Фіброміалгія є розлад, що характеризується широко поширюються скелетно-м’язовими болями, що супроводжуються втомою, безсонням, погіршенням мозкових процесів і настрою.
Дослідники вважають, що при фибромиалгии, больові відчуття посилюються за рахунок того, що мозок людини надмірно гостро сприймає і обробляє всі сигнали тіла.
Причиною виникнення симптомів фибромиалгии іноді можуть стати фізичні травми, операції, інфекції або сильний психологічний стрес. В інших же випадках симптоми поступово накопичуються з плином часу без жодної видимої на те причини.
Жінки набагато більш схильні до розвитку фибромиалгии, ніж чоловіки. Багато людей з фибромиалгией також страждають від головних болів, дисфункції скронево-нижньощелепного суглоба (СНЩС), синдрому подразненого кишечника, тривоги і депресії.
Причини виникнення фибромиалгии
Досі достеменно невідомо, чому у деяких людей розвивається фіброміалгія. Точна причина фибромиалгии неясна, але швидше всього це захворювання виникає в результаті впливу безлічі різних факторів. Нижче наведені деякі з основних з них, які, як вважають, вносять свій внесок у розвиток цього захворювання.
Аномальні больові сигнали
Однією з основних теорій є те, що у хворих фибромиалгией розвинулися зміни в способі обробки сигналів про біль центральною нервовою системою по всьому тілу. Це може бути пов’язано зі змінами хімічних речовин в нервовій системі.
Центральна нервова система (головний і спинний мозок і нервові волокна) передає інформацію по всьому тілу через нейронну мережу. Зміна в способі роботи цієї системи може пояснити те, чому фіброміалгія призводить до постійного почуття болю і крайньої чутливості.
Хімічний дисбаланс
Вчені виявили, що у хворих фибромиалгией, спостерігається аномально низький рівень гормонів серотоніну, норадреналіну і дофаміну в мозку.
Низький рівень цих гормонів може бути ключовим фактором появи симптомів фибромиалгии, так як ці гормони грають важливу роль в регулюванні настрою, апетиту, сну, поведінки і ваших реакцій на стресові ситуації.
Ці гормони також грають важливу роль в обробці больових сигналів, що виходять від наших нервових закінчень. Підвищення рівня гормонів за допомогою лікарських засобів може порушити ці сигнали.
Деякі дослідники також припускають, що зміни в рівнях ряду інших гормонів, таких як кортизолу (гормон, що виділяється в стресових ситуаціях), також може стати причиною фибромиалгии.
Проблеми зі сном
Цілком можливо, що порушення сну і безсоння можуть бути причиною фибромиалгии, а не просто симптом. Фіброміалгія може заважати вам спати досить глибоко, що стає причиною втоми (крайньої втоми). Люди, які страждають цим захворюванням, які погано сплять, можуть також страждати від сильних болів, припускаючи, що проблеми зі сном сприяють цьому й інших симптомів фибромиалгии.
Генетика
Вчені виявили, що генетичний фактор може зіграти невелику роль у розвитку фибромиалгии. У деяких людей хвороба може розвиватись частіше, ніж у інших за їх генів (одиниць генетичного матеріалу, успадкованого від батьків).
Якщо це так, то генетична схильність (схильність) може пояснити те, чому у багатьох людей розвиваються симптоми фибромиалгии після якого-небудь тригера (якоїсь причини виникнення).
Можливі тригери
Часто причиною виникнення фибромиалгии можуть стати стресові події, включаючи фізичний або емоційний стрес (психологічний) стрес. До стресових подій можна віднести:
- Травми;
- Вірусну інфекцію;
- Народження дитини;
- Хірургічну операцію;
- Розрив відносин;
- Проживання у психологічно несприятливій обстановці;
- Смерть близької людини.
Тим не менш, в деяких випадках, після сталися стресових подій фіброміалгія не розвивається.
Деякі захворювання, як причина фибромиалгии
Є кілька інших хвороб, які часто пов’язані з фибромиалгией. Як правило, це ревматичні захворювання (патологічні стани, що впливають на суглоби, м’язи і кістки). До них можна віднести:
- Остеоартрит – пошкодження суглобів, що викликає біль і нерухомість.
- Вовчак – аутоімунне захворювання, при якому імунна система помилково атакує здорові клітини і тканини в різних місцях в організмі.
- Ревматоїдний артрит – аутоімунне захворювання, при якому імунна система помилково атакує здорові клітини в суглобах, викликаючи біль і набряк.
- Хвороба Бехтерева – біль і набряклість у суглобах і тканинах, що локалізується переважно у відділах хребта.
- Захворювання скронево-нижньощелепного суглоба (СНЩС) – стан, при якому виникає біль у щелепі, щоках, вухах і скронях.
Ці захворювання, як правило, виявляються під час діагностування фибромиалгии. Якщо у вас виявили це захворювання, зазвичай лікарі призначають синтетичні лікарські засоби, спрямовані на полегшення симптомів, але ніяк не усувають причин її появи. Рішення проблеми часто можна знайти в нетрадиційних системах лікування природними засобами і певних дієтах.
Симптоми фибромиалгии
Якщо ви підозрюєте у себе фіброміалгию, відвідайте свого лікаря. На сьогоднішній день існують лікарські засоби, спрямовані на полегшення деяких симптомів, але самі причини фибромиалгии не усуваються. Лікування фибромиалгии синтетичними препаратами не здатне вилікувати це захворювання, хоча існують інші перевірені природні способи усунення хворобливих станів, пов’язаних з цим захворюванням.
Основні симптоми фибромиалгии
Поговоримо про основні прояви цієї недуги.
Широко поширюються болю
Одним з головних ознак фибромиалгии, ймовірно, буде широко поширюються болю. Вони можуть відчуватися по всьому тілу, але найсильніше можуть бути в конкретних областях, таких як спина або шия. Біль буває безперервним, хоча її рівень може знижуватися або підвищуватися у різні часові відрізки. Біль може бути ниючий, гострої, колючий або може відчуватися печіння.
Крайня чутливість
Фіброміалгія може зробити вас надзвичайно чутливими до болі по всьому тілу, і ви можете виявити, що навіть найменший дотик болісно. Якщо ви нашкодили собі, наприклад, якщо ви ненароком вдарилися пальцем на нозі – біль може тривати набагато довше, ніж зазвичай.
Ви можете почути такі медичні терміни, що описують ці стани:
- Гипералгезия – коли ви дуже чутливі до болю.
- Аллодиния – коли ви відчуваєте біль від чогось, що не повинно викликати її взагалі, наприклад, дуже легкий дотик.
- У вас також може бути чутливість до диму, деякими продуктами харчування і яскравого світла. Надмірна чутливість може призвести до виникнення інших симптомів фибромиалгии.
Жорсткість, скутість або нерухомість в суглобах
При фибромиалгии ви можете відчувати жорсткість, скутість або нерухомість в суглобах. Найбільш сильно це може проявлятися, коли ви перебували в одному положенні протягом тривалого періоду часу, наприклад, під час сну. І прокинувшись вранці ви повною мірою відчуєте ці неприємні і хворобливі симптоми фибромиалгии.
Це також може призводити до судом м’язів (сильного стискування м’язових волокон, що викликає біль).
Втома
Фіброміалгія може викликати втому (крайню втому). Вона може варіюватися від відчуття легкої втоми до відчуття повного виснаження, яке часто буває при грипі.
Сильна втома може виникнути раптово і позбавити вас всієї вашої енергії. При цьому виявиться, що ви не в змозі робити що-небудь взагалі.
Погана якість сну
Фіброміалгія може вплинути на ваш сон. Ви можете часто прокидатися втомленими, навіть у тому випадку, якщо ви досить спали. Це відбувається в зв’язку з тим, що хворобливий стан іноді може заважати вам спати досить глибоко, щоб освіжити вас належним чином.
Когнітивні порушення
Когнітивними порушеннями є проблеми, пов’язані з психічними процесами, такими як мислення і навчання. Якщо ви страждаєте фибромиалгией, ви можете відчувати:
- Труднощі зі згадуванням і навчанням новому;
- Проблеми з увагою і концентрацією;
- Уповільнена або сплутана мова.
Головні болі
Якщо при фибромиалгии ви відчуваєте біль і скутість в шиї і плечах – це може супроводжуватися частими головними болями. По силі вони можуть варіюватися від помірних головних болів до важких мігрені, а також можуть доповнюватися й іншими симптомами, такими як нудота (погане самопочуття).
Синдром роздратованого кишечника (СРК)
У деяких людей з фибромиалгией також може розвинутися синдром роздратованого кишечника (СРК). СРК – це поширене захворювання шлунково-кишкового тракту, при якому виникає здуття і біль у животі. Це також може призвести до запорів або діареї.
Інші симптоми фибромиалгии
Є також ряд інших симптомів, які можуть відчувати люди, які страждають цим захворюванням. До них можна віднести:
- Запаморочення і незграбність;
- Порушення терморегуляції тіла;
- Синдром неспокійних ніг (непереборне бажання рухати ногами);
- Оніміння, печіння або поколювання у кінцівках (парестезії);
- У жінок, незвично хворобливі місячні;
- Почуття тривоги;
- Депресія.
Депресія
У деяких випадках, у людей, які страждають фибромиалгией може виникати депресія. Це пов’язано з низьким рівнем деяких гормонів.
Депресія проявляється у вигляді:
- Постійного поганого настрою;
- Почуття безнадійності і безпорадності;
- Втрати інтересу до того, що не так давно приносило вам задоволення.
Лікування фибромиалгии без ліків
Хоча досі офіційного лікування фибромиалгии, рятує від цього стану не існує, різноманітність ліків може допомогти контролювати симптоми. Вправа для релаксації і стрес-відновлювальні заходи також можуть допомогти.
Дослідження показують, що догляд на дому і засоби, що виготовляються з продуктів, що продаються в магазинах, є ефективними методами лікування болю при фибромиалгии. Термін фіброміалгія використовується як загальна назва набору симптомів, найбільш поширеними з яких є хронічні м’язові і суглобові болі, хронічна втома і слабкість, депресія і інші тривожні стани.
Пацієнти з діагнозом фибромиалгии і синдромом хронічної втоми отримують невелике полегшення в період застосування традиційного медикаментозного лікування, яке просто пригнічує симптоми, і абсолютно не вирішує проблеми. Деякі пацієнти відчувають значне полегшення при використанні різних альтернативних продуктів і заснованих на них домашніх лікарських засобів для лікування болю при фибромиалгии.
Відмова від пасльонових овочів та глутамату натрію сприяє зменшенню болю в суглобах при фибромиалгии
У деяких овочах сімейства пасльонових знайдений токсичний компонент – соланін. При попаданні в організм, соланін сприяє появі болю в опорно-руховому апараті при фибромиалгии і стає причиною скутості, болю в суглобах і запалення у всьому організмі у деяких хворих. До пасльоновим овочів відносяться всі види перцю, білий картоплю, баклажани, помідори і тютюн. М’язові і суглобові болі можуть бути зменшені при відмові від вживання цих овочів з раціону.
Laura A. Coleman і Р. Roubenoff обговорюють у своїй книзі «Харчування і ревматичні захворювання (Харчування і здоров’я)» те, як впливає глутамат натрію на наш організм і на наш розум. Багато симптомів, що виникають при вживанні продуктів, що містять глутамат натрію, схожі з симптомами фибромиалгии і синдрому хронічної втоми. До них можна віднести – слабкість, печаль, замішання, когнітивні порушення, болі в суглобах, ломота в тілі, запалення та набряки. І це тільки деякі з побічних ефектів цього небезпечного підсилювача смаку та консерванти. Вживання натуральних і сирих продуктів, приготованих в домашніх умовах і повна відмова від фабричної їжі, допомагає людям в лікуванні фибромиалгии.
Олужнення організму знижує хронічну втому і симптоми фибромиалгии
Біль при фибромиалгии і втому практично зникають, коли рН організму злегка лужний. Вживання продуктів, які допомагають трохи зрушити pH крові в лужну сторону, є самим простим і ефективним способом зміни рН. Додавання одного або декількох з наступних продуктів у ваш щоденний раціон, допомагає збалансувати систему, усуваючи біль у суглобах при фибромиалгии, скутість м’язів і набряки, а також слабкість, пов’язану з синдромом хронічної втоми. Головні болі зникають, а настрій поліпшується. Ось ці продукти:
- Натуральний яблучний оцет;
- Лимони і лимонний сік;
- Винний камінь;
- Вишневий сік;
- Каші з амаранту, кіноа і пшона;
- Куркума допомагає лікувати болю при фибромиалгии.
Активний інгредієнт куркумін, знайдений в Індійській спеції під назвою куркума, як було показано, є надзвичайно ефективним натуральним протизапальним засобом, що використовується в лікуванні ревматоїдного артриту та лікуванні болів при фибромиалгии, що офіційно задокументовано. У лікувальних цілях куркуму використовують у вигляді порошку в капсулах, у вигляді щоденної дієтичної добавки до їжі. Для зменшення болю в суглобах і зняття запалення, рекомендована доза становить 400-600 мг три рази на день.
Гомеопатичні засоби для ефективного лікування фибромиалгии
Було проведено подвійне сліпе дослідження з використанням гомеопатичного засобу Рос Токсикодендрон, і згідно з доповіддю, представленою Complimentary and Alternative (CAM) Review Board у вересні 2009 року, результати є багатообіцяючими. Звіти показують, що у пацієнтів з фибромиалгией, які приймали ліки, відбувалося значне зменшення болю, скутості і слабкості. Укр Токсикодендрон добре відомий і використовується в лікуванні опорно-рухового апарату. Укр Токсикодендрон продається в магазинах здорового харчування і може бути використаний в домашніх умовах, але перед цим пацієнтам необхідно побачити кваліфікованого гомеопата для індивідуального визначення частоти прийому та дозування.
По темі: Лікування болю гомеопатією.
Якщо використовувати тільки одне домашнє засіб, то усунути такі симптоми фибромиалгии, як болі в суглобах або синдром хронічної втоми, повністю не вдасться. Поєднання ж підходів, що включають альтернативні методи лікування, що є ефективним для більшості хворих.
Ми розглянули те, як лікувати фіброміалгию в домашніх умовах, але дана інформація надана виключно в освітніх цілях і не покликана замінити традиційну медичну допомогу.