[dropcap] [/dropcap]дна з причин постійних розладів багатьох жінок – це ситуація, коли сильно шаруються і ламаються нігті. Найчастіше позбутися від цієї проблеми не допомагають ніякі зміцнюючі засоби. Як правило, причина розшаровування нігтів – в нестачі певних речовин в організмі і неправильному догляді. Тим не менш, похвалитися міцними, довгими ноготочками завжди прагнути кожна модниця.
Чому шаруються нігті на руках? Причини
- За здоров’я і «якість» нігтів «відповідає» в основному кальцій. А щоб цей макроелемент максимально засвоювався з їжі, потрібний ще і вітамін D. Якщо цих речовин в організмі недостатньо, нігті стають тонше і вразливіші. Багато кальцію і вітаміну D у молочних продуктах, маку, кунжуті, зелені, гриби, дріжджах. Вітамін D синтезується в організмі під впливом сонячних променів, тому влітку корисно приймати сонячні ванни (не забуваючи про безпеку)
- Ще одна речовина, дефіцит якого послаблює нігті, — кремній. Щоб збільшити його кількість в організмі, в їжу вживають більше бобових, зелені, бананів, смородини.
- Послаблює нігті і недолік заліза, яким можна збагатити організм, додавши в раціон яблука, бобові, зелень, вживаючи чай з щавлю, лопуха і кульбаби.
- Розшарування нігтів може мати і більш глибоку причину – проблеми з внутрішніми органами. На всякий випадок треба обстежити печінку, нирки, шлунково-кишковий тракт, щитовидку і органи репродуктивної системи, так як нігті іноді є однією з ознак несправностей в цих органах і системах.
- Якщо нестачі цих речовин немає, всі внутрішні органи здорові, але все одно шаруються нігті, причина може бути в неякісної пилочку або неправильному користуванні нею. Так, руйнувати нігтьову пластину, залишаючи на ній невеликі тріщини, може пилка з залізним покриттям. Тому краще використовувати м’який інструмент, подпиливая нігті акуратно, без різких рухів і обов’язково в одному напрямку, від краю до центру. Пилку під час цієї процедури тримають під невеликим кутом. Щоб нігті менше сіклися, їм бажано надавати овальну або наполовину квадратну форму.
- Постійне використання лаків для нігтів, причому незалежно від їх якості і ціни, послаблює нігті. Деякі дівчата помічають, що після шелаку шаруються нігті. Лак не пропускає всередину нігтьової пластини кисень, що в кінцевому підсумку призводить до розшарування. Ну і, звичайно, ацетон та інші хімічні компоненти будь-якого лаку погіршують стан нігтів. Тому періодично треба давати нігтям відпочинок і по декілька днів взагалі не наносити на них лак. Краще використовувати лікувальні лаки, збагачені корисними речовинами, а також з додаванням протеїнів і шовкових волокон, які надають зміцнює дію на нігтьову пластину.
- Домашня робота – миття посуду, прання – ще один негативний фактор для здоров’я нігтів. Якщо руки часто і подовгу перебувають у воді, та ще й піддаються впливу агресивних миючих засобів, це негативно відбивається на стані нігтів. Впоратися з цим нескладно – всю мокру домашню роботу виконувати в рукавичках, а намочивши руки, обов’язково насухо витирати їх.
Шаруються нігті на руках: фото
Шаруються нігті на руках, що робити?
Для початку візьмемо собі за правило всі домашні справи, пов’язані з миттям чого б то не було, виконувати в господарських гумових рукавичках.
Навіть якщо вам не чужі поняття «екологічно чистий», «безпечний», «натуральний» і ви миєте посуд гірчицею, а ванну содою, все одно краще підстрахуватися рукавичками, адже часте «полоскання» рук в воді теж може негативно позначитися на стані нігтів, як і шкіри рук, власне.
Для того, щоб компенсувати можливий дефіцит мікроелементів і вітамінів в організмі ми … ні, не біжимо в аптеку за баночкою супер-мульті-вітамінів. Найперше, що ми можемо зробити, якщо шаруються нігті — спробувати скорегувати своє харчування, включивши в раціон продукти, багаті кремнієм (стручкова квасоля, салат, банани, петрушка, смородина), залізом (яєчний жовток, яловиче м’ясо, печінка, буряк, сухофрукти, бобові, пророщена пшениця), кальцієм (сир, сир, горіхи, свіжа зелень). Оскільки всі ці продукти корисні, смачні, багаті вітамінами і мінералами (не тільки вищенаведеними), то ви не тільки вилікуєте нігті, але і поповните запаси організму вітамінами, що також позитивно позначиться на стані нігтів і волосся.
Незалежно від того, ви ставите питанням чому шаруються нігті на руках чи ні — за нігтями потрібен правильний догляд. У вашому наборі для домашнього манікюру обов’язкові:
- скляна пилка для нігтів (т. к. металева сама по собі може призвести до проблеми розшарування нігтів);
- лікувальний лак, що містить у своєму складі мінерали, вітаміни, зволожувачі, протеїни;
- рідина для зняття лаку без ацетону.
Що ще можна зробити, якщо шаруються нігті? Хоча б 2 дні на тиждень влаштовуйте їм (нігтям) відпочинок від лаку. Ну і нарешті безпосередньо лікування нігтів, що шаруються нігтів народними засобами.
Шаруються нігті: причина і лікування
Що робити, якщо шаруються нігті? Лікувати звичайно. Пускати на самоплив проблему не можна. Перше питання, коли шаруються нігті — чим лікувати? Якщо шаруються нігті, лікування в домашніх умовах займе не менше місяця, так що на швидкий результат не розраховуйте. Адже важливо не приховати проблему тимчасово, а саме вилікувати.
Шаруються нігті на руках — лікування народними засобами
Як робити манікюр, якщо дуже сильно шаруються нігті?
Якщо у вас шаруються нігті, роблячи манікюр, дотримуйтесь деякі правила:
Чому шаруються нігті на ногах? Що робити?
Є ще одне нагальне питання: чому шаруються нігті на ногах? Причини можуть бути такими ж, як і у випадку з нігтями на руках. Але є ще деякі нюанси. Проблеми з нігтями на ногах можуть бути пов’язані з носінням занадто тісного взуття. Особливо це стосується любительок вузьких туфельки на підборах. У цьому випадку на нігті постійно чиниться тиск, внаслідок чого вони деформуються. Мало того, що ніготь почне розшаровуватися, існує ще й загроза вростання. Нігті на ногах шаруються через порушення кровообігу ніг, варикозу, сидячого способу життя і так далі.
В якості профілактики пропонуємо вправу для стоп. Тягніть носки ніг від себе, затримуйте їх у такому положенні на двадцять секунд, розгортаєте шкарпетки сторони один від одного і знову замріть в такому положенні на декілька секунд. Повторіть вправу не менше п’ятнадцяти разів.
Виконуючи всі рекомендації, у вас більше не виникне питання: чому шаруються нігті на руках або на ногах? Тепер Ви зможете самостійно домогтися гарних натуральних нігтів.