Згідно зі статистикою, майже кожна друга людина хоча б раз у своєму житті відчував біль в коліні при згинанні. Вона може бути гострою або ниючий, але дуже рідко проходить сама. Які причини болю? І як впоратися з недугою?
Причини болю
Колінні суглоби – одні з найбільших і найскладніших у плані функціональності. Вони піддаються величезним фізичним навантаженням, тому більше за інших схильні до руйнівних процесів і травм.
Якщо болить коліно при згинанні, найчастіше це пов’язано з травмами і підвищеними навантаженнями на суглоб. Але іноді причиною болю може бути розвиток таких захворювань:
- Ушкодження колінного хряща;
- Ревматичний артрит;
- Артроз;
- Запалення навколосуглобових сумки;
- Патологія хряща надколінка;
- Пошкодження зв’язок;
- Пошкодження сухожилля;
- Хвороби інших частин суглоба.
Це найбільш поширені патології, що вражають колінний суглоб. Набагато рідше коліно піддається таким захворюванням, як кіста Бейкера, інфекційні хвороби, пухлини.
Травми і пошкодження
Найчастіше болі в ногах виникають із-за фізичних навантажень, травм, дискомфорту в м’язах нижніх кінцівок. Наприклад, у підлітків, які займаються спортом, нерідко розвивається хвороба Осгуда-Шлаттера. Вона триває близько місяця і в більшості випадків закінчується одужанням. Дуже рідко хвороба переходить у хронічний стан.
Заняття спортом і тривалі фізичні навантаження можуть стати причиною пошкодження зв’язок. В такому випадку, при згинанні болить колінний суглоб. Він сильно опухає, з-за чого біль стає гострою і неприємною. Пацієнту не рекомендується навантажувати хвору ногу до повного одужання.
Тендиніт наколенника – запальний процес або роздратування сухожиль, підтримують з’єднання суглобів коліна. Як правило, це захворювання пов’язане з перетренірованностью або надмірним навантаженням на ноги в результаті активного бігу, стрибків, присідання або ходьби. Тому біль у коліні під час згинання найчастіше турбує людей після 40 років (як результат вікових змін в сухожиллях) і професійних спортсменів, таких як бігуни, велосипедисти, лижники, у зв’язку з тим, що їх зв’язки знаходяться в постійному стані напруги. Причому больові відчуття можуть відчуватися і без серйозних навантажень на коліно
Кіста Бейкера – патологічний стан, при якому відбувається накопичення рідини під коліном. Вона може накопичуватися при утворенні грижі колінного суглоба, розрив капсули або меніска, пошкодження хряща суглоба коліна. Небезпека представляє утворився тромб, тому необхідно звернутися за медичною допомогою.
Захворювання колінного суглоба
Буває, що людина не обтяжує себе фізичними навантаженнями, але в якийсь момент починає відчувати проблеми з ногами. Тоді чому болять коліна при згинанні? У більшості випадків це перша ознака розвитку таких хвороб:
- Артрит – найпоширеніше захворювання, яке має безліч форм і ускладнень. Найбільш виснажливим і важким вважається ревматичний артрит. Людина відчуває скутість в коліні, з’являється набряк, слабкість і ломота в тілі, жар, лихоманка.
- Бурсит – запалення суглобових сумок. Захворювання характеризується великою набряком і сильним болем у суглобах. Вона посилюється, коли людина піднімається або спускається по сходах, сідає навпочіпки або встає на коліна. При тривалому сидінні коліно починає нити. Додатковими симптомами є почервоніння, жар, припухлість.
- Надколенно-стегновий больовий синдром. При даній патології біль може виникнути під чашечкою коліна або навколо неї. Больові відчуття стають сильнішими при згинанні або після тривалого сидіння. Для зниження дискомфорту лікарі рекомендують носити більш зручне взуття і прикладати лід на коліно.
- Артроз – дегенеративне зміна суглобових тканин, яка до кінця ще не вивчено. Якщо хрумтить коліно при згинанні, це перша ознака розвитку артрозу. Спочатку хворий відчуває дискомфорт при ходьбі і присіданні. Потім біль проходить, але через деякий час відновлюється з новою силою. При зміні погодних умов, больові відчуття посилюються.
- Подагра – відкладення в суглобах сечової кислоти, що призводить до їх руйнування. Хвороба характеризується нападоподібний біль, що підсилюється при згинанні. Такі напади можуть тривати від декількох хвилин до декількох днів.
Лікування болю в колінах
Перш, ніж почати лікування, необхідно встановити причину болю. Тому якщо при згинанні болить під коліном, потрібно терміново звернутися до лікаря. Найбільш компетентними у цьому питанні є травматолог і ревматолог. Коли вони не можуть встановити причину, хворого оглядає остеопат. Він може виявити варикоз, грижу міжхребцевих дисків або плоскостопість, які теж дуже часто викликають біль.
Якою б не була причина больових відчуттів – спочатку потрібно зменшити навантаження на суглоби. Хворий потребує постільному режимі, а при русі повинен користуватися тростиною або милицями. Ці заходи необхідні для уповільнення прогресування недуги, зменшення вираженості симптомів і поліпшення активності хворої ноги.
Після проведення діагностики лікар ставить діагноз і визначається з лікуванням. Варто відзначити, що якщо при згинанні болить коліно, лікування може призначити тільки досвідчений фахівець. Найчастіше застосовуються нестероїдні протизапальні препарати, добре знімають запалення і зменшують біль. У деяких випадках всередину суглоба вводять замінник синовіальної рідини і хондропротектори – реставратори хрящової структури.
При болю в колінах добре допомагає місцеве лікування: мазі, аерозолі, гелі, компреси. Вони впливають на вогнище ураження безпосередньо, тому не викликають побічних ефектів. Паралельно з лікуванням медики призначають фізіотерапевтичні процедури. До них відносяться оздоровчі практики і фізичні вправи. Детальніше про лікування суглобів маззю…
Будь-яка патологія колінного суглоба повинна бути діагностована на ранній стадії. Тільки тоді лікування буде ефективним. Тому якщо ви відчули дискомфорт або хрускіт в колінах при згинанні, негайно зверніться до лікаря.
Профілактика
Для того, щоб залишатися здоровим і ніколи не відчувати проблеми з суглобами, слід проводити профілактичні заходи. Зверніть увагу на те, що захворювання ніг найчастіше бувають у спортсменів і людей, які мають надлишкову вагу. Ось кілька правил, яких необхідно дотримуватися:
- Чергуйте фізичне навантаження з активним відпочинком;
- Щодня займайтеся фізкультурою;
- Не піддавайте ноги переохолоджень;
- Включіть в свій щоденний раціон продукти, багаті кальцієм і кислотами омега-3;
- Позбавтеся від шкідливих звичок;
- Вживайте в їжу більше фруктів, овочів і молочних продуктів.
Ці прості правила зменшать ризик травм і захворювань ніг, а значить болю в колінах вас ніколи не потурбують.
Біль у колінах досить поширене явище. Найчастіше вона викликана травмами і великими фізичними навантаженнями, а іноді свідчить про наявність захворювання. У будь-якому випадку, до цієї проблеми варто поставитися серйозно. Якщо при згинанні коліно клацає, хрумтить або болить, слід проконсультуватися у лікаря. Запам’ятайте, чим раніше ви звернетеся до фахівця, тим ефективніше буде лікування.