Усе ретельно доглядають за шкірою обличчя, рук, шиї допомогою втирання крему, масажу. Але при цьому незаслужено забитої лишається така частина тіла, як сідниці. Адже якщо бути красивою, то в усьому, а не тільки там, де тіло відкрито.
Красива жіноча попа — це те, що завжди приваблює чоловіків.
Загальні правила догляду за сідницями
Багато помиляються, коли думають, що сідниці тривалий час можуть залишатися пружними та підтягнутими. Одна з головних неприємностей, яка може трапитися з жінкою – це поява целюліту. Для нього немає молодих чи старих, повних або худеньких. Для профілактики такої неприємності необхідно щодня виконувати кілька нескладних правил:
- До прийняття душу енергійно розтирати сідниці сухим рушником.
- Контрастні водні процедури (благотворно впливають на тонус шкіри всього тіла).
- Не забувати про фізичні вправи та збалансоване харчування.
Якщо є целюліт
Якщо ж целюліт вже з’явився, то необхідно вживати заходів серйозніше. Помилково думати, що рекламуються різноманітні гелі допоможуть в одну мить позбутися «апельсинової корочки» на стегнах і сідницях. Тільки застосовуючи антицелюлітний засіб в комплексі з іншими процедурами можна досягти видимих результатів. Пропонуємо вам декілька простих способів приборкати целюліт:
- Треба наносити на проблемну ділянку антицелюлітний засіб не просто долонею, а розтирати спеціальним массажером. У нього голчаста поверхню. Хороших результатів можна домогтися, роблячи масаж щодня.
- Приймаючи душ, слід користуватися скрабами для тіла (шкіра очищається від ороговілих клітин і стимулюється кровообіг).
- Частіше тримати сідниці напруженими. Цю вправу можна робити сидячи, і стоячи (і в офісі, і вдома).
- Дуже ефективним буде «біг» у воді. За рахунок опору води навантаження на м’язи буде більше, ніж на суші.
- Дотримуватися дієти.
- Щоденні вправи для м’язів живота, сідниць і стегон.
Висип на сідницях
Буває, що шкіра на стегнах і сідницях запалюється: з’являються висипання або прищі. Причин їх виникнення може бути кілька:
- Суха шкіра. Тут дуже мало сальних залоз і шкіра від контакту з подразниками запалюється. Найчастіше це пов’язано з невідповідним білизною. Або вона натирає шкіру, або ж може бути алергія на склад матеріалу.
- Гормональний збій.
- Пітниця.
- Неправильне харчування, в результаті чого порушується обмін речовин.
Для профілактики прищів досить змащувати шкіру зволожуючим кремом. А боротися з висипом можна за допомогою спеціальних засобів (гелі, лосьйони, тоніки). Іноді висип служить сигналом про якесь захворювання. У цьому випадку краще звернутися до фахівця.