У фізично активних людей, меншою мірою утворюються хворобливі і потенційно небезпечні для здоров’я камені в жовчному міхурі.
Це підтверджено даними дослідження, проведеного вченими з Університету Іст-Англії і опублікованого в Європейському Журналі Гастроентерології та Гепатології. Фактично, фізична активність допомагає прибрати камені в жовчному міхурі.
«Якби всі люди виконували те ж кількість фізичних вправ, що і найбільш активна група випробовуваних, то каміння в жовчному міхурі були б зменшені на 70%», зазначив провідний дослідник Пол Баним.
Камені в жовчному міхурі закупорюють жовчна протока, утворюються у 30% жінок та 17% чоловіків. У 30% відсотках випадків жовчнокам’яної хвороби присутні симптоми і виникають ускладнення.
Дослідження, що доводить, що фізична активність допомагає прибрати камені в жовчному міхурі і запобігти їх появі
Дослідники порівняли рівень фізичного навантаження та ризик виникнення каменів у жовчному міхурі у 25 000 дорослих людей, розділивши їх на чотири різні групи, що розрізняються видом фізичної діяльності.
Група «неактивних»
Люди, у групі «неактивних» мали сидячу роботу і не займалися ніякими фізичними вправами після роботи.
Група «помірно неактивних»
Люди, група яких класифікувалася як «помірно неактивна» також мали сидячу роботу, але виконували фізичні вправи за півгодини, кожен день або працювали стоячи без будь-яких додаткових вправ після роботи.
По темі: Очищення жовчного міхура і печінки від каменів у домашніх умовах.
Група «помірно активних»
«Помірно активні» дорослі, з сидячій або стоячій роботою виконували вправи протягом години або півгодини щодня, відповідно, або в їх роботі була присутня фізична активність, після якої не було ніяких занять спортом.
Група «активних»
У цій групі, люди, що мали сидячий спосіб життя, робили вправи більше однієї години в день; люди, що працюють стоячи, робили вправи більше півгодини в день; і люди, чия робота була пов’язана з фізичною активністю, проробляли незначна кількість вправ після роботи кожен день.
Перехід з однієї групи в іншу на один рівень, на 17% знижував ризик виникнення каменів у жовчному міхурі. Дослідники не могли виявити причину цього ефекту, але вони зробили припущення, що це може бути пов’язано зі зниженням рівня поганого холестерину (ЛПНЩ) і підвищенням рівня хорошого холестерину (ЛПВЩ).
«У дослідженні йдеться про те, яка кількість вправ є ефективним засобом профілактики каменів у жовчному міхурі, так як це вимагає конкретної запису вправ кожного випробуваного», зазначив Чарлі Мюррей з Британського Товариства Гастроентерології. «Це також наочно демонструє, що фізична активність є профілактикою багатьох патологічних процесів. Фізичне навантаження допомагає прибрати камені в жовчному міхурі, запобігти їх появі і загалом підвищує ваші шанси залишатися здоровими на довгі роки».
По темі: ТОП-10 засобів – Лікування жовчнокам’яної хвороби народними засобами.