Настало довгоочікуване жарку пору року – літо. І головна мета всіх батьків полягає в організації повноцінного літнього відпочинку своїй дитині. Але який вид відпочинку вибрати – море, дача або в селі у бабусі – найчастіше залежить від фінансових можливостей кожного з батьків.
Найбільш престижним вважається вибрати місцем для відпочинку саме морське узбережжя, щоб раціонально розпорядитися чудовим часом року і оздоровити дитину. При цьому перед батьками постає безліч запитань: “з якого віку можна везти малюка до моря, як впливає морський клімат на його здоров’я, що взяти дитині на морі і в дорогу, яким видом транспорту вирушати в подорож і багато інших.
Зміст
1. Вплив морського клімату на здоров’я дитини
2. Вирушаємо в дорогу:
2.1. на поїзді
2.2. на літаку
2.3. на автомобілі
3. Аптечка в дорогу на море з дитиною
4. Дитина на пляжі: поради батькам
Вплив морського клімату на здоров’я дитини
Деякі педіатри вважають, що різка кошторис звичного для малюка клімату не кращим чином позначається на її самопочутті. Тому не дивно, якщо в перші дні перебування на морі він може навіть трохи прихворіти. Якщо ви плануєте подібну поїздку на тиждень-два, то користі від неї для дитини буде не надто багато, за цей час він тільки почне адаптуватися до нових умов. Але в будь-якому випадку, на думку лікарів, відпочинок біля моря допоможе дитині зміцнити імунітет.
Взагалі, слід сказати, що акліматизація для всіх дітей протікає по-різному. Для одних ця зміна може виявитися цілющою, зміцнює імунну систему, а іншим, навпаки, може навіть нашкодити.
Адаптація в нових кліматичних умовах для дитини завжди має стресовий характер. Причому, чим він молодший, тим більш вираженою може бути його реакція на зміну звичній йому обстановки.
Реакція на зміну може проявлятися у виникненні простудних симптомів, розладі кишечнику, підвищеній збудливості і дратівливості і т. д. Тому малюкам до трирічного віку далекі подорожі до моря педіатри не рекомендують.
Діти більш старшого віку 3-4 роки краще переносять акліматизацію, період звикання до нових умов у них, як правило, триває від 2 до 4 тижнів. У цьому випадку оздоровлення буде носити позитивний характер.
На формування імунної системи впливають такі кліматичні чинники:
- тривалість світлового дня;
- вологість повітря;
- висота над рівнем моря;
- атмосферний тиск.
При нестачі сонячного освітлення імунітет може знижуватися, а дефіцит вітаміну Д призводить до порушення обмінних процесів в організмі, розвитку рахіту, погіршення процесів росту і загального розвитку. У дітей нестача сонячного світла загрожує появою неврозів, психічних розладів та апатії.
Для кращого самопочуття дитини необхідно вибирати клімат зі зниженою вологістю. Дуже сухою, або занадто вологий клімат призводить до порушення носового дихання, обветриванию шкіри, загострення дерматологічних захворювань та іншого. Атмосферний тиск, нетипове для домашнього клімату дитини, може погіршити процес акліматизації, особливо якщо у малюка є проблеми з кровообігом.
Морський клімат має ряд переваг: чисте, свіже повітря, насичений озоном, морська вода, багата сіллю і йодом. Це оптимальні умови для дітей, які страждають алергією, шкірними захворюваннями, хворобами ЛОР-органів.
Вирушаємо в дорогу:
Яким видом транспорту добиратися і що взяти дитині на море маленьким дітям, вирішують самі батьки. Якщо на одних наявність малюка накладає певні обмеження в плані пересування, то інші можуть вільно подорожувати з немовлям. При цьому можна сміливо вирушати в дорогу будь-яким видом транспорту, головне правильно організувати поїздку.
На поїзді
Будь-яка поїздка стомлююча для малюка з-за монотонності. Тому важливо не тільки налаштувати дитину на подорож, але і розпланувати його дозвілля в дорозі: почитати казки, погратися іграшками, помалювати. Якщо в поїздку збираються і ваші друзі з дитиною, краще їхати разом. Малюкам в дорозі буде набагато веселіше. Якщо дозволяють фінанси, то краще викупити всі квитки в купе, щоб була можливість їхати без сусідів.
Для забезпечення гігієни дитині з собою в поїзд потрібно взяти сухі і вологі серветки, рушники, дезінфікуючий спрей для обробки рук, столу і інших поверхонь. Маленьким дітям обов’язково слід взяти в дорогу горщик , а більш старших супроводжуйте в загальний санвузол. Обов’язково подбайте про напоях і чистій воді. Від соків у пакетах, солодкої газованої води в поїздку краще відмовитися. Ці напої не втамовують спрагу і шкідливі для здоров’я дитини.
Щоб малюк не занудьгував в дорозі, візьміть з собою його улюблену іграшку, книжки, розмальовки з олівцями, альбом для малювання чи просто чистий зошит. Щоб довга дорога не була занадто стомлюючою для дітей, можна взяти з собою планшет або нетбук з скачаними мультфільмами.
Діти будь-якого віку люблять в дорозі підкріпитися. Складаючи провізію, вибирайте тільки ті продукти, які зручно транспортувати. З фруктів підійдуть яблука, банани, апельсини. Під час шляху вони не зіпсуються, не потечуть і не розваляться. Підійдуть зернові хлібці, коржики, солодкі пиріжки.
Щоб погодувати дитину в дорозі, можна взяти каші в пакетиках, а окріп взяти в термосі або попросити у провідника. Не зайвою буде одноразовий посуд і пакети для сміття.
На літаку
Якщо ви вирішили летіти на літаку, то в аеропорт варто приїхати заздалегідь, щоб встигнути в числі перших пройти реєстрацію. Так у вас з’явиться можливість отримати найбільш зручні місця в салоні, щоб подорож з дітьми пройшло максимально комфортно. Для немовлят можна замовити спеціальну люльку ще при бронюванні квитків.
Подорожуючи літаком з дитиною, важливо враховувати час польоту і перебування в аеропорту, припустиму вагу ручної поклажі, що взяти з собою в літак дитині, щоб він не нудьгував у дорозі. Подбайте про необхідні напоях і продуктах, щоб малюк міг перекусити і втамувати спрагу. Звичайно, на борту передбачено дитяче меню, але по ряду причин не кожна дитина не може їсти те, що запропоновано авіакомпанією (наприклад, якщо у нього алергія або в його раціон тільки вводиться прикорм. Дозволено провозити овочі та фрукти, які мають тривалий термін зберігання, печиво, пиріжки, горіхи, цукерки, соки та компоти. Захопіть з собою предмети гігієни (серветки, рушники, пелюшки для немовлят), пакети для сміття.
Обов’язково візьміть в салон комплект змінного одягу, на випадок якщо дитина неакуратно поїсть. В якості розваги можна взяти іграшки, книжки, розмальовки, альбоми для малювання, олівці. Так само як і в поїзді, можна використовувати планшет або ноутбук для перегляду мультфільмів. Під час зльоту і посадки літака рекомендується закапувати малюкам ніс судинозвужувальними краплями, тому краще мати їх при собі під час перельоту.
На автомобілі
На автомобілі подорожувати набагато зручніше, ніж яким-небудь іншим видом транспорту. Перелік продуктів слід вибирати той же, що й для інших видів поїздок, а щоб вони не зіпсувалися, транспортувати їх в сумці-холодильнику. Подбайте про достатню кількість питної води.
Візьміть в дорогу його іграшки, щоб дитина не нудьгував у дорозі. Можна захопити аудіозаписи з казками.
А от читати або малювати в автомобілі не рекомендується. По-перше, це може негативно позначитися на здоров’ї очей, а по-друге, призводить до сильного заколисування дитини.
До речі, на цей випадок слід захопити з собою кілька щільних поліетиленових пакетів. Щоб малюка не рвало, необхідно запастися протиблювотними препаратами і годувати дитину тільки після зупинки автомобіля. Щоб малюк міг як слід відпочити в дорозі, візьміть для нього невелику подушку і плед.
Для забезпечення необхідної гігієни запасіться серветками, рушниками. Маленьким дітям слід взяти в дорогу змінні підгузки. Продумайте, у що переодягнути дитину, якщо вона забрудниться під час годування або йому стане жарко або холодно.
Як правильно вибрати дитяче автокрісло для подорожі з дитиною, ви можете тут: Дитяче автокрісло: рейтинг
Аптечка в дорогу на море з дитиною
Аптечка для подорожі з дитиною не розрахована на тривале лікування. Її основне завдання полягає в тому, щоб з допомогою наявних у ній препаратів можна було надати дитині першу медичну допомогу. Правда, в деяких випадках, краще мати в ній все необхідне, ніж в екстреній ситуації кидатися в незнайомій місцевості в пошуках найближчої аптеки.
Отже, що ж повинно бути в аптечці, якщо ви зібралися їхати на море разом з дитиною.
- Жарознижуючі препарати. Їх потрібно мати в сиропі, свічках і таблетках. Можна взяти звичайний дитячий парацетамол або ібупрофен.
- Антигістамінні препарати. Антигістаміни – це ліки від алергії. Вирушаючи з дитиною на відпочинок, потрібно бути готовим до того, що у нього може з’явитися алергія на який-небудь продукт або зовнішній подразник.
- Препарати кишкової групи. На жаль, проблеми з травленням дуже часто зустрічаються на відпочинку, і особливо у дітей. Важливо, щоб в аптечці були адсорбенти, ферменти, біопрепарати та сольові розчини для випоювання і зняття інтоксикації.
- Препарати від застуди. До них відносять судинозвужувальні краплі в ніс, для полегшення носового дихання, вушні краплі, ліки від болю в горлі, кашлю, противірусні.
- Кошти від опіків. Звичайно, мова йде про тривалому перебуванні на сонці, коли шкіра дитини потребує додаткового захисту, але і в приміщенні малюк може чим-небудь ненавмисно обпектися. Тому слід взяти з собою пантенол, захисні креми і лосьйони від сонця.
- Препарати від укусів комах.
- Кошти від забитих місць, саден і ран (бинт, вата, йод, зеленка, перекис водню).
Більш детально про склад аптечки для дитини, ви можете дізнатися тут: Дитяча аптечка: склад
Якщо ви відправляєтеся на море за межі Європи, то необхідно подбати про профилактирующей вакцинації, як дітей, так і дорослих. Дитина обов’язково повинен бути щеплений від класичних дитячих хвороб.
Дитина на пляжі: поради батькам
Насамперед, вирушаючи на пляж з дитиною, слід подбати про те, щоб його ніжна шкіра не обгоріла на сонці.
Важливо розуміти, що для маленьких дітей не підійдуть ті ж креми і лосьйони, якими користуються мами і тата. Ну і, звичайно ж, дитина на пляжі не повинен знаходитись під час найбільш активного сонця (з 11 до 17 годин), у цей час краще побути в будиночку або в тіні.
Якщо під час купань, дитина вередує і не бажає йти у воду, краще йому поступитися. Можна збирати красиві камінчики, черепашки, робити з ним пасочки і пасочки з вологого піску, будувати фортеці. Через якийсь час малюк сам попрямує до води, щоб принести в іграшковому цебрі води для розваг. Однак необхідно дотримуватися обережності, адже в морі мешкають і отруйні молюски, медузи, і інші морські мешканці.
Часто на пляжах проводяться дитячі конкурси та розваги. Дитині буде цікаво подивитися або навіть взяти участь у подібних іграх і конкурсах.
Якщо вибирати час поїздки, то краще відправлятися в кінці літа. На пляжі менше народу, та й спека не така виснажлива. Якщо ваш малюк ще невпевнено ходить, то вибирайте пляжі з піском або дрібною галькою, щоб уникнути травм від його падінь.
Часто батькам доводиться багато і часто ходити від будиночка до пляжу і назад. Дитині потрібно поспати, і краще це робити в тихій і прохолодній кімнаті, а не в колясці на пляжі. Тому важливо підібрати житло неподалік від моря.
Підводимо підсумки
Плануючи відпочинок з дитиною, необхідно зважити всі за і проти і усвідомлено підійти до вирішення проблеми.
Головне питання, на який батьки повинні відповісти – яку користь може принести поїздка на море з дитиною. Якщо дитина добре пристосовується до поїздок, змін, то можна спробувати і спільний відпочинок на морі, якщо ж у нього виникають проблеми з адаптацією, то краще почекати з поїздкою і провести літо у бабусі в селі. У будь-якому випадку, будь-якого виду відпочинку ви не віддали б перевагу, літо не можна собі уявити без водних процедур, будь-то місцева річка, ставок або море.
