Плоскостопістю називається вид ортопедичної патології стопи, в результаті якої деформується її склепіння. Деформація відбувається поступово і часто її самостійно розпізнають батьки. На перший погляд проблема не здається настільки серйозною, щоб відразу бити на сполох, тому більшість батьків не поспішає на прийом до ортопеда. Як правило, у половини всіх дітей, які страждають сплощенням стопи, діагноз ставиться в той момент, коли вони оформляються в дитячий сад і обходять медичну комісію. Проте, в цьому віці кістки дитини вже настільки пошкоджені, що впоратися з проблемою стає все складніше і складніше. У цій статті ми постараємося розглянути при аспекти цієї недуги, дізнатися, як розпізнати хворобу, чим вона загрожує малому і як від неї позбутися.
Зміст
1. Причини плоскостопості у дітей
2. Види плоскостопості у дітей та їх ознаки
3. Методи і засоби виправлення дефекту (лікування)
4. Профілактика плоскостопості
5. Замість висновку
Причини плоскостопості у дітей
Стопа при плоскостопості виглядає «розпластаної». Передня частина поступово стає більш широкою, а п’ята починає відхилятися назад. Пружні властивості (амортизаційна функція зводу стопи), які необхідні для прямоходіння, поступово погіршуються або взагалі зникають.
У маленьких дітей стопа має свою особливу будову. Здається, ніби вона плоска, але це не є ознакою плоскостопості. Насправді у малюка з народження вже є склепіння стопи, але вони заповнені підшкірним жиром. Звідси і ілюзія площині. З розвитком опорно-рухового апарату дитини стопа починає набувати звичайні обриси дорослої підошви. Але іноді відбувається неправильне формування ступні, що і призводить до розвитку плоскостопості. У дитини причини хвороби найчастіше є наслідком слабкого зв’язок і м’язів ступні. Але, насправді, причини розвитку плоскостопості у дітей набагато більше.
Плоскостопість формується внаслідок різних негативних факторів, у числі найбільш поширених можна відзначити наступні:
- Спадковість або генетичний фактор (якщо у кого-небудь з домочадців є ознаки плоскостопості, то дитину з самого народження необхідно періодично оглядати у лікаря-ортопеда, а також дотримуватися профілактичні заходи, про які буде розказано трохи пізніше);
- «Неправильна» взуття передбачає носіння надто грубою або м’якою взуття, для більш старших дітей це взуття на високому каблуці або взагалі без нього. Часто батьки одягають своїм діткам пінетки з шкіряною підошвою, яка абсолютно не підтримує звід стопи;
- Надмірна вага тіла, особливо якщо мова йде про дітей до року. Надмірна вага дітей, які тільки починають ходити, дуже небезпечний, оскільки викликає не лише плоскостопість, а й сколіоз;
- Механічні травми стоп;
- Надмірна гнучкість суглобів.
Будь-які причини виникнення плоскостопості можуть вилитися в серйозні проблеми зі здоров’ям.У підлітків причина плоскостопості може бути нервово-спастична, викликана гормональними перебудовами організму.
Види плоскостопості у дітей та їх ознаки
Плоскостопість буває вродженим і набутим. Ознаки вродженого плоскостопості можна розпізнати у малюка у віці близько п’яти років. Щоб повністю вилікувати дитину від цієї недуги потрібно вчасно діагностувати плоскостопість і негайно розпочати комплексне лікування. Адже чим раніше плоскостопість буде виявлено, тим легше вилікувати його без наслідків для організму.
Склепіння ступні буває поперечним і поздовжнім і в залежності від того, який з них зазнав деформації, розрізняють поперечний і поздовжній вид плоскостопості. Велике поширення одержало поздовжнє плоскостопість.
Розрізняється 3 ступеня плоскостопості у дітей:
- при першого ступеня «распластанность» практично не помітна, але спостерігається втома і біль в ногах при тривалому ходінні. Після невеликого відпочинку біль відступає. Однак, хода вже менш пластична, а до вечора може з’явитися набряклість ніг;
- друга ступінь плоскостопості характеризується наявністю «распластаности», склепінь стопи практично не видно. Дитина відчуває біль в ногах аж до коліна. Ходити стає досить важко, про бігу говорити не доводиться. При спробі побігти зовні візуалізується «гусяча лапка», немов дитина плескає по горизонтальній поверхні всіх підошвою;
- третя ступінь найважча. При ній болять гомілки і стопи, є набряклість ніг, з’являється біль у попереку. Звичайна взуття вже не підходить дитині. Необхідно робити ортопедичну корекцію.
Плоскостопість відрізняється своїм стрімким прогресом, що і є основною причиною дефектів пальців.
Методи і засоби виправлення дефекту (лікування)
Дуже часто спадкове плоскостопість може розвинутися при слабких м’язах і зв’язках ступні і гомілкостопи. Лікування виявленого у дитини плоскостопості такої форми полягає в зміцненні зв’язок, сухожиль і м’язів в області склепінь стопи.
Методи лікування плоскостопості залежить від віку дитини, можливостей терапії, форми і ступеня недуги. Однак при будь-якому типі і стадії плоскостопості лікування починається з правильного вибору корекційної взуття. Також важливо модифікувати рухову активність дитини. Він повинен виконувати вправи з лікувальної гімнастики, і збільшити час ходіння босоніж по нерівних поверхнях. Від батьків залежить вибір хорошого ортопедичного взуття сходинок-супінаторів. До найбільш поширеним та ефективним методам корекції відносять лікувальну фізкультуру, масаж стоп, використання ортопедичних килимків і носіння ортопедичного взуття.
Лікувальна фізкультура при плоскостопості
Лікувальні вправи можна виконувати в будь-якому віці. Школяр впорається з цим завданням самостійно. Малюка потрібно залучати до виконання вправ у формі гри. Мама повинна під час гри якомога більше задіяти м’язи стоп і гомілок. Від стійкості і наполегливості батьків успіх лікування залежить на 90%.
Індивідуальні лікувальні вправи для дитини можна отримати у лікаря-ортопеда після індивідуального обстеження малюка. При плоскостопості рекомендуються:
- згинати і розгинати пальці ніг у положенні сидячи або лежачи;
- обертати стопи сидячи або лежачи;
- захоплювати пальцями на ногах різні предмети (ручку, фломастер) і піднімати їх з підлоги;
- перекочувати іграшки ступнями;
- малювати різні предмети на папері з допомогою пальців ніг і т. д.
Також лікувальна фізкультура повинна включати в себе прогулянки по нерівних поверхнях, таких як земля, галька, негострі камені. В результаті цього активуються всі м’язи, які формують і зміцнюють склепіння стопи. Заняття лікувальною фізкультурою можна проводити і в домашніх умовах, відвідавши кілька сеансів занять з тренером, який вкаже на основні нюанси виконання вправ.
Поверхня для масажу стоп можна зробити і в квартирі. Для цього підійдуть масажні килимки, розкидані по підлозі камінчики або іграшки.
Масаж можна застосовувати на всіх ступенях плоскостопості, але він не є основним лікуванням. Його основне завдання – поліпшення самопочуття ніг, підняття тонусу м’язів стопи і поліпшення кровообігу в кінцівках. В результаті масажу поліпшується робота суглобів і зв’язок. Під час процедури стопу погладжують, розтирають, постукують, розминають. Обов’язково включають елементи вібрації.
Ортопедичні килимки при плоскостопості
Ортопедичний килимок – найбільш дієвий метод профілактики плоскостопості. Його розмір зазвичай невеликий. Ортопедичні килимки можна придбати в спеціальному магазині або зробити самостійно. Килимок відмінно масажує стопи, тренує м’язи ніг, зміцнює гомілки, знімає втому, підсилює кровообіг і використовується в якості профілактики сколіозу. Він дуже зручний для занять з дитиною в домашніх умовах.
Порекомендувати застосування ортопедичного килимка може або педіатр на плановому огляді, або лікар-ортопед при виявленні неправильного навантаження на стопу, плоскостопість, асиметричної ходьби і деформації стоп.
Підліток зможе займатися самостійно, а от щоб залучити дитину до виконання вправ на килимку, краще робити це у формі гри. В перший час не потрібно довго на ньому ходити, краще звикати поступово. На самому початку занять цілком достатньо п’яти хвилин. Дитину не потрібно примусово змушувати ходити по килимку. Важливо, щоб він сприймав це як гру.
Ортопедичне взуття в боротьбі з плоскостопістю
Носіння ортопедичного взуття призначає лікар-ортопед, починаючи з першого ступеня захворювання. Перші два ступені дозволяють купувати взуття в спеціалізованому магазині. А ось при третього ступеня плоскостопості взуття доведеться виготовляти під замовлення.
Використання ортопедичних устілок допомагає тримати склепіння ступні в правильному, природному положенні. Їх використання знижує навантаження на хребет і суглоби, покращує кровообіг. Носити ортопедичні устілки потрібно і вдома, і на вулиці. Іноді ніг необхідно від них відпочити, при цьому рекомендується ходити босоніж.
Ортопедичне взуття, ортопедичні устілки є суто індивідуальним предметом кожної дитини, що страждає плоскостопістю. Купувати їх необхідно в спеціалізованих магазинах, і не практикувати покупку ортопедичних аксесуарів категорії б/у.
Інші методи лікування
Також для лікування плоскостопості застосовують методи фізіотерапії. Щоб розслабити «затиснуті» м’язи ступні і поліпшити кровообіг використовують електрофорез і магнітотерапію, а для розм’якшення зв’язок – ударно-хвильову терапію.
У найбільш важких випадках можливе оперативне втручання. Як правило, до нього вдаються тоді, коли методи консервативного лікування безсилі перед недугою і початку вальгусного сплощення стопи. В результаті операції штучно зрощують кістки стопи. Також поетапно гипсуют стопу і фіксують спицями. Після оперативного втручання потрібне збалансоване харчування, що включає білки, кальцій, вітамін і фосфор.
Профілактика плоскостопості
Важливо зауважити, що використання ортопедичного взуття та устілок здоровими дітьми може призвести до деформації їх стоп. Наступні правила допоможуть уникнути плоскостопості:
- Взуття, пересувна дитиною, повинна бути новою і якісною. Підошва на ній повинна бути міцною і гнучкою. Необхідно вчасно міняти взуття, стає затісною для малюка.
- Ходіння босоніж по природним поверхонь (земля, каміння, пісок) благотворно впливає на формування склепінь стоп. При умовах життя в квартирі, необхідно створити «поверхні для масажу».
- Вправи, які показані при плоскостопості, можуть виконувати навіть здорові діти, в якості профілактики недуги.
- Раціон дитини повинен включати в себе достатню кількість вітамінів, кальцію і фосфору. При порушенні мінерального обміну може виникнути деформація кісток і м’язів.
Замість висновку
Головне запам’ятати, що плоскостопість є не тільки деформацією стоп. Вона може призвести до захворювань суглобів і хребта. Тому не можна забувати про профілактику плоскостопості. При виконанні батьками цих рекомендацій дитина буде рости здоровим та сильним.
