Догляд за великими грудьми – за допомогою косметики, масажу і вправ

Секрети краси грудей великого розміру

Догляд за грудьми великого розміру має надзвичайно важливе значення, адже для жінок ця частина тіла є справжньою окрасою. З давніх часів зображення повногрудих жінок було символом богині дітонародження і родючості. Саме тому так важливо з самого молодого віку оберігати її. Проте жіноча груди створена не тільки для залучення чоловічих поглядів, її головна мета – вигодовування потомства. Зрозуміло, ні один з нас не можна назвати «машиною для вироблення молока», все в природі гармонійно – краса і функціональність, але і в тому, і в іншому випадку варто берегти такий подарунок.

На жаль, з віком і в силу різних обставин (вигодовування, схуднення, шкідливі звички) форма втрачає свою привабливість, шкіра розтягується, втрачає пружність, з’являються розтяжки. Груди великого розміру (починаючи від третього) найбільш схильна цим процесам.

Причина полягає в тому, що молочні залози в основній своїй масі складаються з жирової прошарку, в них відсутня м’язова тканина. Всі зміни, які відбуваються в нашому тілі, моментально відображаються на стані грудей. Відмовлятися від годування або від зниження ваги ні в якому разі не варто, але робити це потрібно грамотно, дотримуючись правила догляду:

• забудьте про радикальні та екстремальні дієти, зниження ваги повинно бути поступовим, щоб шкіра відновлювалася природним способом;
• дотримуйтесь поживний режим харчування з усіма необхідними корисними речовинами, категорично виключаючи їжу з фаст-фудів і численні солодощі, при необхідності додайте спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси;
• відмовтеся від вживання алкоголю, кави, нікотину, які перешкоджають засвоєнню і виводять з організму отримані вітаміни;
• користуйтеся косметичними засобами, приготованими самостійно за бабусиними рецептами або готовими професійними складами.

Для того щоб ваша груди довгий час зберігала спокусливий вигляд і здоровий стан від вас буде потрібно дотримання комплексних уходових процедур, про які ми постараємося якомога докладніше розповісти. Але враховуйте, що ваші шикарні габарити вимагають дбайливого, а головне, систематичного догляду, лише в цьому випадку ви будете радіти такому подарунку, як велика груди, а не мріяти про операції по зменшенню.

Косметика для догляду за шкірою грудей

Косметика для якісного догляду за шкірою грудей є найпершим засобом, яке приходить на розум. Ми звикли «замазати» шкіру кремчиком і вважати свій борг повністю виконаним. Однак, шкіра молочних залоз надзвичайно ніжна і дуже швидко піддається впливу – забруднене навколишнє середовище, неякісний одяг, викликає рясне потовиділення і роздратування, некоректний підбір уходових коштів. Цього не можна допускати, адже красиву груди великого розміру, можна назвати візитною карткою дами. Як би цього не хотілося, але приховати її стан буде практично неможливо.

Знаменитий Авіцена більше тисячі років тому пропонував свої рецепти для збереження форми грудей, до складу інгредієнтів входила чудодійна киломосская глина, кров, зібрана із статевих органів кабана, черепахи і їжаків, а також насіння блекоти. Сьогодні такі жертви не потрібні, виробники пропонують безліч ефективних засобів, заснованих на більш «гуманні» складових.

Для того щоб підкоригувати форму грудей, необхідно користуватися цілим набором засобів. Вони будуть доповнювати дію один одного, взаємно посилюючи дію. Для цього вам знадобляться всілякі маски, креми, лосьйони, роботу яких можна посилити салонними процедурами по догляду за грудьми – обгортаннями і міостимуляцією.

Після кожного прийому душу або ванни обов’язково необхідно змащувати зону декольте зволожуючими і живильними засобами, т. к. ніжна, чутлива шкіра втрачає багато вологи і важко переносить цю втрату. Виробники пропонують дуже дієві крему для підтяжки грудей, до складу яких входять сильнодіючі компоненти, такі як колаген, білки, вітаміни А і Е, настільки важливі для стану шкіри, а також витяжки з морських рослин з високим вмістом еластину.

Також високою ефективністю володіють натуральні екстракти женьшеню, звіробою, алое віра, хмелю. Не варто забувати про справжню чудодійну силу аромамасел з омолоджуючим ефектом, такою дією володіють ефірні олії лимона, жожоба і сосни. Можна знайти в продажу концентровані засоби в ампулах, але такі речовини швидше підходять в якості курсового лікування, що володіє сильнодіючих ефектом навіть для підтяжки обвислих грудей.

Але зробити підтяжку грудей в домашніх умовах можна і з використанням народних рецептів, благо нам дісталося у спадок велику кількість рецептів від наших бабусь. Ми пропонуємо вам добірку дуже простих і доступних способів, які ви зможете легко відтворити самостійно.

При нанесенні уходових коштів намагайтеся уникати зони сосків, щоб не травмувати їх або не викликати алергічного подразнення. Намагайтеся здійснювати процедури регулярно, навіть якщо ви вважаєте, що ваша груди і так достатньо хороша. Як ми вже говорили, вона надзвичайно схильна до негативним чинникам, тому обережність і профілактика зовсім не зашкодять.

Масаж для підтяжки

Масаж для підтяжки шкіри зони декольте надзвичайно важлива уходовая процедура. Як ви вже помітили, всі косметичні засоби потрібно наносити масажними рухами, які допомагають активізувати кровообіг. Проте шкіра в цій області дуже делікатна, тому її дуже легко травмувати необережними рухами. Пропонуємо вам ознайомитися з більш щадним варіантом масажу, який може застосовуватися як самостійна ефективна процедура, відмінно підвищує тонус шкіри і м’язової тканини. Гідромасаж для безоперационной підтяжки грудей дуже м’яко, але дієво працює над станом шкірних покривів і приводить в тонус м’язову тканину. Для того, щоб ваша груди прийняла красиві обриси без операційного втручання та імплантатів, буде потрібно час і регулярні зусилля, добре б проводити масаж щоранку (як мінімум знадобиться 3-4 сеансу в тиждень).

Гідромасаж здійснюють спрямованими розпилювачем струменями води, які стимулюють посилення кровообігу і обміну корисних речовин в клітинах, сприяючи регенерації шкірних покривів. Техніка проведення масажу дуже проста і не потребує особливих знань та навичок:

• відрегулюйте напір води, так щоб ви його добре відчували, але без больових відчуттів, налаштуйте температуру досить комфортне, але не надмірно високу;
• направте струмінь води у верхню область грудей і рухайте по колу вгору і до пахвовій западині, але уникайте ділянок, в яких відсутня м’язова тканина, а також надзвичайно чутливих сосків, достатньо буде по 10 кругових рухів в кожній області;
• збільшити напір і переведіть напір води на зону під грудьми, саме тут розташовані м’язи, що підтримують вашу груди.

Тривалість такої процедури по догляду за великими грудьми не повинна тривати не менше 10 хвилин. Після неї необхідно нанести живильний крем, а ще краще спеціальну косметику для корекції форми грудей. Хороший результат буде отриманий швидше, якщо ви застосуєте контрастний душ з чергуванням теплої і холодної води. Тепла струмінь розслабить м’язи і посприяє розкриттю пір, а холодна – зробить протилежне тонізуючу дію. Ваша шкіра стане більш пружною і шовковистою, так що сукні з відкритим декольте вам будуть не страшні.

Вправи для підтримки форми

Вправи для підтримки форми грудей впливають на м’язи, що несуть на собі таку відповідальну ношу. Причини обвисання й дряблості грудей полягають не тільки в її старіння, але і в деформації м’язової тканини. Звичайно, всім жінкам хочеться зберегти красу як можна довше, тому багато вирішуються на радикальні методи – для підняття грудей найбільш популярним способом є пластична хірургія. Лікарі можуть творити чудеса, повертаючи молодість і апетитні форми, але як і будь-яка інша операція, дане втручання може бути чревате наслідками, так і вартість такої процедури може виявитися не по кишені.

З цієї причини, більшість дам воліє звертатися до більш доступним, хоч і довгостроковим, способів відновлення гарної форми грудей. Використання косметологічних засобів і масажів можна посилити спеціальної зарядкою для певної групи м’язів.

• Розігрівання – перед початком зарядки обов’язково розімніть, щоб не травмувати зв’язки і суглоби.
• Віджимання – саме класичне і ефективна вправа, яка має декілька варіацій в залежності від вашої фізичної підготовки. Щоб його виконати, необхідно прийняти упор лежачи на підлозі (ноги можуть бути прямими або упиратися зігнутими колінами) або для початку впертися про диван або стілець. Руки повинні бути розташовані на ширині плечей, спина рівна, а живіт підтягнутим. Віджимайтеся по 15 разів за один підхід.
• Намисто – поза з йоги, при виконанні якої зігніть лікті на рівні грудей і з’єднайте долоні, притискаючи їх один до одного з максимальним зусиллям. Правильним відчуттям буде напруга грудних м’язів. Потримайте так руки 10 секунд і розслабте, таких повторів повинно бути не менше п’ятнадцяти.
• Обважнення – ляжте на спину і на вдих, підніміть руки з гантелями над головою, на видих розводьте їх у сторони і приймайте вихідне положення, кількість повторів не змінюйте. Замість гантелей можна скористатися еластичною гумовою стрічкою або еспандером.

Виконуйте вправи хоча б через день, по 3-4 підходи. Кожен день немає сенсу робити подібні вправи, оскільки м’язи повинні мати час для відпочинку та відновлення, хоча б вам і здавалося, що так ви отримаєте більш якісний ефект. Краще після кожної зарядки прийміть контрастний душ і нанесіть зміцнювальний засіб.

Крім того, дуже важливо правильно підібрати бюстгальтер. Це питання для жінок є вкрай відповідальним. Деколи комплект білизни коштує набагато більше, ніж весь одяг, одягнена на жінку. Причому білизна при це зовсім не прикрашене коштовним камінням, як могла б здатися з його ціною. Причина полягає в тому, що виріб повинен бути красивим, зручним і правильним, тому перед покупкою вам необхідно ретельно його приміряти:

• бюстгальтер не повинен тиснути, врізатися, спадати і підніматися;
• при русі рук з боків не має лізти тіло», це означає, що чашка дуже мала;
• бретельки повинні бути тим ширше, чим більше розмір ваших грудей;
• для занять спортом необхідно вибирати спеціальний пружний топ, бажано без швів, так ви зможете захистити груди навіть великого розміру при стрибках і бігу;
• розмір повинен підходити ідеально, купувати виріб з запасом не можна категорично;
• кісточки повинні бути тільки пластиковими або з китового вуса, металеві деталі можуть привести до мікротравм.

Підняти груди навіть на кілька сантиметрів може виявитися дуже складним завданням, але цілком здійсненним при додатку старань. Зверніть увагу на спортсменок, у них практично відсутня проблема некрасивою грудей, завдяки тому, що вони постійно підтримують своє тіло в тонусі і доглядаючи за ним. Гарна постава, підтягнутий животик – і ви завжди будете виглядати привабливо.

Рекомендації для збереження здоров’я

Для того щоб зберегти велику груди красивою і молодий, необхідно дотримуватися не тільки перераховані вище процедури по догляду за нею, але й прислухатися до рекомендацій фахівців і лікарів. Крім догляду за молочними залозами, необхідно регулярно проходити обстеження у мамологів або самостійно проводити візуальні обстеження.

Бажано уникати таких моментів:

• неправильна постава;
• перепади ваги;
• неправильно підібраний бюстгальтер;
• інфекції статевих органів, аборти;
• травми молочних залоз;
• часте перебування під активними сонячними променями;
• купання в гарячій воді з милом, що містить агресивні компоненти.

Ваше гідність у вигляді великих грудей придбає дуже красиві обриси і здоровий вигляд, достатньо докласти трохи зусиль. Можливо спочатку для вас це буде трохи складно, але як тільки ви помітите перші результати, з’явиться азарт і бажання продовжувати в тому ж дусі.

Фотогалерея