З народження дитина потребує годуванні і повинен регулярно отримувати грудне молоко. Так склалося, що деякі молоді мами на інтуїтивному рівні розуміють, як правильно годувати свою дитину. Іншим же матусям доводиться стикатися з різними труднощами і протягом деякого часу освоювати всі тонкощі цього важливого питання.
Сучасні жінки все частіше стикаються з проблемами лактації. Фахівці вважають, що причина цих проблем криється у неправильному поведінці молодих матусь. Знаючи, як правильно налагодити грудне вигодовування, можна уникнути поширених помилок і проблем.
Зміст
1. Годування немовляти грудьми
2. Варіанти грудного годування
3. Кількість та тривалість годувань
4. Особливості годування близнюків грудьми
5. Правильне прикладання
6. Положення для годування
6.1. Пози при годуванні лежачи
6.2. Пози при годуванні сидячи
7. Контроль живлення
8. Контрольне зважування
Годування немовляти грудьми
Грудне вигодовування багатьма породіллями сприймається як складний і болісний процес. Але насправді, щоб процес годівлі груддю приносив позитивні емоції мамі і малюкові, необхідно визначити основні аспекти і приділяти їм належну увагу.
Найпоширенішими питаннями, якими задаються молоді матусі, є:
- як часто годувати малюка;
- як слід тримати малюка під час годування;
- як прикладати до грудей.
Варіанти грудного годування
Існує два основних підходи до вирішення питання про частоту годування новонародженого.
Перший, який був популярний у часи радянської педіатрії, не залишає вибору в цьому питанні і встановлює точний час годування. Протягом доби годувати новонародженого малюка необхідно через кожні три години.
У другому підході, згідно з сучасними методиками в цьому важливому питанні слід покладатися на бажання самого малюка і годувати його на вимогу.
За допомогою такої методики можна вирішити відразу кілька проблем:
- якщо дитина активно їв в денні години, то відпадає необхідність мамі вставати вночі для годування, а значить, вона може відпочити і виспатися;
- при частому прикладанні до грудей дитина впевнений, що мама недалеко і тому спокійний;
- разом з частим годуванням мама дає своєму малюку турботу, ласку і любов.
Фахівці вважають, що в цьому питанні мама повинна приймати самостійно і ґрунтуватися на власну інтуїцію.
Кількість та тривалість годувань
У сучасній педіатрії частіше практикується годування за вимогою дитини. Але мамі необхідно навчитися відрізняти голодний плач від занепокоєнь, заподіюваних крихітці іншими факторами.
Оскільки відразу після народження всі системи малюка тільки починають активно функціонувати, існують певні рекомендації по годівлі для немовлят.
Новонароджені малята ще слабкі, обсяг їх шлунка дуже маленький, а молозиво за своїм складом досить калорійне. Тому на активне годування в перші дві доби після народження відводиться всього 5 хвилин. Кожні наступні добу можна додавати по 5 хвилин, поступово доводячи час годування до 40 хвилин.
Малюків старше 2 тижнів слід годувати 40 хвилин. При цьому близько 90% грудного молока дитина отримує за 5 хвилин годування, а в решту часу він задовольняє власні потреби в ссанні.
Ще в пологовому будинку і кілька перших днів після народження дитина їсть від 10 до 14 разів на добу. Поступово у дитини виробляється власний ритм годування. Починаючи з першого місяця життя, малюк їсть приблизно 6-8 разів на добу (кожні 3-4 години). З 5 місяці кількість прийомів їжі скорочується до 5-6 разів на добу, а часовий проміжок збільшується.
Часто молоді мами задаються питанням з приводу нічних годувань. Фахівці рекомендує кілька перших місяців практикувати годування малюка вночі. Це пояснюється тим, що грудні малюки не розрізняє день і ніч, так як у них ще не виробилися циркадні ритми. А оскільки основною потребою є отримання їжі, без її задоволення дитина не тільки не зможе заснути, але і правильно розвиватися.
Від 4 до 11 місяців (в залежності від індивідуальних особливостей розвитку) дитина здатний витримувати вночі від 6 годин відсутність їжі. Рекомендується зберігати нічні годування до того моменту, поки малюк самостійно не припинить прокидатися вночі для того, щоб поїсти.
Коли ж під час нічного годування малюк неохоче смокче груди або засинає, можна сміливо замінювати грудне молоко водою і поступово припиняти годувати вночі.
Спочатку слід прикладати дитину до одних грудей, а при наступному прийомі їжі груди змінюють. Виходить, що кожне годування потрібно чергувати груди, щоб дитина не звикав до однієї і виключити можливість застою молока в іншій грудей.
Особливості годування близнюків грудьми
При годуванні двійні до грудей дітей прикладають по черзі. При цьому перевагу в першості слід віддавати дитині, який проявляє більше занепокоєння.
Другу дитину спочатку потрібно прикласти до грудей, з якою годували першого малюка, щоб забезпечити її краще спорожнення, тільки після цього прикладають до іншої. Наступне годування починають з грудей, до якої прикладали другої дитини.
Правильне прикладання
Від того, як приклали до грудей дитину в перший раз, залежить протягом всього наступного годування. У разі невдачі малюк може зовсім відмовитися від грудного молока.
Тому молодій мамі необхідно знати основні принципи прикладання до грудей:
- займіть зручну позу, враховуючи той факт, що годування може затягнутися;
- малюк повинен лежати животиком до мами, а його обличчя повернуте до соска;
- щоб виключити можливість поверхневого захоплення носик малюка розташовують близько до грудей;
- слід взяти груди таким чином, щоб великий палець був розташований паралельно верхньої губки малюка, а інші чотири – нижній;
- не слід закладати дитині сосок в рот, він повинен взяти його самостійно;
- можна поводити соском по нижній губці дитини або навіть видавити крапельку молока;
- якщо малюк схопив тільки кінчик соска, тоді плавним натисканням на підборіддя мамі слід звільнитися;
- ротик новонародженого повинен бути широко розкритий, щоб захопити не тільки сосок, а й навколососкову область;
- при годуванні підборіддя новонародженого повинен злегка торкатися грудей, а його нижня губа розташовувалася внизу соска;
- під час вигодовування важливо стежити за диханням дитини;
- щоб припинити годування, досить помістити мізинець в куточок рота малюка і звільнити груди.
Під час годування малюк повинен правильно захоплював груди. В іншому випадку разом з молоком він буде захоплювати повітря і погано спустошувати груди.
Коли дитина починає засипати в процесі годування або часто відволікатися, значить, він вже наївся. Потрібно вийняти сосок з рота малюка і деякий час поносити малюка «стовпчиком». Це забезпечить зригування зайвого молока або повітря.
Положення для годування
Багато жінок, навіть будучи мамами, не зовсім уявляють, яким чином виглядає комфортне та правильне годування. Причому деякі мами за весь період свого грудного годування крім положення «колиска» не пробували інших поз.
При цьому про власний комфорт жінки забувають, лише б малюк наївся і був задоволений. Але результат буває протилежною, так як малюк, відчуваючи напругу матері, сам починає турбуватися і з’їдає менше молока, ніж йому потрібно.
Пози при годуванні лежачи
Найчастіше радять при годуванні використовувати позу лежачи. Вважається, що ця поза особливо зручна як для мами, так і для малюка. Способи годування лежачи:
- лежачи у мами на руці – голова годуючої мами лежить на подушці, однією рукою підтримується дитина, який повинен лежати на боці;
- на боці – дитина розташовується безпосередньо поряд з грудьми таким чином, що його головка впирається мамі в пахву;
- на животі мами (або «розслаблене годування») – дитина при годуванні лежить на животі мами. Цей спосіб ідеально підходить для годування близнюків, а також для профілактики кишкових кольок. Мамі бажано розташовуватися не лежачи, а напівлежачи, підклавши подушку під плечі.
Але не всі жінки відразу після пологів зможуть годувати лежачи, так як потрібно буде практично нависати над дитиною і постійно напружуватися, щоб зберегти одне положення. А це призводить до напруження живота, яке може спровокувати післяпологове кровотеча.
Пози при годуванні сидячи
«Колиска»
Це найпоширеніша серед мам поза для годування малюка, так як практично не викликає клопоту і зрозуміла без будь-яких пояснень. Важливо стежити, щоб під час годування малюк розташовувався лицем до мами, а не боком.
Для зручності мама може покласти на коліна подушку. Щоб не напружувати живіт під час годування бажано спиратися на подушки.
«З-під руки»
При цьому способі малюк розташовується збоку від мами, виглядаючи у неї з-під пахви. Підтримуючи малюка за шийку, мама повертає його животиком до свого боці, а ноги відводить за спину. Щоб не згинатися, можна підкласти під дитину подушку, яка забезпечить необхідну висоту.
Контроль живлення
Щоб визначити, що малюк отримує необхідну для його віку та розвитку кількість грудного молока, необхідно звернути увагу на кілька критеріїв:
- регулярна прибавка маси тіла – в середньому дитина в перший місяць життя додає щодня до 25-30 грам, а, значить, в місяць до 600-800 грам;
- спокійне поведінка дитини, у якого переважають позитивні емоції;
- чисті і бархатисті на дотик шкірні покриви;
- міцний сон;
- певна кількість сечовипускань на добу.
Якщо дитина погано додає у вазі, довго і неефективно смокче груди, молодій мамі слід визначити ступінь власної лактації. Для визначення стану лактації можна скористатися кількома методами.
«Кількість мокрих пелюшок»
Оскільки у нормі дитина повинна здійснювати від 6 до 8 сечовипускань на добу. Варто порахувати, скільки мокрих пелюшок за добу залишається після малюка. Якщо їх число від 3 до 5 штук, то дитині може не вистачати грудного молока.
Контрольне зважування
Основне завдання цього методу спрямована на визначення фактичної маси тіла дитини на момент зважування. Перевіряється вага дитини до і після годування. Різниця, яка існує між цифрами, вказує на кількість молока, яке малюк висмоктав з грудей під час прийому їжі.
Щоб отримати достовірний показник, необхідно здійснювати контрольне зважування кілька разів на добу (3-5 разів). Потім вираховується середній показник, який вказує на те, скільки молока малюк отримує за одне годування.
Якщо це число помножити на кількість годувань на добу, то можна дізнатися, яку кількість молока дитина споживає за 24 години.
Висновок
Своєчасне годування дитини зумовлює нормальний розвиток і фізичне здоров’я в майбутньому. Тому щоб новонароджений малюк ріс міцним і здоровим, необхідно з перших днів його життя забезпечити йому правильне харчування. А зробити це можна тільки за допомогою грудного молока, є ідеальним продуктом для маленького організму.
