Дослідження показують, що атеросклероз є складним захворюванням, яке може початися ще в дитячому віці. Ця хвороба протікає повільно протягом тривалого періоду часу.
З віком прогресування атеросклерозу прискорюється, наші артерії закупорюються бляшками бляшками, стають твердими і вузькими. Причини атеросклерозу до кінця не вивчені, але є ряд речей здатних прискорити прогрес захворювання.
Причини виникнення атеросклерозу
Холестерин є органічною сполукою, життєво важливим для функціонування організму. Він входить до складу клітинних мембран тіла, бере участь у виробленні гормонів і захищає нервові тканини.
Існує два основних види холестерину:
Вживання продуктів з високим вмістом насичених жирів може призвести до високого рівня ЛПНЩ — «поганого холестерину». Цей холестерин надходить з печінки в нужденні в ньому клітини. При надмірному його надходження в клітини, ЛПНЩ здатний накопичуватися на стінках артерій у вигляді відкладень (бляшок). Внаслідок цього з часом протока судини сильно звужується або може навіть бути повністю перекритий, що зупинить кровопостачання.
Причиною атеросклерозу може стати регулярне і надмірне споживання таких продуктів: печиво, торти, вафлі, фаст-фуд, жирна свинина, ковбаси, оброблене м’ясо, вершкове масло, креми та інші продукти.
Відсутність регулярних фізичних вправ, ожиріння і вживання надмірної кількості алкоголю може збільшити рівень холестерину ЛПНЩ у вашому організмі, що неодмінно позначиться на вашому стані здоров’я і викличе ряд неприємних і навіть небезпечних для життя симптомів атеросклерозу.
Куріння
Куріння може пошкодити стінки артерій, внаслідок чого тромбоцити злипаються в місці ушкодження, в спробі відновити їх. Це може призвести до звуження ваших артерій. Куріння також знижує здатність крові постачати киснем ваш організм, що збільшує шанси на формування згустків крові.
Високий кров’яний тиск
Якщо у вас високий кров’яний тиск (гіпертонія), це може пошкодити ваші артерії аналогічно сигаретному диму. Артерії призначені для перекачування крові при певному тиску. Якщо це тиск перевищено, стінки артерій будуть пошкоджені.
Причиною високого кров’яного тиску може бути:
- Надмірна вага;
- Вживання надмірної кількості алкоголю;
- Стрес;
- Куріння;
- Відсутність фізичних навантажень.
Цукровий діабет
Якщо ви погано контролюєте цукровий діабет 1 або 2 типу, надлишок глюкози в крові може привести до пошкодження стінок ваших артерій.
Читайте також про восьми природних засобах для лікування діабету.
Ожиріння
Надмірна вага або ожиріння безпосередньо не стає причиною виникнення атеросклерозу і серцево-судинних захворювань, але він може призвести до певних наслідків, які в підсумку і збільшують ризик розвитку атеросклерозу.
Зокрема, з надмірною вагою або ожирінням люди:
- Схильні до підвищеного ризику розвитку високого кров’яного тиску;
- Як правило, мають більш високий рівень холестерину в результаті надмірного споживання продуктів з високим вмістом жирів;
- Схильні до підвищеного ризику розвитку другого типу цукрового діабету.
Алкоголь
Вживання надмірної кількості алкоголю може викликати підвищений кров’яний тиск (гіпертонію) і підвищений рівень холестерину в крові, що може стати причиною атеросклерозу і серцево-судинних захворювань.
Спадковість
Якщо у вас є близький родич (батько, брат або сестра) з атеросклерозом і серцево-судинними захворюваннями, ймовірність розвитку таких хвороб у вас в два рази вище в порівнянні з іншими людьми.
Забруднення повітря
Останні дослідження показують, що забруднення повітря, зокрема, автомобільні вихлопні гази, можуть стати причиною атеросклерозу і прискорити прогресування цієї хвороби.
Симптоми атеросклерозу
Симптоми атеросклерозу – це просто набір проявів різних захворювань, викликаних самим атеросклерозом.
Атеросклероз зазвичай не має ніяких симптомів до тих пір, поки кровообіг не стає обмеженим чи не блокується, що призводить до серцево-судинних захворювань (ССЗ). Тип серцево-судинних захворювань та пов’язані з ними симптоми залежать від того, де виникає закупорка.
Симптоми атеросклерозу — це різні симптоми захворювань, спричинених самим атеросклерозом.
До патологічних станів, викликаних атеросклерозом можна віднести:
- Захворювання периферичних артерій;
- Стенокардія;
- Аневризма;
- Інфаркт;
- Інсульт.
Патологічні стани та їх симптоми описані нижче.
Захворювання периферичних артерій
Захворювання периферичних артерій (захворювання периферичних судин) є станом, який виникає при блокуванні ваших артерій кінцівок (у більшості випадків у ногах).
Найбільш поширеним симптомом захворювання периферичних артерій є біль в ногах (див. Захворювання судин кровоносної системи). Зазвичай, в одному або обох стегнах, сідницях або литках ніг.
Біль може бути подібна болю при судомах і може бути присутнім відчуття тяжкості в м’язах ніг. Біль не постійна, вона виникає і вщухає. Біль може ставати сильнішими під час навантажень на ноги при ходьбі, присідання, біг, підйом по сходах і пр.
Перерахуємо також інші симптоми захворювання периферичних артерій:
- Слабкість або оніміння в ногах;
- Незагойні виразки на ногах або ступнях ніг;
- Зміна кольору шкіри на ногах;
- Випадання волосся на ногах;
- Потовщення нігтів;
- Еректильна дисфункція (імпотенція).
Стенокардія
Причиною стенокардії стає недостатнє надходження крові до серця.
Найбільш поширеним симптомом стенокардії є відчуття болю чи дискомфорту в грудях. При болях у грудях може виникати відчуття здавлювання і тяжкості, біль може бути тупим і зазвичай проходить протягом декількох хвилин.
Біль може поширюватися від грудей на лівій руці, шиї, щелепи і назад. Це зазвичай відбувається в наслідок періоду фізичної активності або емоційного стресу. У деяких випадках біль може виникнути під час холодної погоди або після прийому їжі.
Деякі люди, які страждають стенокардією, можуть також відчувати такі симптоми:
- Задишка;
- Погане самопочуття;
- Втома (постійне відчуття втоми);
- Запаморочення;
- Блювання;
- Занепокоєння.
Симптоми стенокардії іноді називають нападами стенокардії.
Аневризма
Якщо атеросклероз послаблює стінки кровоносних судин, це може призвести до утворення аневризми (випинання стінки кровоносної судини).
Якщо аневризма виросла занадто великий, є небезпека розриву кровоносної судини, що може призвести сильному внутрішньому кровотечі, здатному викликати смерть або завдати пошкодження органів.
Аневризма може розвинутися в будь-якій частині тіла, але найбільш поширеними типами аневризми є:
- Аневризма судин головного мозку (мозкова аневризма), що розвивається в головному мозку людини;
- Аневризма аорти, що розвивається всередині аорти (великої кровоносної судини, що транспортує кров від серця вниз до живота і нижче).
Якщо станеться розрив аневризми аорти, ви відчуєте раптовий і гострий біль в середині або збоку живота. У чоловіків, біль може поширюватися вниз в мошонку (яєчка).
Симптоми розриву аневризми головного мозку, як правило, починаються з раптового і сильного головного болю, яка схожа на біль від сильного удару по голові.
Якщо ви підозрюєте розрив аневризми, необхідно терміново звернутися в швидку допомогу.
Інфаркт
Симптомом атеросклерозу і його результатом є поступове наростання бляшок холестеринів на судинах, що природним чином звужує протоку крові. Бляшка створює умова для утворення згустків крові, які можуть згодом відірватися і заблокувати струм крові. Якщо згусток крові блокував приплив крові до серця, це викличе у вас серцевий напад (інфаркт).
При інфаркті виникають такі симптоми:
- Біль в грудях — зазвичай локалізується в центрі грудей і викликає відчуття тиску або стискання.
- Біль в інших частинах тіла. Біль може віддавати в ліву руку (іноді і в праву руку), щелепу, шию, спину і живіт.
- Непереборне почуття тривоги (подібно до панічної атаки).
- Утруднене дихання.
- Погане самопочуття.
- Запаморочення.
- Кашель.
- Блювота.
- Задишка.
Якщо ви відчуваєте які-небудь з цих симптомів необхідно терміново звернутися в швидку допомогу.
Інсульт
Згустки крові можуть також блокувати приплив крові до мозку, що може викликати інсульт.
Наведемо основні симптоми інсульту:
- Видимі ознаки на обличчі людини. Особа може перекоситися з одного боку (рота та очей), людина може бути не в змозі посміхнутися.
- Видимі ознаки в руках. Слабкість або оніміння в руці або обох руках, не можливість підняти нагору руку або обидві руки тримати піднятими, свідчить про те, що сталося інсульті.
- Мова людини з інсультом може бути невиразною.
Якщо у вас або у вашої близької людини ви помітили ці симптоми, негайно зверніться за медичною допомогою і можливо ви зможете врятувати життя.
Перераховані вище симптоми інсульту охоплюють близько 90% всіх випадків.
Є також і інші ознаки і симптоми інсульту:
- Запаморочення;
- Проблеми у спілкуванні (важко говорити і розуміти, що говорять інші);
- Проблеми з координацією рухів;
- Утруднене ковтання;
- Сильні головні болі;
- Оніміння або слабкість в результаті чого відбувається повний параліч однієї сторони тіла;
- Втрата свідомості (в тяжких випадках).
Транзиторна ішемічна атака (ТІА) — кровопостачання мозку тимчасово припиняється, у результаті чого виникає мікроінсульт.
Симптоми ТІА є такими ж, як при звичайному інсульті, але вони можуть тривати протягом від декількох хвилин до декількох годин і проходять самостійно.
Тим не менш, ТІА ні в якому разі не слід ігнорувати, оскільки цей стан є серйозною ознакою того, що присутня проблема з кровопостачанням мозку.
Якщо ви відчуваєте які-небудь симптоми атеросклерозу, які виражаються в проявах перерахованих патологічних станів, щоб уникнути важких наслідків необхідно почати змінювати свій спосіб життя і почати правильне лікування.
Лікування атеросклерозу
При значному звуженні просвіту кровоносної судини може знадобитися така процедура, як ангіопластика.
Лікування атеросклерозу включає в себе обов’язкову зміну способу життя, застосування ліків і медичних процедур або у важких випадках навіть операцію.
Цілі лікування атеросклерозу:
- Полегшення симптомів хвороби;
- Усунення можливих причин, що сприяють прогресуванню хвороби;
- Зниження ризику утворення тромбів;
- Розширення або обхід забитих судин;
- Подальша профілактика атеросклерозу.
Змінюємо спосіб життя
Зміни в образі життя здатні допомогти запобігти появі і прискорити лікування атеросклерозу. Але в запущених формах захворювання зміна способу життя вже не в змозі дати якихось відчутних результатів, знадобиться тільки правильне лікування, призначене лікарем.
Дотримуйтеся спеціальної дієти
Спеціальна дієта є невід’ємною частиною здорового способу життя. Правильне харчування є хорошою профілактикою підвищеного тиску і сприяє його зниженню. Така дієта дає можливість знизити високий рівень поганого холестерину в крові і допомагає в підтримці нормальної ваги.
Від яких продуктів варто відмовитися
Під час дієти зведіть до мінімуму або зовсім відмовтеся від продуктів, що містять у своєму складі насичені жири: жирні сорти м’яса, свиняче сало, вершкове масло, маргарин, молоко і молочні продукти, шоколад, вафлі, хлібобулочні вироби, смажена картопля, субпродукти і різні види фаст-фуду. Повністю відмовтеся від копченостей, консервів, ковбасних виробів, м’ясних бульйонів, майонезу, здобного або листкового тіста, грибів і кави, а щоденне споживання солі зведіть до мінімуму. Обмежте або повністю відмовтеся від споживання алкогольних напоїв.
Дізнайтеся більше про дієту при атеросклерозі.
Які продукти слід вживати в їжу
Незамінною частиною здорового харчування повинні стати продукти з високим вмістом розчинної клітковини. Вони допомагають запобігти поглинання шкідливого холестерину шлунково-кишковим трактом. Можна вживати наступні продукти:
- Цільно зернові крупи: овес, перловка, гречка, рис, пшоно.
- Фрукти: яблука, банани, апельсини, груші і чорнослив.
- Бобові: квасоля, сочевиця, горох, чорноокий горох і боби.
- М’ясо: домашня курка або індичка, нежирна яловичина, телятина і кролятина.
- Риба: лосось, тунець, скумбрія і пр.
Дієта багата свіжими фруктами і овочами збільшує у вашому раціоні кількість важливих сполук (фітостеринів), що знижують рівень поганого холестерину в організмі. Червона і морська риба є чудовим джерелом Омега-3 жирних кислот, які захищають серце від виникнення тромбів, запальних процесів і знижують ризик інфарктів і інсультів. Постарайтеся, щоб у вашому меню були присутні хоча б два рибних страви на тиждень.
Читайте також: 12 продуктів, що знижують холестерин.
Будьте фізично активні
Регулярні фізичні навантаження здатні знизити безліч факторів ризику атеросклерозу: рівень поганого холестерину, високий кров’яний тиск і зайва вага. Фізичні навантаження також підвищують рівень хорошого холестерину в організмі, який допомагає запобігти атеросклероз. Робіть зарядку вранці настільки інтенсивне, наскільки це вам під силу, займайтеся бігом вечорами, більше ходіть пішки, і поступово рухайтеся ваше самопочуття стане поліпшуватися. Звичайно все залежить і від ступеня занедбаності захворювання, тому настійно рекомендуємо перед початком фізичних навантажень звернутися до лікаря за індивідуальною рекомендацією.
Підтримуйте свою вагу в нормі
Підтримання здорової маси тіла позитивно позначається на загальному самопочутті людини, попереджає атеросклероз і знижує ризик посилення хвороби. Дізнайтеся більше про те, як правильне харчування допоможе вам підтримувати вашу масу тіла в нормі – Правильне харчування – як схуднути.
Киньте палити
Як лікувати атеросклероз якщо ви курите? Найкращим рішенням в цьому випадку буде відмова від цієї вкрай шкідливої звички, в іншому випадку лікування цієї недуги буде наштовхуватися на перешкоди. Куріння пошкоджує кровоносні судини і посилює в’язкість крові, що призводить до погіршення кровообігу і підвищує ризик виникнення інфарктів і інсультів. Ризик розвитку атеросклерозу у курців значно вище ніж у інших людей. Якщо ви не палите або кинули палити уникайте пасивного куріння (знаходження біля курців).
Трохи менше нервуйте
Дослідження показали, що найбільш часто серцевий напад трапляється у людей схильних до стресу. Особливо у випадку з атеросклерозом небезпечна така сильна емоція, як гнів. Найчастіше люди для зняття стресу користуються такими шкідливими способами, як алкоголь, куріння і переїдання. Ці способи не тільки не покращують ситуацію з атеросклерозом, але і навпаки погіршують її. При постійному стресі краще всього вдатися до природних, правильним способів позбавлення від стресу, про які ви можете дізнатися тут – Як позбутися стресу – 10 кращих способів.
Застосування лікарських засобів
Щоб уповільнити зростання бляшки холестерину лікар може призначити спеціальні препарати для зниження рівня шкідливого холестерину і зниження підвищеного кров’яного тиску. Також можуть призначатися препарати, дія яких спрямована на запобігання утворення тромбів. Для успішного усунення недуги рекомендуємо дотримуватися призначеного лікарем комплексного лікування. Для мінімізації побічних ефектів ви можете почати використовувати народні засоби в доповнення до основного лікування, про що читайте тут – Лікування атеросклерозу народними засобами.
Медичні процедури і хірургія
Як лікувати атеросклероз якщо захворювання вже мають останню стадію і не лікується медикаментозно? У таких випадках лікар може рекомендувати вам крайні заходи лікування захворювання – спеціальну процедуру або операцію.
- Ангіопластика. Дана процедура використовується для відкриття суджених коронарних артерій. Ангіопластика покращує потік крові до серця і полегшує грудну біль. Іноді після процедури в артерію поміщають невеликий сітчастий рукав (стент). Це необхідно для того, щоб тримати артерію відкритою.
- Аортокоронарне шунтування. Ця процедура передбачає використання артерії або вени, що знаходиться в іншій області вашого тіла, для того, щоб обійти уражену коронарну артерію. Це дозволяє поліпшити кровообіг, знімає грудну біль і дає можливість запобігти серцевий напад.
- Шунтування артерій нижніх кінцівок. При атеросклерозі нижніх кінцівок може бути призначена операція з обходу закупореної артерії ноги. Для цього використовують здоровий кровоносна судина, через який направляється кровообіг, тим самим покращуючи приплив крові до ноги.
- Ендартеректомія сонної артерії. Це операція по видаленню холестерину в осад зі стінок сонної артерії в області шиї. Ця процедура відновлює приплив крові до мозку, що в свою чергу знижує ймовірність виникнення інсульту.
До лікування атеросклерозу слід поставитися з усією серйозністю і, якщо лікарі виявили у вас яку-небудь із стадій цієї хвороби (див. Стадії атеросклерозу), починайте лікувати недугу негайно, адже ця хвороба призводить до таких небезпечних для життя патологічним станам, як інфаркти міокарда та інсульти. Як лікувати атеросклероз ви вже знаєте. Застосовуйте рекомендовані лікарем методи лікування і міняйте свій спосіб життя використовуючи ті способи, які описані в даному матеріалі і будете здорові.
По темі: Атеросклероз брахиоцефальных артерій – симптоми, лікування, фактори ризику.