Близько 70 відсотків жінок у всьому світі регулярно відчувають запаморочення перед місячними. Його поява обумовлена різними факторами і може мати індивідуальні причини. В одних воно виникає через стрибків артеріального тиску, з’являється перед місячними, у інших його може спровокувати мігрень при ПМС, а треті після них перевантажують свій організм, потрапляючи в стресові ситуації або вживаючи багато таблеток.
Згідно з результатами досліджень з’ясувалося, що причиною появи вертиго під час місячних є не тільки розширення судин, але й інші причини, наприклад, різке підвищення естрогену в жіночому організмі.
Багато жінок майже відразу після менструації часто схильні до поганого самопочуття: як правило, це запаморочення, але при цьому часто відчувається і сильний головний біль, відчуття тяжкості, плюс до цього ще й можуть набрякати ноги. Так як організм схильний накопичувати рідина, то у деяких представниць слабкої статі за кілька днів до місячних можуть з’явитися пару зайвих кілограмів. У цьому випадку хвилюватися не варто, адже у кожного деякі процеси в організмі проходять по-своєму. Якщо протягом 2-3 годин турбує нудота і запаморочення, то постарайтеся розслабитися, а краще прилягти, випивши чашечку чаю, після чого стане легше. Проте в тому випадку, коли нудота мучить довго, при цьому голова крутиться під час місячних, перед ними і після, необхідно приймати заходи.
Класифікація типів запаморочень
Розглянемо деякі з видів запаморочення, обумовлених порушеннями в роботі ЦНС або проблемами з судинами.
Постарайтеся визначити, коли з’являється запаморочення: саме під час ПМС, або до початку місячних, так як його причини можуть бути не пов’язані з даними процесами в жіночому організмі. Розрізняють:
- Системне запаморочення, яке мучить кожен цикл і характеризується регулярністю, а в деяких випадках і наявністю деякої аури. Його причини найчастіше – це порушення гормонального фону або патології вестибулярного апарату.
- Несистемне, яке з’являється найчастіше після сильних розумових або фізичних навантажень, при підвищенні гормонального рівня, нестачі глюкози в крові і т. д.
В такий період жінкам необхідно дотримуватися нехай не дієт, але правильного харчування, уникаючи шкідливих продуктів. Необхідно під час ПМС намагатися дотримуватися режим харчування, уникати переїдання і прислухатися до свого організму і його бажань. У цьому випадку нудота у більшості випадків перестає мучити не тільки перед місячними, але і після них.
Винні гормони?
Природно, багато хто воліє списати все на капризи жіночого організму, з-за особливостей якого все і відбувається. Однак якщо визначити справжні причини хворобливого ПМС, при якому відчувається нудота і систематичне запаморочення, то з ними можна боротися шляхом регулювання фізіологічних та інших процесів. Адже найчастіше в самопочутті винні гормональні збої, які обумовлені тим, що перед місячними виробляються організмом кров’яні тільця, для чого витрачається гемоглобін, однак іноді організм не встигає відновити його рівень. У цьому випадку мозок відчуває дефіцит кисню, і в результаті з’являється запаморочення, відсутність сил, слабкість, нудота та інші симптоми. Примітно, але вони дуже схожі з симптомами при вагітності.
В додаток до цього самопочуття жінки погіршується із-за появи сильних больових відчуттів в нижній частині живота і коливань тиску при ПМС. У цьому випадку рекомендується не втрачати багато часу і прийняти необхідні ліки, тому нижче розглянемо їх.
Перша допомогу та ліки при місячних
У тому випадку, якщо перед місячними, у жінки з’являється сильна слабкість, нудота і з блювотними позивами, при цьому болить голова, то в першу чергу необхідно забезпечити приплив свіжого повітря. Після цього необхідно прилягти на ліжко або сісти в крісло і робити глибокі вдихи. Дана міра допоможе уникнути нестачі кисню в мозку і полегшити стан при місячних.
Що стосується першої допомоги, яка допоможе усунути симптоми запаморочення і послабити ПМС, то для цього рекомендується прийняти кілька крапель 0,1% розчину атропіну. Крім цього, для зняття спазмів як спазмальгетика можна використовувати препарат Но-Шпа, а для позбавлення від нервового напруження можна прийняти заспокійливі засоби, такі, як Персен або Андаксин. Бажано мати у домашній аптечці.
Якщо ж регулярні симптоми турбують як перед місячними, так і після і трапляються кожен місяць, то доцільно проконсультуватися з невропатологом або гінекологом, які спрямують на діагностичне обстеження, що дозволяє виключити наявність хвороби. При призначенні курсу лікування фахівець може виписати антигістамінні препарати, таблетки з вмістом гормонів або ліки, після прийому яких купірується нудота (наприклад, Драміна або Церукал). Рекомендуємо під час менструації пити велику кількість чистої води, щоб водний баланс в організмі був у нормі.
