У цій статті ви дізнаєтеся, чому виникає головний біль при вагітності, її причини, що відбувається з організмом на ранніх термінах, розповімо про лікування головного болю у цей непростий період, які таблетки можна приймати вагітним, а також поговоримо про профілактику без таблеток.
Період вагітності прийнято вважати досить цікавим у житті жінки, але це тільки одна сторона. Якщо говорити про це з медичної точки зору в цей момент в організмі відбувається справжня революція.
ЗМІСТ СТАТТІ:
- Причини головного болю
- Головний біль на ранніх термінах
- Лікування головних болів у цей період
- Які таблетки можна пити?
- Профілактичні заходи без ліків
- Підведення підсумків
Причини головного болю
Жіночий організм починає піклуватися не тільки про себе, а й про майбутню дитину. Відбувається повна перебудова всіх його функцій і систем, змінюється гормональний фон. На цій підставі можна вважати, що головні болі можуть з’являтися в період вагітності навіть, якщо до цього ви цим не страждали.
Як буде проходити ваша вагітність передбачити складно. Неприємні відчуття можуть з’являтися на початку строку або на 2 триместрі, а може, і на 3 триместрі. У такі моменти потрібно пам’ятати, що тепер на вас покладена подвійна відповідальність.
Обов’язково встаньте на облік в жіночу консультацію і при наявності будь-яких хронічних захворюваннях обов’язково розкажіть про них лікареві. Головний біль при вагітності присутня у вигляді побічного ефекту, але при цьому може дратувати вас тривалий період часу.
При правильному відношенні і підході цей фактор можна виключити. Для цього необхідно дотримувати рекомендації лікаря і ні в якому разі не терпіти біль. Зупинимося на найпоширеніших причини головного болю при вагітності:
– перебудова гормонального фону, процеси протікають в кожному організмі по-різному і відбувається зміни в його роботі;
– на початку вагітності дуже часто відбувається зниження артеріального тиску, такий процес називають гіпотонією, ускладнити такі зміни, може, токсикоз на ранній стадії;
– підвищення тиску також викликає напади головного болю, такі прояви зазвичай присутні в кінці вагітності, в третьому триместрі. При цьому можуть з’являтися набряки, підвищитися концентрація білка в сечі, а такі процеси можуть викликати патологію в розвитку майбутньої дитини;
– дуже вибірково в період вагітності потрібно відноситься до їжі, в цей момент неправильне харчування може викликати сильні головні болі. Потрібно уникати продуктів, що містять тирамін і фениламин або вживати їх у невеликих кількостях;
– обмежити вживання горіхів, шоколаду, цитрусових і йогуртів. Страви японської кухні, банани, екзотичні фрукти також потрібно скоротити до мінімуму. Газовані напої, міцний чай і кава, продукти харчування з додаванням консервантів і підсилювачів смаку;
– харчуватися потрібно раціонально і краще робити це п’ять, шість разів на день. Напади голодування можуть викликати головний біль. Не переїдати, зайва вага завжди був причиною гіпертонії, а зайвий набір ваги під час вагітності може викликати не тільки головний біль, а й ускладнення в процесі самих пологів;
– перевтоми в період вагітності можуть викликати різні неприємні відчуття і також сильні напади головного болю, будь-які алергічні прояви, недостатня кількість рідини;
– прийнято вважати, що під час виношування дитини жінка ставати дуже сприйнятливою до різного роду зовнішніх впливів, гучні кроки, шум, блимає або дуже яскраве світло, різкі запахи – все це зовнішні подразники викликають напади мігрені;
– залежність від погодних умов, зміна пори року і кліматичного поясу;
– психоемоційний стан у такі періоди перебуває у великій напрузі і будь-які стреси або випробувані розчарування можуть привести до нападів;
– недосипання і будь-які перевантаження фізичного характеру;
– тривале перебування в задушливих приміщеннях;
– будь-які хронічні захворювання, набуті під час вагітності та наявні до неї.
Головний біль на ранніх термінах
Медики вважають, що головний біль при вагітності на ранніх термінах настає через зміни гормонального фону в організмі майбутньої мами. Організм ще не адаптувався і повністю не перебудувався, тому може початися мігрень.
Ще на початку вагітності організм може почати страждати від нестачі рідини, а в результаті – напади болю. Різка відмова від кофеїну призведе до перебудови роботи організму. Він не отримує звичайний сигнал і починає сповіщати головний мозок. Тому виникають головні болі.
На початку вагітності, навіть ще не знаючи про неї, може відбутися зміна смаків і звичок. Дуже часто це виражається в токсикозі, після їжі або при наявності харчових запахів. Організм знаходиться в стресовій ситуації і з’являються больові напади.
На початку вагітності організм адаптується до нового стану, в організмі жінки не настає менструація, а синдром міг залишитися. Якщо вас відвідували головні болі перед початком менструації до вагітності, такі напади можуть зберегтися і цей період, особливо на ранніх термінах.
Дуже важливо пам’ятати про будь-яких хронічних захворюваннях в період вагітності вони можуть загостритися, навіть давно забуті. Організм жінки стає вразлива в цей період, найбільш помітно це на ранніх термінах, поки не пройшов період адаптації.
Якщо ви помітили перші ознаки незвичайної роботи вашого організму, відвідайте лікаря і обов’язково побувайте у гінеколога, щоб виключити або підтвердити вагітність. На початковому терміні дуже сильна загроза викидня, тому потрібно вжити всіх заходів і допомогти організму адаптуватися до нового стану.
Вчені довели, що всі органи майбутньої дитини формуються на ранньому терміні вагітності, з цього випливає, наскільки цей період важливий у всіх відносинах.
Тому потрібно пам’ятати, що приймати лікарські препарати можна лише за погодженням з лікарем і намагатися знімати напади головного болю при вагітності іншими методами.
Багато в чому стан здоров’я жінки під час вагітності залежить від її ставлення до себе. На будь-якому терміні заборонено:
- перевтомлюватися;
- перенапружуватися;
- фізичні навантаження;
- переїдання, але і голоданиетак ж.
Необхідно знайти «золоту середину» і можливість нападів головного болю при вагітності буде зведена до мінімуму.
Лікування головних болів у цей період
Головний біль при вагітності обов’язково повинна лікуватися. Підібрати правильний метод, можливо, тільки з лікарем. Можна перетерпіти напад один раз, але якщо такі явища стали постійними обов’язково необхідно приймати заходи.
Часті напади головного болю при вагітності можуть викликати депресивний стан, що негативно позначиться на загальному стані і перебігу вагітності. У цей період нервова система знаходиться в стані стресу і будь-які додаткові подразники можуть посилити напругу. Перепади настрою, зайва плаксивість стануть вашими супутниками.
У такій ситуації, як і при будь-якої іншої хвороби з’ясування причини є найважливішим моментом. Вибір методу і способу залежить від першопричини. Зазвичай призначають повне медичне обстеження і складання всіх необхідних аналізів.
Дуже важливо стати на облік в жіночій консультації на ранньому терміні і ваш лікар зможе спостерігати протягом вагітності з перших тижнів, а також вчасно помітити будь-які зміни.
Майбутній мамі можна завести щоденник і записувати всі відчуття під час вагітності. Така міра може істотно допомогти медикам правильної постановки діагнозу. Головний біль при вагітності можна виділити в окрему проблему, якій потрібно приділяти особливу увагу.
Вибір методів і способів лікування досить обмежений у цій ситуації. Обумовлено це тим, що відбувається розвиток і формування нової життя, а будь-які впливи ззовні можуть порушити цей процес.
Прийом лікарських препаратів дуже обмежений, але по можливості від них краще відмовитися і вибрати без медикаментозний спосіб. Вибираючи спосіб лікування обов’язково виберіть найбільш ефективний і безпечний.
Багато чого буде залежати від правильної організації режиму дня. Вагітним необхідно відпочивати не тільки вночі, але і вдень.
Якщо поставлений діагноз-мігрень з аурою, то встановіть подразники і суворо стежте за тим, щоб вони не турбували вас. Напади пройдуть чи стануть дуже незначними і з’явитися можливість обходитися без ліків.
При виборі методу можна зупинити свою увагу на використанні лікарських трав. З них готуються відвари і настоянки. Ароматичні масла також зможуть допомогти в такій ситуації. Але необхідно пам’ятати, що будь-які засоби можна застосовувати тільки після консультації з лікарем.
Які таблетки можна пити?
Головний біль при вагітності можна лікувати таблетками, але вибір їх дуже малий. Тому обов’язково прислухайтеся до порад і не вживайте ліки самостійно та у великих дозах.
При виборі лікарських препаратів потрібно враховувати кілька параметрів. Можна віддавати перевагу найбільш нешкідливі і швидко вивести з організму.
Прийнято вважати, що при головного болю під час вагітності можна приймати таблетки «Но-шпа» або дитячий «Панадол». В самому критичному випадку їх можна прийняти без консультації лікаря, для купірування нападу. Але згодом все-таки порадитися з фахівцем.
У препарату «Но-шпа» є один мінус, бувають випадки коли він не надає необхідної дії на пацієнта. Деякі медики допускають прийом «Цитрамону». Але слід пам’ятати, що в ньому міститься кофеїн і якщо у вас немає гіпертонії можна скористатися цим препаратом, для майбутньої дитини цей препарат небажаний.
Можна спробувати «Парацетамол», для зняття нападу головного болю, але тільки саме цей препарат в чистому вигляді, а не його похідні. Але в будь-якому випадку порадьтеся з лікарем і не приймайте таблетки самостійно.
Можливість застосування лікарських засобів у період вагітності дуже обмежена. На ранніх термінах приймати лікарські препарати вкрай небажано.
Намагайтеся уникати лікарські групи анальгетиків, препарати, що містять кофеїн, барбітурати та групи ліків, що знижують тиск.
Анальгетики повинні бути для вас під забороною весь період вагітності, так і в звичайному житті бажано від них відмовитися. Це відноситься до всіх препаратів, що мають у складі анальгін. Це речовина дуже токсична і тривалий період не виводиться з організму.
При головних болях в період вагітності можна зрідка застосовувати таблетки: «Суматриптан», «Ризатриптан», «Тайленол», «Нурофен», «Пенталгін». Але необхідно узгодити їх прийом з лікарем, суворо дотримуючись дозування і схему прийому.
Деякі медики рекомендують лікарський препарат «Фиоринал», для зняття больових відчуттів він підходить. Але існують побічні явища і виражається це в поганому вплив на розвивається дитини, а може навіть призвести до складної патології.
Після вибору будь-якого лікарського засобу обов’язково прочитайте інструкцію, якщо виникли будь-які питання задавайте їх до свого лікаря.
Профілактичні заходи без ліків
Вагітним жінкам потрібно дуже уважно ставитися до свого здоров’я і розвитку майбутньої дитини.
Якщо ви страждали головними болями до вагітності і вам добре відомі причини її появи, вам не складе великої праці застосовувати способи купірування нападу без ліків.
За появи таких болів у період вагітності розкажіть про це лікаря і отримаєте поради, як від них позбутися. До найпоширеніших заходів профілактики можна віднести правильну організацію режиму дня.
Ваше життя протягом вагітності буде змінюватися і наскільки серйозно ви до цього поставитеся, буде багато чого залежати. Необхідно спати в добу не менше восьми годин, знаходити час для відпочинку протягом дня.
Фізичне навантаження потрібно виключити, не піднімати тяжкості. Вагітним потрібно рухатися, можна ходити, також існує спеціальна зарядка для вагітних.
При настанні нападу потрібно провітрити приміщення, сісти в зручне крісло або прилягти, заплющити очі і постаратися розслабитися і відволіктися. Можна навіть заснути і напад пройде після пробудження.
Дуже добре допомагає масаж голови. Можна зробити масаж самостійно. Кінчиками пальців масажуйте голову, краще почати з зони в якій біль відчувається сильніше всього, а потім поступово переходити на інші. Такий масаж можна робити не тільки при настанні нападу, а наприклад, вранці або ввечері.
Дуже добре допоможе зняти напад тепла ванна або компрес на голову. Для профілактики і поліпшення загального кровообігу застосовують контрастний душ. При постійному використанні такого прийому поліпшується загальний стан. У період вагітності припустимі температури води узгодьте з лікарем.
Якщо причиною нападів стали перевтоми і перенапруження можна освоїти метод медитації. Його використання принесе вам душевну рівновагу і заспокоїть нервову систему.
На наш погляд — це найбільш ефективні та безпечні заходи для зняття нападів і профілактики головного болю під час вагітності. У період виношування дитини стан вашого здоров’я і розвиток майбутньої дитини багато в чому залежить від вашого харчування.
Намагайтеся вживати більше овочів і фруктів, зелень. Відмовтеся від смаженого, солоного та гострого. Включіть в свій раціон молочні і кисломолочні продукти. Використовувати лікарські трави та народні рецепти можна тільки після консультації з лікарем.
Підведення підсумків
Головний біль при вагітності може початися в середині строку. Під час вагітності організм перебудовує свою роботу і при цьому, можливо, поява побічного ефекту у вигляді головних болів.
Необхідно пам’ятати, що терпіти біль не можна, це може зашкодити навіть більше, ніж прийом лікарських препаратів.
Найпопулярнішими і нешкідливими прийнято вважати:
- масаж голови;
- контрастний душ;
- медитацію;
- сон.
На самому початку приділіть цієї проблеми потрібне увагу і усвідомте всю її важливість. Обов’язково радьтеся з усіх питань з лікарем. Можливі лікарські препарати, для лікування в цей період призначить лікар, не нехтуйте його порадами.
Перевтомлюватися категорично заборонено. Вам потрібно буде навчитися правильно організовувати свій день. Якщо ви працюєте, бажано протягом дня робити перерви від декількох хвилин при нормальному самопочутті, і до декількох годин при відчутті нападу або слабкості.
Навчіться спеціальної гімнастики для вагітних, дуже ефективною може стати дихальна гімнастика і навіть стати в нагоді під час пологів. Фітотерапія, народні засоби – все це підлягає обов’язковому погодженню з вашим лікарем.