Звичайний догляд за шкірою ніг: щодня мийте ноги прохолодною водою з милом і жорсткою мочалкою або скрабом для видалення ороговілих частинок, потім витирайте рушником, особливо між пальцями. Потім змащуйте їх спеціальним живильним кремом для ніг. На ніч після нанесення крему можна надіти бавовняні шкарпетки – вранці шкіра підошви стане гладкою і ніжною.
Один раз в тиждень можна розпарити ноги в гарячій воді, видалити пемзою або спеціальною теркою ороговілий шар, просушити і змастити кремом.
Догляд за ногами: Домашні маски для ніг:
Маска для ніг банан з вершками: 2 банани розім’яти в пюре, змішати з теплими жирними вершками. Розпарити Ноги, обробити скрабом, приготованим з дрібної морської солі і соди. Скраб змити теплою водою, а потім нанести маску з банана і вершків на 20 хвилин. Маску можна наносити до колін і вище.
Маска для ніг кукурудза і мед: 2 стіл. ложки кукурудзяного борошна, 1 стіл. ложка меду, 2 стіл. ложки оливкової олії. Кукурудзяне борошно змішати з оливковою олією і проварити на водяній бані 5-7 хвилин до загустіння. Дати охолонути до теплого стану, змішати з медом і нанести на розпарені ступні і вище. Тримати маску 10-15 хвилин, потім 2-3 хвилини масажувати, змити теплою водою і змастити жирним кремом.
Догляд за ногами: Як правильно робити педикюр?
Щоб правильно зробити педикюр, спочатку треба попарити ноги в воді або трав’яному настої з ромашки, м’яти, календули або полину і видалити загрубевшую шкіру. Нігтям потрібно надати красиву форму. Для цього видаляють або зсувають шкіру навколо нігтя і покривають лаком. Після педикюру шкіру змащують спеціальним кремом для ніг або живильним кремом. Попередження: підстригаючи нігті на ногах, не потрібно зрізати куточки – ніготь може врости в палець.
Догляд за ногами: Як позбутися від волосся на ногах?
Корисно 1 раз в 2-3 дні обробляти їх губкою, змоченою в 3% перекису водню, і щодня – пемзою, потім змащувати кремом. Волосся знебарвлюються, стають тонкими і ламкими.
Можна збривати волосся на ногах безпечною бритвою, в міру їх відростання. Потім ноги вимити з милом і змастити живильним кремом для ніг або рук.
ПРОБЛЕМИ З НОГАМИ.
Проблеми з ногами: Як зняти втому з ніг:
Зніме втому нескладний масаж: жорстким махровим рушником енергійно помасажуйте ступні від пальців до коліна, коліна і стегна масажуйте слабкіше.
Щоб швидко зняти втому ніг можна зробити контрастні ванночки:
5 хвилин потримати ноги в гарячій воді і 10 секунд – в холодній, робити так кілька разів.
Проблеми з ногами: Розширення вен на ногах:
При розширених венах на ногах – масаж протипоказаний! Якщо протягом дня вам доводиться багато стояти, то забинтуйте ноги еластичними бинтами. Для профілактики, після роботи, полежіть, піднявши ноги на 15-20 хвилин, а якщо з’явилися венозні вузли – відпочинок 30-45 хвилин.
Проблеми з ногами: Пітливість ніг:
Щоб позбутися від пітливості ніг використовують кухонну сіль. Покладіть 2 жмені на таз води і потримайте ноги 10 хвилин, потім витріть і присипте тальком або нанести крем для ніг. Замість солі можна налити у воду 1 склянка столового оцту.
Проблеми з ногами: Якщо тріскається шкіра на п’ятах, рекомендується наступне:
1. Зробіть гарячу ножну ванну, в якій розчиніть 2 чайні ложки соди, а після неї – цибулевий компрес. Для цього подрібнену ріпчасту цибулю викласти на поліетиленову плівку, накласти на п’яти і забинтувати на ніч. Вранці змити, почистити п’яти пемзою і змастити жирним кремом – 2-3 процедур зазвичай буває достатньо.
2.Кожен день на ніч добре допомагають содові ванни для п’ят – на 10 літрів води кладуть 30г соди.
3. Через день намилюйте вологі п’яти милом, залиште на 5-10 хвилин, потім добре потріть пемзою і змийте, змастіть кремом для ніг.
4. 30-40г крохмалю або пивних дріжджів на 10 літрів теплої води – ванна на 30-40 хвилин.
Проблеми з ногами: Суха шкіра на колінах. При сухій шкірі на колінах потрібно змазати їх таким складом: 10 частин олії і 1 частина лимонного або апельсинового соку, потримати 20 хвилин і змити, нанести крем.
Проблеми з ногами: Суха шкіра на стегнах:
Шкіра гомілки теж потребує догляду. Тут дуже мало сальних залоз і шкіра гомілок страждає від сухості. Нанесіть спочатку скраб для тіла, щоб видалити омертвілі клітини, а потім змастіть живильним кремом зволожуючим для ніг.