Догляд за руками – догляд за шкірою рук, ванночки, маски для рук, масаж.

Вік жінки видає шкіра рук, яка старіє швидше, ніж шкіра на обличчі, тому що сучасна ділова жінка багато працює по будинку: чистить, миє, пере, готує. Тому, необхідний правильний і регулярний домашній догляд за руками. “Траур” під нігтями зовсім не прикрашає жінку. Як би ні були Ви гарно одягнені, якщо руки і нігті виглядають неохайно, це псує Ваш зовнішній вигляд, тому що руки завжди знаходяться у полі зору оточуючих людей. Щоденний делікатний догляд за руками в домашніх умовах не займає багато часу, але зберігає молодість шкіри рук.

Догляд за руками. Як правильно мити руки?

Мити руки краще водою кімнатної температури (гаряча і холодна вода сушать шкіру рук, і вона починає лущитися) звичайним туалетним милом або рідким крем-милом, яке зволожує шкіру, робить її м’якою і бархатистою.

Не слід сильно терти руки при митті. Дуже брудні руки потрібно спочатку обробити соком лимона або розведеною у воді лимонною кислотою. Для зручності, розведену лимонну кислоту можна зберігати в невеликому бульбашці близько раковини на кухні або у ванній кімнаті.

Виконуючи домашню роботу, користуйтеся гумовими і бавовняними рукавичками.

Після прання з пральним порошком, потрібно обов’язково вимити руки з милом, а потім змастити живильним кремом. Якщо шкіра рук особливо чутлива, то надягайте гумові рукавички.

Не допускайте, щоб мокрі руки висихали природним шляхом – шкіра заветривает, стає сухою і зморшкуватою, з’являються задирки. Після кожного миття і будь-якого контакту з водою потрібно ретельно витирати руки.

Щодня, особливо на ніч змащуйте руки живильним кремом для рук, який заліковує дрібні ранки і тріщини. Для дезінфекції дрібних ранок і тріщин використовувати 3% розчин перекису водню. У складі крему для рук повинна бути ромашка (дезінфікує і загоює тріщини), алое (зволоження), гліцерин, лицетин (пом’якшують шкіру рук).

І ще порада: у холодну пору не виходьте на вулицю без рукавичок.

Догляд за руками. Суха шкіра на ліктях:

Шкіру ліктів, якщо вона суха і лущиться, під час душу розтирайте мочалкою, обробляйте пемзою або наносити скраб, а після потрібно змастити жирним кремом. В крем можна додати кілька крапель соку лимона.

Догляд за руками. Ванночки для рук:

Якщо шкіра на руках лущиться:

· Потрібно 1-2 рази в тиждень робити ванночки з соку квашеної капусти, молочної сироватки або картопляного відвару – на 10 хв. Потім змастити руки жирним кремом і на ніч надіти бавовняні рукавички. Ванночки можна робити і з підігрітого рослинного масла, після промокнути руки серветкою.

– М’яту, липовий цвіт і шавлія змішати, 1 ст. ложку цієї суміші заварити 2 склянками окропу, настояти 30 хвилин. Потримати руки в настої трав протягом 10 хвилин.

· На 2 літри теплої води покласти 2 стіл. ложки рослинної олії або 1 стіл. ложку гліцерину і 1ч. ложку нашатирного спирту. Ванночку для рук приймати щодня по 15-30 хвилин, курс – 10-15 ванн. Курс можна повторити через місяць.

При тріщинах на руках і мозолях допоможуть ванночки з крохмалю: 1 стіл. ложку на 1 літр теплої води, протягом 15 хвилин. Потім сполоснути руки і змастити живильним кремом.

– Ванночки з лляного насіння: 1 ст. ложку насіння льону і 2 склянки води, кип’ятити протягом 15-20 хвилин. Опустити руки в теплий відвар на 10-15 хвилин.

Якщо сильно пітніють руки, допоможе ванночка з морської солі: 1 ст. ложка на 1 літр теплої води, протягом 10-15 хвилин. Робити кожен день, курс – 10-15 ванн. В подальшому, такі цілющі ванни можна робити 2 рази на тиждень.

Почервоніння рук – як позбутися:

Почервоніння рук особливо часто турбує восени і взимку. Причиною почервоніння рук є погане кровообіг. Позбутися від червоності допоможуть гарячі і холодні ванночки для рук.

– гаряча ванна 35-38 град: по 2 ст. ложки кропиви і лепехи болотного на 1 літр води, приготувати настій.

– холодна ванночка: 1 ст. ложка кори дуба на 1 літр води, приготувати відвар.

Спочатку на 30 секунд опустити руки в гарячу ванну, потім на 30 секунд в холодну, зробити до 20 змін. Після цього потрібно змастити руки живильним кремом і помасажувати.

* Ще один спосіб позбутися від почервоніння рук – на ніч втерти в шкіру рук суміш гліцерину, лимонного соку, нашатирного спирту і одеколону, узятих в рівних кількостях.

Догляд за руками. Домашні маски для рук:

Маски для рук не складно приготувати в домашніх умовах зі звичайних продуктів. Порівняно з косметикою, домашні маски надають більш глибоке лікувальний вплив. Маски живлять, зволожують і відбілюють шкіру рук. Після маски руки обов’язково змащувати живильним кремом.

Маска для рук з картоплі: 2 середніх картоплі зварити, розім’яти з молоком і кашку накласти на руки. Потримати 10-15 хвилин, потім змити теплою водою і змастити руки живильним кремом.

– натерти сиру картоплину, змішати з 1 ч. ложкою меду і декількома краплями соку: лимонний, апельсиновий, морквяний або капустяний. Така маска поверне еластичність огрубілою шкірі рук.

Вівсяно-медова маска для рук: Вівсяні пластівці помолоти в кавомолці і 3стол. ложки змішати з 1 ч. ложкою меду, 1 стіл. ложкою оливкової олії і 1 стіл. ложкою молока. Нанести на руки на 1 годину.

Медово-жовткова маска для рук: 1 ч. ложка меду, 1 жовток і 1 стіл. ложка рослинного масла. Все змішати і накласти на руки, тримати 15-20 хвилин, потім змити. Змастити руки живильним кремом.

Маска для рук з дині: м’якоть дині змішати з соком половинки лимона, для густоти додати крохмаль. Накласти кашку на руки на 20-30 хвилин.

Маска для рук з моркви: моркву дрібно натерти, змішати з 1 ст. ложкою сметани і 1 ч. ложкою оливкової олії. Накласти на руки, закрити компресним папером, одягти рукавиці, тримати 40 хвилин.

Бальзам для шкіри на ліктях: півсклянки олії і сік 1 апельсина змішати. Змастити шкіру ліктів і масажувати 5-10 хвилин. При сильно огрубілою шкірі ліктів бальзам залишають на 30 хвилин, потім промокнути паперовою серветкою. Бальзам зберігається в холодильнику 2-3 дні.

Догляд за руками та нігтями: Масаж кистей рук. Масаж для нігтів:

Вранці, як тільки прокинетеся, корисно зробити самомасаж кистей рук, попередньо змастивши їх кремом. Масаж проводиться круговими рухами кожного пальця, суглоба і нігтя. Потім робіть масаж тильного боку кисті, піднімаючись до ліктя, потім до плеча.

Масаж рук і нігтів зміцнює нігті і сприяє швидкому зростанню. Результат побачите вже через два.

Догляд за руками. Вправи для кистей рук:

1. Обертайте кистями вправо і вліво, стискайте в кулаки і розтискайте, поворушіть пальцями, як при грі на піаніно.

2. Руку витягніть, стисніть пальці в кулак, потім, короткими ритмічними ударами, постукуйте по витягнутій руці від пальців до пахв ребром іншої руки, спочатку з внутрішнього, потім по зовнішній стороні руки.

3. Щоб посилити кровообіг, зробіть легкі пощипування великим і вказівним пальцем, знизу вгору. Це зміцнює плечові м’язи, які з віком слабшають і обвисають.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Корисні поради та відповіді на питання