Бути в спортивній формі – модно!

Кожна жінка знає, що правильно підібраний гардероб і макіяж можуть творити дива. Але не можна посперечатися, що найкращий спосіб бути красивою – це правильно харчуватися, добре висипатися, вести здоровий спосіб життя і займатися спортом. Багато скажуть, що сучасній жінці нелегко поєднувати турботу про дім, дітей і встигати доглядати за собою. А насправді, навіть молода мама може з успіхом знайти заняття, яке буде корисно їй та малюкові. Наприклад, прогулянку можна поєднати з їздою на велосипеді, адже для дитини можна використовувати зручні велоприцепы.

[box type=»info»]Бути в спортивній формі – модно!Модні головні убори осінь-зима 2015-2016 дивіться фото у нас.

Тут цікаві фото нігтів шелаком.

Модний манікюр осінь-зима 2015-2016 — http://receptibogini.ru/modnyj-manikyur-osen-zima-2015-2016/

[/box]

Бути в спортивній формі – модно!

Для чого потрібен фітнес?

Як кажуть, великий спорт забирає здоров’я, а фізкультура допомагає його підтримувати. Те ж стосується фітнесу. Якщо ви хочете з його допомогою тільки схуднути, то ефективність занять знижується, йде тільки робота на спалювання калорій. Зате є багато інших мотивуючих причин.

Бути в спортивній формі – модно!

    Користь від занять спортом:
  • фізична активність завжди піднімає настрій, заряджає енергією і бадьорістю;
  • за рахунок вироблення гормону щастя діє як анальгетик на організм;
  • регулярні помірні навантаження підвищують імунітет і знижують ризик ГРВІ;
  • доведено зниження на 70% вікової дистрофії сітківки ока і збереження зору;
  • ефективна боротьба з безсонням;
  • позитивно позначається на роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту (усуває запори, сприяє нормальному травленню);
  • допомагає бути впевненим у собі, успішним людиною, боротися з комплексами;
  • нормалізація кровообігу в тілі, в тому числі в органах малого тазу, веде до підвищення сексуальності вдвічі.

[box type=»info»]Бути в спортивній формі – модно!Модні принти осінь-зима 2015-2016 цікава підбірка фото у нас на сайті.

Тут наймодніші шуби і кожушки.

Фото модних образів вуличної моди 2016 — http://receptibogini.ru/foto-modnyx-obrazov-ulichnoj-mody-osen-zima-2015-2016/

[/box]

Бути в спортивній формі – модно!

Ось так, приділивши в день тренувань близько 20 хвилин, можна досягти непоганих результатів, які будуть в буквальному сенсі «на обличчя». А якщо у вас зовсім немає можливості відвідувати фітнес-клуб, то візьміть за правило робити щоденні піші або велосипедні прогулянки, можна всією родиною. А велопричіп Thule допоможе вам в цьому, і ваше чадо буде просто в захваті. Що може бути краще особистого прикладу для заняття спортом?

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Корисні поради та відповіді на питання