Якщо у вас щодня болить голова необхідно обов’язково звернутися до лікаря і пройти повне медичне обстеження. Щоденні головні болі приносять багато негативних емоцій. Для кожного жителя будь-якого міста-це не рідкість.
Говорити про те, що якась певна категорія населення цього схильна, не можна. Наслідки таких нападів можуть бути серйозними.
ЗМІСТ СТАТТІ:
- Ознаки появи головного болю
- Способи лікування головного болю
- Профілактичні заходи
- Причини поява головних болів кожен день
- Підведення підсумків
Ознаки появи головного болю
Бувають випадки погіршення загального стану, порушення роботи опорно-рухового апарату, мови, зору і навіть пам’яті. Такі ознаки свідчать про те, що необхідно обов’язково звернутися до фахівця і пройти повне медичне обстеження. Зазвичай потрібно зробити УЗД, МРТ, ЕКГ, здати аналіз сечі і крові.
Перед тим, як напади головного болю стануть хронічними можуть бути помічені такі ознаки.
- виявляється головний біль напруги;
- мігренозні напади почнуть проявлятися дуже часто;
- почне загострюватися кластерна головний біль;
- пароксизмальна гемікранія стане хронічною;
- головні болі будуть з’являтися на тлі депресії і незрозумілою тривоги.
Причин таких проявів кілька:
- інфекція, що потрапила в організм;
- початок або закінчення медикаментозного курсу лікування;
- будь-які внутрішньочерепні освіти;
- порушення роботи судин;
- отримані травми;
- будь-які патологічні зміни в органах особи або голови;
- порушення обмінних процесів в організмі.
Вчені стверджують, що небагато (менше п’ятдесяти відсотків), що страждають головними болями напруги, відчувають напади не більше шести разів на тиждень. Мігренозні напади відвідують майже п’ятнадцять відсотків людей.
Кластерні болі виникають у одного відсотка населення, і вони зазвичай спостерігаються у фахівця. З нападами мігрені половина пацієнтів намагається отримати консультацію спеціаліста, а всі інші категорії займаються самолікуванням і безсистемно приймають лікарські препарати, для купірування нападу.
Можливо визначити характер нападів головного болю:
- при болях напруги з’являється відчуття стиснення голови, біль не дуже сильна;
- при мігренозних нападів спостерігається відчуття пульсації, підвищена пітливість, нудота, почастішання пульсу, запаморочення і блискучі зірочки;
- при підвищеному артеріальному тиску болі відчуваються в потилиці, біль негостра, відчувається пульсація;
- при інсульті біль настає різко, дуже болісно, можуть з’явитися судоми, блювання.
Способи лікування головного болю
У багатьох випадках пацієнт вдається до прийому знеболюючих препаратів, але необхідно знати, що приймати щодня протягом двох тижнів такі ліки просто забороняється. Якщо ви страждаєте від підвищеного артеріального тиску потрібно вимірювати його кожен день і при необхідності приймати призначені лікарем препарати, для його стабілізації.
Тільки при гострій необхідності приймайте знеболюючі лікарські препарати. Головний біль можна зняти прогулявшись по свіжому повітрю або відпочивши в зручній позі у провітреному приміщенні.
Для страждають головними болями необхідно знати, що якщо вас дошкуляють напади необхідно дуже серйозно поставитися до профілактичних заходів.
Заборонено:
- вживати алкоголь, тютюн та наркотичні речовини;
- приймати лікарські препарати без призначення лікаря і більше, ніж рекомендовано в інструкції;
- вживати в їжу продукти, які містять харчові добавки та підсилювачі смаку;
- уникати жирного, гострого, смаженого;
- вживати у великих кількостях шоколад, горіхи, міцний чай і каву.
Необхідно:
- дотримуватися режиму дня;
- обов’язково гуляти на свіжому повітрі;
- при необхідності влаштовувати денний сон;
- уникати стресових ситуацій;
- займатися фізкультурою і спортом в допустимих межах;
- вживати в їжу більше овочів і фруктів;
- використовувати фітотерапію і народні засоби;
- загартовувати організм;
- застосовувати контрастний душ, для поліпшення загального кровообігу;
- уникати перенапруження і перевтоми;
- навчитися самомасажу;
- застосовувати дихальну гімнастику;
- навчитися медитації і прийомам релаксації.
Чому важливо віддавати перевагу без медикаментозним способом профілактики? При лікуванні і купіруванні нападів головного болю використання лікарських препаратів необхідно. Але якщо можна обійтися без них або знайти заміну, яка нешкідлива, віддавайте їй перевагу.
Ваш організм буде накопичувати хімічні речовини і може настати інтоксикація, наслідки чого можуть бути серйозними. Інтоксикація може бути самостійною причиною появи нападів головного болю.
Профілактичні заходи
Профілактичні заходи необхідно проводити за певною схемою їх тривалість може бути тривалою, але результати обов’язково принесуть вам полегшення і звільнення від больових відчуттів.
При щоденних головних болях причиною може бути куріння. Нікотин сприяє розвитку спазму судин і може провокувати початок нападу головного болю. Тому одна з обов’язкових рекомендацій по виключенню нікотину, є дуже важливою.
Якщо причина появи головних болів кожен день не встановлена необхідно використовувати такі процедури і напад може відступити:
- зробіть компрес, змочіть рушник у прохолодній воді, в яку можна додати масло м’яти або лаванди;
- можна випити трав’яний чай з м’ятою, ромашкою, після чого бажано прилягти і по можливості заснути;
- зробити масаж голови, кінчиками пальців помасажувати голову круговими рухами починаючи з тієї області, в якій больові відчуття найсильніші;
- провітріть приміщення або прогуляйтеся по вулиці, бажано в парку чи сквері, подалі від проїжджої частини дороги.
Деякі продукти харчування впливають на кількість тираміну в організмі, що призводить до підвищення артеріального тиску, тому їх необхідно обмежити вживання: сири, копченості, горіхи, червоне вино.
Якщо ви страждаєте від головних болів кожен день необхідно виключити з раціону страви, в яких використовується велика кількість спецій і червоного перцю, сої.
Шоколад також у цій ситуації необхідно вживати в обмеженій кількості, тому, що міститься в ньому фенилэталимин впливає на роботу нервових клітин.
Ковбасні вироби містять велику кількість штучних добавок і підсилювачів смаку, що згубно впливає на роботу багатьох органів вашого організму.
При сильних щоденних головних болях призначають такі препарати:
- «Суматриптан»;
- «Сумамигрен»;
- «Амегренин»;
- «Зомиг».
Такі ліки необхідно приймати тільки за призначенням лікаря. При вагітності і в період лактації, а також людям старше шістдесяти п’яти років приймати їх не можна.
Причини поява головних болів кожен день
Викликати щодня головні болі може погане кровообіг головного мозку. Причини по яких кров надходить у недостатній кількості:
- часті стресові ситуації;
- наявність цукрового діабету;
- атеросклероз;
- будь-які травми головного мозку і черепа;
- інтоксикація організму шкідливими речовинами;
- захворювання хребта, зокрема, шийного відділу.
Перші прояви можуть початися після тривалого сидіння в одній позі. Кожен день болить голова — з такою проблемою стикаються співробітники офісів. Починають з’являтися напади запаморочення із-за порушення роботи судин, які розташовані в шийному відділі. У такій ситуації необхідно побувати на прийомі у лікаря невролога і пройти курс лікування.
В сучасній фармацевтиці розроблені препарати, які здатні покращувати кровообіг і відновлювати роботу тканин головного мозку. Після проходження курсу лікування спостерігається позитивна динаміка і напади запаморочення відступають.
Зазвичай курс лікування триває близько трьох місяців і вже в самому початку напади головного болю кожен день починають проходити і зменшується інтенсивність больових відчуттів в цілому. Головний мозок отримує необхідну кількість кисню і нормалізує свою роботу.
Можна визначити чотири основних види головного болю:
- яскраво виражені больові відчуття, які поширюються по всій голові, можуть супроводжуватися запамороченням;
- поява нападів головного болю відбувається через збільшення рідини в тканинах головного мозку, зазвичай сидячи або лежачи больові відчуття зменшуються;
- головні болі напруги, настає відчуття здавлювання голови;
- головний біль із-за порушення роботи судин, відчуття пульсації у скронях або на всі площі голови.
Робота судин може порушуватися через зниження або підвищення артеріального тиску. У першому разі кров застоюється в судинах і може почати крутитися голова. У другому випадку кров не може рухатися в потрібному напрямку і з’являється відчуття пульсації.
Якщо ж відбувається погіршення відтоку крові по венах, больові відчуття починаються з самого ранку, до вечора напад зазвичай проходить, але повторюється таке кожен день.
При кластерних головних болях кожен день основною причиною вважають депресивний стан людини майже в сімдесяти відсотків страждають від них і лише у тридцяти відсотків такою причиною є шийний остеохондроз.
При таких нападах присутній запаморочення, загальна слабкість, а больові відчуття можуть дошкуляти навіть вночі. Якщо кожен вечір болить голова, то причиною цього може бути нестача кисню в крові або перевтому. Такі напади головного болю можуть спостерігатися у вагітних, організм яких перебудував свою роботу на тлі гормональних змін.
Але в такому випадку таблетки приймати не рекомендується, а напади головного болю терпіти щодня ставати нестерпно. Больові відчуття можуть проявлятися в області скронь, лоба чи потилиці, а можуть відчуватися на всій голові.
У такій ситуації можна вдатися до лікування головного болю народними засобами. Але, враховуючи вагітність, перед тим як почати застосовувати трави або ароматерапію порадьтеся з лікарем.
Дуже ефективним є масаж голови. Якщо вам не можна приймати лікарські препарати навчитеся робити масаж самостійно. Для цього необхідно прийняти зручне положення і кінчиками пальців помасажувати всю голову, можна почати з скроневої області.
Як підсилювач ефекту можна використовувати бальзам «Зірочка», ментолове або м’ятна олія, якщо у вас немає алергії на ці компоненти. Якщо у вас є можливість прийняти контрастний душ або зробити компрес, такі процедури допоможуть вам купірувати напад.
Прийнято вважати, що якщо прикласти свіжий лист капусти до голови, під час нападу, то больові відчуття пройдуть. Спробуйте, така процедура не зашкодить.
У медичній практиці відомі випадки, коли лікарські препарати не допомагають, таблетки не надають необхідної дії. У випадку з знеболюючими препаратами все може виглядати досить просто – настав звикання і біль не минає.
В такому випадку збільшувати дозу не рекомендується тому, що ефект, якщо настане, то ненадовго. В організмі відбувається накопичення певних речовин і може почати розвиватися будь-яке серйозне захворювання.
У випадках, коли знеболюючі таблетки не допомагають можливо застосувати вплив на певні точки вашого тіла і досягти знеболюючого ефекту.
Акупунктура широко використовується в сучасній медицині і виконувати такі процедури можна самостійно. Таким прийомам можна навчитися у фахівця або знайти відеоуроки в інтернеті.
Будь-без медикаментозний спосіб купірування нападу головного болю можна вважати нешкідливим, а при застосуванні декількох заходів, в комплексі, приносять позитивний результат, досить швидко і надовго можуть позбавити від головного болю.
Підведення підсумків
Щоденні головні болі можуть мати різну природу, але в будь-якому випадку вони залишають негативний відбиток на якості вашого життя.
Для того щоб знайти найбільш правильний спосіб зняття нападу головного болю необхідно обов’язково відвідати лікаря і пройти медичне обстеження.
Фахівці рекомендують вести щоденник нападів головного болю, щоб чітко знати їх періодичність і досліджувати ваші відчуття під час нападу, як можна більш повною мірою.
Зазвичай для купірування нападу приймають знеболюючі таблетки, але по можливості потрібно намагатися знімати напад іншим альтернативним способом. Таких способів існує досить багато.
Всі таблетки створюються на основі хімічних речовин і можуть накопичуватися в організмі, а таке явище може призвести до незворотних наслідків.
Знеболюючі препарати не рекомендується приймати більше трьох днів поспіль, а якщо вас мучать напади кожен день, краще головний біль не терпіти, радимо вам освоїти самомасаж, медитацію, навчитися відпочивати і відключатися від оточуючих вас проблем хоч на якийсь час.
Головних болів кожен день, частіше за все, схильні співробітники офісів, бухгалтерій. Їм доводиться сидіти цілий день за робочим столом, що істотно порушує кровообіг всього організму і головного мозку.
Тому, якщо ви потрапляєте в цю групу, постарайтеся щодня гуляти на свіжому повітрі обов’язково провітрювати робоче місце протягом робочого дня робити перерви.
Основною мірою профілактики можна вважати здоровий спосіб життя. Така поведінка зменшує ймовірність нападів головного болю значно якщо, звичайно, у вас немає хронічних захворювань з таким побічним ефектом.
Заняття фізкультурою і спортом значно підвищують життєвий тонус і покращують кровообіг всього організму. Але необхідно пам’ятати, що фізичні навантаження повинні бути співрозмірні з вашим віком і станом здоров’я.
Головні болі кожен день можуть вимотати морально і настає депресивний стан, який тільки погіршить ваш стан. Тому обов’язково необхідно звернутися до лікаря, а при необхідності отримати консультацію вузького спеціаліста.
Якщо частота і сила нападів головного болю різко збільшилася, піднялася температура тіла і тримається протягом трьох днів необхідно терміново звертатися до лікаря, а можливо знадобитися госпіталізація.
Самолікування неприйнятно ні в якій формі, а все, що стосується захворювань головного мозку, воно просто заборонено. Бо правильної постановки діагнозу необхідно спеціальне медичне обладнання і тільки після цього можна призначити правильне лікування.