раз тягнутися за ліками, якщо раптом заболіла голова. Від головного болю здатні допомогти і народні засоби. Багато з успіхом застосовують для лікування головного болю, і вони дійсно з нею справляються.
Червоне вино.
Консерви.
Мариновані овочі та фрукти.
Один із замінників цукру – аспартам.
Горіхи.
Пиво – хоча і є неміцним спиртним напоєм, часто є причиною головного болю, тим більше при зловживанні ним.
Довго сири дозрівають.
Соєві продукти.
Кисломолочні продукти.
Молочні продукти.
Шоколад.
Ковбаси та інші м’ясні вироби, які містять нітрати.
Копчена і подкопченная риба.
Прийом їжі з великими інтервалами. Рекомендуємо приймати їжу з інтервалом не більше 5 годин. Часто у багатьох людей виникають головні болі причини яких укладені в неправильному і нерегулярному харчуванні.
Гучні і дратівливі звуки, в тому числі музика.
Дуже яскраве освітлення.
Запахи парфумів, туалетної води та інші смачні аромати.
Неприємні і різкі запахи, наприклад, хімічних речовин, фарби та ін
Лікування гормональними препаратами і прийом гормональних контрацептивів.
Порушення режиму сну і неспання.
Недостатній за тривалістю сон (не менше 8-ми годин).
Куріння, в тому числі і пасивне.
Зміна жіночого гормонального фону під час вагітності, або в кінці або перед початком менструального циклу.
Зайвий за тривалістю сон також шкідливий.
Сон в приміщенні зі зниженою температурою повітря.
Незручне положення тіла під час сну (наприклад, коли шия знаходиться в напрузі).
Важка фізична робота.
Надто бурхлива або навпаки занадто «спокійна» сексуальне життя.
Коливання атмосферного тиску, пов’язані з різкою зміною погоди.
Неправильне положення тіла під час сидіння за столом або комп’ютером.
Велика висота, пов’язана зі сходженням на гору або польотом на літаку.
Підвищена температура повітря під час спеки, прийняття гарячої ванни.
Стиснення щелеп з силою, скреготіння зубами (бруксизм).
Грипозний або простудне стан, закладеність носа, синусит.
Надмірне напруження очей.
Травма голови.
Стресова ситуація.
Депресія.
Підвищене хвилювання.
Будемо сподіватися, що ця інформація допоможе вам визначити, чим обумовлено погане самопочуття. Але не потрібно намагатися визначити причини головних болів без допомоги лікаря, якщо вони вас часто турбують. Пам’ятайте, що своєчасне звернення до лікаря дозволить уникнути можливих ускладнень захворювань.
Ми будемо дуже раді дізнатися ваші думки на цей рахунок, а також історії з вашого життя. Будьте здорові!
