Коли дитині виповнюється 3 роки, батьки починають думати, чим зайняти вільний час, щоб він гармонійно ріс і розвивався. Хтось відправляє малюка в розвиваючі центри, де він вчиться малювати, ліпити, робити аплікації та інше. Хтось записує дитини в танцювальні або вокально-хореографічні гуртки, але дуже важливо, щоб дитина розвивалася фізично.
Багато папи з народженням сина мало не з пелюшок мріють віддати дитину на який-небудь вид боротьби: карате, дзюдо, айкідо та інше. Мами та бабусі найчастіше виступають противниками вибору подібних секцій, побоюючись за здоров’я і безпеку малюка і вважаючи, що для подібних розваг він повинен підрости і зміцніти. Тому в сім’ях досить часто розпалюються гарячі суперечки, яку спортивну секцію вибрати для дитини від 3 років.
Зміст
1. Значення спорту в житті дитини
2. Які бувають спортивні секції для дітей від 3 років
3. Як вибрати секцію для дитини
4. Скільки секцій може відвідувати дитина
5. Замість висновку
Значення спорту в житті дитини
Знаючи фізичні здібності своєї дитини, люблячі батьки завжди можуть підібрати підходящий вид спорту. Вибір секції – справа індивідуальна. Не можна відправити дитину займатися, наприклад, боксом, якщо у нього немає такого бажання, але сусідський карапуз із задоволенням відвідує подібну секцію і вже «відпрацьовував» у дворі на однолітках пару вивчених прийомів.
Батьки повинні зрозуміти, що більше виходить у малюка, що йому більше подобається і від якого виду спорту він буде отримувати задоволення, а куди його калачами не заманиш.
Необхідно пам’ятати, що не всім дітям вийде вирости професіоналами в спорті, проте, кожна дитина потребує фізичних навантаженнях кожен день тривалістю хоча б 30 хвилин. Якщо улюблена іграшка малюка – м’яч, варто показати дитину футбольному тренеру. Багато батьків намагаються регулярно відвідувати басейн, тому потрібно брати з собою і дитини. Заняття плаванням не тільки допоможуть йому навчитися триматися на воді, але і зміцнять м’язи, піднімуть імунітет. Дитячий інтерес чи, навпаки, небажання займатися, легко підкажуть, підходить такий вид спорту дитині чи ні. Головне, пояснити дитині з малих років, що регулярні заняття фізкультурою і спортом допоможуть йому залишатися здоровим, стати сильним і витривалим.
Важливим фактором стимуляції дитини відвідувати гуртки є і бажання батьків водити малюка. Якщо мамі або татові самим не доставляє задоволення возити дитину на заняття, то він швидко зрозуміє і почне ними маніпулювати. І навпаки, привчання малюка до дисципліни благотворно позначиться і на його фізичному розвитку, і на підготовці його до школи.
Які бувають спортивні секції для дітей від 3 років
Дитини у віці 3 років зазвичай записують на гімнастику, а також на спортивні танці. Це ті секції, куди ходять маленькі любителі спорту. Гімнастика розвиває гнучкість і витривалість у дитини, підтримує нормальну поставу, зміцнює м’язи спини, є хорошою профілактикою сутулості і сколіозу, дає можливість сформувати струнку й підтягнуту фігуру. Варто зазначити, що для занять гімнастикою не доведеться купувати дорогих снаряжений. Такий спорт підходить майже будь-якому хлопчикові або дівчинці, однак протипоказаний дітям з хворобами серця, а також викривленням хребта в тяжкого ступеня.
Для дітей від 3 років також підійде секція плавання. Такі заняття сприяють загартовуванню дитини, правильній роботі нервової та серцево-судинної системи, покращують циркуляцію крові в організмі. Якщо порівнювати з іншими видами спорту, для занять плаванням не потрібні дорогі снаряди або костюми. Крім того, якщо ваш малюк схильний до набору ваги, цей вид спорту йому просто необхідний. Під час занять дитина не тільки буде працювати над собою, але і отримувати задоволення від купання в басейні. Також плавання необхідно дітям, які страждають від цукрового діабету і короткозорості.
Для дітей шкільного віку можна запропонувати заняття в секціях боротьби карате, дзюдо та інше. До цього віку їх організму вже досить міцною, щоб витримувати фізичні навантаження.
Якщо тяги до боротьби у дитини немає, не біда. Можливо, більший інтерес у нього викликають заняття легкою атлетикою, футбольні, баскетбольні, волейбольні гуртки.
Як вибрати секцію для дитини
Під час вибору спортивної секції для дитини батькам необхідно об’єктивно оцінювати здібності дитини і його особисті побажання. Для того, щоб зробити правильний вибір і зрозуміти схильності дитини, варто поспостерігати за ним. Найкраще це можуть зробити батьки.
Окрема увага приділяється типу темпераменту дитини. Так, творчі секції (художня гімнастика, фігурне катання) краще всього підійдуть для меланхоліків. Флегматик відчує себе комфортно в секції велосипедного, а також кінного спорту в плаванні. Сангвініку, ймовірно, сподобається легка атлетика. Якщо в сім’ї росте маленький холерик, можна відвести його не секцію боксу, стрільби або фехтування.
Якщо почати залучати дитину до спорту занадто рано, це може викликати у нього неправильні емоції, перевтома і навіть огиду від таких занять.
Перед остаточним вибором тієї чи іншої спортивної секції потрібно сходити на пробне заняття, після якого з’ясувати, чи сподобалося там займатися дитині. Також важливо пам’ятати про мінімальному віці прийому в спортивну секцію. Так, наприклад, в школі танців можна почати займатися в 3 роки, тоді як в секцію хокею варто піти не раніше 7 років.
Особливу увагу при виборі секції приділяється стану здоров’я та наявності патологій у дитини. Ще один важливий критерій – розташування спортивного закладу. В ідеалі воно повинно знаходитися в 10-15 хвилинах пішої ходьби від будинку, щоб дитина міг добиратися туди самостійно.
Спортивні секції для дітей 3-5 років
Для дітей у віці від трьох до п’яти років, крім гімнастики та плавання підійде, також фігурне катання. Цей вид спорту крім естетичного задоволення позитивно впливає на стан здоров’я. Так, наприклад, у дитини, що займається фігурним катанням, поліпшується робота серця, розвивається витривалість. В цілому дитячий організм від таких занять отримує загартовування. Однак, цей вид спорту протипоказаний для дітей з короткозорістю і хворобами легенів.
Батькам необхідно знати, що секція фігурного катання не найдешевша, тому перед тим як відвести туди дитину, варто бути впевненими в можливості оплати занять та придбання необхідного обмундирування.
Ще один вид спорту, відповідний п’ятирічним дітям – великий теніс. Займаючись цим видом спорту, дитина стане більш спритним, розвине хорошу швидкість реакції, поліпшить координацію рухів. Для поліпшення здоров’я настануть з боку обміну речовин, а також дихальної системи. Такий вид спорту відмінно підходить амбітним дітям. Батькам варто знати про високу вартість занять та снаряжений у великому тенісі.
Спортивні секції для дітей 5-7 років
Дитині, яка досягла п’яти-семи років, відмінно підійдуть заняття в групових секціях футболу, волейболу, а також баскетболу або хокею. Дитина розвиває комунікабельність, витривалість, хорошу реакцію, займаючись одним з таких видів спорту. Наступають видимі поліпшення і з боку загального здоров’я дитини. Так, поліпшується робота серця та легенів. Футбол або баскетбол відмінно підійдуть говірким дітям, які люблять гри в команді.
У віці 5-6 років дитини можуть зацікавити бойові види мистецтва, такі як карате, бокс, дзюдо та інші. У дитини, що займається в такій спортивній секції, підвищується витривалість, гнучкість, швидкість реакцій. Він може постояти за себе, вибираючи при цьому мирне вирішення конфліктів. Заняття в секціях боротьби позитивно впливають на організм дитини. Підходять вони і хлопчикам, і дівчаткам, але протипоказані дітям з захворюваннями хребта та опорно-рухової системи.
Для дітей п’яти-шести років відмінно підійде секція легкої атлетики. У ній представлені такі види спорту, як біг, спортивна ходьба, стрибки в довжину і у висоту і багато інших. Такі заняття покращують розвиток кістково-м’язової системи. У дитини розвивається швидкість, витривалість. Варто зазначити, що для занять у секції легкої атлетики не потрібно покупка дорогого спорядження. Шкода, що легка атлетика не завжди цікава маленьким дітям і протипоказана хворим на цукровий діабет, короткозорістю і деякими захворюваннями серцево-судинної системи.
Спортивні секції для дітей 7-10 років
У віці семи-десяти років дитину можна визначити на секцію лижного спорту. Такі заняття покращують роботу серцево-судинної системи дитини, розвинуть витривалість. Недолік полягає в тому, що в основному такі секції поширені в місцевості з тривалою зимою. Крім того, для занять дитини доведеться оплачувати досить дороге спорядження.
Спортивні секції для дітей старше 10 років
Для дітей, яким вже виповнилося 10 років, батьки можуть обрати секцію верхової їзди. У такому спорті не передбачені сильні фізичні навантаження, однак, м’язи спини і ніг будуть працювати активно. Кінний спорт допомагає в лікуванні психічних розладів, як у дітей, так і у дорослих, може застосовуватися навіть хворими на ДЦП. Головними мінусом такого спорту є ризик отримання травми.
Кінний спорт протипоказаний дітям, хворим на астму, а також мають алергію на кінську шерсть. Вроджена ламкість кісток також не дозволяє займатися кінним спортом.
Скільки секцій може відвідувати дитина
Найчастіше дитина відвідує кілька полюбилися йому секцій або гуртків. Батькам варто пам’ятати, що, записавши малюка на безліч секцій одночасно, можна сильно переутомить дитини і викликати у нього відразу до таких занять, а також це може негативно позначитися на загальній успішності дитини в школі. Адже для малюка дуже важливо отримувати задоволення від відвідування спортивних секцій, з радістю і цікавістю ходити на кожне заняття.
Щоб правильно розрахувати навантаження, необхідно скласти режим для малюка, а також розклад занять на тиждень. Якщо малюк ще ходить у дитячий садок, то після його відвідин можна 2-3 рази на тиждень виділити час на відвідування гуртків, не забуваючи про те, що і вечірні прогулянки на вулиці ніхто не відміняв. Для дітей шкільного віку необхідно виділити час для підготовки домашніх завдань, хоча б годинної прогулянки на вулиці, а решту часу приділити спортивних секціях.
Замість висновку
Вивчивши основні види спорту для дітей, можна прийти до наступного висновку: протягом життя, з дорослішанням, погляди, фізичні здібності, інтереси та захоплення дитини змінюються. Батькам потрібно бути готовими до цього. Вкрай рідко трапляється так, що дитині підходить перший обраний вид спорту, а любов до нього він проносить через усе життя.
Для того, щоб вибрати підходящий варіант спорту, необхідно перепробувати безліч пробних занять. Трапляється і так, що дитині просто не сподобався тренер або керівник секції. У такому разі легше поміняти саме тренера, а не вид спорту. Може бути і так, що у дитини виникли проблеми в дитячому колективі секції.
У кожному конкретному випадку потрібно розмовляти з дитиною і з’ясовувати, що ж послужило причиною небажання продовжувати навчання в спортивній секції.
Головне завдання батьків – розвивати і всіляко підтримувати свою дитину, допомагати йому формуватися справжньою особистістю. Потрібно навчитися спрямовувати енергію дитини в правильну сторону, прислухатися до його прохань. Ні в якому разі не потрібно змушувати дитину займатися в тій чи іншій спортивній секції проти його бажання, а в разі непокори карати. Адже такі заняття принесуть сім’ї більше клопоту, ніж користі.
